Masaż stawu barkowego: przyczyny, metody, technika automasażu, przeciwwskazania

Jeśli masz ból w stawie barkowym, potrzebujesz masażu, a jak to zrobić poprawnie, dowiesz się od artykuł.

Staw barkowy najbardziej odczuwa obciążenie. Jest to najbardziej zwrotne połączenie kości w ludzkim ciele. Co często prowadzi do zużycia, kontuzji i zapalenia stawu. Masaż stawu barkowego zapobiegnie odchyleniom i złagodzi objawy choroby.

Powody przepisywania masażu stawu barkowego

Masaż — usuwa złogi soli, przywraca stan kości i stawów, usuwa narośla, przyspiesza krążenie krwi łagodzi sztywność i skurcze zakończeń nerwowych, wzmacnia tkankę mięśniową, ścięgna i więzadła.

Stosowana jest technika masażu:

• do wstrząsów i zwichnięcia
• zapalenie stawów i artroza
• osteochondroza
• nerwobóle
• urazy i skręcenia więzadeł
• anonimowy
• krwiak lub obrzęk tkanki
• w celu przywrócenia ruchomości po złamaniu lub operacji
• również przepisywane przy częstych bólach głowy, chronicznym zmęczeniu

Techniki masażu ramion stawu

Metoda masażu i jego technika dobierane są w zależności od ciężkości choroby i specyfiki ciała ofiary.

W przypadku zwichnięcia

Pierwszego dnia po urazie zalecany jest masaż refleksyjny okolicy obojczyka - może być lekki głaskanie i tarcie. Główna część masażu leczniczego wykonywana jest trzeciego dnia po redukcji stawu i usunięciu stabilizatora. Aby to zrobić, najpierw głaska się i pociera bolące miejsce, a następnie przednią i tylną część miejsca traktuje się ruchami punktowymi i szczypczymi.

Zakończ masaż relaksującym głaskaniem. Głównym zadaniem takiego masażu jest wzmocnienie i przywrócenie wrażliwości tkanki mięśniowej, likwidacja obrzęków oraz przywrócenie krążenia krwi. Czas ekspozycji na obszar pacjenta nie przekracza 15 minut. W takim przypadku zabieg powinien przeprowadzić specjalista, a ból pacjenta powinien być monitorowany. W przypadku bólu nie do zniesienia masaż zostaje odwołany.

Z bolesnymi odczuciami

Ból w okolicy barku może wystąpić z różnych przyczyn, w tym wysiłku fizycznego i niewygodnej pozycji do spania. Zwykle taki ból szybko mija i nie wymaga wizyty u specjalisty. Wystarczy lekki masaż profilaktyczny. Ale pojawia się ból o narastającej naturze, z oczywistymi nienormalnymi zjawiskami w stawach, kościach i tkankach miękkich. Dzieje się tak z takimi chorobami jak: osteochondroza, zapalenie stawów, artroza, zapalenie kaletki, bóle mięśni. Aby wyeliminować chorobę, w kompleksowym leczeniu stosuje się masaż.

Masażysta wykonuje to w określonej kolejności:

1. Wcześniejsze przygotowanie okolicy szyi i obojczyka - obszary pierwszych oznak zmian patologicznych w stawie barkowym. Tkanki miękkie rozgrzewa się poprzez głaskanie i pocieranie okolicy.
2. Stopniowo zwiększa się amplituda ruchów, aby ugniatać i rozciągać mięśnie w okolicy łopatki i barku, aby zapobiec zagęszczaniu w tym obszarze.
3. Następnie masażysta chwyta okolice przedramienia – ruchami okrężnymi usuwa napięcie mięśni. Pracuje palcami w przedniej i tylnej części stawu.
4. Koncentryczne głaskanie służy do ćwiczenia worka stawowego, stopniowo przechodząc do bardziej aktywnego ugniatania: masażysta pogłębia się punktowymi uciskami palców w okolicy wyrostka barkowego.
5. W celu masowania dolnej części stawu specjalista operuje kciukami na stawach pacjenta od pachy do głowy stawu. Ramię pacjenta powinno być wyciągnięte.
6. Masaż należy zakończyć ruchami głaszczącymi. Należy starać się nie wpływać na węzły chłonne, skupiać się na odczuciach bólowych.

