Hemoroidy: jak uniknąć komplikacji i złagodzić przebieg choroby

Jak złagodzić przebieg choroby i zapobiec wystąpieniu powikłań z hemoroidami

Choroba taka jak hemoroidy jest raczej delikatnym problemem. Często w obliczu tego ludzie nie są gotowi na konsultacje ze specjalistami i próbują poradzić sobie z własnymi siłami. Tutaj należy zachować szczególną ostrożność. Nieprawidłowe działania mogą prowadzić do komplikacji. Aby nie prowadzić choroby w ostrej postaci, należy przestrzegać pewnych zasad.

Wskazówki dotyczące hemoroidów

W przypadku pojawienia się hemoroidów bardzo ważne jest, aby nie obciążać nadmiaru odbytnicy. Przede wszystkim chodzi o wizytę w sprzątaniu. Proces opróżniania powinien być jak najbardziej naturalny. Jeśli nie możesz łatwo odpocząć, lepiej nie cierpieć, ale po jakimś czasie wrócić do toalety. Być może trzeba pomóc jelito.

Oto kilka wskazówek dotyczących jedzenia wypróżnień.

1. Masuj żołądek z pewnym naciskiem. Ruchy muszą być skierowane przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Twoim zadaniem nie jest udar mózgu, ale lekkie zepsucie jelita, przebudzenie jego aktywności.

2. Niektóre owoce (gruszki, jabłka, śliwki, morele) i ich soki dają lekki efekt przeczyszczający. Możesz użyć tej funkcji, aby osiągnąć pożądany rezultat. Ma ten sam efekt z kwaśnym mlekiem i kefirem, sokami warzywnymi (buraki, marchew, dynia, seler), wywary (koper, rośliny strączkowe, korzeń lukrecji). Lepiej poznaj swoje ciało i jego reakcję na różne produkty. Użyj tego, ale uważaj, aby tego nie robićprzesadzić!

3. Aktywuj pracę przewodu pokarmowego pomoże niewielki ładunek. Wykonaj ładunek, który będzie obejmował biodra i żołądek. Garnitur przysiady, zbocza, fale nóg, praca dla prasy, rotacja z miednicą. Ćwicz podczas stania lub leżenia.

4. Środki przeczyszczające należy stosować ostrożnie. Regularne, obowiązkowe rozcieńczenie fotela prowadzi do zaburzenia jelit i grozi zaparciami. Ułatwiając kilkakrotnie podróż do toalety, napotkasz poważny problem i komplikuje przebieg choroby.

Warto zwrócić uwagę na to, że ważny jest nie tylko proces opróżniania, ale także dalsze niezbędne zabiegi higieniczne. Faktem jest, że gdy hemoroidy, żaden papier toaletowy nie jest bardzo wrażliwy. Dlatego najlepiej jest natychmiast przejść do procedur wodnych, przechodząc ten etap. Używaj słodkiej i chłodnej wody w komfortowej temperaturze. Oczywiście ta metoda nie zawsze jest akceptowalna, a nawet niedostępna. W takich przypadkach przechowuj z hipoalergicznymi wilgotnymi serwetkami. Lub użyj bardzo miękkiego papieru. Nie powinien być zabarwiony ani aromatyzowany, a użyte w tym celu substancje chemiczne mogą powodować podrażnienie bardzo wrażliwego obszaru. Namoczyć papier toaletowy przed użyciem zimnej wody. Zmniejszy to tarcie i sprawi, że procedura będzie bezpieczniejsza. Należy pamiętać, że ta warstwa papieru powinna być grubsza niż zwykle - może oderwać się od zwilżania.

