Normalny puls w tabeli według wieku u zdrowych mężczyzn, dzieci lub kobiet i przyczyny odchyleń

Ten wskaźnik jest bardzo ważny dla diagnozy, oceny serca. Jest to główny składnik, który wskazuje na obecność różnych chorób. Wiedza na temat tego, co powinno być pulsem zdrowej osoby, jest konieczna, aby w porę zauważyć odchylenia od normy i podjąć odpowiednie działania.

Normalny puls u osoby dorosłej

W medycynie istnieją określone wartości tego wskaźnika, częstość akcji serca u osób dorosłych kształtuje się w zależności od wieku osoby i jej stanu zdrowia. Puls to fluktuacja ścian naczyń krwionośnych, która występuje z powodu zmniejszenia mięśnia sercowego. Dla różnych stanów jego wartość będzie inna. Dzięki temu lekarze, wiedząc, jaki puls jest uważany za normalny, oceniają pracę serca.

Przerwy pomiędzy skrótami (zmarszczki) u zdrowej osoby są zawsze takie same, nierówne uderzenia - jest to objaw pewnego rodzaju naruszeń w pracy ludzkiego ciała. Średnia dla dorosłego wynosi 60-90 uderzeń na minutę, ale sąsytuacje, w których nastąpiła krótkotrwała zmiana. Główne czynniki obejmują:

  • aktywność fizyczna;
  • stres;
  • wiek;
  • wzrost temperatury ciała;
  • uwalnianie hormonów.

Wskaźnik pulsu u kobiet

Zgodnie z fizjologicznymi cechami kobiecego ciała, ich częstość rytmu serca różni się od pracy mężczyzn. Z reguły wynik dla dziewcząt jest 7-10 uderzeń wyższy niż u chłopców, ale nie jest to odchylenie. Puls jest normalny u kobiet, pod warunkiem, że jest całkowicie zdrowy i znajduje się w stanie relatywnego odpoczynku:

Wiek Min. Maks. Średnia Normalne ciśnienie tętnicze (skurczowe /rozkurczowe)
Aż do 50 60/80 70 116-137 /70-85
50-60 65/85 75 140/80
60-80 70/90 80 144-159 /85

Puls - norma dla mężczyzn według wieku

Normalna stopa chłopców jest niższa niż u kobiet średnio o 7-9 uderzeń. Należy rozróżnić akceptowalne znaczenia dorosłych mężczyzn i chłopców. Pomiary pulsu powinny być dokonywane z uwzględnieniem faktu, że człowiek ten był zaangażowany w to, jak dawno temu jadł porę dnia. Każdy z tych czynników może powodować wyższe lub niższe stawki. Poniżej znajduje się tabela pokazująca, który puls jest uważany za normalny u mężczyzn, pod warunkiem, że jest całkowicie zdrowy:

Wiek Min. Maks. Średnia Normalne ciśnienie tętnicze (skurczowe /rozkurczowe)
Aż do 50 60/80 70 123-135 /76-83
50-60 65/85 75 142/85
60-80 70/90 80 142 /80-85

Normalny puls u dziecka

Ciało niemowlęcia rośnie bardzo szybko, więc wskaźniki jego stanu są mierzone częściej. Normalny puls u dziecka zmienia się wraz ze wzrostem wysokości, masy ciała. Na przykład wskaźniki normy są zmniejszone już po 1 miesiącu życia dziecka. U nastolatków (od 12 lat) wartości są takie same jak u dorosłych. Następujące wartości normalne są rozpoznawane w stanie spokojnym:

Wiek Min-max Średnia Normalne ciśnienie tętnicze (skurczowe /rozkurczowe)
0-1 miesięcy. 110-170 140 60-80 /40-50
Od 1 miesiąca. do roku 102-162 132 100 /50-60
1-2 lata 94-155 124 100-110 /60-70
4-6 86-126 106
6-8 78-118 98 110-120 /60-80
8-10 68-108 88
10-12 60-100 80 110-120 /70-80

Impuls podczas chodzenia - norma

Na tę wartość wpływa normalne, sportowe lub terapeutyczne chodzenie. Takie spacery przez wielu lekarzy są przepisywane jako zapobieganie, leczenie chorób naczyniowych. Charakterystyka impulsu będzie się różnić w zależności od intensywności obciążenia i wieku. Jest to najbardziej oszczędny rodzaj sportu, który nie wywiera dodatkowego wpływu na staw, układ sercowo-naczyniowy.

Normalny puls podczas chodzenia u osoby dorosłej powinien wynosić około 100 uderzeń na minutę. Niedoświadczony nowicjusz może osiągnąć wartość 120, co wskazuje na topacjent nie musi jeszcze odbywać długich spacerów. Z wiekiem normą chodzenia jest:

  • 25 lat - 140;
  • 45 lat - 135;
  • 70 lat - 110.

