Witaminy dla kobiet po 40. roku życia - lista najlepszych kompleksów odbudowujących, schemat dawkowania i odbioru

Stałe stresy, zmęczenie, nagłe zmiany warunków pogodowych negatywnie wpływają na ciało kobiety. Aby zawsze utrzymywać go w dobrej kondycji, konieczne jest przyjmowanie witamin. Te biologicznie aktywne składniki wypełniają zapotrzebowanie organizmu na minerały i pierwiastki śladowe. Dziś w każdej aptece można kupić witaminy dla kobiet, niezależnie od ich kategorii wiekowej. Chociaż często te dodatki są interesujące dla kobiet po 40 latach.

Zmiany w ciele kobiety po 40 latach

Wiele kobiet myśli o kupowaniu witamin. Z reguły wynika to z pogorszenia ogólnego samopoczucia, zewnętrznych objawów (powolny wzrost włosów, łamliwość paznokci, suchość skóry). Istnieje wiek, w którym eksperci kojarzą się z tymi nieprzyjemnymi zmianami w ciele kobiety, podczas gdy nie zależy to od samej kobiety, ale jest naturalnym procesem naturalnym. Jest to wiek po 40 latach. Pielęgnacja ciała i skóry w tym okresie pomoże tylko wyeliminować widoczne przekształcenia na jakiś czas.

Nie można uniknąć starzenia się, ponieważ jego przyczyną są zmiany hormonalne u czterdziestu kobiet. Wiek ten związany jest z końcem funkcji reprodukcyjnej, wygaśnięciem jajników, co zmniejsza liczbęprodukowane żeńskie hormony (estrogen, progesteron) i stopniowe zwiększanie wydzielania prolaktyny (hormonem wydzielanym przez gruczoł przysadki mózgowej, w mózgu). Jednocześnie zmiany wpływają na odnowienie skóry twarzy. Nowe komórki powstają w 40 lat powoli, tak napalone wagi rosną szybciej, co grubszy naskórek, grubsze. Ponadto u czterdziestolatków:

  • pogarsza przepływ krwi, który dostarcza komórek braku użytecznych minerałów, tlenu;
  • zmniejszenie alokacji wydzieliny gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za ochronę skóry przed słońcem, wpływy środowiska;
  • zauważyli cyklu miesiączkowego, co jest pierwszym krokiem początku menopauzy;
  • spowalnia proces metabolizmu;
  • zmniejsza masę kostną, co prowadzi do kruchości;
  • zwiększa ryzyko łagodnych nowotworów.

Usunąć widocznych zmian starzenia, wzmacnia system odpornościowy, utrzymać umysłową i fizyczną aktywność pomoc w użyciu anty-aging kosmetyki, codziennej pielęgnacji, masaż i witaminy dla kobiet powyżej 40. Te substancje biologicznie aktywne przyspieszają produkcję enzymów, które są potrzebne do dokonania podziału żywności i szkodliwe przydatne elementy. Ze względu na witaminy zachowany jest prawidłowy metabolizm.

Objawy awitaminozy

kobiet powyżej 40 roku powinien być testowany specjalistów: internista ginekologa endokrynologa i innych. Czterdzieści lat panie powinny zwracać szczególną uwagę na odżywianie. Niedopuszczalne różne ograniczenia w żywieniu itrudne diety Konieczne jest zapewnienie terminowego przyjmowania naturalnych substancji czynnych w organizmie, ponieważ stan awitaminozy (całkowity brak witamin) jest szczególnie niebezpieczny. Co do zasady następujące objawy wskazują na deficyt użytecznych mikroelementów:

  • obfite wypadanie włosów;
  • bóle żołądka, problemy trawienne;
  • zmniejszyć odporność;
  • apatia (obojętność), zmęczenie, zmniejszona zdolność do pracy;
  • degradacja skóry (złuszczanie, trądzik, zwiększona suchość, która może być oznaką niedoczynności tarczycy - niedobór hormonów tarczycy);
  • zapalenie dziąseł, próchnica zębów;
  • częste przeziębienia;
  • utrata wzroku, słuch;
  • senność po południu, bezsenność w nocy;
  • podatność na infekcje skóry, poranne wschodzenie w kąciku ust (uidida);
  • osłabienie koncentracji uwagi, pamięci;
  • choroby grzybicze zewnętrznych narządów płciowych.

