Imbir z cytryną i miodem z zimna: przepisy na cytrynę i miód na zimno

W okresie przeziębienia konieczne jest użycie jak największej liczby naturalnych środków utwardzających, ponieważ wspierają one ludzki układ odpornościowy.

Obecnie nie ma lekarstw na leczenie przeziębienia, jeśli uważnie słuchasz reklamy, wtedy wiele z nich po prostu "pomaga pozbyć się objawów". Dlatego zaleca się stosowanie złożonej terapii leków przeciwgorączkowych, przeciwbólowych i przeciwdrobnoustrojowych.

Wykorzystanie imbiru z cytryną i miodem na zimno

W świeżym źródle imbiru zawierają różne substancje, zdrowe dla zdrowia:

• witaminy A, B1, B2, B3, F są niezbędne do prawidłowego metabolizmu i wzmocnienia odporności;
• minerały - potas, magnez, fosfor, cynk, które wzmacniają układ sercowo-naczyniowy;
• olejki eteryczne - mają działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe,
• związki fenolowe - są zaangażowane w budowę i rozwój komórek, zapobiegają rozprzestrzenianiu się procesów chorobotwórczych.

Retinol (witamina a)podnosi właściwości barieroweBłony śluzowe nosa, które posiadają dalszemu rozprzestrzenianiu się infekcji i pomaga przywrócić nabłonek po zapaleniu i choroby. Tiamina (B1) bierze udział w prawidłowym rozkładzie energii pochodzącej z produktów. Ryboflawina (B2) jest niezbędna do prawidłowej syntezy hemoglobiny i prawidłowego krążenia krwi. Niacyna (B3 lub PP) jest niezbędne do rozpadu białek i międzykomórkowy metabolizm.

Świeże cytrynysą powszechnie znanym źródłem witaminy C (kwasu askorbinowego). 100 g cytryny zawiera 40 mg „askorbinki” wystarczającą do dziennego zapotrzebowania organizmu ludzkiego, tak jeden wystarczająco cytrynowy całkowicie kompensuje niedobór witaminy C. Ponadto, cytryny zawiera kwasy organiczne, flawonoidy i niestabilne.

Lotne- „naturalny antybiotyk” hamujące działanie na chorobotwórcze bakterie i mikroorganizmy, polepszenie mikroflory jelitowej i właściwości ochronne w organizmie. Flawonoidy - barwniki roślinne, które mają właściwości antybakteryjne, właściwości lecznicze są moczopędne i rozkurczowe działanie, wzmacnia naczynia krwionośne, stymuluje układ odpornościowy.

Kolejnym przydatnym składnikiem jest naturalny miód, który jest często dodawany do wywarów medycznych. Miód ma wiele wskazań leczniczych, ponieważ pyłek kwiatowy zawiera użyteczne i cenne substancje roślinne. Miodu o 70-80% z węglowodanów (około połowa glukozy i fruktozy), które są szybko wchłaniane i wypełnionych sił ludzkich. Miód zawiera witaminy, aminokwasy, fitoncydy i minerały, które promują szybkoodzyskiwanie

Pierwsze oznaki przeziębienia: ogólne osłabienie, temperatura, wyciek z nosa, wydzielina z nosa, kaszel i ból gardła, dreszcze. Herbaty ziołowe i odwary przyspieszają potliwość, ujawniają działanie wykrztuśne i przeciwdrobnoustrojowe. Domowe remedia z imbirem, cytryną i miodem podczas schładzania pomagają aktywować własne funkcje ochronne i szybciej radzić sobie z gorączką i grypą. Dlatego tak popularne przepisy ludowe uzupełniają preparaty na bazie ibuprofenu i paracetamolu.

W przypadku jakiejkolwiek choroby lub infekcji, wątroba, nerki i układ wydalniczy danej osoby odczuwają zwiększony ładunek, dlatego należy zużywać jak najwięcej wody lub płynu. Aby obniżyć wysoką temperaturę i ugasić gorączkę, trzeba pić obficie, w tym celu wziąć ziołowe wywary, herbaty z imbirem i cytryną z zimnych, rozgrzewających napojów z przyprawami.

