Jak zwiększyć piersi w domu bez operacji z użyciem hormonów, środków ludowej, masaż, żywności

Nawet w dążeniu sportowe, inteligentne żaden ciała płci pięknej nie jest gotowy, aby rozstać się z pięknym biustem. Biust rozmiar nękanie kobiety w każdym wieku i każdej pani w swoich rozwiązać problem. Usługi chirurga plastycznego, zabiegów kosmetycznych, kremów i żeli cud - wybór jest szeroki. Ale jest równie skuteczna i sposobów na zwiększenie piersi w domu niedrogo i skalpela.

Problem z małymi piersiami - nie zawsze kobiecy kaprys. Rozmiar naprawdę stracił wraz z wiekiem, po karmieniu diety szkody. Istnieją sposoby, aby przywrócić dawne formy zaokrąglone i sprężyste związane ze szkoleniami mięśnie klatki piersiowej, wewnętrzne i zewnętrzne utrzymanie elastyczności skóry, ze stymulacji krążenia krwi.

5 powodów delikatnym problemem ,

szereg czynników, które często zależą od działania lub brak wpływu na objętość dam piersi. Istnieje pięć powodów, dla których utrzymuje biust niewielki rozmiar i nie będzie rosnąć.

1. dziedziczenia. Pierś ważne jak szalony może wydawać, jest dziedziczona. To nie znaczy, że w okresie dojrzewania nagle staje się wielkość matki. Można jednak oszacowaćmożliwości dla ich piersi, patrząc na żeńską połowę ich krewnych. Jeśli mama, babcia, ciotka mają wspaniały popiersie od czwartego do piątego rozmiaru, możesz liczyć na dodatek. "Generyczny" drugi wymiar, najprawdopodobniej, nie pozwoli na dalszy ruch.
2. Brak estrogenu. Hormony wpływają na wzrost gruczołów sutkowych w okresie dojrzewania. Wykrycie braku żeńskich hormonów może być tylko specjalistą po badaniu, studiującym wyniki analiz. Naruszenie równowagi hormonalnej często wiąże się ze stresem, brakiem witamin i pierwiastków śladowych oraz aktywnością fizyczną.
3. Dieta i bydło. Kobieca klatka piersiowa składa się z gruczołów aktywowanych podczas laktacji i tkanek tłuszczowych. Dlatego też, wraz z utratą wagi, tłuszcz najpierw pochodzi z biustu. Hodowla i wymuszone diety nie promują powiększania piersi.
4. Sport. Przy wysokiej aktywności fizycznej tłuszcz jest stopniowo spalany na całym ciele, w tym w gruczołach sutkowych. Trudno intensywnie trenować i hodować duże piersi. Jedna wyklucza drugą.
5. Młody wiek. Większość dziewcząt, które dojrzały, odczuwa różnego rodzaju kompleksy związane z wyglądem. Jeśli dziewczyna nie jest uformowana, jest zaniepokojona wielkością klatki piersiowej, powinna być cierpliwa. Gruczoły mleczne powstają do 21 lat. Dlatego jeśli w wieku 13 lat piersi jest tylko nieznacznie zmieniony, nie jest to powodem do paniki.

Mała, ale elastyczna pierś nie jest powodem do poważnych obaw. Wizualnie powiększając klatkę piersiową można wykonać bez interwencji fizycznej, chirurgicznej lub kosmetycznej. Rozmiar uwodzicielskiej sukienkiElementarnie regulowany za pomocą biustonosza typu push-up.

Sposoby powiększania skrzyni: zalety i wady

Zestaw do karmienia piersią pomoże w serii środków mających na celu wzmocnienie mięśni i utrzymanie zdrowia skóry. Panie, które marzą o zwiększeniu rozmiaru biustu w przypadku dwóch lub trzech rozmiarów w ciągu dwóch tygodni, prawdopodobnie będą rozczarowane. Produkty kosmetyczne pomagają utrzymać skórę w porządku, a aktywność fizyczna - mięśnie w tonie. Jeśli możesz zwiększyć głośność, to nie więcej niż jeden rozmiar. W takim przypadku efekt będzie opadał bardzo szybko, bez ciągłej opieki.

