Omlet w kuchence mikrofalowej - jak gotować w kubku, białku lub dziecku na receptury ze zdjęciem

Spróbuj ugotować delikatny, pyszny omlet z kuchenką mikrofalową, a będziesz zaskoczony, jak pyszne, łatwo zjeść śniadanie. Niektórzy dżentelmeni eksperymentują i przygotowują jajko z zabitych jaj w filiżance, uzupełnione serem, kiełbaskami, innymi produktami lub wykonują wariant dietetyczny. Okazuje się niezmiennie pyszna!

Jak gotować omlet w kuchence mikrofalowej

Aby zrobić dobre śniadanie, weź jajka, potrząśnij nimi dokładnie, dopraw solą i przyprawami. Napełnij miskę mieszaniną, włóż do piekarnika MICROWAVE i włącz minutnik na 2 minuty. Zaleta tegoMetoda jest to, że śniadanie jest przygotowane bez tłuszczu, co daje im doskonałą okazję święto na tych, którzy są na diecie i dla tych, którzy chcą zmniejszyć spożycie pokarmów wysokokalorycznych. Również gotować jajek w kuchence mikrofalowej może nawet dziecko lub studenta, głodny po szkole.

Omlet do receptur w kuchence mikrofalowej

Aby przygotować pyszne poranne zabiegi, potrzebne będą świeże jajka, kuchenki mikrofalowe i fantazja. Istnieje wiele pysznych przepisów kulinarnych, zmieszane z nie roztrzepane jajka, masło i mleko, jajka przepiórcze, a nawet strusia, proszek jajeczny, w kręgu, pakiet dodatkowych komponentów (bekon, warzywa, sery) i wiele innych. Przepis na jajecznicę w mikrofalówce będzie gotować pełne śniadanie, minimum czasu i produktów.

Omlet w kuchence mikrofalowej dla dziecka

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 85 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Znając podstawy gotowania, łatwo jest wymyślać nowe potrawy i tworzyć własne arcydzieła. Na przykład, dzieci jajecznica w kuchence mikrofalowej - śniadanie powinno być równie przydatne i pożywne, może być przekształcony smaczne i atrakcyjne uczta dla wymagających dzieci. Piec z kiełbaskami, gotowanego kurczaka lub yndyushynыm filet, marchew, brokuły i inne warzywa, a karmione niemowlę, szczęśliwy iść do przedszkola.

Składniki:

• jaja drobiowe - 2 szt .;
• Mleko - 100 ml;
• warzywa, warzywa - do smaku;
• sól, zieleń - szczypta.

Metoda przygotowania:

1. Złóż jajko do miski, sól, dokładnie wymieszaj mikserem lub trzepaczką.
2. Mleko, potrząśnij jeszcze raz. Powinna być jednorodna, bujna masa.
3. Na tym etapie można dodawać drobno pokrojone warzywa lub mięso. Dobrze wymieszaj.
4. Przenieś masę jaj do wysokiej pojemności lub miski, piecz przez kuchenkę mikrofalową przez 5-6 minut (800 watów). Wlej omlet do zieleni i podawaj go przy stole.

Omlet z białka w kuchence mikrofalowej

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 74 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Niezwykle pożywne, obfite śniadanie można gotować tylko trzy jajka. To danie jest szczególnie popularne wśród sportowców i osób o wysokiej aktywności fizycznej. Aby omlet z białek w kuchence mikrofalowej był jeszcze bardziej korzystny, nakarm go kiszoną kapustą kapustą lub serem ze śmietaną. Możesz również gotować na parze w kuchence mikrofalowej.

Składniki:

• Mleko - 1 sztuka. l.;
• jaj z kurczaka - 3 szt .;
• zieloni, sól, pieprz - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Ostrożnie oddziel białka od żółtek.
2. Używając blendera lub miksera, wymieszaj białka bardzo dobrze w bujnej pianie.
3. Sól, pieprz masę białkową, dodaj zielenie do swojego smaku.
4. Zamknij pokrywę z pokrywkąPiec z kuchenką mikrofalową przez 3 minuty z mocą 600 watów. Posyp przygotowany posiłek posiekanymi zieleniami.

Omlet w kuchence mikrofalowej bez mleka

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 60 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Zgodnie z klasyczną metodą gotowania, mieszanka jajowa z konieczności dodaje mleko. Ale jak być tymi, którzy nie tolerują laktozy lub po prostu nie lubią tego produktu? Na wyjściu jest: gotować omlet bez mleka w kuchence mikrofalowej. Podawać bujne i soczyste danie kuchni francuskiej może być z sałat warzywnych, sera, kiełbasy, wszelkich dodatków lub pełnoziarnistych pieczywa.