Jakie witaminy są potrzebne kobietom po 40 latach

Po 40 latach kobiety mają różne choroby, których wcześniej nie zakłócano. Równolegle mogą pojawić się pierwsze symptomy kulminacji. Ciało w tym czasie potrzebuje niezawodnego wsparcia witaminowego, więc powinieneś kupować specjalne leki w odpowiednim czasie. Przydatne witaminy dla kobiet po 40 latach przedstawiono w tabeli:

Nazwa witaminy Rola w ciele Produkty zawierające witaminę
Tokoferol (E) Wspomaga funkcje rozrodcze organizmu, prowadząc do normalnej produkcji hormonów gruczołu tarczycy. Termicznenieprzetworzone nierafinowane oleje roślinne (słonecznik, oliwa, len).
Cholekalcyferol (D) Zapobiega złamaniu kości, zapewnia przyswajanie wapnia, usuwa toksyny, pomaga radzić sobie z depresją. Żółtka, tłuste ryby, grzyby, wątroba, produkty mleczne.
Kwas askorbinowy (C) Stymuluje funkcję ochronną organizmu w infekcjach, zwiększa produkcję kolagenu, poprawia metabolizm, dopływ krwi. Świeże jagody, owoce, warzywa (cytrusy, jabłka, kapusta, porzeczki). Rosół z dzikiej róży, naturalne soki.
Retinol (A) Pomaga rozwinąć kolagen, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, włosów, paznokci, zapewnia dobry stan skóry. Tłuszcze zwierzęce, mięso, jaja, wątroba dorsza, czerwony kawior, morele, marchew, dynia, słodka papryka, seler, pietruszka.
Cyjanokobalamina (B12) i inne witaminy z grupy B (pirydoksyna i kwas foliowy) Uczestniczyć w rozwoju tłuszczy, które rozkładają tłuszcz, wzmacniają układ nerwowy, naczynia krwionośne, odmładzają ciało. Mięso, ryby, szpinak, kapusta morska.
Filochinon (K) Poprawia krzepnięcie krwi, wzmacnia ściany naczyniowe i kapilarne, zapobiega osteoporozie (postępująca choroba szkieletowa), poprawia uwagę, pamięć. Zielona herbata, kapusta, awokado, szpinak, pomidory, chude mięso, oliwa z oliwek.

Kompleksy witaminowe dla kobiet po 40 roku życia

Aby utrzymać zdrowie 40-letniej kobiety, ważne jest, aby dobrze jeść i stale przyjmować specjalne witaminy. Ćwiczeniaodbiór niezbędnych kompleksów mineralnych powinien zostać wybrany przez lekarza. Jeśli nie możesz uzyskać specjalistycznej konsultacji, a objawy awitaminozy już się pojawiły, możesz kupić poliwitaminy w aptece dla kobiet po 40. roku życia.

Vitolize from Forever

Lek Vitolize od American Pharmacological Company Forever został zaprojektowany w celu wspomagania funkcji organizmu kobiety w okresie klimakterium. Często ten biologicznie aktywny suplement przyjmują 40-letnie kobiety, chociaż możliwe jest użycie danego kompleksu witaminowego dla kobiet po 45 latach:

  • Skład: magnez, wapń, kwas foliowy, żelazo, witaminy B6, D, C, E, B12.
  • Wskazania do stosowania: problemy skórne, ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego.
  • Cechy działania: kompleks normalizuje tło hormonalne, stabilizuje pracę OUN (centralny układ nerwowy), ekstrakty ziół leczniczych i owoców dają tonik, działanie przeciwutleniające, witolizują wzbogacone przeciwutleniaczami.
  • Sposób podawania: należy spożywać dwie tabletki dwa razy dziennie jako dodatek do żywności.

