Jagody Goji: korzyści i szkód, skład chemiczny, przeciwwskazania jak owoce zaparzyć rolę w utracie masy ciała

„Natural Viagra”, „wino żonaty”, „długowieczność owoc”, „owocem szczęścia”, „czerwony diament”, „jagoda raj” - to niepełna lista nazw, które były fenomenalne jagody goji. Są one poświęcone nie tylko ogromnej liczbie artykułów, ale także całej książce. Kanadyjsko-amerykański dietetyk Earl Mindell prowadzi 33 powodów, dlaczego musisz używać produktu codziennie.

Superfudy - koncepcja, która jest tak mocno zakorzenione w codziennym życiu, że został użyty bez cudzysłowu. Skupia grupę egzotycznych produktów, które są skoncentrowane, według ekspertów, wiele przydatnych funkcji. To rodzaj "pigułek natury". Jednym z nich był "berberys tybetański". Jest śpiewany przez wpływowego i surowego lekarza Mehmeta Oza. Francuski dietetyk Pierre Ducan zaleca przyjmowanie jagód goji do utraty wagi. Z powodu tych owoców wierzyli nawet sceptycy, tacy jak Olena Malysheva.

Cechy owoców

Owoce zbiera się z buszu. W przestrzeni poradzieckiej znany jest jako zwykłe drewno. Może osiągać do 4 metrów wysokości. Podczas kwitnienia wytwarza kwiaty w odcieniach fioletowym, fioletowym lub brązowym. Ponieważ owoce mają owalny kształt podłużny, czerwony z kolorem koralowym,Zewnętrznie są podobne do berberysu.

Ojczyzną tych owoców jest ziemia azjatycka, a mianowicie doliny systemów górskich, takich jak Himalaje, Tybet. Dziś są uprawiane nie tylko w Azji, ale także w Europie, Australii, a nawet w krajach afrykańskich. Ale najlepsza jakość i użyteczne są jagody zebrane w regionie Ningxia, który jest w Chinach.

Legendy

Istnieje opowieść o tym, dlaczego jagody Goji otrzymały to imię. Mówi o chińskim chłopu Gou Ji. Ten człowiek musiał iść na wojnę. Dom opuścił jego matkę i żonę. Kobiety nie miały jedzenia. Wciąż udało im się uratować życie. Żona chłopa za życie zbierała owoce z rosnących w pobliżu domu krzewów. To oni uratowali rodzinę przed głodem.

Jedna z legend mówi nam, że podczas panowania dynastii Tang w jednej z buddyjskich świątyń członkowie wspólnoty mieli doskonałe zdrowie. W wieku 80 lat na głowie nie było siwych włosów, a skóra lśniła. Jak się okazało, pili wodę ze studni, w pobliżu której rosły krzaki z owocami Goggi.

Kolejna legenda mówi o karawanie, która nastąpiła po Jedwabnym Szlaku. Karawany, po zatrzymaniu, zobaczyły kłótnię między kobietą a jej mężem. Podróżni musieli interweniować. Zaczęli odkrywać przyczynę kłótni i okazało się, że młoda kobieta pokonała starszego mężczyznę, odmawiając picia naparu leczniczych jagód. Jednak większość karawan była zaskoczona słowami kobiety, która twierdziła, że ​​rozpieszcza swojego prawnuka. Miała 300 lat.

Skład

Eksperci alternatywyMedycyna Earl Mendell i Rick Handel twierdzą, że jagody Goji zawierają ponad 30 składników odżywczych i 19 aminokwasów. Podkreślają, że w wielu produktach pochodzenia roślinnego nie ma takiej różnorodności składników.

Wartość kaloryczna owoców wynosi 253 kcal /100 g. Najnowsze badania pozwalają nam w przybliżeniu określić skład "berberysu tybetańskiego".

• Witaminy. Owoce zawierają wysokie dawki witamin C, A i E. Kwas askorbinowy pomaga zwalczać infekcje i wirusy, wzmacnia odporność.
• Minerały. Owoc zawiera 21 minerałów. Są to: żelazo, cynk, wapń, selen, potas, miedź, chrom i inne. Są niezastąpione w rozwoju i rozwoju tkanek i kości mięśni.
• Aminokwasy. Owoce zawierają 18 aminokwasów, z których osiem jest niezastąpionych. Przyczyniają się do normalizacji metabolizmu. Potrzebny do prawidłowego rozwoju organizmu.
• Karotenoidy. Działaj jako przeciwutleniacze. Mają około pięciu, w tym beta-karoten. Pomagają zmniejszyć ryzyko mutacji, które mogą wywołać początek raka.
• Polisacharydy. W sumie osiem Jest to jedno z głównych źródeł energii. Dzięki nim, stosując jagody goji, można dostosować pracę przewodu pokarmowego.
• Monosacharydy. Sześć monosacharydów pełni rolę głównego "karmienia" mózgu. W oparciu o opinie ekspertów pomagają w silnym stresie psychicznym i fizycznym, przywracając równowagę ciała.
• Kwasy tłuszczowe. Regulują pracę układu nerwowego, ładują ciało energią.

