Musztarda na odchudzanie - przepisy kulinarne w domu

Musztarda do odchudzania w postaci proszku gorczycy, nasion lub masła pomoże Ci schudnąć w domu. Według ekspertów, musztarda może stać się nie tylko pyszną przyprawą do żywności, ale także doskonałym środkiem do utraty wagi. Dlatego zresetowanie znienawidzonych funtów tą płonącą rośliną zaczęło cieszyć się nieoczekiwaną popularnością. Musztarda normalizuje pracę narządów wewnętrznych, przekształca Twoją sylwetkę, poprawia wygląd skóry.

Co to jest musztarda

Musztarda do odchudzania to ostra przyprawa po obróbce nasion, jest dodawana do żywności. Jej aromat z aromatem wynika z połączenia olejków eterycznych. Dla gotowej mieszanki ma kolor od jasnożółtego do brązowego. Ojczyzną przyprawy jest Azja, a tłumaczenie z łaciny słowa "musztarda" oznacza "palenie", "ropienie mózgu". Przyprawy, znane na całym świecie, były używane przez ludzi od czasów starożytnych. Lekarze tamtych czasów docenili jej właściwości przypraw, aby ogrzać ciało, tym samym uzdrawiając pacjentów z wielu dolegliwości.

Musztarda w odchudzaniu

Udowodniono, że stosowanie sosu musztardowego ma korzystny wpływ na organizm, stymulując go. Musztarda - cudowna zhirozzhigatelya, która przyspiesza wymianęsubstancje, poprawia krążenie krwi. Aby uzyskać pożądany efekt, przyprawa może być spożywana jako posiłek i używać go jako składnika mieszanki do użytku zewnętrznego - okładów z cellulitu, kąpieli. Zapytany o to, czy możliwe jest posiadanie musztardy na diecie, eksperci udzielają jednoznacznej odpowiedzi: tak. Istnieją nawet indywidualne diety dla musztardy. Wskazania do musztardy obejmują:

  • nadmierne nagromadzenie płynu w tkankach ciała;
  • otyłość;
  • rozstępy;
  • cellulit.

Nasiona gorczycy do odchudzania

Idealnym dodatkiem do potraw jest ziarno gorczycy. Należą do nich błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń, magnez, fosfor, białko, selen, cynk. Poprawiają produkcję soku żołądkowego, poprawiając w ten sposób trawienie. Nasiona mają przyjemny smak, ich spożycie zmniejsza apetyt, ale przyprawa zasila organizm energią przez cały dzień.

Aby schudnąć, nasiona gorczycy można dodać do naczyń lub rozpuścić kilka zmielonych ziaren w wodzie, używając tego rodzaju napoju przed każdym posiłkiem. Jeśli nasiona nie smakują, usmaż lub przetrzyj je, a następnie użyj jednej z powyższych metod. Z nich można zrobić mieszankę domowej roboty musztardy. Przepis jest prosty:

  1. Weź 250 ml wody, 150 ml soku z cytryny, 250 g nasion gorczycy, kilka łyżeczek miodu.
  2. Dodaj sok cytrynowy do wody, a następnie umieść tam ziarno gorczycy.
  3. Po 12 godzinach namoczenia zmiel mieszaninę z dodatkiem miodu w blenderze.
  4. Przechowywać musztardę w lodówce.

Olej z gorczycy dlautrata masy ciała

Przydatne i pachnące masło, które jest wykonane z nasion gorczycy, pomaga poprawić metabolizm, spalić dodatkowy tłuszcz. Taki olej zawiera witaminę B, skutecznie stymuluje trawienie. Olej z gorczycy zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe: ich działanie polega na normalizacji metabolizmu tłuszczy w wątrobie i innych narządach. Podczas jedzenia z olejem można nie tylko schudnąć, ale także poprawić pracę serca z naczyniami krwionośnymi, aby doprowadzić do normalnego ciśnienia krwi. Ponadto olej ma działanie bakteriobójcze.