Qi-clim od Evalara

Kompleks witaminowy produkcji krajowej składa się z naturalnych składników pochodzenia roślinnego. Qi-clim - witaminy dla kobiet po 45, ale są one również odpowiednie dla 40-letnich kobiet z objawami pierwszych oznak orgazmu. Naturalny lek niehormonalny zawiera ekstrakty z roślin, które są analogiczne do żeńskich hormonów płciowych:

  • Skład: triterpen saponiny, ekstrakty z pokrzywy psa i suchej tsimitsifuga, witaminy E, A, C, B1.
  • Wskazania do stosowania: normalizacja sfery psychoemocjonalnej w okresie menopauzy.
  • Cechy działania: zmniejsza pocenie się, poprawia ogólne samopoczucie, osłabia manifestację zmian w układzie wegetatywno-naczyniowym.
  • Sposób podawania: należy przyjmować jedną tabletkę na dobę bez żucia, popijając dużą ilością wody. Czas trwania kursu - nie mniej niż 1 miesiąc.

Formula Woman 40 Plus Pharmamed

Witamina Complex Formula Woman 40 Plus od farmakologicznej angielskiej firmy Pharmamed jest oparta na potrzebach ciała kobiety po 40 latach. Suplementy (biologicznie aktywny dodatek) zapobiega pojawieniu się przedwczesnych zmian wieku. Nie możesz pić kompleksów podczas ciąży i karmienia piersią:

  • Wskazania do stosowania: wsparcie dla zdrowia w okresie menopauzy.
  • Składniki: sód, magnez, selen, witaminy A, C, E, bromelaina, bioflawonoidy cytrusowe, inozytol, krzem, ekstrakty roślinne.
  • Cechy działania: środek poprawia kondycję włosów, skóry, reguluje wagę, pomaga utrzymać fizjologiczny poziom rozwoju żeńskich hormonów płciowych, zmniejsza ryzyko rozwoju mastopatii (łagodna choroba gruczołu sutkowego).
  • Sposób podawania: produkt należy przyjmować z posiłkiem na 1 tabletkę dziennie. Kurs wstępny - 1 miesiąc.

Complivitte 45+ Pharmstandard

Jednym z najlepszych krajowych kompleksów witaminowych dla kobiet po 45 roku życia jest Complyville 45+ Pharmstandard. Lek skutecznie eliminuje niedobór witamin, biorąc pod uwagę codzienną potrzebę organizmu kobiety w wieku pierestrojkihormonalny:

  • Wskazania do stosowania: zapobieganie hipowitaminozie (niedostateczne przyjmowanie witamin) u kobiet po 40. roku życia.
  • Skład: witaminy z grupy B, P, PP, A, E, C, selenu, magnezu, L-karnityny, ekstraktu z cymcythiogenu i pistacji.
  • Cechy działania: pobudza, normalizuje tło hormonalne, pomaga utrzymać atrakcyjność przez długi czas, kontroluje wagę, zapewnia stabilność emocjonalną.
  • Sposób podawania: Lek należy podawać dootrzewnowo po posiłku 1 tabletkę raz na dobę. Minimalny czas trwania kursu to 4 miesiące.

Mence Zniznotorg Farm

Witaminy Mention Zniznotorg Pharma jest zalecany do stosowania przez kobiety po 40 latach z bolesnym syndromem menstruacyjnym. Kompleks pomaga utrzymać równowagę hormonalną w okresie menopauzy:

  • Wskazania do stosowania: utrzymanie optymalnego poziomu hormonów, zmniejszenie objawów menopauzy.
  • Skład: kwas foliowy, witaminy B, C, E, ekstrakt z gryfa, izoflawony, środki przeciw starzeniu.
  • Cechy działania: normalizuje stan emocjonalny, reguluje sferę wewnątrzwydzielniczą, zmniejsza objawy syndromu bólowego, zmniejsza częstotliwość pływów.
  • Sposób podawania: zalecana dawka - jedna kapsułka 2 razy dziennie. Czas trwania kursu wynosi jeden miesiąc.

