Skuteczne okłady do utraty wagi w domu - pomoc w zwalczaniu cellulitu, jak często można

Aby schudnąć, musisz jeść prawidłowo, nie zapomnij o sporcie, opiekuj się skórą. Niedrogie i skuteczne procedury się kończą. To zajmuje trochę czasu, niewielką ilość pieniędzy i zapewnia świetny wynik. Chcesz pozbyć się skórki pomarańczowej, zacisnąć skórę i upuścić kolejną parę funtów? Dowiedz się wszystkiego o procedurze i działaniu!

Co to jest folia na odchudzanie

Jest to zestaw procedur, podczas których mieszanina składników aktywnych jest nakładana na różne części ciała. Substancje penetrują naskórek i przyspieszają procesy metaboliczne. Istnieją dwa rodzaje skutecznych osłonek, które można wykonać w domu:

  1. Zimno. Skład mieszaniny zawiera chłodziwo, które znacznie zwęża pory i naczynia. To wywołuje silny odpływ limfy i krwi z komórek skóry. Wraz z płynem, system wydalniczy organizmu usuwa żużle, toksyny. Tłuszcze zaczynają się bardziej intensywnie dzielić, aby dostarczyć organizmowi energii.
  2. Gorąco. Składniki aktywne powinny rozgrzać obszar ciała, dzięki czemu przyspieszają rozszerzenie naczyń krwionośnych, krążenie krwi i metabolizm. Pory otwierają się, za ich pośrednictwem uwalniany jest nadmiar płynu wraz ze szkodliwymisubstancje. Komórki tłuszczowe są dzielone szybciej, co powoduje proces odchudzania.

Okłady antycellulitowe wytwarzają nadmiar płynu, a ciało traci na wadze. Warstwa tłuszczu praktycznie nie jest palona, ​​więc zabieg jest drugorzędną, ale bardzo ważną metodą korekcji ciała. Po zakończeniu owijania skóra staje się elastyczna, podciągnięta, gładka, ekrany cellulitowe znacznie się zmniejszają lub zanikają zupełnie. Ważne jest przeprowadzenie zabiegu podczas intensywnej utraty wagi, aby skóra właściwa zmniejszyła się iw przyszłości nie opadła.

Jak to zrobić

Pierwszym krokiem jest badanie przeciwwskazań. Gorące okłady można wykonywać w wielu stanach i chorobach, dlatego należy zwracać uwagę na zabiegi na zimno. Kiedy decydujesz się na przepis i kupujesz składniki, film z jedzeniem, zacznij. Sesja rozpoczyna się od przygotowania:

  • W dniu zabiegu spożywaj lekkie posiłki: jogurt, kefir, herbatę. Przed i po sesji wskazane jest nie kilka godzin. Norma cieczy - 2-2,5 l, należy pić małymi porcjami.
  • Lepiej spędzić noc przed snem. Będzie łatwiej odzyskać zmęczone ciało i nie będzie się kusić, aby jeść mocno.
  • Przed zabiegiem należy wziąć gorący prysznic lub kąpiel. Dobrze przetrzyj ciało ściereczką. Użyj miękkiego peelingu - usuwa martwe cząstki skóry, dzięki czemu składniki aktywne przenikają do skóry właściwej.
  • W domu przeprowadź test alergii. Zrób niewielką ilość mieszaniny, nałóż łokieć na zakręt. Jeśli po kwadransie nie ma zaczerwienienia, swędzenia,wysypka, wtedy można użyć maski.

Twoje kroki:

  1. Przygotuj porcję na raz. Nie jest konieczne przechowywanie pozostałości lodówki w lodówce i używanie ich w przyszłości.
  2. Ruchy masujące rozprowadzają skład obszaru problemowego, natychmiast owinąć folię spożywczą.
  3. Pozostaw maskę w określonym czasie. Dla każdej mieszaniny, czas jej ekspozycji, nie zaniedbuj jej i wydłuż czas sesji. Procedura nie powinna być zbyt bolesna. Jeśli czujesz duży dyskomfort, nie cierpieć.
  4. Weź prysznic. Cóż, jeśli możesz przydzielić na ten etap jedną trzecią godziny. Ciepła woda spłukuje pot szkodliwymi substancjami i relaksuje.
  5. Zastosuj pożywny lub antycellulitowy krem, mogą one łatwo przeniknąć do głębokich warstw skóry i będą miały pozytywny efekt.
  6. Wypij szklankę wody, zielonej lub ziołowej herbaty, aby wypełnić utratę płynu.