Rozważ to na na charakter masażu ma wpływ rodzaj schorzenia i ma swoje własne poprawki:

1. Wszelkie działania ze stawem są przeciwwskazane podczas wzrost temperatury i ropienie w zapaleniu kaletki.
2. Niedopuszczalne ostre ruchy podczas masażu przy artrozie. Nie naciskaj ani nie pocieraj chorego stawu. Stopniowo zwiększaj czas ekspozycji. W przypadku nasilonego bólu przerwać zabieg.
3. Masaż na zapalenie stawów stosuje się w okresie osłabienia objawów, jeśli nie ma obrzęku tkanki. Specyfiką masażu jest rozgrzanie stawu i należy go wykonywać w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Przy zaawansowanej postaci choroby liczba zabiegów wzrasta do 20.
4. U pacjenta z zapaleniem okołostawowym masaż wykonuje się nie wcześniej niż sześć miesięcy po zespoleniu barku. Jeśli nie obserwuje się procesów zapalnych. Zabieg przeprowadza się z przerwą do 20 dni.

Technika samodzielnego masażu stawu barkowego

W celach profilaktycznych i przy braku poważnych przeciwwskazań, możesz sam wykonać masaż.

Wystarczy znać podstawowe techniki:

1. Masaż należy rozpocząć od pocierania okrężnymi ruchami strefy kołnierza.
2. Ruchy powinny być w kierunku od ucha do przedramienia.
3. Lewą i prawą stronę należy wykonywać naprzemiennie, naprzemiennie naciskając palcem i stukając.
4. Prasy powinny być lekkie. Nie należy naciskać na obszar objęty stanem zapalnym - może to prowadzić do pogorszenia i przemieszczenia stawu.
5. Na zakończenie zabiegu lekkie głaskanie i drżenie przedramienia.

Zaleca się również przestrzegaj pewnych zasad:

1. Nie masuj okolicy węzłów chłonnych i tętnic.
2. Używając olejków do masażu, upewnij się, że nie ma alergii na składniki. W przypadku stosowania maści rozgrzewających należy dokładnie umyć ręce, aby zapobiec oparzeniom. Unikaj przedawkowania na dotkniętym obszarze.
3. Zachowaj ostrożność podczas pracy z masażerami.

Podczas masażu pacjent powinien znajdować się w pozycji siedzącej, z lekkim pochyleniem w kierunku masażysty. Ciało pacjenta powinno być jak najbardziej zrelaksowane. Aby pracować na przedniej części stawu, ręka pacjenta powinna znajdować się za plecami, dłoń na pasie. Masuje się tylną część stawu, przesuwając rękę na drugi bark. Jeśli pacjent nie jest w stanie siedzieć podczas zabiegu, dozwolony jest masaż w pozycji leżącej.

Przeciwwskazania do masowania stawu barkowego

Istnieje szereg ograniczeń, w których masaż jest zabroniony lub zabieg należy odłożyć do czasu wystąpienia przyczyny jest wyeliminowany.

Te przeciwwskazania obejmują:

1. Wysokie ciśnienie krwi i kryzys nadciśnieniowy. W takim przypadku możliwe są ograniczenia porównawcze - specjalista może zastosować częściowe manipulacje, aby wyregulować ciśnienie.
2. Ostre choroby układu oddechowego, gorączka, gorączka, infekcje wirusowe.
3. Podczas menstruacji, po aborcji, a także w czasie ciąży iw okresie poporodowym.
4. Z alergicznymi wysypkami na skórze, formacjami zapalnymi i ropnymi.
5. W okresie zaostrzenia kamicy żółciowej i zapalenia pęcherza moczowego choroby weneryczne.
6. Choroby krwi, krwawienie.
7. Niewydolność serca, stan przed zawałem.
8. Onkologia.
9. Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, wrzód troficzny, krwiak i zgorzel, choroby naczyniowe.
10. Zapalenie węzłów chłonnych, tarczycy.
11. Dewiacje psychiczne, zwiększony niepokój, zatrucie alkoholem, stan narkotyczny.
12. Ostra postać chorób płuc.

Należy wziąć pod uwagę nie tylko stan miejscowy obszar masażu, ale także ogólne samopoczucie pacjenta. Warto zrezygnować z masażu - jeśli diagnoza choroby nie została jeszcze w pełni ujawniona.

Wideo: Masaż bólu w stawie barkowym