Sam normalna częstotliwość tętna

Wskaźnik ten pomaga w przyszłości śledzić wszelkie zmiany, które wystąpią u danej osoby. Normalny puls w spoczynku jest wartością referencyjną pracy serca. Częstotliwość bicia serca może być różna, w zależności od pory dnia (wieczorem jest wyższa), pozycji ciała. Aby sporządzić harmonogram, trzeba codziennie o 10 rano spędzać siedzenie. Częstotliwość akcji serca u osoby dorosłej w stanie spoczynku to:

  • dla mężczyzn - 60-80;
  • dla kobiet - 68-90;
  • u osób starszych - 65 lat;
  • u nastolatków - 80;
  • dzieci 1-2 lata - 100 lat;
  • urodzonych - 140.

Normalny puls podczas biegu

Jest to jedna z najintensywniejszych odmian obciążenia układu sercowo-naczyniowego. Normalny puls podczas biegu spełnia cel. Na przykład, aby schudnąć, osoba powinna biegać w górnym sektorze maksymalnej dopuszczalnej wartości bicia serca. Jeśli celem jest tylko wzmocnienie naczyń, liczba ta powinna wynosić 60% wartości maksymalnej. Dla osoby zdrowej maksymalna wartość jest obliczana za pomocą prostej formuły: 200 minus twój wiek.

Na przykład dla 25-letniego chłopca maksymalna dopuszczalna częstość akcji serca bez szkody dla organizmu wynosi 185 uderzeń. Dla intensywnego spalania tłuszczu jego normą będzie 165-170 uderzeń. Jeśli chodzi tylko o zwiększenie wytrzymałości, to o częstotliwośćtętno powinno wynosić 140-150 uderzeń na minutę. Przy normalnym ciśnieniu te wskaźniki będą do przyjęcia i nie spowodują rozwoju bradykardii, tachykardii.

Normalny puls podczas ciąży

U wszystkich dziewcząt w tym okresie występuje wzrost fal tętna, co jest normą. Karmienie płodu powoduje dodatkowe obciążenie dla serca, co prowadzi do bardziej aktywnej transfuzji krwi. Fakt ten nie mógł wpłynąć na normalny puls podczas ciąży. Liczba fal pulsu wzrasta o 10-15, wartość pozostanie na poziomie 110 tętna na minutę. Jeśli dziewczyna uprawia sport, tętno może wzrosnąć do 140.

W drugim trymestrze będzie można zaobserwować wzrost średniej częstości akcji serca. Maksymalne wartości są ustalone między 27 a 32 tygodniem, co zmniejsza się o 4 tygodnie przed porodem. Średnia liczba w tym okresie będzie na poziomie 70-80, ale w drugiej połowie ciąży wartość może wzrosnąć do 85-90. W niektórych przypadkach, z powodu dodatkowego obciążenia, częstość akcji serca wzrasta w pozycji leżącej z tyłu do 120.

Puls z obciążeniem - norma

Osoba musi najpierw wpisać wartość w stanie spoczynku. Po pomiarze należy wykonać żyłę na ramieniu lub tętnicę na szyi. To pomoże ci obliczyć normalny puls podczas ćwiczeń. Intensywność działania może być różna, na przykład podczas chodzenia, częstość akcji serca nie wzrasta powyżej 100, ale rytm znacznie zakłóca bicie serca.

Należy obliczyć wskaźnik norm dla osobyindywidualnie, ale istnieją średnie, które można uznać za punkt wyjścia do porównania, na przykład:

  • przy tętnie w wysokości 100-130 obciążenie dla ciebie jest względnie małe;
  • 140-150 - średnia intensywność treningu;
  • 170-190 - Maksymalne dopuszczalne wartości, których nie można utrzymać przez dłuższy czas.

Puls po jedzeniu - norma

Przyjmowanie pokarmu wpływa na krążenie krwi, serce zwiększa przepływ do żołądka, więc częstość akcji serca jest nieznacznie zwiększona. Średnia fluktuacja ze stanu spoczynku wynosi 5-10 uderzeń. U niektórych osób po posiłkach zaczynają się objawy bradykardii, tachykardii, co wskazuje na naruszenie krążenia krwi lub choroby serca. Impuls po jedzeniu - norma zostanie rozbita na:

  • cukrzyca;
  • otyłych;
  • patologia mięśnia sercowego;
  • patologiczne procesy żołądka;
  • odchylenie tarczycy.

Normalny puls podczas snu

Dzień i noc, bicie serca jest inne. Normalny puls podczas snu poniżej dnia to prawie połowa czasu. Jest faza snu, gdy tętno osiąga swój najniższy punkt - 4 rano. Z tego powodu najwyższe ryzyko zawału serca jest wczesnym rankiem. Jest to spowodowane działaniem nerwu błędnego, który w nocy hamuje pracę mięśnia sercowego. Fale poniżej pulsu obserwowane są w pierwszych godzinach po przebudzeniu.

Należy pamiętać, że dla pełnej kontroli należy mierzyć pomiar na obu rękach. Częstość akcji serca powinna być taka sama, jeśli występują różnice, a następnie chodzi o niąobecność zaburzenia krążenia krwi, trudności w dostaniu się do krwi w kończynie. Takie zjawisko występuje, gdy:

  • zwężenie ujścia tętnicy obwodowej;
  • zwężenie ujścia aorty;
  • zapalenie stawów.

Wideo: jaki jest normalny puls ludzki