Jak często można wykonywać okłady

Aby osiągnąć ten wynik, konieczne jest przeprowadzenie co najmniej 12 procedur w domu. Częstotliwość - co 1-2 dni. Jeśli maska ​​zawiera papryczki, powinna być nakładana nie więcej niż dwa razy w tygodniu. Szkodliwe algi, okłady z glinki można wykonać w jeden dzień. Robiąc to, powinieneś trzymać się diety, być aktywnym w ciągu dnia, iść na trening. Po skutecznym kursie zrób sobie przerwę 6 miesięcy, a następnie powtórz cykl. Najlepszy czas na zabieg to dni po menstruacji.

W przypadku niektórych chorób i stanów sesje są przeciwwskazane:

  • ciąża i karmienie piersią;
  • dobrze - inowotwory złośliwe;
  • problemy z sercem, naczynia krwionośne;
  • nadciśnienie;
  • choroba nerek;
  • choroby ginekologiczne;
  • uszkodzenie skóry, otwarte rany - dostanie się do mieszaniny może spowodować golenie z kolejnymi bliznami i bliznami.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył i żylaków nie można wykonać okładów na gorąco. Procedury chłodzenia są dopuszczalne, ale po konsultacji z terapeutą. Skuteczne okłady na odchudzanie w domu u niewielkiego odsetka osób wywołują działania niepożądane: bóle głowy, wymioty, biegunka, ciężki świąd, wysypki skórne, pęcherze, obrzęk, oparzenia. Miód, przyprawy pieprzowe są bardzo alergiczne, więc musisz być ostrożny z nimi.

Okłada przepisy na odchudzanie w domu

Odpowiednio dobrana kompozycja aktywuje metabolizm, wyzwala proces spalania tłuszczu, zapewnia drenaż, eliminuje płynność, nasyca skórę witaminami i pierwiastkami śladowymi. Po skutecznym zabiegu kosmetycznym w domu ciało jest w dobrym stanie. Jak wybrać optymalną kompozycję dla siebie? Eksperymentalny sposób, biorąc pod uwagę przeciwwskazania. Jeśli nie możesz zastosować składnika na skórze, nie ryzykuj, znajdź alternatywę.

Miód

Produkt pszczelarstwa usuwa żużle i toksyny z głębokich warstw skóry, usuwa obrzęki, odżywia naskórek, wspomaga krążenie krwi, sprawia, że ​​rozstępy są niewidoczne. Procedury miodu są kategorycznie zabronione w przypadku problemów z sercem, nerkami, żyłami oraz w obecności sieci naczyń krwionośnych. Komponent idealnie walczy z cellulitem, zastępujemasaż próżniowy Prosty domowy przepis:

  • Składniki: płynny miód - 2 łyżki.
  • Przygotowanie mieszaniny: rozpuścić w kąpieli wodnej lub wcierać w dłonie. Nie podgrzewaj miodu zbyt mocno, aby nie niszczyć składników odżywczych.
  • Jak to zrobić: rozprowadź produkt w obszarze problemowym - powinien pokryć ciało cienką warstwą. Lekki masaż: trzeć, posypywać, wygładzać skórę. Możesz użyć specjalnego masażu. Obróć folię spożywczą, załóż ciepłe ubrania.
  • Czas ekspozycji: 40 minut. Możesz odpocząć lub zrobić mały zestaw ćwiczeń.
  • Wykończenie (to samo dla wszystkich receptur): Wypłukać resztki mieszaniny ciepłą, a na koniec chłodną wodą. Użyj odżywczego, łagodzącego lub antycellulitowego kremu, balsamu, serwatki.

Wzmacnia efekt spalania musztardy. Metoda aplikacji jest podobna do tej opisanej powyżej, aw innych akapitach wprowadzono zmiany:

  • Składniki: proszek musztardy - 2 łyżki. l.; miód - 2 łyżki. l.; ocet jabłkowy - 1 łyżeczka, cukier - 2 łyżeczki. sól - szczypta.
  • Wytwarzanie mieszaniny: zmieszać wszystkie produkty z wyjątkiem miodu rozpuszcza się w ciepłej wodzie (wymaga trochę - aby uzyskać pastę). Daj magazynowi dzień. Wziąć 2 łyżki stołowe otrzymanej mieszaniny, wprowadzić ciepły, płynny miód.
  • Czas ekspozycji: 15-30 minut. W przypadku silnego poparzenia natychmiast przepłucz mieszaninę.