Przepisy na imbir z miodem i cytryną na zimno

Ważne!​​ Miód i produkty pszczelarskie dodaje się do ciepłej cieczy, w przeciwnym razie składniki odżywcze są niszczone pod wpływem wysokich temperatur. Jednak utrzymywanie miodu najlepiej w szafce kuchennej, tak jak w lodówce, traci również właściwości aromatyczne i lecznicze.

Zielona herbata z imbirem i cytryną z zimna

• jeden korzeń imbiru,
• jedna cytryna,
• 1 łyżka. l zielona herbata,
• 4. c. l kochanie

Korzeń imbiru umyty, obrany i drobno posiekany lub starty, włożyć do rondla. Usuń dojrzałą cytrynę ze skórki i pokrój na kawałki 3-4 części, posiekaną skórkę wymieszać z imbirem.Aby zaparzyć zieloną herbatę i po 5-7 minutach rozcieńczyć wrzącą wodą, tak aby uwolnić jeden litr płynu, wlać do rondla z imbirem i skórką z cytryny, przykryć pokrywką. Po pół godzinie, w ciepłej herbacie, wyciśnij sok z pokrojonych w plasterki zębów i dodaj miód, aby użyć go w formie rozgrzanej.

Czerwona herbata z imbirem i cytryną z zimna

• jeden korzeń imbiru,
• jedna cytryna,
• 1 pozycja l karkade,
• 4. c. l miód
• 2-3 ząbki, szczypta cynamonu, szczypta gałki muszkatołowej.

Imbir i cytryna, jak w poprzednim przepisie, włożyć do rondla, dodać goździki, cynamon, gałkę muszkatołową lub inne przyprawy do wyboru. Ogrzewają ciało i przyspieszają krążenie krwi, zapewniają efekt antybakteryjny, więc są używane podczas konserwacji. Wlać ciasto i rozcieńczyć wrzącą wodą w ciągu 8-10 minut do jednego litra płynu, wlać mieszaninę imbiru i dodać sok z cytryny i miód po pół godziny.

Herbatka ziołowa z imbirem i cytryną z zimna

• jeden korzeń imbiru,
• jedna cytryna,
• 4. c. l sucha trawa (płaszcz, ziele dziurawca, rumianek, słodka, dzika róża itp.),
• 4. c. l miód
• 1 łyżka. l Nalewka z nalewki alkoholowej, eukaliptus lub echinacea.

Przygotuj ziołowy wywary na recepturze na opakowaniu lub umieść w termosie i zalej litr wrzącej wody. Po pół godzinie wlać rondel z posiekanym korzeniem z imbiru i cytryny, dodać sok z cytryny i miód. Przed użyciem w ciepłym bulionie dodać nalewkę w ilości 1/5. l na szklance wywaru. Jeśli nie ma sposobu, aby zmielić imbir, to jest to możliwepo prostu pokrój ją na małe plasterki i gotuj w wodzie (1 szklanka) przez 10-12 minut, a następnie dodaj przygotowaną herbatę lub bulion.

Środek ujędrniający ze skórką pomarańczową i propolisem

• jeden korzeń imbiru,
• skórka z jednej cytryny,
• skóra jednej pomarańczy,
• 2 łyżki l kochanie,
• Art. l propolis lub nalewka alkoholowa.

Grind imbir, skórka cytrynowa i pomarańczowa, zmieszaj miód i propolis, rozgrzej w "kąpieli wodnej". Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, użyj 1-sza. l 4-5 razy dziennie, używając ciepłej herbaty lub bulionu ziołowego.

Ekstrakt witamin z imbiru i cytryny

• jeden korzeń imbiru,
• jedna cytryna,
• jedno ząbek czosnku.

Zmiel oczyszczony korzeń imbiru, kawałki cytryny i czosnku, wyciśnij sok, wymieszaj, użyj zgodnie z art. l kilka razy dziennie, picie ciepłej herbaty lub mleka. To lekarstwo szybko łagodzi kaszel, przyspiesza usuwanie plwociny i stymuluje układ odpornościowy.

Ponieważ napoje z imbiru mają działanie tonizujące na organizm, powinno być ograniczone do ich stosowania nie później niż dwie godziny przed snem. Przeciwwskazania mogą wynikać z indywidualnej nietolerancji tych produktów. Konieczne jest staranne stosowanie wszystkich przepisów podczas ciąży, laktacji i karmienia piersią. W przypadku uczulenia na produkty zawierające miód można dodać cukier lub syrop z jagód.