Składniki:

• woda - 25 ml;
• jaja kurze - 3 szt .;
• przyprawy, sól - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Delikatnie rozdzielić jajka na białka i żółtka jaj.
2. Rozpocznij bielenie, stopniowo dodając żółtka.
3. Przedstaw ciepłą wodę, sól, doprawiaj ulubione przyprawy.
4. Na tym etapie konieczne jest przelanie mieszaniny jaj do głębokiego naczynia, które można wykorzystać do gotowania w kuchenkach mikrofalowych. Włącz urządzenie o mocy 600 W, ustaw czas na 5 minut.

Omlet w kuchence mikrofalowej

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 78 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Przygotuj w domu wspaniały, wysoki, niesamowicie miękki i pachnący omlet w przedszkolu w kuchence mikrofalowej. To nie zajmie dużo czasu, ale wynik przekroczy wszystkie Twoje oczekiwania. Głównymi warunkami udanego dania są: szklane lub ceramiczne naczynia z wysokimi deskami, odpowiednie do użycia w kuchence mikrofalowej oraz właściwy stosunek jaj i mleka. Nie musisz natychmiast wyjmować kuchenki z piekarnika - szybko się uspokoi. Pozwól jej przejść przez kolejne 2-3 minuty.

Składniki:

• mleko - 200 ml;
• jaja - 3 szt .;
• masło - 20 g;
• przyprawa, sól - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Rozbij jajka, dodaj mleko, sól i wymieszaj, nie powalając.
2. Szklany pojemnik na kuchenki mikrofalowe z masłem, zalej mieszaninę jaj, przykryj pokrywką.
3. Piec przez 5-6 minut przy mocy 600 W, aż będzie gotowy. Ostudzić trochę i otworzyć pokrywkę.

Wspaniały omlet w kuchence mikrofalowej - przepis ze zdjęciem

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 2 osoby.
• Zawartość kalorii: 86 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Staraj się urozmaicić codzienne menu, tworząc wspaniały omlet w kuchence mikrofalowej, zamiast banalnych jaj w patelni. Przed przygotowaniem śniadania przygotuj niezbędne składniki: jajka, mleko, masło i mąkę. Ta ostatnia pomaga omletowi zachować kształt, a mleko sprawia, że ​​komórka jajowa staje się ubitaJaja o delikatnej konsystencji są jeszcze bardziej soczyste. Podawać z grzankami lub krakersami.

Składniki:

• jaja - 6 szt .;
• kawałek masła;
• Mleko - 300 ml;
• mąka - 20 g;
• przyprawy, sól.

Metoda przygotowania:

1. Za pomocą gzymsu zestrzel jajka w głębokim pojemniku, posyp je solą i dopraw do smaku.
2. Wlać mleko cienką nicią, nie zmniejszając prędkości trzepaczki. Niektórzy kucharze powinni najpierw wymieszać mleko z mąką, a następnie dodać do masy jajecznej.
3. Nasmaruj formę olejem, wylej masę z ubitych jaj.
4. Włącz najniższą moc i ustaw czas na 10 minut. Gotowy przynieść śniadanie do stołu, posypać zieloną cebulką lub ziołami do smaku.

Jak gotować omlet z mlekiem w kuchence mikrofalowej

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 2 osoby.
• Zawartość kalorii: 83 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: meksykańska.
• Trudność: łatwa.

Oferujemy Państwu kolejny ciekawy, pyszny przepis na zrobienie ulubionego dania - w kręgu, w Meksyku. Tak interesująca prezentacja będzie interesująca dla każdego smakosza, ponieważ omlet z mlekiem w kuchence mikrofalowej podawany jest do stolika wewnątrz ulubionego kubka. Często łączy się z warzywami, serem i śmietaną. Podawaj z niezwykłą zapiekanką z kukurydzy i salsą z gorącego sosem lub świeżym lavash i keczupem - gwarantuje pyszne śniadanie.

