Czy kobiety w ciąży mogą jeść wiśnie? Jaka jest korzyść z wiśni dla kobiet w ciąży?

Spożywanie czereśni podczas ciąży w różnym czasie: korzyści i szkody.

W czerwcu na półkach sklepowych pełną parą trafiają pyszne czereśnie. Przyszłe matki, które pociągają czerwone jagody, prawdopodobnie martwią się, czy można je zjeść i czy jest to szkodliwe dla dziecka. Dowiedzmy Się.

W ciąży można jeść wiśnie

W czasie ciąży lekarze zalecają włączenie do diety wiśni jako źródła niezbędnych witamin. Ale najważniejszą rzeczą, na którą nalegają lekarze, jest pewna ilość dziennego spożycia, w żadnym wypadku nie należy nadużywać jagód. Optymalna porcja soczystych jagód nie powinna przekraczać 400 m, należy je podzielić na kilka posiłków i spożyć po posiłku jako deser. Ma to kilka zalet - w ten sposób regularnie i stopniowo uzupełniasz zapasy przydatnych witamin, a na pełny żołądek zjesz odpowiednią ilość jagód.

Jednak, jak pokazują wyniki ankiet i recenzji w sieciach społecznościowych, wiele kobiet w ciąży nadal nadużyć i zwiększyć liczbę porcji. Apelujemy, abyś nie zwracał uwagi na zły przykład, pamiętaj, że jesteś teraz odpowiedzialny za życie swojego przyszłego dziecka. Nieograniczone spożycie jagód może powodować reakcje alergiczne i inne negatywne konsekwencje. Ma też szereg przeciwwskazań, o których dowiesz się później.

Wiśnie: korzyści w ciąży

Korzyści z jedzenia wiśni w czasie ciąży są znaczące:

• Zawiera wiele przydatnych witamin i pierwiastków śladowych, takich jak wapń – dla budowy szkieletu dziecka, magnez – wspomaga pracę serca dziecka, żelazo – zapobiega wystąpieniu niedoboru tlenu, witaminy B, C, E
• Wiśnie pomogą Ci uporać się z zatruciem. Jeśli poczujesz nieprzyjemne nudności lub wymioty, spróbuj zjeść 5 jagód, a objawy ustąpią
• Po zjedzeniu świeżej jagody poprawia się praca przewodu pokarmowego, trawienie normalizuje się i nie będziesz już dłużej zaparcia
• Wiśnie działają nie tylko jako środek przeczyszczający, ale także moczopędny. Dlatego jeśli cierpisz na obrzęki, regularnie spożywaj tę jagodę w ciągu dnia, a nadmiar płynów opuści organizm
• Po zjedzeniu czereśni poprawia się praca nerek i wątroby
• Wiśnie pomagają oczyścić organizm i usunąć toksyny, obniżając poziom cholesterolu
• Jeśli przyszła mama cierpi na nadciśnienie, to jagody wiśni mogą znormalizować wskaźniki
• Z wywarem z wiśni liści, można normalizować pracę serca i naczyń krwionośnych
• Wiśnia jest absolutnie niezbędna kobietom, które chcą wzmocnić swoją odporność, niezawodnie chroni przed przeziębieniem. A to jest tak ważne w ciąży
• Maska z miąższem wiśni pomoże mamom zawsze wyglądać świeżo i pięknie – są środkiem leczniczym dla skóry twarzy, a zawarte w jagodzie przeciwutleniacze pomogą zachowaj młodość swojej skóry
• Wiśnia jest również doskonałym środkiem gaszącym pragnienie, ponieważ ma w swoim składzie wysoką zawartość płynów
• Składniki wiśni mają dobroczynne działanie o układzie nerwowym kobiety w ciąży
• ) W czasie ciąży kobiety często zgłaszają objawy depresji i bezsenności. Z pomocą jagód wiśni można wyeliminować te objawy i nie tylko spać spokojnie i spokojnie, ale także budzić się z dobrym nastrojem

Wiśnie podczas ciąży w 3 trymestrze

W 3 trymestrze przydaje się kobietom używać czereśni, ponieważ są one prawdziwym zbawieniem od obrzęków, które w tym okresie kobiety są przezwyciężone. Należy jednak pamiętać, że podczas obróbki cieplnej wiśnie tracą wiele przydatnych właściwości, więc najlepszą opcją byłoby użycie świeżych jagód. Bardzo ciekawym pomysłem byłoby dodanie jagody do sałatki owocowej lub mięsnej. Nie zdziw się, jagoda doda bardzo wykwintnego smaku sałatce mięsnej. W późnej ciąży kobiety skarżą się na wzdęcia. W takim przypadku wiśnie należy spożywać co najmniej pół godziny po posiłku. Wiśnie w dużych ilościach również przyczyniają się do wzdęć.