Kwas octowy

Skuteczne okład odchudzanie ocet w domu jabłkowego przywraca skórze elastyczność stymulując wytwarzanie kolagenu. Kwasowy roztwór jest bogatymiedź, cynk, fosfor. Pektyny i selen z witaminami A, E, B, C odmładzają skórę. Skuteczny przepis:

  • Składniki: ocet i woda w stosunku 1: 2.
  • Jak to zrobić: bandaż lub bawełnianą szmatkę zwilżyć roztwór octowy, owijać problematyczne miejsca. Owiń obszar ciała filmem.
  • Czas ekspozycji: 40 minut.

Czekolada

Pełny relaks, poczucie szczęścia i satysfakcji czekają na ciebie po domowej procedurze. Skóra szybko się dokręca i staje się elastyczna. Skuteczny przepis:

  • Składniki: kakao w proszku - 200-250 g, woda lub mleko - 250 ml, oliwa z oliwek (migdałowy, kokosowy) - 1 łyżka. l
  • Przygotowanie mieszanki: podgrzać wodę /mleko, stopniowo wlać kakao i szybko zamieszać, tak aby nie pozostały grudki. Wprowadź oliwę z oliwek.
  • Sposób postępowania: nanieść na cienką warstwę skóry. Magazyn może obejmować prawie całe ciało, z wyjątkiem obszarów o delikatnych pokryciach. Obróć film.
  • Czas ekspozycji: 40-60 minut.

Jeśli chcesz użyć mocniejszego lekarstwa, użyj mieszanki czekolady i czerwonej papryki. Spala cellulit, ale wymaga ostrożności. Skuteczne okłady do utraty wagi w domu są następujące:

  • Składniki: kakao w proszku - 200 g, gorąca woda - 250 ml, czerwona papryka - 1 łyżeczka.
  • Przygotowanie mieszaniny: rozpuścić kakao w wodzie, wlać pieprz.
  • Jak to zrobić: zwilż bandaż z gazy w roztworze, owiń biodra, pośladki, brzuch. Owinąć film, leżeć pod kocem.
  • Czas ekspozycji: 20-25 minut.

Kawa

Wspaniałe okłady z domudo utraty wagi - na bazie kawy. Do procedury użyj grubego napoju, który powinien być warzony w maszynie do kawy lub tureckiej. Jest częścią wesołej kofeiny, usuwa nadmiar wody z komórek, normalizuje procesy biochemiczne. Niedrogi przepis na cellulit i rozstępy w domu:

  • Składniki: kawa średniej jakości - 3 łyżki. l., miód - 1 łyżka. l., śmietana - 1 łyżka. l., czerwona papryka - ½ łyżeczki, mumie w pigułkach.
  • Mieszanie: musisz parzyć kawę zgodnie z wszystkimi zasadami. Ochłodzić napój do temperatury 60-50 stopni. Wymieszaj inne składniki (z wyjątkiem mumii), dodaj do nich świeżą kawę. Uzyskaną mieszaninę ogrzewa się w łaźni wodnej do temperatury 40-50 stopni.
  • Jak to zrobić: Nie trzeć, nie nakładać roztworu na skórę ani nie pocierać go bandażami. Kompozycja jest zbyt aktywna, więc używaj jej w najbardziej problematycznych obszarach. Zawiń folię spożywczą, chowaj koc. Powinieneś czuć ciepło i lekkie palenie.
  • Czas ekspozycji: 20-30 minut.
  • Wykończenie: spłucz ciepłą wodą, wcieraj w skórę 2 mumie pigułek rozpuszczonych w siemieniu lnianym lub oliwie z oliwek.