Odżywianie

Wiele produktów zawiera elementy i substancje przydatne do powiększania piersi. Oczywiście nie należy polegać na efekcie "młodzieńczych jabłek": zjadłem dynię, a rano obudziłem się ze wspaniałymi piersiami. Jednak włączenie niektórych pokarmów do diety nie będzie zbędne, aby utrzymać zdrowie i piękno piersi, skóry. Co jeść, powiedz stół.

Tabela - dieta na zaokrąglone piersi

Produkt	Jak korzystać
Świeże zioła (sałatka, pietruszka, kolendra, koper)	- W postaci sałatek warzywnych; - jako przyprawa do zup lub mięsa
Soja	- W gulaszu z warzywami; - w postaci gotowego mleka; - jako dodatek do koktajli proteinowych
Orzechy włoskie	- Jako deser zmieszany z miodem; - w postaci sałatek (na przykład z burakami)
Dynia	- W postaci zapiekanek warzywnych; - jako nadzienie do ciasta
Produkty mleczne (ser,jogurt, mleko)	- W czystej formie na śniadanie; - jako dodatek do świeżych sałatek warzywnych
Przyprawy (kozieradka, koper włoski, kurkuma)	- Jako dodatek do naczyń; - w napojach, warząc koperek zamiast herbaty; - z duszonymi warzywami, mięsem, soją
Fasola (fasola, groch, soczewica, fasola)	- Jako dodatek do gotowanych; - w postaci wegetariańskiego kotleta, flamenco; - w zupach; - w postaci owsianki

W przeciwieństwie do dobrze znanych plotek, rozmiar biustu nie ma wpływu na:

• biała kapusta - dobre źródło składników odżywczych, ale nie wpływa na wielkość klatki piersiowej;
• surowe ciasto drożdżowe - jest przeciwwskazane do użytku, nie działa, może powodować poważne naruszenia w układzie trawiennym;
• piwo - powoduje uzależnienie, zawiera kobiece hormony, które przyczyniają się do wzrostu nie tylko piersi, ale także innych części ciała.

Większość produktów będzie działać tylko w okresie dojrzewania, gdy piersi jeszcze się nie utworzyły. Należy pamiętać, że nasycony estrogenem, substancjami czynnymi, tłuszczami, pożywieniem tylko przyspieszy formowanie się piersi. Formy formowane genetycznie po prostu okazują się szybsze, ale nie więcej. Ponadto przestrzeganie tłustych potraw może prowadzić do zwiększenia ogólnej wagi: premia zwiększy biodra, talię i ramiona.

Masaż klasyczny

Ważne jest wykonanie masażu w celu powiększenia piersi, aby nie uszkodzić gruczołów sutkowych. Skóra w dekolcie jest miękka, cienka i wrażliwa, tak ostre, szorstkie ruchy mogąpozostawić siniaki i nieprzyjemne uczucia.

Masaż pomaga korygować kształt klatki piersiowej poprzez stymulację obfitego przepływu krwi. W komórkach metabolizm ulega przyspieszeniu, odnawia się naskórek, skóra staje się świeża, elastyczna i elastyczna. Ponadto masaż piersi jest profilaktyką nowotworową. Istnieją cztery metody masażu piersi.

1. Kontrastowy prysznic. Wyceluj od dołu wystarczającą ilość ciepłej wody z dyszy. Wykonuj okrężne ruchy, omijając najpierw jedną pierś, potem drugą. Stopniowo obniżyć temperaturę wody, a następnie ponownie doprowadzić do stanu ciepłego.
2. otarcie. Uchwyć jedną pierś rękoma od dołu i od góry. Wyprostuj palce, poruszaj się po bokach, jakby "ocierając" klatkę piersiową w dłoniach. Delikatnie, bez wysiłku.
3. Wibracja. Dotknij palcami klatki piersiowej, omijając sutki. Lekkie wibracje zapewnią przepływ krwi.
4. Rozciąganie. Przenieś palce od brodawki do podstawy klatki piersiowej i pod pachą. Działaj płynnie i ostrożnie, wykonując lekkie ruchy.

