Produkty, które rozcieńczają krew w organizmie człowieka - dieta oraz lista warzyw, owoców, napojów i jagód

Wraz z wiekiem ludzkie tętnice krążeniowe są zbierane w formie blaszek miażdżycowych, a cholesterol jest deponowany. Zmniejsza prześwit naczyń krwionośnych i pogarsza dopływ krwi do narządów i tkanek. Aby nie rozwinąć patologii układu sercowo-naczyniowego, konieczne jest rozrzedzenie krwi. Dzięki prawemu menu możesz uniknąć wielu chorób. Produkty, które rozcieńczają krew, mają dużą listę: warzywa, owoce, oleje roślinne i wiele innych. Podczas diety antycholera lekarze przepisują dodatkowo spożycie kompleksów witaminowych i obfitego napoju.

Dlaczego konieczne jest rozcieńczenie krwi

Prawidłowa praca układu krążenia wpływa na funkcjonalność każdego narządu w ciele ludzkim. Gdy lepkość mieści się w normalnym zakresie, nie można obawiać się obfitego krwawienia z niewielkiej rany i powstawania zakrzepów krwi, które pojawiają się, gdy hipertrwałość jest wysoka. Jeśli wystąpi kondensacjakrew, nie może w pełni krążą po organizmie, co prowadzi początkowo do szybszego rozwoju żylaków bóle głowy, a następnie do miażdżycy, choroby wątroby, udar mózgu lub zawał serca.

Co sprawia, że ​​rozcieńczalnik krwi

zwiększenie lepkości krwi nie jest spowolnienie przepływu krwi i nie powoduje tkanek i narządów głodu tlenowego, lekarze przepisać leki. Przyczyń się do rozcieńczenia Cardiomagnol, Warfarin, Dabigatran, Kurantyl. Narkotyki Aspiryna była również stosowana przez długi czas w tych celach, ale wraz z pojawieniem się nowoczesnych leków o minimalnych skutkach ubocznych, nie są one już przepisywane. Oprócz leków ważne jest przestrzeganie zasad racjonalnego żywienia i stosowanie produktów do rozcieńczania krwi.

Jakie produkty rozpuszczają krew

Aby uniknąć pojawienia się niebezpiecznych chorób, każdy powinien wiedzieć, jakie produkty powodują przerzedzenie krwi i normalizację krążenia krwi. Należą do nich:

Produkty	Wykaz produktów i ich wpływ na organizm
Owoce	Jabłka, pomarańcze, granaty. Wyrównuje równowagę pomiędzy systemem walcowania i nie wtrącania ze względu na wysoką zawartość witamin i pierwiastków śladowych.
Warzywa	Kapusta, buraki, pomidory. Poprawia reologiczne właściwości krwi, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
Soki	Jagody, owoce, warzywa i ich połączenie. Zmniejszona koagulacja i lepkość plazmy.
Produkty pszczelarskie	Kochanie, podmor.Potężny regulator reakcji regeneracyjnych organizmu.
Przyprawy, przyprawy	Czosnek, chrzan, mięta, cynamon. Skuteczny w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Oleje roślinne	lniany, olej słonecznikowy, rokitnika zwyczajnego i oleje rybne bogate w kwasy tłuszczowe omega zmniejszyć ryzyko miażdżycy tętnic.

Lista najbardziej wydajnych produktów

Należy pamiętać, że w przypadku patologii serca diety nie zastępuje leczenia, a także wykaz wszystkich produktów muszą koordynować z lekarzem. Niedopuszczalne jest, aby próbować przezwyciężyć chorobę bez leków. W zapobieganiu zaburzeniom naczyniowym konieczne jest włączenie do diety tych produktów krwiopochodnych (antykoagulantów):

• tłuste gatunki ryb: sardynki, śledź, łosoś, makrela;
• przyprawy: pieprz cayenne, koperek, imbir;
• wszelkie owoce morza, kapusta morska;
• wszystkie produkty mleczne.

Zioła do rozcieńczania krwi zamiast kwasu acetylosalicylowego

Produkty, które rozrzedzają krew, będą bardziej skuteczne, jeśli w diecie znajdą się ziołowe wywary. Rośliny lecznicze, które rosną na terytorium naszego kraju, historycznie pomagały radzić sobie z chorobami sercowo-naczyniowymi, gdy nie było jeszcze leków. Przydane odwary:

1. Liście melisy (1 łyżka stołowa). Woda (200 ml). Zalać trawę szklanką wrzącej wody, nalegać 1 godzinę, po wypiciu przez cały dzień całą objętość płynu.
2. Kasztan (50 g), wódka (500 ml). Wlać skórkę wódką, nalegać w ciemnym miejscu na 2 tygodnie. Codziennie przez 3 tygodnie do 30spada po śniadaniu.
3. Burger leczniczy (0,5 łyżki stołowej), Nalewka (0,5 łyżki stołowej), Woda (200 ml). Zmiel trawę, zalej wrzącą wodą. Pozostaw to na 30 minut. Pić dwa razy dziennie na 1/3 szklanki 20 minut przed jedzeniem. Kurs - 1 miesiąc.