Sól

Będziesz potrzebował soli morskiej o delikatnym szlifowaniu. Produkt wyciąga z nadmiaru komórek, ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne, delikatnie oczyszcza skórę, nasyca skórę właściwą magnezem, bromem, potasem, miedzią i innymi minerałami. Te skuteczne okłady pomagają pozbyć się 1,5 cm objętości na sesję:

  • Składniki: oliwa /migdałowy /olej kokosowy - 100 g, lawendowe, grapefruitowe olejki eteryczne - 2 krople, sól morska -100 str.
  • Przygotowanie mieszaniny: ogrzać olej roślinny w łaźni wodnej, dodać niezbędne ekstrakty do niego. Sól sól, dobrze wymieszaj.
  • Jak to zrobić: zastosować do obszarów problematycznych.
  • Czas ekspozycji: 20 minut.

Połączenie kawy z solą jest skutecznym lekarstwem na cellulit. Świetny przepis na procedurę domową:

  • Składniki: mielona kawa - 3 łyżki. l. sól morska - 2 łyżki. l., woda.
  • Mieszanie: zmieszać kawę i sól, dodać niewielką ilość płynu. Powinna powstać jednorodna maska.
  • Jak to zrobić: nałóż maskę na obszary problemowe lub na całe ciało. Odwróć film, ukryj koc.
  • Prędkość migawki: 60 minut.

Clay

Do odchudzania stosuje się niebiesko-czarną glinkę kosmetyczną. Oprócz spodziewanego efektu środek działa jako antyseptyczny, łagodzi naskórek. Prosty przepis:

  • Składniki: glina - 2 łyżki. l., woda.
  • Przygotowanie mieszaniny: wymieszaj składniki, aby zwolnić gęstą maskę. Dodanie kropli mentolu poprawi tylko wynik.
  • Jak to zrobić: nałóż cienką warstwę na skórę, użyj plastikowego filmu.
  • Czas ekspozycji: 30-60 minut.

Z cynamonem

Najbardziej skuteczne okłady na odchudzanie w domu wynikają z zastosowania rozgrzewających się składników. Aromatyczne przyprawy uruchamiają proces dzielenia komórek tłuszczowych. Z jego pomocą możesz osiągnąć utratę wagi w talii i biodrach. Skuteczna maska:

  • Składniki: kakao w proszku - 350 g, woda - 2 filiżanki, cynamon - 2 łyżki. l
  • Przygotowanie mieszaniny: dodać kakao w gorącej wodzie, wymieszać, aby nie było grudki. Wlać cynamon
  • Jak to zrobić: rozprowadź kompozycję na ciele lub w osobnych sekcjach, możesz zamienić ją w przemoczoną mieszankę bandaże i na wierzchu filmu.
  • Czas ekspozycji: 40 minut.

Z musztardą

Relaks podczas używania musztardy nie zadziała, ponieważ zabiegowi towarzyszy niewielki dyskomfort. Produkt podgrzewa skórę, dzięki czemu nadmiar objętości jest bardzo szybki. Skuteczne owinięcie do utraty wagi w domu na bazie musztardy:

  • Składniki: proszek musztardy - 2 łyżki. l., cukier - 1 łyżeczka. bez zawiasów, mandarynki lub pomarańczowego olejku eterycznego - 2 krople, woda.
  • Przygotowanie mieszaniny: rozcieńczyć musztardę wodą, aby maska ​​wyszła. Wprowadź inne składniki.
  • Jak to zrobić: stosuj ruchy masujące na małych obszarach ciała, używaj celofanu spożywczego. Podczas zabiegu dozwolone jest uczucie łatwego pieczenia. Po owinięciu widać, że skóra pozostaje podrażniona.
  • Czas ekspozycji: jedna trzecia godziny.

Z algami

Talasoterapia aktywnie wykorzystuje dary morskie do leczenia i rehabilitacji. Utrata masy ciała z algami jest przyjemna i relaksująca. Skuteczny przepis:

  • Składniki: 200 g liści laminarii lub 75-100 g proszku, woda.
  • Przygotowanie mieszaniny: liście zalać 1 litrem przegotowanej wody (40-60 ° C), poczekać aż zaczną pęcznieć. Jeśli używasz proszku, dodaj go do wody, intensywniemieszać 2 minuty. Dodatkowe chłodzenie zapewnia mentol.
  • Jak to zrobić: równomiernie rozprowadź kompozycję na problematycznych obszarach, odwróć 2-3 warstwy filmu spożywczego.
  • Czas ekspozycji: 0,5-1 godziny.