Przy każdym masażu należy ominąć obszar sutków, użyć tłustej śmietany lub oleju roślinnego, aby uzyskać wygodny poślizg na skórze. Podstawa jest zalecana do dodawania olejków eterycznych, które mają korzystny wpływ na naskórek - pomarańczowy, ylang ylang, rozmaryn, geranium. Najlepszy czas na zabieg - zaraz po ciepłym prysznicu. Silnie zmiażdżyć skórę piersi nie powinno.

Kosmetyki domowe

Nigdzie nie ma naturalnych składników, jeśli chodzi o piękno kobiet. Wyprowadź swoje piersi w domu dla paryRozmiary z maskami są trudne, ale łatwo jest zwiększyć elastyczność i dać świeżość skórze. Przepisy procedur z naturalnymi składnikami przedstawiono w tabeli.

Tabela - Produkty kosmetyczne i ich wykorzystanie

Przepis	Składniki	Instrukcja
Maska z glinki	- Glina kosmetyczna; - woda lub mleko	- rozcieńczyć sproszkowaną glinę za pomocą cieczy; - wymieszać z kwaśną śmietaną; - załóż klatkę piersiową i wytrzymaj 15-20 minut; - przemyte
Kompres oleju	- Tłusty olej; - olejki eteryczne	- Wykorzystać jako bazę oliwy, sezamu, winogron lub oleju migdałowego; - Aby dodać kilka kropli olejku ylang-ylang, pomarańczy, pelargonii, kopru włoskiego; - zmielić z mieszanką skrzyni, wyjść na noc; - myj rano.
Maska Apple	- jabłko; - masło; - miód	- Zrobić puree z jabłek; - wymieszać z jedną łyżką masła i łyżeczką miodu; - założyć na klatkę piersiową, pozostawić na 15 minut; - przemyte

Jednym z ludowych środków zaradczych jest siatka jodowa, która jest nakładana przez wacik bezpośrednio na gruczoły sutkowe. Według opinii kobiet jest to bardzo skuteczny środek do bycia testowanym. Konieczne jest uwzględnienie cech nalewki jodowej do wyschnięcia i do zabarwienia skóry.

Zaleca się stosowanie siatki jodu codziennie w nowy sposób, bez powtarzania poprzednich linii. To uratuje Cię przed możliwymi oparzeniami. Przeciwwskazania to choroba tarczycygruczoły, nowotwory, laktacja. Jeśli czujesz się źle, lepiej porzucić procedurę.

Kompleks ćwiczeń

Możesz próbować zwiększyć ilość biustu poprzez aktywność fizyczną. Po kilku tygodniach złożonych ćwiczeń, prawdopodobieństwo pokrycia piersi raczej się nie zmieni, ale biust będzie znacznie większy. Sekret polega na tym, że gruczoły piersiowe są mocowane za pomocą tkanki łącznej do mięśni klatki piersiowej. Wraz z osłabieniem mięśni gruczoły "zwisają" i wydają się mniej. Pochyliłam się do piersi i optycznie powiększyłam biust. Dla mięśni klatki piersiowej skuteczne pięć ćwiczeń.