LadyVita 50+ Axellus LTD

Prepard LadyVita 50+ fińskiej marki Axellus LTD jest przeznaczony dla kobiet po 45 latach. Liczba 50 nie powinna mylić konsumentów. Jest genetycznie zdeterminowana, że ​​orgazm występuje u rosyjskich kobietwcześniej niż 3-5 lat niż ich zachodnie dziewczyny. Wczesny odbiór środków pomoże w popchnięciu krytycznego czasu na kilka lat. Jednocześnie sam proces menopauzy zostanie wygładzony:

  • Wskazania do stosowania: wsparcie dla urody dla kobiet, stabilizacja tła hormonalnego.
  • Skład: fitoestrogeny, witaminy B, A, D, E, K, żelazo, biotyna, wapń, cynk, magnez, miedź, selen, jod.
  • Cechy działania: spowalnia początek zewnętrznych oznak starzenia się, odmładza ciało.
  • Sposób podawania: dzienna dawka to 3 tabletki dziennie. Przyjmuj leki podczas lub po posiłku przez miesiąc.

Estrovel Zniznotorg Pharma

Kompleks Estrovel rosyjskiej firmy "Gospodarstwo Zniznostrh" przeznaczony jest do normalizacji wewnętrznych zasobów kobiecego ciała. Suplementy zawierają ekstrakty z ziół leczniczych, fitohormonów, które posiadają działanie podobne do hormonów żeńskich:

  • Wskazania do stosowania: normalizacja stanu emocjonalnego.
  • Skład: kwas foliowy, witaminy E, B6, aminokwas 5-hydroksytryptofan, ekstrakt owocowy sacharydu vitex, DL-fenyloalanina.
  • Cechy działania: zmniejsza częstotliwość przypływów, zwiększa libido (pociąg seksualny), stymuluje centralny układ nerwowy, promuje normalizację wegetatywnego układu naczyniowego.
  • Sposób podawania: podczas posiłków należy pić 1-2 kapsułki dziennie. Czas trwania oczywiście - 2 miesiące.

Windmill Century

Vitrum Centurium jest uważany za najbardziej zalecany kompleks witamin dla kobiet po 50 latach. Lek zmniejsza ryzyko chorób serca i onkologicznychchoroby, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się:

  • Wskazania do stosowania: witaminy, intensywne ćwiczenia, okres rehabilitacji.
  • Składniki: kwas askorbinowy, biotyna, witaminy A, B1, B6, D3, E, K1, fosfor, magnez, potas, cynk, żelazo, wapń.
  • Cechy działania: poprawia wydajność, zmniejsza objawy zespołu bólowego.
  • Sposób podawania: produkt należy przyjmować po zjedzeniu jednej tabletki raz na dobę. Czas przyjęć wynosi 4 miesiące.

Zgodność z wapniem D3

Wysoce skuteczny, uzupełniający lek Calcium D3 reguluje zawartość składników odżywczych (metabolizm fosforanów i wapnia) w ciele kobiety. Bierze udział w krzepnięciu krwi, w tworzeniu tkanki kostnej, w celu utrzymania stabilnej czynności serca. Ważne jest, aby wziąć kompleks ze złamaniami i osteoporozą:

  • Wskazania do stosowania: łagodzenie objawów z objawami kulminacji.
  • Skład: wapń, witamina D3.
  • Cechy działania: wzmacnia stawy, poprawia ogólną kondycję, ma aktywny wpływ na skórę, kości, wygląd.
  • Sposób podawania: w leczeniu osteoporozy jedną tabletkę należy przyjmować z posiłkiem trzy razy dziennie; z niedoborem witamin przepisał jedną tabletkę 2 razy dziennie; dla dzieci dawka ustalana jest indywidualnie przez lekarza.

Undievet

Sprawdzony na czas środek domowy Unendeit ma dobry naturalny skład. Kompleks aktywnie walczy z przyczynami zmęczenia, zwiększonego zmęczenia, senności. Główną cechą leku jest niski koszt ww połączeniu z wysoką wydajnością i jakością:

  • Wskazania do stosowania: hypowitaminoza.
  • Skład: kwas foliowy i askorbinowy, retinol, tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, rutyna, cyjanokobalamina.
  • Cechy działania: reguluje pracę głównych systemów ciała, promuje poprawę samopoczucia.
  • Sposób podawania: lek należy przyjmować jedną drażetkę 2 razy dziennie. Przebieg wizyty wynosi 20 dni. Przerwa - 3 miesiące.

Filmy

Informacje przedstawione w artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.