Wyniki badań pokazują, że w owocachZawartość Goji w witaminie C jest 500 razy wyższa niż w pomarańczach. Jagody zawierają więcej karotenu niż marchew i więcej żelaza (15 razy) niż szpinak.

Właściwości

Owoce zwiększają libido, potencję. Chińscy naukowcy z Uniwersytetu Wuhan ustalili, że są w stanie regulować proces syntezy hormonów płciowych. Inne użyteczne właściwości czerwonych diamentów "są wymienione.

• Odmłodzenie. Owoce są przydatne dla skóry, ponieważ pomagają zmniejszyć zmarszczki, zapewniają jednolity kolor.
• Czyszczenie wątroby. Normalizuj proces eliminacji żółci.
• Leczenie zaburzeń nerwów. Jagody zastąpiono chemicznymi środkami przeciwdepresyjnymi. Ich odbiór promuje przywracanie trybu uśpienia.
• Popraw widoczność. Eksperci z University of Michigan stwierdzili, że część zeaksantyny chroni siatkówkę przed chorobami związanymi z wiekiem.
• Ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. Australijscy naukowcy zalecają stosowanie owoców Goji w celu ochrony skóry przed negatywnymi skutkami światła słonecznego, zapobiegając wczesnemu starzeniu się.

Jagody goji mają taką listę wskazań do zastosowania, która pod względem wielkości może być porównywana z ciężką encyklopedią. Stosowane są w leczeniu włosów i skóry, normalizacji wagi, zapobieganiu nieprzyjemnym efektom menopauzy, obniżaniu poziomu cukru we krwi.

Rola w utracie wagi

Producenci i sprzedawcy podkreślają, że "berberys tybetański" jest produktem uniwersalnym. W Stanach Zjednoczonych i Kanadzie odbywają się duże firmy reklamowe promujące sok owocowy. Według słówmarketingu, produkt przyczynia się do rozwoju hormonu wzrostu. Hormon ten jest używany przez organizm do spalania tłuszczu.

Pierre Ducan twierdzi, że stosowanie jagód w diecie dietetycznej poprawi efekt utraty wagi. Zawierają niewielką ilość węglowodanów. Produkt jest niskokaloryczny. Australijskie czasopisma pisały, że stosowanie jagód goji jest dobre dla kobiet cierpiących na cellulit.

Nie ma ścisłych instrukcji dotyczących wykorzystania owoców. Niektóre źródła twierdzą, że dzienne spożycie powinno być 20-30 m, z drugiej - pozwala maksymalnie 50 godzin Istnieją różne sposoby korzystania z owoców.

• Napar. Superfood ma specyficzny kwaśno-słony smak, dlatego napar jest szczególnie popularny - może dodawać cukier. Weź 100 g suszonych jagód i zalej gorącą wodą (0,5 litra). Po pół godzinie możesz wypić drinka. Możesz zaparzyć w mniejszych proporcjach, zaczynając od łyżki stołowej.
• Owsianka. Płatki owsiane, ryż lub inne zboża są pobierane. "Tybetański berberys" dodaje się bezpośrednio przed zjedzeniem posiłku.
• Herbata. Różne rodzaje zielonej herbaty są zbierane i parzone razem z pokruszonymi owocami. Możesz dodać miód do napoju.

"berberys tybetański" dodaje się do zup, mieczy, limonek, lodów. Jest spożywana w postaci świeżej i suszonej.

Przeciwwskazania

Ponieważ produkt jest wciąż badany, kwestia jego bezpieczeństwa jest również otwarta. W takich przypadkach nie zaleca się stosowania go.

• Ciąża. Owoce są w stanie rozcieńczyć krew i spowodować krwawienie.
• Cukrzyca. Jagodyniekompatybilny z wieloma lekami przeciwcukrzycowymi - może nasilać ich działanie i powodować szereg działań niepożądanych.
• Laktacja. W dużych ilościach produkt powoduje biegunkę, wzdęcia. Problemy z jelitami mogą pojawić się również u dziecka.
• Onkologia. Podobnie jak w przypadku cukrzycy, owoce zwiększają efekty uboczne powodowane przez leki.

Nie należy przyjmować jagód goji osobom z wysokim lub niskim ciśnieniem krwi. Owoce nie tylko rozcieńczają krew, ale także wąskie naczynia.

Kupując jagody goji, należy zachować czujność. Pod przykrywką pożywienia można sprzedawać berberysy i owoce brzozy (jagody wilka).