Egzotyczne kino zbożowe - jakie są zalety i przepraszam?

Amerykańskie plemiona indiańskich plemion nauczyły się najpierw wyjątkowych właściwości odżywczych zbóż. Bezpretensjonalne i wysoko plonujące zboża często uchroniły Indian przed głodem w latach szczupłych.

W Europie jednak, grys pojawiła się w stosunkowo niedawnych czasach tak mało wiadomo o jego wygląd, a jeszcze mniej konsumenci mają przydatnych informacji o jakości i wartości niskokaloryczny produkt, ale pożywne.

Jak wygląda i jak wygląda film?

Z wyglądu, nietypowe dla nas, owoce są podobne do gryki, w zakresie gamy kolorów od białego do brązowego i prawie czarnego.

Samo łodyga rośliny, ma okrągłe liście i duże skupiska nasion, rośnie do metra. Chociaż zwyczajowe jest rozważanie ziaren zbóż, w rzeczywistości jest to owoc.

Smak filmu owsianka jak ryż i może mieć lekko gorzki smak ze względu na zwiększoną obecność saponin.

Gorycz można łatwo wyjąć, umyć produkt w wodzie, ale należy pamiętać, że ten stracił wiele składników odżywczych, które mówią o niezaprzeczalnych zalet ziarna dla zdrowia i harmonii ciała.

Crop Cinema -korzyści dla organizmu ludzkiego

Nowoczesna żywność nie może się pochwalić dostatecznie bogatym składnikiem odżywczym, co powoduje, że szukają produktów o wysokiej zawartości przydatnych składników.

Jednym z nich jest kino zbożowe, którego korzyść potwierdzają następujące cechy:

• zawiera zwiększoną ilość witamin i pierwiastków śladowych;
• obecna jest znaczna ilość białka;
• duży zestaw aminokwasów;
• naczynia wykonane z kina, o niskiej zawartości kalorii, o wysokiej wydajności energetycznej;
• bez glutenu, co czyni produkt hipoalergicznym;
• zawartość włókien jest wysoka.

Dlatego owoce tej rośliny są szczególnie polecane przez dietetyków i specjalistów od prawidłowego odżywiania.

W naszych czasach nie każde jedzenie służy jako pełne źródło energii. Ale kino, oprócz witamin, pierwiastków śladowych i błonnika, działa jak dostawca energii w pełni. Dlatego można śmiało powiedzieć, że sklep spożywczy, którego korzyść jest oczywista, powinien zostać włączony do diety zarówno dorosłych, jak i dzieci.

Kinoa zawiera zbilansowane zbilansowane białko o bogatym składzie aminokwasów, co daje niezaprzeczalną przewagę nad innymi roślinami.

Dzięki składowi witamin i składników mineralnych produkt ten zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich znanych zbóż. Zawartość żelaza jest dwukrotnie wyższa niż w pszenicy, a zawartość fosforu jest trzykrotnie wyższa niż jego składu mineralnego w ryżu, nie dając kilku odmian ryb.

Ale główną zaletą kaszy można uznać fakt, że jest ona prawie kompletnaprzyzwyczaić się do ciała.

Co obejmuje główny skład owoców kina

Aminokwasy i białka

Ludzkie ciało nie jest zdolne do wytwarzania niezbędnych aminokwasów, które są cegiełkami do produkcji własnego białka, więc powinny być spożywane w odpowiednim stopniu z pożywieniem, dlatego tak ważne jest, aby jeść je w pełni wzbogacone.

Lizyna w dużej mierze znajduje się w owocach potrzebnych do metabolizmu wapnia, pomagając w zapobieganiu opóźnieniu wzrostu kości, wypadaniu włosów, stanom depresyjnym i brakowi apetytu. Dzięki zawartości tryptofanu nasiona kina przekraczają nawet mleko. Wiadomo, że ten aminokwas bierze udział w syntezie serotoniny, hormonu radości.

