Brak witaminy D - objawy u dorosłych i przyczyny

Uważano, że kalcyferol (witamina D) jest użyteczny tylko dla kości. Współczesna medycyna twierdzi, że jej brak jest spowodowany przez dorosłych z cukrzycą, miażdżycą, rakiem i innymi dolegliwościami. Aby zapobiec wystąpieniu choroby, ważne jest, aby wiedzieć, które objawy wskazują na brak witaminy D w organizmie.

Objawy niedoboru witaminy D u dorosłych

Calciproheran to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach prowitamin (ergokalcyferol, cholekalcyferol). Pierwszy wchodzi do organizmu z pokarmem, a drugi powstaje w ciele ludzkim pod wpływem promieni ultrafioletowych. Korzyści witaminy D są nieocenione, a jej brak wywołuje rozwój poważnej choroby. Dzienny standard kalcyferolu zależy od kilku czynników: wieku, miejsca zamieszkania i aktywności fizycznej. W przypadku osoby dorosłej średnio wynosi ona 2,5 mikrograma.

Główną przyczyną niedoboru kalcyferolu jest niewłaściwy sposób życia. Brak niezbędnych pierwiastków śladowych prowadzi do złej diety, hipodynamii i stałego stresu. Główne objawy niedoboru witaminy D u dorosłych to:

  • utrata apetytu;
  • bezsenność;
  • ból w stawach;
  • utrata wzroku;
  • drażliwość;
  • ból głowy;
  • słabość nawet po dobrym odpoczynku;
  • obieranie skóry.

Znaki

Brak puszki z kalcyferolemznajdują się w mieszkańców północnych ludzi, kobiet w ciąży i małych dzieci, ale większość objawów niedoboru witaminy D obserwowanych u osób dorosłych po 50 latach. W tym okresie następuje osłabienie odporności, zmniejszając zdolność organizmu do wchłaniania użytecznych substancji. W obszarze ryzyka dla beri-beri dostać ludzie często korzystają z ochrony przeciwsłonecznej i /lub odrzuca pokarmy pochodzenia zwierzęcego (mięso, jaja, ryby, produkty mleczne). Pierwsze oznaki niedoboru witaminy D u osoby dorosłej można określić na podstawie następujących klas:

  • zwiększone pocenie;
  • próchnica, utrata zębów;
  • kruchość paznokci, kości;
  • drgawki kończyn;
  • naruszenie przewodnictwa;
  • zmniejszenie masy;
  • blada skóra;
  • problemy z postawą;
  • zaburzenia snu;
  • torby pod oczami.

Dla kobiet

Znacznie częściej narażone na stres i szybkie zmiany nastroju. Brak witaminy D tylko pogarsza ten stan. Jego niedobór nie tylko kobiety prowadzi do załamań nerwowych, ale również prowokuje do takich chorób jak niepłodności, raka piersi. Podczas niedoboru kalcyferol ciąży często prowadzi do nieprawidłowego rozwoju płodu lub zagrożenia poronieniem.

Przewlekły niedobór witaminy D jest kobietą zagrożoną owulacją i wczesną kulminacją.

menopauza może być szkieletowych patologii jak osteoporoza (zmniejszenie gęstości kości). Czas rozpoznać rozwój beri-beri, kobiety powinny zwracać uwagę na następujące objawy:

  • załamania nerwowe;
  • gwałtowne wahania nastroju;
  • brak apetytu;
  • stany depresyjne;
  • zwiększone zmęczenie;
  • pogorszenie stanu włosów, paznokci, skóry.

Mężczyźni

Niedobór kalcyferolu u mężczyzn często prowadzi do otyłości i cukrzycy. Ze względu na obniżoną odporność, ich ciało jest podatne na choroby takie jak gruczolak prostaty, stwardnienie rozsiane, nadciśnienie. Calcipferol jest odpowiedzialny za jakość i szybkość plemników, więc w przypadku ich braku może rozwinąć się niepłodność. Objawy awitaminozy u mężczyzn są również następujące:

  • pocenie się dłoni, pięt;
  • zaparcie, niedrożność jelit;
  • pogorszenie mięśnia sercowego (mięsień sercowy);
  • sztywność;
  • częsta depresja.

Filmy wideo

Informacje zawarte w tym artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i dać zalecenia dotyczące leczenia na podstawie indywidualnych cech pacjenta.