Żywienie dietetyczne - karnityna dla dorosłych, menu i opinie

Wielu dorosłych, jeśli chcą szybko i zauważalnie schudnąć, wybierz sprawdzoną metodę czasu - dietę do żywienia dzieci, a uzyskane wyniki są bardzo satysfakcjonujące. Bez nadmiernej wagi nadmiar wagi znika, następuje wyraźny wzrost masy mięśniowej, a gdy figura problemu staje się subtelna i elegancka. Ponadto, utrata masy ciała w żywności dla dzieci jest tak bezpieczna jak to tylko możliwe dla zdrowia, pomaga pomóc nawet na jednym z etapów otyłości.

Czy mogę schudnąć w żywności dla dzieci

Wielu dorosłych dowiedziało się o tej metodzie odchudzania od hollywoodzkiej gwiazdy filmowej Jennifer Aniston, która właśnie w ten sposób osiągnęła swój poziom piękna i wyrafinowania. Ponieważ zawartość kalorii w żywności dla niemowląt jest minimalna, a korzyści i nasilenie są oczywiste w odniesieniu do używania dzieci, nie ma wątpliwości, że odcięcie kilku dodatkowych kilogramów w ten sposób jest nie tylko realne, ale także korzystne dla zdrowia, szczególnie w okresie sezonowej awitaminozy.

Dieta żywności dla dzieci ma wiele ważnych zalet, co już mówi o jej korzyściach dla prawidłowego funkcjonowania żołądka, trawienia układowego. WspółczesnyKobiety stosują tę technikę, aby stracić na wadze nawet podczas ciąży - aby kontrolować przyrost wagi, a podczas karmienia piersią - jako dietę hipoalergiczną, aby zapewnić dziecku wysokiej jakości mleko matki. Istnieją inne korzyści:

  • nieumyślne pozbycie się toksyn;
  • nie ma potrzeby liczenia kalorii;
  • wygoda codziennego użytku w domu, w pracy;
  • uzyskanie przydatnego nawyku do żywienia frakcyjnego;
  • zdolność do utraty 5-7 kg na tydzień.

Opinie na temat takiej produktywnej utraty wagi są pozytywne, ale istnieją również niedociągnięcia wybranej metody, które muszą zostać wcześniej wyjaśnione przez dietetyka, należy skonsultować się z lekarzem. Główną wadą tej skutecznej diety przy stosowaniu w diecie pokarmów dla dzieci są przeciwwskazania medyczne.

Ze znaczących niedogodności warto również zwrócić uwagę na problemy psychologiczne, które mogą pojawić się u pacjenta, gdy nie jest konieczne żucie płynnego pokarmu. Jeśli używasz w diecie zmniejszonej ilości błonnika, rozwija się niedrożność jelit, która zagraża jej powikłaniom. Inne wady to niedobór aminokwasów w organizmie, objawy postępującej awitaminozy.

Menu dla niemowląt

Gotowe posiłki do smaku bardzo różnią się od zwykłej żywności dla dorosłych, więc zaktualizowana codzienna dieta wymaga tylko użycia. Pożądane jest, aby nie siedzieć w nowym menu, lub dieta dziecka prowadzi cienką osobę do nieprzyjemnego, a nawet niebezpiecznego stanu depresji. Tak więcOgólne informacje na temat wybranej metody odchudzania przedstawiono szczegółowo poniżej:

  • dzienna wartość kaloryczna dań - do 1000 Kcal;
  • dozwolone są produkty inne niż żywność dla dzieci - owoce, warzywa, sery, mięso beztłuszczowe, jaja gotowane na bazie fasoli;
  • w ramach zakazu - pieczone, tłuste, ostre, słone i wędzone potrawy, zmniejszają efekt wybranej metody korygowania nadmiernej wagi;
  • na diecie należy jeść do 5-6 razy dziennie, a koniecznie w małych porcjach, nie przekazywać;
  • , ponieważ woda usuwa nadmiar płynu z cienkiego ciała, pokazuje się, że pije do 2 litrów dziennie.

Opcja 1 (tłuczone ziemniaki)

Ponieważ zakres żywności dla niemowląt na półkach sklepów jest ogromny, istnieje logiczne pytanie, które jest lepsze. Istnieje kilka wariantów, ale dla miłośników stałego jedzenia lub z niepohamowanym pragnieniem, aby szybko schudnąć, nadal zaleca się preferowanie puree, ponadto istnieje wiele smaków bez cukru dla smakoszy, w tym. Ten posiłek jest przeznaczony na trzy dni. W tym czasie chudy człowiek może stracić 3 kg nadwagi. Po wybraniu głównego produktu dietetycznego można stosować wyłącznie przecier owocowo-warzywny bez cukru, ale nie więcej niż 8-10 puszek na 100 g dziennie.

