Frytki w kuchence mikrofalowej - przepisy na gotowanie w domu przez 5 minut

Większość zakupionych chipów zawiera szkodliwe chemikalia. Dlatego nie zaleca się często oszukiwać. To zupełnie inna sprawa z domowymi żetonami. Są łatwe do wysuszenia w kuchence mikrofalowej. Jako podstawę możesz wziąć lavash, ziemniaki, ser, a nawet marchew. Te i inne sposoby wytwarzania żetonów własnymi rękami w kuchence mikrofalowej opisano z kolei w przepisach zdjęcia.

Jak gotować żetony w kuchence mikrofalowej

Istnieje wiele opcji tworzenia zrębków w kuchence mikrofalowej. Dlaczego sklepy są uważane za szkodliwe? Wszystko z powodu kompozycji, ponieważ do produkcji używano nie ziemniaków, ale mąki kukurydzianej. W niektórych przypadkach jest to ogólnie mieszanina skrobi. Jak być, jeśli planujesz obejrzeć film, mecz piłki nożnej lub po prostu przekąskę? W takim przypadku chipy zostaną zapisane w kuchence mikrofalowej na bazie ziemniaków. Chociaż nie mniej smaczne i przydatne są marchewki lub jabłka.

Zasada tworzenia żetonów w domu w różnych przepisach nie różni się zbytnio. Produkty należy kroić w plastry o grubości do 5 mm,posypać ulubionymi przyprawami i wysłać je do kuchenki mikrofalowej na kilka minut. Ta metoda ma kilka niezaprzeczalnych zalet:

  • brak glutaminianu sodu i innych wzmacniaczy smaku, czyli osoba będzie jadła tyle, ile chce;
  • stosowanie wysokiej jakości, ale nie taniej, jak w przypadku zakupionych chipów;
  • prawdziwa naturalna przekąska;
  • brak transizomerów kwasów tłuszczowych, co zwiększa ryzyko cukrzycy.

Ponadto, w domu, będziesz pewien, że przestrzegana jest zasada 30 sekund. Nakarmienie chipów sklepu zajmuje tyle czasu, ale nie wszyscy producenci stosują się do tej rekomendacji. Oprócz tych wszystkich szkodliwych czynników, przekąska może nawet prowadzić do otyłości. Zwiększa również poziom cholesterolu we krwi i jest obciążony układem sercowo-naczyniowym.

W przypadku stosowania fruktozy tworzy się rakotwórczy akryloamid. Jeśli wysuszysz produkt w kuchence mikrofalowej, możesz uniknąć pojawienia się tej szkodliwej substancji. Ponadto ta metoda i czas są znacznie krótsze. W kuchence mikrofalowej jest nawet przepis na żetony, które nie wypełniają się solą, przyprawami i olejem. Ogólnie rzecz biorąc, posypać przekąski dodatkowymi dodatkami:

  • rozmaryn;
  • czarny i czerwony pieprz;
  • papryka;
  • olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek;
  • sól morska;
  • mielona kolendra;
  • cynamon lub cukier w przypadku słodkich frytek;
  • suszone zioła;
  • Czosnek w proszku w proszku.

Chipsy ziemniaczane wkuchenki mikrofalowe

  • Czas gotowania: 20 minut.
  • Liczba porcji: 6 osób.
  • Zawartość kalorii: 80 kcal.
  • Cel: do piwa /na obiad /na kolację /na świąteczny stół /przekąski.
  • Złożoność przygotowania: łatwa.

Staraj się oferować domowej roboty, zwłaszcza dzieci, chipsy ziemniaczane w kuchence mikrofalowej. Dzięki tej technologii wypływają pyszne i absolutnie nieszkodliwe węże. Możesz je zgnieść bez obawy o swoje zdrowie. Czasami nawet nie stosuje się żadnych dodatków - bez nich będzie gorzej. Młode ziemniaki trzeba tylko umyć. Nie trzeba usuwać skóry, ponieważ jest cienka. Starą zaleca się czyszczenie.

Składniki:

  • olej roślinny - 30 ml;
  • ziemniaki - 300 g;
  • przyprawy, sól - do smaku.

Metoda przygotowania:

  1. Bulwy ziemniaków dobrze się spłukują. Jeśli owoce nie są młode, oczyść je ze skóry.
  2. Następnie pociąć każdą śrubę na pół, a następnie zmiel ją cienkimi plasterkami.
  3. Namocz je w zimnej wodzie na 20 minut, aby cała skrobia została uwolniona.
  4. Następnie rozłóż elementy na ręczniku kuchennym, pozwól im wyschnąć.
  5. W następnym kroku posyp ziemniaki przyprawami, solą i posyp je olejem.
  6. Ustaw kuchenkę mikrofalową na najwyższą pojemność. Gotuj chipsy przez około 3 minuty, wkładając je partiami.
  7. Następnie przy średniej mocy wysuszyć przez 2-3 minuty.

Chipsy z chleba pita w kuchence mikrofalowej

  • Czas gotowania: 30 minut.
  • Liczba porcji: 6 osób.
  • Zawartość kalorii: 280 kcal.
  • Przeznaczenie: do piwa /na obiad /na kolację /na świąteczny stół /przekąski.
  • Złożoność przygotowania: łatwa.

Inną opcją dla nieszkodliwych przekąsek są chipsy z chleba pita w kuchence mikrofalowej. Wszystkie składniki są proste i niedrogie, dzięki czemu można przygotować przekąskę w dowolnym momencie. Sądząc po recenzjach, szczególnie lubi się bawić z miododawcami. Niezwykłym produktem w tym przepisie jest ser. Przetrzyj go i posypaj węże. W rezultacie mają przyjemny, tandetny smak i aromat.