Składniki:

• Mleko - 60 ml;
• jaja - 2 szt .;
• ser- 40 g;
• śmietana - 40 ml;
• chleb pita - 3 arkusze;
• sól, przyprawy - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Włóż jajka do głębokiego pojemnika, dodaj mleko, starty ser i sól. Sezon i mix.
2. Pokrój homara lub rozdarnij na małe kawałki i umieść na dnie kubka (będą one potrzebne po jednej na osobę).
3. Zalej płynną mieszankę jajeczną, dodaj ketchup do woli lub pikantnego sosu.
4. Piec przy użyciu kuchenki mikrofalowej przez 3 minuty. Podnieś i wylej zieleninę.

Omlet żywieniowy w kuchence mikrofalowej

• Czas przygotowania: 7 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 54 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Złożoność przygotowania: łatwa.

Jajka ugotowane w ten sposób są tylko odkryciem dla osób żyjących na diecie lub obserwujących ich dietę. Omlet dietetyczny jest przygotowywany w prosty i szybki sposób, zawiera minimum kalorii, ale jest niezwykle przydatny dla organizmu. Kolejną zaletą takiego śniadania jest brak tłuszczu, który jest tradycyjnie używany przez hostessy podczas pieczenia omletu na patelni.

Składniki:

• jaja - 3 szt .;
• Mleko - 100 ml;
• sól - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Wymieszaj jajka, mleko, sól, dobrze wstrząśnij.
2. Wlać mieszaninę do porcelanowego naczynia (kubka).
3. Ustaw zdolność do gotowania w kuchence mikrofalowej na 4-5 minut przy mocy 500-600 watów.
4. Śniadanie jest gotowe. Dodaj smażone pieczarki, sery, warzywa, warzywa do smaku i podawaj na stole.

Jak gotować omlet w parze w kuchence mikrofalowej

• Czas gotowania: 8 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 72 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Złożoność przygotowania: łatwa.

Jeśli wolisz gotować jedzenie dla pary, prawdopodobnie zastanawiałeś się nad przygotowaniem omletu z pary w kuchence mikrofalowej. Czasami do kuchenki mikrofalowej dodaje się parowiec, ale jeśli nie, można zrobić wszystko, co jest znane z taśmą żywnościową. Weź 2 kurze jaja (1 porcję), dodaj mleko lub śmietanę, ser i inne smaczne dodatki, jeśli chcesz, i dokładnie wstrząśnij. Wypełnij masą szklanej lub ceramicznej formy, pieczonej w kuchence mikrofalowej.

Składniki:

• jajka z kurczaka - 2 szt .;
• mleko lub śmietana - 2 łyżki. l.;
• masło śmietankowe - 10 g;
• sól, ser, przyprawy - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Umieść olej na dnie specjalnego pojemnika odpowiedniego dla mikrofal i stop. Aby to zrobić, włóż do niego pojemnik w półgodzinnym piekarniku i przytrzymaj go przy średniej mocy.
2. Dobrze wstrząśnij mieszanką jajeczną, mlekiem, solą, serem za pomocą widelca lub miksera - im dłużej strącisz, lucerna dostanie omlet.
3. Wlać masę na dno formy wysmarowanej olejem, przykryć folią spożywczą, wysłać w celu przygotowania do kuchenki mikrofalowej przez 2-3 minuty.
4. Poddaj omlet parowy pod spodemfilm przez 2 minuty, a następnie podawaj do stołu.

Omlet z serem w kuchence mikrofalowej

• Czas pieczenia: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 128 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Złożoność przygotowania: łatwa.

Słodkie, smaczne przysmaki są łatwe i szybkie do przyrządzenia, szczególnie w godzinach porannych, kiedy wszyscy się spieszą i spóźniają. Gaza jest bardzo dobrze połączona z pomidorami, dlatego należy je dodawać do masy jajecznej. Przygotuj śniadanie w porcjach, każdy w osobnej filiżance, podawaj z sałatką ze świeżych warzyw, kaszy lub pieczonego tostu - rodzina będzie szczęśliwa!

Składniki:

• jaja - 3 szt .;
• twardy ser - 80 g;
• mleko - 100 ml;
• masło - 10 g;
• Pomidor - 1 szt .;
• pietruszka, koperek - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Pokrój cienkie plastry pomidora.
2. Drobno posiekaj warzywa, wymieszaj ser.
3. W porcelanowym kubku rozbij jajko, dodaj mleko, roztopione masło.
4. Pora, sól, dobrze wymieszaj.
5. Połóż plastry pomidorów, posyp serem, ponownie wymieszaj.
6. Umieścić pojemność w kuchence mikrofalowej z maksymalną mocą, gotować przez 2-3 minuty. Weź to, posyp je zieleniną, nakarm ją do stołu.