1. Kompresja. Możesz wykonywać siedząc na krześle lub stojąc. Połóż dłonie przed nosem w pozycji "modlitwy". Rozłóż łokcie na boki tak, aby Twoje ręce wyglądały równolegle do podłogi. Przy wdychaniu ściśnij dłonie, nie odchylając się od pierwotnej pozycji, licz na pięć sekund. Wydychaj relaks. Aby rozpocząć, powtórz dziesięć razy, stopniowo zwiększając ilość podczas treningu.
2. Podnieś zgięte dłonie. Ściśnij dłonie w pięści i złóż przedramię pionowo pionowo przed sobą. Cicot musi tworzyć kąt 90 °. Płynnie podnieś ramiona zamknięte podczas wdechu, powoli obniżaj wydech. Im wyższe łokcie, tym większe napięcie mięśni.
3. "Bieganie" z hantlami. Stań prosto z hantlami w dłoniach. Odwróć ręce od bioder do klatki piersiowej. Im więcej hantle waga, wykonaj trudniejszych ruchów, więc początek odpowiednim kilogram wagi.
4. ekstrakcja. Tradycyjne prasy ławki są wykonywane na piersiskup się na skarpetkach. Dla kobiet dopuszczalne jest wytrzymanie kolan. Ważnym warunkiem jest całkowicie wyprostowany grzbiet bez okrągłości i obwisłości. Ręce są umieszczone nieco szersze niż ramiona, dłonie - równolegle do siebie. Podczas zginania łokci rozciągają się do góry, a ramiona stają się równoległe do podłogi. Możesz rozpocząć od dwóch sesji treningowych, stopniowo zwiększając liczbę.
5. "Ściana". Połóż dłonie w ścianie, lekko ugnij łokcie, wyprostuj plecy. Spróbuj "odpychać" od ściany, napinając mięśnie barku i klatki piersiowej. Włącz napięcie i odpocznij. Możesz zrobić dziesięć razy w dwóch lub trzech podejściach.

Jeśli nie chcesz spędzać czasu na nudnym treningu w domu, możesz zapisać się na zajęcia jogi, tenis lub pływanie. Przyjemna firma, nowe umiejętności fizyczne, harmonia z ciałem da pozytywny nastrój, dobry nastrój. Dodatkową premią będzie wsparcie fizycznej formy, wzmocnienie mięśni klatki piersiowej.

Leki hormonalne

Niektóre dziewczęta, które marzą o szybko powiększających się gruczołach piersi, zwracają się w sposób hormonalny. Hormony z grupy estrogenów stymulują wzrost piersi, ale nie jest zalecane samodzielne zbieranie tabletek.

Estrogeny to nie tylko bujne kobiece formy, ale także zdrowie, dobre samopoczucie, nastrój. Naruszenie tła hormonalnego może poważnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Możesz zwiększyć klatkę piersiową za pomocą hormonów tylko po konsultacji ze specjalistą - ssakiem lub ginekologiem.

Najlepiej połączyć kilka sposobów. Zaciśnięcie mięśni połączone zMasaż i naturalne maski dadzą pożądany efekt. Klatka piersiowa wzniesie się, stanie się okrągła, skóra wygładzi się i stanie się elastyczna. Wizualnie biust wydaje się bardziej.

Eksperymenty z ziołami leczniczymi

Medycyna ludowa oferuje sposoby, jak zwiększyć piersi za pomocą środków ludowych, a mianowicie napary i ziołowe napary. Rośliny są nasycone olejkami, fitoncydami, kwasami tłuszczowymi, fitoestrogenami, które są podobne w składzie do żeńskich hormonów. Napar ziołowy wspomoże popiersie, przywróci zdrowie kobiet.

Tropikalne i lipowe

1. Przygotuj suszone zioła na jedną łyżeczkę - limonkę, pokrzywy i piołun.
2. Zagotuj trzy szklanki wody, trochę ochłodzić.
3. Pieczona trawa na patelni, przykryta pokrywką.
4. Nalegaj godzinę.
5. Podgrzać bulion.
6. Na pusty żołądek wypij jedną filiżankę raz dziennie.
7. Po czterech tygodniach przyjmowania, weź miesiąc przerwy.

Chmiel

1. Wlać 20 g szyszek ze szklanką wrzącej wody.
2. Domagać się nie mniej niż dwie godziny.
3. Przetwarzaj przez filtr siatkowy.
4. Pij pół szklanki 40 minut przed każdym posiłkiem. Chmiel jest bardzo gorzki do smaku, więc możesz dodać miód w naparze.

Fitoestrogeny zawarte w szyszkach hymen wpływają nie tylko na wzrost klatki piersiowej, ale także ogólny stan zdrowia kobiet. Może wystąpić naruszenie cyklu miesiączkowego i ogólne złe samopoczucie związane z falami hormonalnymi. Nie nadużywaj alkoholu. Po miesiącu przyjęcia musisz zrobić sobie przerwę na trzy do czterech tygodni.