Kiedy zaostrzy się hemoroidy, obiecuję wycisnąć stożkidyskomfort Istnieje nieodparta chęć ich poprawienia. Jeśli nie masz odpowiednich umiejętności, nie rób tego sam! Ściany naczyń krwionośnych w tych miejscach znacznie go utopiły. Możesz je uszkodzić. Czy będą ograniczenia? Swędzenie występuje często również w obszarze objętym stanem zapalnym. Bez względu na to, jak silne jest drapanie, nie rób tego. Powody są takie same. Ogranicz ostrożne uderzenia do swędzenia okolicy. Spróbuj odciążyć odbyt, próbując go wciągnąć, a następnie rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie kilka razy z rzędu. Użyj specjalnej maści. Pomoże to w łagodzeniu swędzenia lub pozbycia się go w ogóle.

Aby zwalczyć ból w hemoroidach, możesz użyć siedzącej kąpieli lub płynów. Skuteczne jest stosowanie roślin leczniczych, takich jak łopian, rumianek, piołun, drewno, a także liść laurowy.

Gdy występuje obrzęk w obszarze objętym stanem zapalnym, można zastosować chłodne okłady. Umyj gazę w zimnej wodzie (ziołowym bulionie) lub schłodź wilgotną szmatkę w zamrażarce. Możesz całkowicie zatrzymać kompres lub wziąć kostki lodu. Spróbuj użyć tego samego wywarku do gotowania. Pamiętaj tylko, że czas trwania takiego kompresu powinien być krótkotrwały. Nadciśnienie jest przeciwwskazane w hemoroidów. Równie niebezpieczne i przegrzewające się. Dlatego, gdy zaostrzają się choroby, nie odwiedzaj ani łaźni, ani łaźni parowej. Od gorących kąpieli i trekkingu po plażę również będzie musiał odmówić.

Zapobieganie hemoroidom

Nawet jeśli hemoroidy nie sązmartwiony przez długi czas, choroba może się pogorszyć w każdej chwili. Dlatego powinieneś być czujny i nie prowokować zaostrzeń.

- Na początek wyrzucaj windy i siedzenie w pojeździe.

- Bądź tak aktywny, jak to możliwe. Nagraj na pływanie, jogging lub łyżwiarstwo figurowe. Rób codzienne spacery. Jeśli to możliwe, idź pieszo do pracy.

- Stwórz indywidualny kompleks do ćwiczeń porannych. Musi obejmować różne ćwiczenia na pośladki, biodra i brzuch. Daj im co najmniej 5-10 minut każdego dnia. Wybierz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać w pracy, pozostając przez krótki czas w spokoju. Spróbuj przejść na emeryturę idąc do toalety, korytarza, klatki schodowej, pomieszczenia technicznego i tym podobnych. Nie bądź leniwy, rób swoje ładunki w najmniejszym możliwym stopniu.

- Stosuj dietę. Pamiętaj, aby jeść "rude jedzenie - świeże warzywa, soki z miąższu, więcej owoców, zbóż (zwłaszcza perły i gryki), otręby. Poprawia ruchliwość jelit i ułatwia defekację. Ale niechciane produkty mogą obejmować świeże wypieki, pełne mleko, słodycze, wędzone mięso, przyprawy, ostre potrawy i alkohol.

- Śledź bilans wodny. Pij soki, kefir, kwaśne mleko, wywary ziołowe, zieloną herbatę. Nie pozwól na odwodnienie. To prowadzi do zaparć.

- Nie bądź ciężki. Lepiej jest iść do sklepu kilka razy, niż ogromnie się załadować. Jeśli nie chcesz dzielić ładunku na kilka części, możesz użyć torby na kółkach lub wózku. JeśliFracht jest niepodzielny (musisz pilnie przenieść szafkę), wezwać pomoc sąsiadów lub towarzyszy. Zatrudnij ludzi. Pamiętaj, ile bólu i niedogodności będziesz musiał przeżyć, jeśli nasili się hemoroidy. A może to ta szafa?

Jeśli zastosujesz się do tych prostych wskazówek, możesz znacznie złagodzić przebieg choroby, uniknąć zaostrzenia hemoroidów i wszystkich możliwych powikłań.