Taping kolana: przegląd — kiedy jest używany, jak to się robi, co należy okleić, kogo nie należy stosować?
W tym artykule zapoznasz się z metodą leczenia stawu kolanowego – plastrowaniem.
Jeśli kolano boli w wyniku urazu lub zużycia związanego z wiekiem (zapalenie stawów, artroza) i trudno jest chodzić, w placówce medycznej można łatwiej znieść ból podczas chodzenia dzięki zastosowaniu taśmy. Co to jest? Jak to zrobić? Dowiemy się w tym artykule.
Co to jest taśma?
Oklejanie to nakładanie specjalnych taśm klejących wokół chore kolano, za pomocą którego łatwiej będzie chodzić. Taśmy klejące można nakładać w taki sposób, aby staw kolanowy nie poruszał się ani nie poruszał, ale częściowo.
Wcześniej taping był używany tylko przez sportowców. Teraz stosuje się tę metodę leczenia:
- W leczeniu artretyzmu, artrozy
- Sportowcy stosują taśmy, aby zapobiec urazom stawów kolanowych
- Jako rehabilitacja po operacjach chirurgicznych
Taping stosuje się w następujących stanach bolesnych stawów kolanowych:
- Po urazie kolana
- Po naciągnięciu mięśni lub więzadeł
- Po chirurgia stawu kolanowego
- Z zapaleniem stawów, artrozą
- Sportowcy z zapobieganiem urazom kolana
- Sportowcy ze skurczami nóg po zwiększonym obciążeniu
Staw kolanowy można unieruchomić innymi sposobami, np. bandażem, ale poruszanie się będzie niewygodne, a zaklejenie tylko nieznacznie ogranicza ruchy stawu.
Jakie są wymagania dotyczące taśm do oklejania?
Do prawidłowego mocowania stawu kolanowego taśmy lub taśmy powinien spełniać następujące wymagania :
- Bawełna
- Dobra rozciągliwość
- Bez lateksu
- Powietrze musi przez nie przechodzić
- Jedna strona pokryta specjalnym klejem do przyklejenia do skóry
- Wodoodporny
Taśmy do oklejania są różnej szerokości, ale najpopularniejsze mają szerokość 5 cm, można je nosić nie dłużej niż 3-7 dni.
Co daje taśma?
Stosując taśmę otrzymujemy:
- Taśmy wspierają mięśnie kolan
- Zmniejszają się bóle mięśni i stawów kolanowych
- Poprawia się przepływ krwi w stawie kolanowym
- Zmniejsza się obciążenie stawu kolanowego
- Staw kolanowy porusza się mniej, co oznacza, że goi się szybciej
Jak wykonuje się taping?
Podczas nakładania należy przestrzegać następujących zasad taśmy:
- Wszystkie włosy wokół kolana należy usunąć
- Skórę wokół kolana należy przetrzeć środkiem odtłuszczającym alkohol
- Taśma mocowana do zgiętego kolana pod kątem 160-170
- Taśma nie powinna być zbyt ciasna
- Taśma powinna być nałożona tak, aby nie uciskać naczyń ani zakończeń nerwowych
- W okolicy kolana nie powinno być żadnych fałd
- Opaskę należy zakładać tak że nie przeszkadza w ruchu nogi
Jeżeli na nodze występuje zaczerwienienie, drętwienie lub mrowienie w miejscu, w którym przyklejone są taśmy, oznacza to, że taśmy zostały nałożone niewłaściwie i praca musi zostać powtórzona.
Kto nie może zastosować taśmy?
Niektórzy nadal mają przeciwwskazania do tej metody leczenia:
- Jeśli dana osoba ma wysoką wrażliwość skóry i możliwą alergię
- W przypadku uszkodzenia skóry w okolicy kolan
- W przypadku silnego obrzęku nogi
- Do osób starszych z obwisłą skórą wokół stawów
- W urazach złożonych
- W chorobie żylaków
) Więc dowiedzieliśmy się, czym jest plastrowanie stawu kolanowego.
