Dlaczego podczas wzrostu masy księżyca - ile można lepiej przed cyklem, potrzebujesz diety
Spis treści
Wiele kobiet, które dopiero niedawno ogłosiły brutalną wojnę z nadmiarem tłuszczu, czasami wpadają w odrętwienie - ramiona ciężaru przesunęły się gwałtownie na kilka dywizji przed sobą, chociaż wcześniej nie było żadnego szczególnego niedożywienia ani treningu. Odpowiedź na ważne pytanie, dlaczego podczas masy księżycowej wzrasta, nawet przy ścisłej diecie lub innej skutecznej metodzie odchudzania, leży w fizjologii kobiecego ciała - masa ciała zawsze wzrasta przed miesiączką. Przyczyną tego zjawiska jest gwałtowna fluktuacja tła hormonalnego.
Zwiększenie masy ciała podczas jazdy na księżycu
Wyjątkowe stworzenie natury - harmonijny mechanizm zwany "organizmem żeńskim" - ułożony tak, że każdego miesiąca, pod wpływem specjalnych żeńskich hormonów, zachodzą cykliczne zmiany związane z funkcją kontynuacji rodzaju. Co więcej, te okresowe metamorfozy wpływają na pracę absolutnie wszystkich systemów. Bardziej widoczne zmiany te stają się kilka dni przed pojawieniem się wyładowania miesiączkowego - to jest znane większości kobiet zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Nieprzyjemne objawy PMS to nie tylko pojawienie się fizycznego i emocjonalnego dyskomfortu - przed rozpoczęciem krytycznych dninatychmiast zyskuje kilka dodatkowych kilogramów. Podczas lędźwiowej masy zawsze wzrasta, bez względu na dietę, którą obserwujesz i jak aktywnie trenujesz, aby schudnąć. Ponadto podczas owulacji można wybrać jeden lub dwa kilogramy.
Ile waga wzrasta podczas księżyca
Uzupełnienie wagi podczas pierwszego księżyca wynika z predyspozycji genetycznych. W ciele każdej kobiety od urodzenia jest ustalony indywidualny program przejścia miesięcznego cyklu miesiączkowego i wszystkich towarzyszących mu anomalii. Jeden kilogram lub cała trzy, które piszesz w ciągu dni kobiet - zależy całkowicie od osobliwości twojego ciała.
Jednakże niewłaściwe jest uznawanie genetyki za jedyną przyczynę przyrostu masy ciała przed CD - zwiększenie masy ciała w latach księżycowych wynika bezpośrednio z ilości spożywanego pokarmu i płynu w przeddzień rozpoczęcia miesiączki. Dlatego tak ważne jest, aby w okresie Księżycowym nie odchodzić od zwykłej diety i stale monitorować objętość zaabsorbowanej żywności, aby nie wyzdrowieć.
Dlaczego przyrost masy ciała przed księżycem
Zazwyczaj główne hormony płciowe kobiecego ciała - estrogeny i progesteronu - mają pewne znaczenie. Przed nadejściem menstruacji ich poziom drastycznie się zmienia - liczba progesteronu zaczyna maleć do krytycznie niskich liczb, a estrogen - do wzrostu. Ten proces wywołuje niekontrolowany przyrost masy ciała przed księżycem: hormony powodują, że ciało jest zaopatrzone w płyn, który straci tyle, ile miesiączkuje krew. OdNadmiar wody w organizmie zaczyna puchnąć, ale obrzęk miesiączkowy mija po kilku dniach od rozpoczęcia CD.
Istnieje jednak drugi problem związany z wahaniami tła hormonalnego i powoduje on szybki wzrost masy ciała na Księżycu: takie hormonalne wyścigi konne nie mają najlepszego wpływu na apetyt. Czasami staje się po prostu brutalny - niekontrolowany, obsesyjny, niekontrolowany. Metabolizm w tym okresie spowalnia, więc nadmiar kalorii jest natychmiast przetwarzany na złogi tłuszczu.
Możesz stracić na wadze w okresie księżycowym
Ponieważ podczas krwawienia miesiączkowego ciało kobiece doświadcza znacznego stresu, ścisła dieta, a także aktywny trening na zużycie, może być bardzo szkodliwy. Są nie tylko nieskuteczne w procesie odchudzania podczas menstruacji, ale także często obfitują w nieprzyjemne konsekwencje dla układu hormonalnego, co w tym podejściu może spowodować poważną porażkę. Utrata masy ciała podczas księżyca jest mało prawdopodobne, najważniejsze w tym okresie nie jest do odzyskania. W tym celu warto ograniczyć dietę i monitorować dietę.
