Czy kobiety w ciąży, matki karmiące piersią mogą jeść czosnek podczas karmienia piersią? Czy kobiety w ciąży mogą jeść lub powąchać czosnek, gdy są przeziębione?

Korzyści i szkody czosnku podczas ciąży i karmienia piersią.

Czas oczekiwania na dziecko jest najbardziej dziwny i interesujący dla przyszłej matki i przyszłego taty. Chociaż druga zdarza się i jest uzyskiwana z fantazji gastronomicznych ciężarnej żony.

Żyjąc w społeczeństwie jesteśmy mniej lub bardziej podatni na wpływ autorytetów medycyny i zdrowego odżywiania, ich opinii i wypowiedzi w środkach masowego przekazu.

Co jednak zrobić, gdy ich słowa są ze sobą sprzeczne? Odpowiedzią jest wzięcie odpowiedzialności za ciążę i podejmowanie świadomych decyzji we wszystkich dziedzinach.

Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o specyfice diety kobiety w ciąży, w tym o korzyściach i szkodliwości czosnku.

Szkodliwy czy pożyteczny czosnek dla kobiet w ciąży?

Nie ma jednoznacznej naukowo i praktycznie udowodnionej odpowiedzi na to pytanie.

Dietetycy i położnicy wyrażają diametralnie przeciwne opinie.

Mówiąc o szkodliwości czosnku dla kobiet spodziewających się dziecka, wymienia się następujące powody:

• ostra przyprawa
• prowokator częste skurcze macicy
• silny alergen
• lek zdolny do wywoływania bólów brzucha, zgagi
• odrzucenie przez dziecko
• zmiana smaku mleka matki
• środek drażniący błony śluzowe
• produkt rozrzedzający krew, niebezpieczny przy częstych krwawieniach z nosa

Jeśli chodzi o zalety czosnku, opinie są następujące:

• produkt witaminowy pochodzenia naturalnego
• bojownik przeciwko wirusom podczas epidemii ostrych infekcji dróg oddechowych, ARVI
• przyczynia się do normalizacji krążenia krwi, zmniejsza ryzyko powstawania zastojów krwi, zakrzepów
• wpływa na harmonijny rozwój płodu
• stabilizuje tło hormonalne
• zapobiega przyswajaniu zwiększonych dawek cukru, rozwojowi cukrzycy
• czyści krwi, zapobiega gromadzeniu się zbędnego cholesterolu
• naturalny przeciwutleniacz
• chroni narządy trawienne przed powstawaniem i rozwojem komórek nowotworowych

Czy kobiety w ciąży mogą jeść czosnek w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze?

Z drugiej strony przeczytaj listę szkodliwych skutków tego produktu i wypróbuj go na sobie. Na przykład, jeśli masz niski poziom hemoglobiny lub częste ataki zgagi, całkowicie odmawiaj spożywania czosnku w okresie oczekiwania na dziecko.

Ogólnie rzecz biorąc, czosnek:

• uspokój się w pierwszym trymestrze. Pomoże Ci uzyskać witaminy, uchroni Cię przed przeziębieniem i ustabilizuje hormony,
• znacznie zmniejszy spożycie w drugim trymestrze do kilku goździków raz w tygodniu,
• zrezygnuj z tej przyprawy w trzecim trymestrze, ponieważ wywołuje ona skurcze macicy, co oznacza, że ​​zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu,
• jedz z umiarem, jeśli często tęsknisz za okresem. Właściwość czosnku wpływająca na muskulaturę macicy będzie teraz działać w twoich rękach.

Czy kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą jeść potrawy z czosnkiem?

Odpowiedź na pytanie zależy od:

• okresu ciąży – w poprzednim punkcie rozważaliśmy ten punkt,
• wieku dziecka – w najmniej w pierwszym miesiącu życia lepiej odmówić potraw z czosnkiem,
• obecność alergii na czosnek lub choroby narządów trawiennych u matki – przesłanki przeciw stosowaniu pikantna przyprawa
• indywidualna wrażliwość dziecka, która może objawiać się niepokojem w łonie matki

Istnieje opinia, że czosnek wpływa na smak mleka matki:

• dodaje goryczy
• wywołuje reakcję u dziecka w postaci wysypki, świądu, kolki ataki
• powoduje, że dziecko wcześnie odstawia się od piersi

Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że mleko matki w ciele kobiety jest wytwarzany z osocza krwi i jakościowo zależy od:

• nastrój matki
• jej równowaga w diecie
• stres emocjonalny i fizyczny

Jeśli mała dawka ostrej przyprawy zjedzonej przez Ciebie nie spowodowała dyskomfortu u dziecka, możesz jeść czosnek w umiarkowanych ilościach.

Czy kobiety w ciąży mogą jeść lub powąchać czosnek, gdy są przeziębione?

Biorąc pod uwagę szkodliwość leków zdecydowanie lepiej dla kobiety w ciąży zjeść ząbek czosnku lub wdychać jego opary, aby wzmocnić swoją odporność.

Najważniejsze jest przestrzeganie umiaru.

Średni wskaźnik dopuszczalnej dziennej dawki czosnku dla kobiety w ciąży:

• w postaci świeżej — 2-4 ząbki
• olejek z czosnkiem — 0,6 — 1,2 ml
• olejek eteryczny — 0,09-0,36 ml

Aby określić indywidualna dawka spożycia czosnku dla siebie, skonsultuj się z lekarzem.

Czy karmiąca matka może jeść czosnek lub potrawy z czosnkiem podczas karmienia piersią?

Jeśli masz brak niechęci do tego produktu, alergii na niego, jak również Twoje dziecko zachowuje normalne zachowanie, a jego skóra jest zdrowa, to jednoznaczna odpowiedź brzmi tak, możesz.

Pamiętaj, że każdy nowy produkt należy wprowadzać w mikrodawkach i obserwować reakcję dziecka przez 2-3 dni. Zwłaszcza jeśli lubisz ostre potrawy, ograniczenia dietetyczne mogą poważnie wpłynąć na Twój nastrój. A to już jest niepożądane.

Należy pamiętać, że wiele młodych matek zauważa wzrost apetytu swoich dzieci jako odpowiednią reakcję na pierwsze spożycie czosnku lub potraw z nim.

Rozważyliśmy więc korzyści i szkody czosnku podczas ciąży i karmienia piersią. Przeanalizowaliśmy myśli powstałe w tych chwilach.

Bądź świadomy i odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, ale także za okruchy!

Popraw swoje odżywianie w tym procesie, obserwując reakcje swoich i rosnących organizmów.

Wideo: korzyść i szkoda czosnku, czosnek w czasie ciąży