Materia

1. Przygotuj 60 g ługu macierzystego na jedną szklankę wrzącej wody.
2. Napełnij roślinę, odstaw na co najmniej godzinę.
3. Chips płyn przez sitko lub gazę.
4. Pij pół szklanki trzy razy dziennie przez 15-20 minut przed posiłkiem.

Malva

1. Wlać dwie łyżki korzenia mięty z trzema szklankami wody.
2. Rozpalić, gotować przez 15 minut.
3. Ochłodź i odcedź.
4. Pij szklankę trzy razy dziennie przed posiłkami.

Ziele zawiera wiele substancji czynnych, więc trzeba wziąć ceny infuzyjnych, robiąc przerwę. Przy wyborze roślin należy wziąć pod uwagę przewlekłe choroby i alergie. Przed rozpoczęciem kursu najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Szybki wynik: poprawki wizualne

Prostym i leniwym sposobem na zwiększenie klatki piersiowej bez operacji jest pobranie odpowiednich ubrań. Rzeczy i akcesoria mogą wizualnie podkreślić klatkę piersiową, aby sylwetka była szczuplejsza. Biorąc pod uwagę sześć wskazówek, jak optycznie powiększyć piersi, każda dziewczyna może osiągnąć pożądany kształt bez większego wysiłku.

1. Imperium stylu. Idealnie dopasowany strój wieczorowy w stylu empire (wysoką talią i jaskrawo ozdobione pięknym stanik) zapewniają korzystny biust. Wizualnie postać zostaje wyciągnięta, aby stać się szczuplejszą. Kosztem tej klatki piersiowej wydaje się więcej.
2. Dopasowanie T-shirtów i T-shirtów. Pasuje do szczupłych dziewcząt. Ubrania z głębokim dekoltem w serek podkreślą nawet najskromniejszy biust.
3. Koronkowe i koronkowe. Jednorodne bluzki z koronką w okolicypiersi sprawią, że biust będzie wyglądał bardziej wizualnie. W tym samym celu zmieści się bujna ropucha z sitowia.
4. Biustonosz. Odpowiednio dopasowany biustonosz z wkładkami lub małymi czapeczkami może wizualnie powiększyć klatkę piersiową do 2 rozmiarów. W zależności od modelu podpinka biustonosza, podnosi, kompresuje biust do środka. Bielizna pick up jest wymagana według rozmiaru. Zastoinowa infekcja brzemienna narusza krążenie krwi, które źle wpływa na skórę. Biustonosze z wkładkami nie są zalecane do noszenia na co dzień.
5. Rysunki i jasne tony. Poprzeczne paski, wzory, rysunki w dekolcie wizualnie powiększają biust. Od monotonnych ubrań lepiej wybrać lekkie, miękkie, białe odcienie. Czarny kolor podkreśla kształt, ale zmniejsza skrzynię.
6. Sweter Miękkie, cienkie swetry, mimo wolnej zasłony, mogą z wdziękiem układać się na piersiach. W schemacie kolorów zaletą powinny być jasne odcienie.

Co najważniejsze - zawsze nadążaj, zwłaszcza siedząc cały dzień w biurze za komputerem. Piękna, szczupła sylwetka podkreśli bez dodatkowych ozdób.

Nie ma magicznego sposobu na zwiększenie klatki piersiowej dziewczynki w domu: wszelkie zmiany w ciele są związane z predyspozycjami genetycznymi. Możliwe jest przywrócenie poprzedniej wielkości piersi po ciąży, ale jest mało prawdopodobne, aby zwiększyła naturalną objętość, położoną w genach. Możesz poprawić kondycję skóry, dostosować kształt klatki piersiowej. Wybór metody zależy od wieku, chorób przewlekłych i poziomu estrogenu. Szybko zwiększ ilość biustu tylko dzięki małym sztuczkom wizualnym.