Opcja 2 (w odniesieniu do owsianki)

Jeśli na śniadanie, obiad i kolację jem owsiankę z kategorii żywności dla niemowląt, wówczas taka dieta lepiej nie opóźniać dłużej niż 7-10 dni. Mogą to być nie tylko płatki zbożowe instant, ale także mieszanki dla dzieci, niskokaloryczne przeciery owocowo-warzywne, mięso i warzywa w puszkach. Liczba posiłków nie jest ograniczona, jedynym warunkiem- Dzienna zawartość kaloryczna żywności nie powinna przekraczać wskaźnika 1000-1200 Kcal. Oto przykładowe menu dnia:

  1. Śniadanie: boczek dla dzieci, przecier owocowy lub owsianka instant, koniecznie zielona herbata.
  2. Obiad: mięso i warzywa w jednym słoiku lub w separacji, porcja przecieru owocowego, herbatniki dla niemowląt oraz sok jabłkowy.
  3. Kolacja: słoik z puree owocowym do wyboru, niesłodzony ser, sok owocowy lub zielona herbata.

Opcja 3 (w przypadku mieszanek)

Najbardziej popularną i popularną dietą są tłuczone ziemniaki dla dzieci, ponieważ pozwala to uzyskać szczupłą sylwetkę bez bólu i ograniczeń dla organizmu. Jeśli drugorzędnym celem jest ustawienie masy mięśniowej, organizm potrzebuje dodatkowego źródła białka. Można go otrzymać z pokarmu dla niemowląt, który jest sporządzany w postaci mieszanek zalecanych przez dziecko w pierwszym roku życia.

Kaloryczne suche mieszanki w diecie nie powinny być, potrawy o wysokiej wartości kalorycznej. Proponowana dieta trwa jeden tydzień, a w tym czasie można stracić 4-5 kg ​​wagi. Ważne jest, aby kontrolować spożycie płynów, nie zapomnij o kontrolowaniu całkowitej kaloryczności potraw. Mieszanki dla dzieci należy wybierać ze znakiem 12+, ponieważ zawierają one dużą ilość składników odżywczych.

Przeciwwskazania

Taki ścisły system władzy nie jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą szybko schudnąć, ponieważ istnieją ograniczenia medyczne. Zanim kupisz słoik z pokarmem dla niemowląt na przyszłą dietę, musisz dokładnie zbadać skład naturalnego produktu. Ponadto nie będzie zbędnym pójście dalejzapoznaj się z istniejącymi przeciwwskazaniami do żywienia. Jest to:

  • niedokrwistość z niedoboru żelaza;
  • patologia układu mięśniowo-szkieletowego;
  • przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego.

Wideo: Żywność dla niemowląt do odchudzania

opinie

Yana, 32 lata

Siedziałem na diecie dłużej niż tydzień, naprawdę pomaga osiągnąć cel. Używając tylko karmy dla dzieci, w ciągu 7 dni można obniżyć wagę o 4 kg - sprawdzić osobiście. Nie czułam głodu, jedyna rzecz - naprawdę chciałem czegoś słonego, ostrego. Na diecie przez długi czas nie będziesz siedzieć, bo jedzenie jest świeże i niezbyt smaczne.

Maxim, 29 lat

Kiedy ćwiczyli na siłowni i próbowali budować masę mięśniową, jedzenie dla dzieci naprawdę pomogło. Wybrałem niedrogie mieszanki proszków, które były zalecane przez trenera. Nie sądziłem, że będzie tak imponujący efekt, był miło zaskoczony. Dla mnie jest to zastępstwo budżetowe białka serwatki i zdolność do doprowadzania mięśni do kształtu.

Alina, 24 lata

Przed własnym ślubem wybrał tę metodę odchudzania i nie żałował tego. Przez trzy dni udręki na orzeszkach ziemnych poszły 2 dodatkowe funty, w dniu 5 stałem się mniejszy. Rezultat jest świetny, aw moim przypadku był opóźniony przez długi czas. Radzę wszystkim tym dietom, ale od razu ostrzegam, że nudne, trudne i smutne jest utrzymywanie go dzień i dzień.

Marina, 25 lat

Ta dieta jest bardzo skomplikowana, ponieważ żywność dla niemowląt jest uważana za niskokaloryczną i po prostu nie można jej jeść. Byłem w stanie wiecznego głodu przez trzy dni i nieco jeszcze nie mogło myśleć. Wynik był, ale po zakończeniu diety szybko wróciłem do mojej poprzedniej wagi. Próbował więc na próżno i torturował swoje ciało z ciężkim głodem