Czarny i biały chleb: zawartość kalorii na 100 gramów na sztukę. Ile kalorii ma chleb czarny, biały, żytni, szary, otrębowy, suszony, Borodino, zbożowy, domowy, pełnoziarnisty w 100 gramach na sztukę? Ile kalorii ma smażony biały i czarny
W artykule dowiesz się o wartości odżywczej różnych rodzajów chleba.
- Czarny i biały chleb: zawartość kalorii na 100 gramów, w kawałku
- Ile kalorii jest w czarnym, białym, żytnim, szarym, otrębowym, suszonym, Borodino, zbożowym, domowym, pełnoziarnistym, bezdrożdżowym, pszennym, kukurydza, pieczywo ukraińskie 8 zbóż na 100 g, za sztukę: tabela
- Ile kalorii ma tost z białego i czarnego chleba?
- Ile kalorii mają krakersy z białego i czarnego chleba?
- Ile kalorii ma smażony biały i czarny chleb?
- Ile kalorii ma pieczywo białe i ciemne z masłem?
- Wideo: „Rodzaj chleba: korzyść i szkoda”
Chleb czarny i biały: zawartość kalorii na 100 gramów w kawałku
Chleb jest głównym produktem spożywczym wszystkich kultur i narodów. Jest zawsze traktowany z szacunkiem i miłością. Nierzadko obsesja na punkcie chleba ma szkodliwy wpływ na człowieka, ponieważ produkt ten jest kaloryczny ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Jednak właściwie nigdy nie boli.
WAŻNE: Aby pamiętać, ile kalorii spożywasz z jedzeniem spożywanym z chlebem, musisz dokładnie znać wartość energetyczną każdego chleba. W ten sposób będziesz w stanie regulować ilość spożywanego jedzenia i nie poprawiać się.
| Nazwa produktu | Białka (r.) | Tłuszcze (r.) | Węglowodany (r.) | Zawartość kalorii (100 g) |
| Białe pieczywo | 8,1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Czarny chleb | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Ile kalorii ma czarny, biały, żytni, szary, otrębowy, suszony, Borodino, zbożowy, domowy, pełnoziarnisty, bez drożdży, pszenny, kukurydziany, ukraiński chleb 8 ziarna na 100 g, w kawałku: tabela
Rodzajów pieczywa jest wiele i każdy zależy tylko od tego, jaką mąkę wyrabiano nie ciasto W zależności od tego należy również ocenić wartość odżywczą chleba. Poniższa tabela pokazuje dokładne liczby wartości odżywczych każdego rodzaju chleba w przeliczeniu na jedną sztukę o wadze około 100 gramów.
| Nazwa produktu | Białka (p.) | Tłuszcze (r.) | Węglowodany (r.) | Zawartość kalorii (sztuka na 100 g) |
| Chleb żytni | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Szary chleb | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Chleb z otrębów | 7.5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Suszone chleb | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Chleb Borodino | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Chleb zbożowy | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Chleb pełnoziarnisty | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Chleby przaśne | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Chleb pszenny | ||||
| Chleb kukurydziany | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Chleb "8 zbóż" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Chleb ukraiński | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Ile kalorii ma tost z białego i ciemnego chleba?
Zawartość kalorii w chlebie wzrasta, jeśli tost został usmażony na oleju.
| Nazwa produktu | Białka (str.) | Tłuszcze (str.) | Węglowodany (str.) | Zawartość kalorii w kawałku na 100 g. |
| Chleb tostowy | 7,3 | 3,9 | 52,5 | 200 |
| Tosty | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Ile kalorii w krakersach z białego i czarnego chleba?
| Nazwa produktu | Białka (r.) | Tłuszcze (r.) | Węglowodany (r.) | Zawartość kalorii na 100 g. |
| Sucha pszenica | 11.2 | 1.4 | 72 | 330 |
| Żyto suszone | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Herbatniki cukiernicze | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Ile kalorii ma smażony biały i czarny chleb?
Smażenie chleba w oleju kilkakrotnie zwiększa jego kaloryczność, co również zależy od stopnia opiekania i rodzaju wybranego oleju.
| Nazwa produktu | Białka (r.) | Tłuszcze (r.) | Węglowodany (r.) | Zawartość kalorii w 100 g. |
| Smażony biały chleb | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Smażony razowy chleb | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Ile kalorii ma biały i czarny chleb z masłem?
| Nazwa produktu | Białka (r.) | Tłuszcze (r.) | Węglowodany (r.) | Zawartość kalorii w kawałku na 100 g. |
| Biały chleb i masło | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| ) Czarny chleb z masłem | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