Szybki omlet w kuchence mikrofalowej

• Czas gotowania: 10 minut.
• Liczba porcji: 1 osoba.
• Zawartość kalorii: 136 kcal.
• Cel: na śniadanie.
• Kuchnia: europejska.
• Złożoność przygotowania: łatwa.

Doskonałe, zadbane posiłki mogą nawet przygotować ucznia. To nie wymaga wiele produktów, czasu i wysiłku. Zawsze mieć zapas zapasów sera i kiełbasek lub szynki i tuzin jaj. Z tych składników bez trudu można praktycznie natychmiast gotować obfity obiad lub śniadanie - omlet w kuchence mikrofalowej przez 5 minut. Aby uczynić śniadanie jeszcze bardziej pożywnym, dodaj ugotowane ziemniaki do pozostałych składników, kiełbasy - wszystko zależy od smaku.

Składniki:

• szynka lub kiełbasa - 100 g;
• twardy ser - 80 g;
• jaja - 2 szt .;
• sól i pieprz - do smaku.

Metoda przygotowania:

1. Pokonaj jajka widelcem prosto do okręgu, w którym omlet zostanie przygotowany.
2. Rozetrzeć inne składniki: obrać na średni tarty ser, pokroić w kostkę szynki lub kiełbasy, pokroić warzywa.
3. Dodaj je do mieszaniny jaj, sezon i sól.
4. Umieść kubek w kuchence mikrofalowej na 2 minuty, wyjmij i wymieszaj widelcem.
5. Ponownie piec przez pół minuty przy mocy 500 watów. Czas można zmniejszyć lub zwiększyć w zależności od preferencji smakowych.

Tajemnice robienia omletu

Każda kochanka ma swój własny, szczególnie smaczny przepis na śniadanie. Staraj się jednak urozmaicić codzienne menu, robiąc omlet w kuchence mikrofalowej. Jest to szybkie, smaczne i wygodne do zrobienia, jeśli znasz kilka sekretów:

1. Świeżość jaj jest bardzo ważnaprzygotowując pyszne, użyteczne śniadanie.
2. Jeśli chcesz uzyskać przewiewny, soczysty omlet, zjedz schłodzone potrawy.
3. Najpierw pokonaj masę jaja do pożądanej konsystencji, a następnie po prostu dodaj dodatkowe składniki. Tak więc przysmaki nie będą się układać i będą gęste.
4. Aby przygotować bujny, dobry posiłek, wlej mieszankę kilku łyżek mleka bardziej niż potrzebujesz na receptę. Korzystnie zaleca się ogrzanie go do temperatury pokojowej.
5. Dzieci uwielbiają słodki omlet - dodaj cukier lub cukier puder do mieszanki jaj, a następnie ugotuj śniadanie w zwykły sposób.
6. Niektórzy dżentelmeni dyskutują o tym, ile gotować. Jest bardzo indywidualny: niektórzy uwielbiają płynne jajeczne śniadanie, inni - gęsta, elastyczna struktura. Przygotowanie za pomocą kuchenki mikrofalowej trwa dosłownie minutę, więc musisz uważnie monitorować timer i wybrać odpowiedni czas gotowania.
7. Aby zwiększyć kalorii śniadanie, uczynić go bardziej zdrowe, dodać jajko Mszy odrobiną masła i vice versa, jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność do minimum off z masłem i mlekiem na receptę, pozostawiając jedynie mieszaninę jaj.
8. Mężczyźni szczególnie cenią pożywne posiłki - do umieszczenia na uboczu jajka gotowane kawałki mięsa, kostki chleba, posypać serem i piec - wielki obfite śniadanie gotowe służyć.
9. Aby ugotować wersję parową śniadania za pomocą kuchenki mikrofalowej, nie zapomnij użyć specjalnej mocy gotowania dla pary lub zwykłejfilm spożywczy. Przykryj naczynia z ubitych jaj i umieść je w kuchence mikrofalowej na kilka minut, ochłodź i zanieś je do stołu. Przepis można zmienić, dodając inne składniki do mieszaniny jaj.
10. Jeśli przepis na obróbkę zawiera warzywa, dodaj do tego odrobinę czosnku - z powodzeniem podkreśli smak warzyw, sprawi, że danie będzie smaczne.

Wideo: Omlety w torbie w kuchence mikrofalowej