Misy z niezwykłych ziaren cynamonu na zawartość białek (20% całej kompozycji) są wyraźnie rozróżnione między innymi.Dlatego produkt jest szczególnie potrzebny w:

• wegetarianizm,
• w okresie rehabilitacji po chorobie;
• ciąża i karmienie piersią;
• w środku i okresie dorastania dzieci.

Lekarze pracujący z osobami stosującymi dietę wegetariańską oraz eksperci w dziedzinie żywienia potwierdzają zalety kaszonych ziaren, wyjątkowe pod względem składu i przybliżają ich właściwości odżywcze mleku.

Witaminy

Ziarno, zawartość witamin przewyższa wiele zbóż i ziemniaków. Zatem obejmują one: witaminy A, C, B1, B2, B3, B5, B9.

Ponieważ można je zniszczyć podczas obróbki cieplnej, lepiej jest filmować parą z gorącą wodą,umyć i namoczyć, a następnie przykryć ręcznikiem.

Skład mineralny

Minerały wchodzące w skład zbóż są bardziej biodostępne i lepiej się wchłaniają niż substancje zawarte w syntetycznych dodatkach i preparatach. W wystarczającej dawce zbóż zawiera: żelazo, magnez, wapń, miedź, mangan i potas.

Cinema Crop to korzyść zdrowotna

Można bezpiecznie zapisywać produkty o leczniczych właściwościach o szerokim zakresie działania. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i zwiększyć wydzielanie żółci.

Wszystkie fakty dotyczące czółna zbożowego i jego korzyści sugerują, że jest on niezbędny jedynie dla wegetarian, a także dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, cukrzycę i nadwagę.

Kryzys kina - szkoda dla ludzkiego ciała

Chociaż znana jest ogromna korzyść z tego produktu, nie warto znać niebezpieczeństwa, które może on stanowić dla niektórych grup ludzi. Ten, kto ma małą masę ciała, może uzyskać znaczące zatrucie saponinami zawartymi w owocach ze względu na wysoką dawkę stężenia substancji we krwi. Ale jeśli wiesz, że są one tylko w skorupie nasion, wstępna obróbka może całkowicie wyeliminować to niebezpieczeństwo.

W celu zneutralizowania szkód wyrządzonych przez krupy kinowe należy je umieścić w sicie wyłożonym gazą i ugotować we wrzącej wodzie, a następnie spłukać dużą ilością wody. W procesie mycia nasiona należy rozcierać ręcznie, usuwając resztki błony owocowej.

Należy zauważyć, że kupując produkt w opakowaniu, nie można się martwićjego bezpieczeństwo - zazwyczaj producenci pakują już wyczyszczone krupy kinowe, redukując szkody do minimum.

Nie jest to jednak zalecane dla osób zagrożonych:

Pacjenci dna moczanowa. Ustalając tę ​​diagnozę, specjaliści powinni ograniczyć jedzenie o wysokiej zawartości białka. Ale nie musisz całkowicie usuwać zbóż z diety, możesz po prostu ograniczyć użycie. Jego małe porcje nie zaszkodzą.

Osoby cierpiące na kamicę żółciową. Wynika to z faktu, że kino ma wyraźny efekt żółciopędny. Może przenosić drobne kamienie do kanałów, zatkać je i spowodować poważne bóle.

Uprawa jest szkodliwa dla dzieci w wieku poniżej dwóch lat. Może wystąpić zatrucie saponinami, ponieważ dzieci w tym wieku nadal nie mają dobrze rozwiniętego jelita i wątroby.

Pacjenci cierpiący na chorobę nerek. W ziarnach znajdują się szczawiany, które mogą zwiększyć rozmiar kamieni nerkowych.

I chociaż kino spożywcze przynosi o wiele więcej korzyści niż szkód, gość zagraniczny, znany od czasów Inków, nie jest często obecny przy naszym stole, co nie umniejsza jego użyteczności i wartości odżywczych, jakie przynosi praktyczne zastosowanie.

Kultura nie została jeszcze wprowadzona do szerokiego strumienia rolnego, dlatego też nie podlega selekcji genetycznej, która gwarantuje bezpieczeństwo żywności produktu uprawianego na obszarach górskich.