Produkty, które rozrzedzają krew podczas ciąży

Podczas oczekiwania na dziecko lekarze zalecają kobiecie zmianę diety i stwierdzenie, które produkty pomagają rozcieńczyć krew. Ciąży powinny zdecydowanie odmówić jedzenia w puszkach, kiełbasy, wędzone mięso, pieczeń, słone potrawy. Wzbogać swoje menu o produkty bogate w witaminy, pierwiastki śladowe, minerały, ponieważ ich niedobór przyczynia się do zgrubienia krwi. Odżywianie w ciąży powinno obejmować:

• kasze: kasza gryczana, chrzan, płatki owsiane;
• Kakao, czarna czekolada;
• nasiona słonecznika;
• oleje roślinne: oliwka, rzepak;
• ocet jabłkowy (tylko produkt naturalny);
• zioła: kora wierzby, pąki brzozowe, mniszek lekarski, kalanchoe, aloes, pokrzywa;
• Badi: witaminy E, A, C, magnez, omega, napoje gazowane.

Owoce

Zmniejsza poziom cholesterolu na ściankach naczyń owoców zawierających witaminę E. Tokoferol ma zdolność do rozcieńczania osocza, aby zapobiec krzepnięciu krwi. W czasie ciąży jest to szczególnie istotne, ponieważ funkcje ochronne ciała kobiety są osłabione, a witamina pomaga utrzymać prawidłowy układ odpornościowy. Lista owoców o wysokiej zawartości tokoferolu:

• śliwka;
• cytryna;
• pomarańczowy;
• morela;
• brzoskwinia;
• gruszka;
• suszone jabłko;
• banan.

Jagody

Jaki owoc rozlewa oczywiście krew, ale co z jagodami? Zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy i wzmacnia naczynia krwionośne żurawiny. Jagoda kwaśna zawiera witaminy K, B, C, szeroką gamę kwasów organicznych i polisacharydów. Aby uniknąć pojawienia się zakrzepów krwi, warto regularnie pić sok żurawinowy, ma on postać dżemu i dodaje się do różnych potraw. Lista płynów krwi zawiera również:

• kalina;
• czarna porzeczka;
• truskawki;
• jagody;
• rokitnik;
• agrest;
• żurawiny.

Dieta na rozrzedzenie krwi

O tym, jaki rodzaj pożywienia rozlewa krew, pisze wielu dietetycy. Pamiętaj, aby w menu znaleźć warzywa, naturalne soki, kwaśne potrawy. Zastosowanie czosnku i włączenie do diety pieprzu pomaga rozrzedzić osocze, a pomidory zapobiegają odkładaniu się blaszek cholesterolu. Wszystkie rodzaje surowych zielonych warzyw są dobre do tych celów. Lekarze zalecają zrobić pasek ogórka, szpinaku, selera. Regularne stosowanie imbiru rozlewa krew. Nie jest konieczne używanie go jako przyprawy. Imbir i herbata cytrynowa pomogą szybko przywrócić równowagę gotowania.

Dieta dla osób z podwyższoną krzepliwości krwi ma pewne cechy i zasady:

• dzienna wartość kaloryczna produktów powinna uwzględniać wiek, wagę i poziom ludzkiej aktywności fizycznej;
• jedzenie powinno być ułamkowe: 5-6 przyjęć w tym samym odstępie czasu;
• Naczynia powinny być gotowane w piekarniku, gotowane na parze lub spożywane w gotowanej żywnościforma (smażenie nie jest dozwolone).

Co do picia dla rozcieńczenia krwi

Główna zasada dotycząca diety nasiąkłej krwią - ciągłe stosowanie płynów. Oprócz świeżych soków, pasków warzywnych i ziół ilość wywierconej zwykłej wody powinna wynosić co najmniej 1,5 litra na dzień. Szczególnie przydatna zielona herbata, sok żurawinowy, bulion miętowy, sok malinowy. Pikantny napój przyczynia się do utrzymania normalnej osocza krwi.

Czerwone wino

Jeśli nie ma przeciwwskazań, można włączyć do codziennego menu do 100 ml czerwonego wytrawnego wina. Badania wykazały, że istnieje pewna ilość resweratrolu - unikalnej naturalnej substancji, która odgrywa rolę przeciwutleniacza, który spowalnia proces gromadzenia się płytek krwi. Należy zauważyć, że spożywanie alkoholu w dużych ilościach powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko onkologii.

Co lepiej się poddać

Zwiększenie gęstości krwi transfoods zawartych w kanapkach, majonezie, fast food, chipsach, kostkach bulionowych, półproduktach mięsnych. Koncentrat produktów plazmy o wysokim stężeniu tryptofanu. To jest aminokwas alfa, który jest częścią białka. Tryptofan ma działanie zwężające naczynia krwionośne i hemostatyczne. Jest on zawarty w:

• topiony ser;
• czerwony i czarny kawior;
• jaja kurze;
• grzyby;
• daty;
• suszone śliwki;
• orzeszki ziemne;
• Holenderski ser i inne.

Filmy wideo