Czosnek do odchudzania - zalety i wady diety czosnkowej, recenzje
Spis treści
Jedną z najbardziej popularnych i popularnych przypraw kulinarnych jest czosnek. Jest stosowany w przeziębieniach, chorobach zakaźnych, w zapobieganiu chorobom onkologicznym, ten produkt poddawany jest walce z pasożytami w ciele ludzkim. Ponadto czosnek stosuje się do odchudzania: istnieją przepisy żywieniowe, woda czosnkowa, systemy receptywne - reakcje na nie są bardzo pozytywne. Spójrzmy prawdzie w oczy: czy jest wrogiem wszystkich kochanków, czy rycerzem w walce z nadwagą?
Czosnek w utracie masy
Palące się produkty i ich mieszaniny mają pozytywny wpływ na zdarzenia zachodzące w procesach na ciele. Jednak należy wziąć pod uwagę niektóre z cech: efekt będzie tylko wtedy, gdy używa się dużej liczby białek, owoców, zbóż. Nie zapomnij o aktywności fizycznej - bez nich żadna dieta nie pomoże. Co jest tak pożytecznego czosnku i potraw z jego dodatkiem? Wszystko jest bardzo proste - produkt zawiera około 100 aktywnych składników, które pomagają poprawić metabolizm i schudnąć ze względu na następujące właściwości:
- Normalizacja poziomu cukru we krwi.
- Regulacja przepływu krwi, drenaż limfatyczny (wydedukowano dodatkowy płyn), czyszczenie naczyń krwionośnych.
- Regulacja prawidłowego metabolizmu tłuszczów, przeszkoda w przyswajaniu dużej ilości cholesterolu.
- Walcz przeciwkogrzyby z rodzaju Candida (jedna z ukrytych przyczyn otyłości), oczyszczenie jelit.
- Przywrócenie procesu rozszczepiania tłuszczów oraz utrata apetytu.
Należy jednak pamiętać, że czosnek może przynieść nie tylko korzyści, ale także szkody. Nie ma potrzeby nadużywania przyprawy, jeśli masz zaostrzenie zapalenia żołądka, wrzodów lub innych chorób przewodu pokarmowego, chorób nerek, układu moczowo-płciowego. Nie ma żadnych przeciwwskazań. Możesz więc skorzystać z jednego z dostępnych sposobów. Są łatwe do przygotowania i nie wymagają wiele czasu.
W nocy
Procesy, które promują utratę wagi, można przeprowadzić za pomocą czosnku na noc. Oto kilka opcji:
- Na 2-3 godziny przed pójściem spać, zjedz świeży kawałek przypraw.
- Połowa uncji ząbków czosnku potrzebuje wody.
- Dodaj suche przyprawy do herbaty.
- Koktajl z czosnkiem i jogurtem - szklanka z kwaśnym mlekiem, posiekaj nożem łyżkę płonących zębów. Możesz pocierać drobną tarkę.
Z dietą
Jedz czosnek, aby skutecznie odchudzać się przy każdej diecie. Wystarczy dodać 1-2 zęby dziennie w diecie: w gotowych pierwszych lub drugich potrawach, sałatkach, sosach. Możesz wziąć produkt surowy (w przekąsce z jedzeniem). Doskonałymi asystentami będą: imbir, kefir, mleko, kawa, miód, cytryna, pomidor, buraki. W połączeniu z tymi produktami można osiągnąć maksymalny efekt utraty wagi i odmłodzenia ciała, zwiększyć napięcie, rozpocząć proces odmłodzenia, oczyścić jelita.
Woda czosnkowa
Spróbuj jako opcjawoda czosnkowa. Recenzje tylko pozytywne, nawet nieprzyjemny smak /zapach nie przeszkadza wielbicielowi tego napoju. Użyj w ten sposób, aby wypić: dodaj 2 łyżeczki obranego czosnku do czystej, niegazowanej wody (200 ml). Ciecz powinna mieć temperaturę pokojową. Zaleca się natychmiast pić. Czosnek woda jest pijany 2 razy dziennie: rano na czczo i wieczorem przed snem.
Dieta czosnku
Istnieje kilka odmian diety na odchudzanie w oparciu o czosnek. Najprostszy to "lud". Jego istotą jest dodawanie przypraw do menu przez sześć dni. Pierwszego dnia - jeden pazur przed każdym posiłkiem, drugi - dwa, trzeci - trzy i tak dalej. Po szóstym dniu stopniowo zmniejszaj ilość czosnku. W tym przypadku ograniczenie dotyczy tylko słodyczy i mąki. Ten tryb pomoże w pobudzeniu trawienia.
Inny rodzaj diety na odchudzanie opiera się na gotowaniu i naparach czosnku. Weź 1 litr wody, małą główkę produktu (bez łuski), 2 cytryny (pociąć cienkie półpierścienie). Wymieszać, zapalić, gotować 15 minut. Pozostaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej. Po pokrojonej cytrynie cały sok zostaje uwolniony. Do użycia na pusty żołądek i przed snem 2-3 tygodnie.
Filmy wideo: woda czosnkowa do odchudzania
Opinie
Vitalina, 25 lat
Wątpliwe było, by efekt użycia czosnku był "wow" i ogromną wadą na skali, ponieważ zaginąłby on tylko w kompleksie. Ostrożnie zjadłem go, aby nie nabawić się wrzodu. Jednak wypróbowana, umiarkowana ilość czosnku nie możezranić To wciąż ludowy immunostymulator, znany wszystkim z sezonów dziecięcych.
Miłość, 43 lata
Próbowałem pić napary i kefir z czosnkiem, nadal przylegając do diety białkowej. Dlatego trudno powiedzieć, że pomógł więcej, ale wynik był zauważalny - minus 15 cm w talii. Zapach takiej diety to horror, ale nie zrobisz tego ze względu na piękno i smukłe ciało. Dobrze, że byłem na wakacjach i przez dwa tygodnie nie byłem otoczony dużą liczbą ludzi.
Jewgienij, 38 lat
Jestem gastroenterologiem. Zdecydowanie nie polecam jedzenia czosnku w dużych ilościach nawet zdrowym ludziom. Codzienne stosowanie może zwiększyć kwasowość, co spowoduje co najmniej zapalenie żołądka. I warto całkowicie zrezygnować z czosnku tym, którzy mają wrzody w zaostrzonym stanie. Czosnek do utraty wagi jest wątpliwy.