Wiśnie nie są silnym alergenem, jeśli są spożywane nie więcej niż 300 g na dzień, bo w późniejszych terminach jagoda będzie tylko korzystna. Ale nie przesadzaj, ponieważ wiadomo, że z powodu zwiększonego spożycia niektórych owoców matka. W czasie ciąży dziecko cierpiało na alergię na ten produkt.

Wiśnie w późnej ciąży

Jak już wiesz, wiśnie należy stosować ostrożnie iw ograniczonych ilościach w późnej ciąży. Jeśli masz dość jagód w ich zwykłej formie, możesz przygotować z nimi ciekawe danie. Ponownie przypominamy, że wiśnie tracą swoje dobroczynne właściwości podczas obróbki cieplnej. Dlatego doskonałą opcją byłoby przygotowanie naleśników z wiśniami, do tego weź zalecaną ilość wiśni dziennie (przypominamy, że to nie więcej niż 300 g dziennie), a także 100 g cukru i mleka, 2 jajka, cukier puder, cynamon i wanilia:

• Upiecz naleśniki według ulubionego przepisu
• Zmiel wiśnię i wymieszaj z cukrem granulowanym, dodać cynamon
• Wiśnię cukrową posmarować naleśnikiem, zawinąć
• Na blachę do pieczenia nałożyć odrobinę oleju, naleśniki ułożyć i wlać mieszankę mleka i jajko
• Gotuj 15 min

Wiśnię należy stosować w późnym okresie, jeśli nie ma przeciwwskazań. W jakich przypadkach jest to zabronione, omówimy dalej.

Wiśniowe przeciwwskazania podczas ciąży

Wiśnie nie są tak szkodliwe i uczulające jak owoce cytrusowe, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne, jeśli są nadużywane. Ale wszystkie przeciwwskazania są obecne nawet w tej, na pierwszy rzut oka, nieszkodliwej jagodzie, przyjrzyjmy się bliżej:

• Jeśli masz niedrożność jelit, to powinieneś zapomnieć o jedzeniu wiśni
• Jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka lub nadkwasotę podczas ciąży, skonsultuj się z lekarzem w sprawie możliwości i ilości spożycia wiśni
• Cukrzyca jest również przeciwwskazaniem do spożycie jagód. Ponownie należy to omówić z lekarzem, ponieważ jeśli masz predyspozycje do choroby lub tylko pewne objawy, ilość spożywanych wiśni powinna być ograniczona, ale nie wykluczona. Ponieważ zawiera dużo witamin przydatnych dla kobiet w ciąży
• Alergia w naturalny sposób wyklucza możliwość dodania takiej jagody do swojej diety.
• Jeśli w czasie ciąży cierpisz na zwiększoną produkcję gazów, szczególnie w późnych stadiach ciąży, powinieneś być bardzo ostrożny przy spożywaniu wiśni, ponieważ mogą powodować wzdęcia
• Ogranicz spożycie jagód, jeśli masz niskie ciśnienie krwi, ponieważ jagody również zmniejszają te wskaźniki. Ale jeśli zjesz za dużo wiśni, wartości ciśnienia krwi podskoczą. Należy to również wziąć pod uwagę
• Nie należy również kupować jagód na spontanicznych rynkach. Zadbaj o zdrowie dziecka, nie jedz wątpliwych produktów
• W żadnym wypadku nie próbuj świeżych wiśni zimą. Ta jagoda jest „nadziewana” azotanami i konserwantami. Jeśli chcesz skosztować jagód w zimnym okresie, lepiej zamrozić je od lata. Nawet jeśli straci część swoich przydatnych właściwości, nadal będzie bardziej przydatny niż zakupiony zimowy odpowiednik

Drogie Mamy dbajcie o zdrowie swoje i przyszłego dziecka. Nie nadużywaj wiśni i nie próbuj jagód o wątpliwej jakości. Przyniesie to nie tylko niewiele dobrego, ale także wiele szkody.

Wideo: Jedzenie w ciąży, jedzenie wiśni w I trymestrze