Alkaliczna dieta na odchudzanie - menu na tydzień i lista artykułów spożywczych, wyniki i informacje zwrotne

Na drodze do doskonałego piękna i harmonii, wszystkie drogi są dobre. Poszukiwanie najskuteczniejszej metody schudnięcia nigdy nie powinno się zatrzymać, zwłaszcza że jest ich wiele. Alkaliczna dieta na odchudzanie to kolejna metoda na uzyskanie szczupłej sylwetki dzięki specjalnemu odżywianiu z menu niektórych pokarmów. Dowiedz się, jak szybko uzyskać pożądany rezultat.

Co to jest dieta alkaliczna

W rzeczywistości jest to po prostu inny sposób na powstrzymanie wielu, ale nie wyczerpanie się głodem. Jednak zwolennicy przekonaniu, jeśli pH jest ważne żywność, dieta alkaliczna - specjalna dieta, która zawiera pewne pokarmy, które zmniejszają kwasowość w organizmie. Przyspiesza procesy metaboliczne i wspomaga spalanie tłuszczu. Na Zachodzie ta dieta ma już swoich regularnych wielbicieli, a inicjatorami środowisk celebrytów są El McPherson, Kelly Ripa.

Są głęboko przekonani, że bilans zasadowej poprzez rozliczenie w organizmie może nie tylko schudnąć, ale również w leczeniu wielu różnych chorób. Odczyn żywności w eksperymentach sprzed 200 lat dotyczył moczu i krwi. Ludzie decydowali, co się dzieje głębokooczyszczając od wewnątrz, wydobywając wszystkie żużle i toksyny, ciało zaczyna powoli tracić na wadze. Najważniejsze jest, aby konsumować więcej produktów o wysokiej zawartości pierwiastków alkalicznych (do 80%), i pozostawić bezalkoholowe i kwaśne jedzenie w późniejszym terminie.

Żywienie żywieniowe

Jak każda inna dieta, odżywianie alkaliczne ma swoje plusy, a także minusy, które mogą powodować szkody. Według lekarzy, nie każdy może wymyślić dietę, w której można jeść owoce i warzywa, z wyłączeniem wszelkich produktów mlecznych. Głównie może to wpłynąć na pogorszenie stanu zdrowia, dla kobiet - zmiana daty cyklu i niewydolność hormonalna. Jeśli dieta nie jest przeciwwskazana, pomaga utrzymać masę mięśniową nawet u osób starszych, zmniejsza objawy przewlekłych chorób.

Tabela produktów alkalicznych

Jeśli zdecydujesz się na budowę, a dieta alkaliczna na odchudzanie jest idealnie dopasowana do Ciebie, koniecznie będziesz potrzebował tej tabeli produktów alkalicznych, które mogą i muszą być zawarte w Twojej diecie. Zwróć szczególną uwagę na wysokie i umiarkowane produkty alkaliczne i staraj się jeść je jak najwięcej. Lista dozwolonych produktów, proszę określić w tabeli:

Alkaliczne napoje

Napoje alkaliowe mogą być równie skuteczne i ich regularne stosowanie może zastąpić dietę. Picie dwóch filiżanek dziennie znacznie przyspiesza metabolizm, pomagając organizmowi pozbyć się kilogramów poprzez eliminację żużli i toksyn. Które napoje są uważane za alkaliczne:

• woda cytrynowa;
• woda sodowa;
• wywar zkarczochy;
• woda z cytryną i solą himalajską.

Menu na tydzień diety alkalicznej na odchudzanie

Jeśli zdecydujesz się spróbować tego typu sposobu, aby schudnąć, wtedy znajdziesz dobre menu na tydzień z zasadową dietą na odchudzanie. Nie jest konieczne ścisłe gotowanie tylko określonych dań, można je bezpiecznie zastąpić kalorią i składem. Co jest w tygodniu podczas diety:

• Śniadanie. Rano można tylko 1-2 owoce lub warzywa żółte lub zielone.
• Lunch. W środku dnia powinieneś jeść na gorąco: zupę warzywną, gotowaną rybę lub mięso, sałatkę ze świeżych warzyw.
• Południe. Po kilku godzinach po kolacji możesz się odprężyć ciemną czekoladą, daktylami, mlekiem sojowym.
• Kolacja. Wieczorem można ugotować omlet z 3 jaj, dodać ser, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Napełnij świeżo wyciśnięty sok z owoców cytrusowych. Omlet można zastąpić pieczoną rybą lub mięsem z gulaszem warzywnym, sałatką z grzybów i warzyw.

Filmy: dieta alkalizująca

opinie

Marina, 43 lat

Zaskoczyła mnie kwasowo-zasadowa dieta. W ciągu tygodnia pozbyłem się 3 kg i to jest wynik! Prawdopodobnie korzyścią jest to, że nie jesz niedozwolonych ziaren, nie kłamiesz na cytrusach, co powoduje, że równowaga kwasowo-zasadowa zostaje ustalona i następuje spalanie tłuszczu. Chociaż ktoś myśli pseudonaukowe fakty na temat takiej kwaśnej diety, pomogła mi.

Igor, 37 lat

Moja żona pomogła mi zrzucić z tego wagędieta Zjadłem tylko zdrową żywność, pod koniec tygodnia już przestał czuć głodu ponieważ organizm przyzwyczajony. Aby uniknąć zaschelachevanyya powinien odpocząć przez tydzień i wypełnienie brakujących węglowodanów. Następnie możesz bezpiecznie powtórzyć proces. Alkaliczna dieta na odchudzanie pozbawiła mnie 8 kg!

Madison, 32 lata

alkaliczne dieta stała się moim zbawieniem przyjaciel poradził i dostarczył listę zatwierdzonych produktów. Jednakże, stałem się bardziej chodzenia na ulicy, nasycić organizmowi tlenu, wody pitnej z cytryny rano. Tydzień później, zauważyłem, łatwość w organizmie, a równowaga została zmniejszona do 4 kg. Teraz raz w miesiącu muszę siedzieć na takiej diecie i jestem absolutnie zadowolony.