Aby uzyskać pożądany efekt w przypadku utraty wagi, olej musztardowy należy przyjmować 1 łyżkę stołową rano na pusty żołądek, ale ze względu na specyficzny smak i aromat niektórych osób ta metoda nie jest odpowiednia. W tym przypadku napełnij je sałatkami lub dodaj je do innych potraw jako przyprawę. Śledzić ilość spożywanych kalorii, w przeciwnym razie utrata masy ciała nie zniknie. Przeciwwskazaniami do stosowania olejków są patologie układu sercowo-naczyniowego (żylaki, tachykardia itp.) I żołądkowo-jelitowego (wrzody żołądka, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki).

Proszek wyszczuplający z gorczycy

Rozszczepianie komórek tłuszczowych następuje z powodu proszku gorczycy. Stosowany jest głównie jako składnik mieszaniny podczas diet musztardowych lub przy odpowiednim odżywianiu. Musztarda do odchudzania stosuje się do krakersów, chleba, czerstwego chleba z otrębami. Mieszanka musztardowa w zwykły sposób, a zamiast oleju roślinnego można dodać musztardę lub siemię lniane.

Oblewa się musztardą

Folia musztardowa do utraty wagi jestZabieg kosmetyczny mający na celu zniszczenie cellulitu. Po przeczytaniu o korzyściach płynących z musztardy, możesz zrozumieć, że idealnie nadaje się do walki ze skórką pomarańczową, ponieważ ma działanie termiczne na skórze, spalając ją. Z jej pomocą możesz stworzyć domowe peelingi, maski, okłady. W tym przypadku koszt tej metody jest o rząd wielkości niższy niż analogów.

Miód i musztarda

Działanie antycellulitowe zapewnia mieszanina musztardowo-miodowa. Połączenie tych składników zwiększa efekt wzajemnie, eliminując nieprzyjemną wadę. Najprostsza wersja jest następująca:

  1. Rozgrzej miód w łaźni parowej.
  2. Wymieszaj musztardowy proszek z kilkoma kroplami wody.
  3. Wymieszaj składniki w równych ilościach.
  4. Zastosuj mieszaninę do żołądka, bioder i innych problematycznych obszarów.
  5. Owiń go polietylenem.
  6. Trzymaj przez 20-25 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Glina z musztardą

W przypadku skóry suchej odpowiedni jest delikatny skład gliny z dodatkiem musztardy. Po 12 procedurach będziesz mógł ocenić wynik. Aby pozbyć się tak zwanej "skórki pomarańczowej" potrzebujesz filmu spożywczego, czarnej lub niebieskiej gliny, musztardy w proszku, olejku eterycznego. Metoda przygotowania jest następująca:

  1. Wymieszać 2 łyżki gliny z musztardą.
  2. Dodaj kilka kropel olejku cytrusowego.
  3. Nałożyć na skórę, owijając folią.

Kąpiel z musztardą do odchudzania

Kąpiel musztardowa do odchudzania - sposób na pozbycie się tłuszczu w objętości, praktycznie nic nie robiąc. Wynik tego rodzajuaplikacja jest widoczna za kilka tygodni. Jest to spowodowane rozszerzaniem się porów, oczyszczaniem toksyn z toksyn i aktywizacją krążenia krwi. Kosmetolodzy zalecają naprzemienne kąpiele musztardowe solą mleka (400-500 g soli spożywczej, 1 litr mleka na kąpiel). Jeśli odczuwasz pogorszenie stanu zdrowia, zatrzymaj procedurę. Do kąpieli:

  1. Rozłóż 100-150 g musztardowego proszku w szklance ciepłej wody;
  2. Dodać mieszaninę do kąpieli, w której temperatura wody nie powinna przekraczać 20 ° C, w przeciwnym razie rozpocznie się agresywny wpływ na organizm.
  3. Załóż strój kąpielowy lub bieliznę.
  4. Tylko zanurz dno wody.
  5. Po 10-20 minutach opłucz ciało pod chłodnym prysznicem.

Film wideo: okład musztardowy