z olejkami eterycznymi

Aby schudnąć, lepiej wybrać takie olejki eteryczne: lawendowy, pomarańczowy, werbeny, cytrynowy, rozmarynowy. Tonizujące ciało będą ekstrakty olejowe z paczuli, wetiwerii, grejpfruta. Przygotowując przepis, pamiętaj: nie przekraczaj 10 kropli eteru na 20 ml oleju bazowego. Bardzo efektywne owijanie całego ciała:

  • Składniki: woda - 8-10 wieków. L, sól morska - 1 łyżka. l., niebieska glina - 4 łyżki. l., suche laminaria - 2 łyżki. l., olejek z grejpfruta /cytryny - 50 kropli, olejek z cyprysu - 30 kropli.
  • Przygotowanie mieszaniny: zmieszaj wodę z solą morską, rozgrzej. Sól musi być całkowicie rozpuszczona. Dodaj glony, glinkę, wymieszaj, pozostaw na 30-40 minut. Jeśli mieszanina jest płynna, wprowadź skrobię ziemniaczaną. Dodaj olej
  • Jak to zrobić: podziel kompozycję ciała, zamień ją w celofan żywnościowy.
  • Czas ekspozycji: 30-40 minut.

Jakie opakowanie jest najbardziej skuteczne

Najpopularniejsze opakowania to miód, pieprz i musztarda. Nie każdy może używać takich substancji czynnych. Doskonałe oczyszczanie, naprężanie, nasycenie użytecznymi komponentami zapewnia następujące składniki:

  1. Błoto Sapropel. Materia organiczna ma nie tylko efekt kosmetyczny, ale także terapeutyczny. Efekt zdrowotny odczuwa całe ciało, ponieważ błotozawijki poprawiają krążenie krwi i oddychanie komórkowe, likwidują ból i obrzęk nóg, spowalniając starzenie się skóry.
  2. Czekolada. Efektywnie usuwa nadmiar płynu, który nawilża i pielęgnuje skórę polisacharydów, poprawia krążenie krwi, doładowuje serotoniny w organizmie i wypełnia pokój specjalny smak.
  3. Owoce. Zapewnij terapię antystresową. Nawilża, odżywia skórę właściwą mikroelementami, witaminami, enzymami.
  4. Mentol. Poprawia drenaż limfy, przyspiesza powstawanie siniaków, eliminuje przebarwienia.
  5. Mennica. Zapewnia działanie podobne do mentolu.

Szybka utrata masy

Efekt po pierwszej procedurze jest widoczny w przypadkach, w których stosuje się elementy silnie rozgrzewające i ich kombinacje. To jest miód, musztarda, czerwona papryka, maść na Capsicum. Po pierwszej sesji, zobaczysz, że obszar problemem zmniejszył objętość o 1-1,5 cm. Tylko że to nie poszło tłuszcz i woda, i wróci, jeśli nie zawijać suplement do ćwiczeń odchudzania, diety. Glina, wodorosty, sapropel działają powoli.

Dla rąk

Głównym problemem skóry rąk - jest blaknięcie w okolicy triceps, lenistwo. Dobry efekt podnoszenia zapewniając wodorostów, olej z nasion lnu, kokosa, pszenicy, olejki eteryczne z jałowca, jodła, mandarynki. Znakomicie radzi sobie z zadaniem fusów, brudu. Miód jest uniwersalnym lekarstwem na wszystkie problemy związane z figurą, może i powinien być stosowany.

Brzuch i boki

Jeśli skóra w tym obszarze jest zwiotczała, zwinięta, należy ją dokręcić.Te same elementy, co ręce, będą pasować. Jeśli chcesz wyczyścić, przyspieszyć spalanie tłuszczu, użyj cynamonu, zielonej herbaty, musztardy. Dobrze wyprofilowany ocet do odchudzania. Nie zapomnij o miodach, olejach roślinnych. Eksperymentuj z różnymi komponentami, ale zawsze uważaj na siebie.

Przeciw cellulitowi

Wszystkie powyższe przepisy walczą ze skórką pomarańczową, jeden zapas jest szybszy, a drugi wolniejszy. Świetny wynik można zobaczyć po owijaniu gliną i cynamonem lub ostrą papryczką. Wydajność gorczycy i miodu jest wysoka, ale jest uczulająca. Ocet jabłkowy lub winogronowy jest również dobry w walce z cellulitem. Dziewczęta i kobiety używają w domu mumie, mieszane z kremem dla dzieci lub oliwą, olejkami eterycznymi.

Filmy wideo