Składniki:

  • suche przyprawy - do smaku;
  • sól - 1 szczypta;
  • twardy ser - 50 g;
  • kwaśna śmietana - 2 łyżki. l.;
  • chleb pita - 120 p.

Metoda przygotowania:

  1. Lavash rozłożyć stół, równomiernie rozmazać kwaśną śmietaną.
  2. Posypać startym serem, napełnić przyprawami, solą.
  3. Wytnij lavash na małe kwadraty, przetłumaczyć je na płaskie naczynie, które wejdzie do pieca.
  4. Gotuj z mocą 800 W przez około 3,5 minuty.

Wióry serowe w kuchence mikrofalowej

  • Czas gotowania: 15 minut.
  • Liczba porcji: 6 osób.
  • Zawartość kalorii: 396 kcal.
  • Przeznaczenie: do piwa /na obiad /na kolację /na świąteczny stół /przekąski.
  • Złożoność przygotowania: łatwa.

Dla fanów chrupiących skorupek serowych z pewnością spodoba ci się chipsy z sera w kuchence mikrofalowej. Udekorujcie sałatki, pikantne potrawy, tłuczone ziemniaki, a nawet owoce morza - wszystko to będzie pasowało. Chociaż samo w sobie tak nie jestmniej apetyczny. Ponadto, ser jest znacznie łatwiejszy do krojenia niż ziemniaki, więc czas gotowania będzie mniejszy, a frytki w domu w kuchence mikrofalowej będą coraz cieńsze. Chociaż istnieje inna opcja - potrzyj ją na tarce. Sól nie jest potrzebna, bo wystarczy i na surowo. Z przyprawy możesz użyć innych, a nie tylko tych, które są w przepisie.

Składniki:

  • papryka - 10 g;
  • twardy ser - 200 g;
  • czarny pieprz - na czubku noża.

Metoda przygotowania:

  1. Wytnij koło z arkusza pergaminu i połóż płytkę do kuchenki mikrofalowej. Nie trzeba smarować olejem.
  2. Na niewielką odległość rozłóż cienkie plasterki sera na talerzu, posyp je papryką i pieprzem.
  3. Gotuj przez 2 minuty przy 900 watów. Jeśli plasterki sera są nawet łagodne, przesyłaj je do piekarnika na kolejne 10-20 sekund.

Żetony jabłek w kuchence mikrofalowej

  • Czas gotowania: 10 minut.
  • Liczba porcji: 3 osoby.
  • Zawartość kalorii: 92 kcal.
  • Cel: do piwa /na obiad /na kolację /na świąteczny stół /przekąski.
  • Złożoność przygotowania: łatwa.

Jeśli jesteś biedny lub po prostu starasz się trzymać właściwego jedzenia, nie musisz rezygnować z pysznych potraw. Przydatne potrawy mogą być również słodkie. Spróbuj ugotować chipsy z jabłek w kuchence mikrofalowej. To dobra przekąska nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Takie przekąski mogą być stosowane jako dodatek do owsianki lub do pieczenia. Aby posmakować jabłka posypaćcynamon lub cukier. Można pić gotowe miodowe przekąski - jest też bardzo smaczne.

Składniki:

  • cukier - do smaku;
  • cynamon - para belek;
  • jabłko - 1 szt.

Metoda przygotowania:

  1. Nakładaj dobrze, najlepiej za pomocą twardej gąbki lub pędzla.
  2. Następnie wysuszyć trochę, usunąć rdzeń płodu i pokroić pozostałe plasterki cienkimi plasterkami.
  3. Wymieszaj cynamon z cukrem, upuść na kawałki jabłek.
  4. Podziel pokruszony owoc na grill, gotuj przez 5 minut z maksymalną wydajnością.

Chipy marchewkowe w kuchence mikrofalowej

  • Czas pieczenia: 15 minut.
  • Liczba porcji: 5 osób.
  • Zawartość kalorii: 40 kcal.
  • Cel: na lunch /obiad /na świąteczny stół /przekąski.
  • Złożoność przygotowania: łatwa.

Jeśli zwykłe sałatki warzywne są już zmęczone - przygotuj marchewkowe chipsy w kuchence mikrofalowej. Jest to prosty i atrakcyjny sposób na zrobienie czegoś nowego ze zwykłego produktu i jednoczesne nasycenie ciała witaminami. Ponadto, taki apetyczny i użyteczny środek konserwujący uzupełnia zapasy karotenu tak niezbędne dla danej osoby. Po spróbowaniu takich przekąsek, dostaniesz nieporównywalne z niczym przyjemności z tak zwykłego warzywa, jak marchewki.

Składniki:

  • mieszanka suszonych ziół - do smaku;
  • marchewki - 4 szt .;
  • sól - 2 hl .;
  • oliwa z oliwek - 20 ml

Metoda przygotowania:

  1. Marchewki czyści się, spłukuje, wyciera suchą szmatką i kroi na cienkie plasterki. Skórki nie można usunąć.
  2. Przenieś przedmioty do miski, posyp je przyprawami i solą, posyp oliwą, wymieszaj.
  3. Toaleta do piekarnika do pieczenia pergaminu lub papieru do pieczenia, do układania na niej plastrów marchwi.
  4. Gotuj na 900 watów przez około 2 minuty.
  5. Następnie odwróć części, wyślij piekarnik do tej samej ilości.
  6. Gotowy do schłodzenia przekąsek, przekład do miski głębiej.

Wideo: jak zrobić domowe żetony w kuchence mikrofalowej