Cykoria do odchudzania - jak pić, recenzje przydatnych aplikacji

W oparciu o przeglądy korzyści płynące z rozpuszczalnej cykorii na odchudzanie polegają na utracie 4 kg miesięcznie bez stosowania rygorystycznych diet. Ważne jest, aby zachować prawidłowe odżywianie. Napój daje siłę, orzeźwia, zwiększa odporność. Produkt można gotować samodzielnie, z dodatkiem mleka, miodu, imbiru i innych przydatnych dodatków. Najlepszym lekarstwem na przeziębienie jest cykoria z cytryną.

Co to jest cykoria

W przeszłości substytut kawy był rośliną z niebieskimi i fioletowymi kwiatami z rodziny Aster. Do tej pory cykorię stosuje się jako suplement diety, konsumując wszystkie części rośliny. Jeśli chcesz schudnąć, weź tylko korzeń cykorii, a liście są w stanie zwiększyć apetyt. Znane są 2 gatunki roślin uprawnych, ale najpopularniejsza cykoria jest powszechna. Cykoria - alternatywa dla kawy, ma pozytywny wpływ na organizm i pomaga schudnąć. Kofeina hamuje przyswajanie witamin B i wspomaga rozwój nerwic.

Korzyści z cykorii dla organizmu

Podstawową zaletą cykorii dla organizmu jest podobieństwo właściwości z herbatą i kawą, która odgrywa szczególną rolę dla osób, które są przeciwwskazane w tych napojach. Aby uniknąć negatywnego wpływu nażołądek przy użyciu kawy, dodaje rozpuszczalny mielony korzeń cykorii, który może być również stosowany w leczeniu zaparć i zaburzeń jelitowych. Roślina działa moczopędnie i przeczyszczająco, co jest skuteczne w kamieniach żółciowych. Główne zalety dla ludzkiego ciała:

  1. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, jest skuteczny w chorobach skóry, trądziku, skaleczeniach i oparzeniach słonecznych.
  2. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.
  3. Liście są wykorzystywane jako przyprawa do sałatek, a ekstrakt z korzenia - do przygotowania sztucznych słodzików.
  4. Pomaga w problemach z stawami (artretyzm i reumatyzm), chorobami serca.
  5. Użyj lekarstwa przydatnego dla osób z zaburzeniami układu nerwowego.
  6. Roślina jest skuteczna w droździe (przeciwko infekcjom drożdżowym), algomenorrhea (bolesny księżycowy).
  7. Dla kobiet w okresie menopauzy i nastolatków roślina jest przydatna do lepszego wchłaniania pierwiastków śladowych (magnezu i wapnia).
  8. Zmniejsza pocenie się, tachykardię, przywraca mikroflorę jelitową.
  9. Obniża organizm z cholesterolu, substancji radioaktywnych i soli metali ciężkich.
  10. Żelazo w roślinie służy jako zapobieganie niedokrwistości.

Jak stosować cykorię do odchudzania

Dietetycy mówią, że napój powinien pić razem zwykłą kawę. Jak wziąć cykorię na odchudzanie? W ciągu 2 miesięcy od dnia należy pić do 3 filiżanek napoju, co jest lepsze niż pół godziny przed jedzeniem, aby organizm miał czas na wchłonięcie wszystkich składników odżywczych. Rozpuszczalny produkt można mieszać w cieplemleko (o niskiej zawartości tłuszczu) lub przegotowanej wody. Przyjmowanie cykorii jest ważne, aby liczyć kalorie. Ich łączna liczba nie powinna przekraczać 1500 kalii w ciągu 24 godzin.

Rozpuszczalny

Nie ma czasu na samodzielne przygotowanie? Możesz kupić rozpuszczalną cykorię do utraty wagi w sklepie internetowym. Zakupiona cykoria rozpuszczalna to naturalny produkt, który oczyszcza krew i wątrobę, reguluje poziom glukozy we krwi. Zaleta napoju jest brak skutków ubocznych (w produkcie bez dodatków chemicznych, konserwantów), przyjemny smak i zapach. Ze względu na dużą liczbę użytecznych właściwości może być stosowany nie tylko do utraty wagi, ale także do picia z całą rodziną. Do normalizacji metabolizmu można użyć 2 filiżanek dziennie.

Cykoria korzeniowa

przeciwwskazania do zastosowania rośliny. - choroby zhelchnokamennыe, choroby nerek, anemię, wrzody, niskie ciśnienie tętnicze krwi, V do bogatych korzenia szczawianu wapnia.. Tajny z korzenia cykorii utraty masy polega na korzystny wpływ na trawienie, flory jelitowej. Stymuluj wzrost pożytecznych bakterii, aby pomóc fruktooligosacharydom. Pozbycie się niepotrzebnych kilogramów pomaga oczyścić wątrobę i krew, poprawia metabolizm.

Mając na drinka z pokruszonego korzenia, przyspieszyć maksymalną tłuszczu łupania i obniża poziom insuliny. Cykoria nie pozwala na przejadanie się: aktywuje uczucie nasycenia. Rosół z korzenia można łączyć z pączkami z borówki, rokitnika i dzikiej róży. Na spadek masy ciała wpływają 3 składniki, któresą w korzeniu rośliny: intabina, pektyna, inulina. Poniżej szczegółowo opisano wpływ tych elementów na proces utraty wagi:

  1. Intimin nie pozwala ciału konwertować energii otrzymywanej podczas jedzenia, w depozytach tłuszczowych. Substancja podnosi proces metaboliczny, usuwa nagromadzone żużle i toksyny, ma korzystny wpływ na pracę jelit.
  2. Pod wpływem procesu trawienia włókna roślinne zwane pektynami znajdują się w dietetyce naturalnych spalaczy tłuszczu. W przyspieszonym tempie organizm pozbywa się adipocytów.
  3. Inulinę określa się mianem zapobiegania cukrzycy. Składnik ten nie pozwala na glukozę zawartą w szybkich węglowodanach, prowokuje wzrost poziomu insuliny, spowalnia spożycie węglowodanów we krwi. Podczas interakcji z sokiem żołądkowym inulina staje się fruktozą - źródłem energii, która nie powoduje pojawienia się dodatkowych kilogramów.

Jak gotować cykorię do utraty wagi

Aby zrozumieć, jak gotować cykorię w celu zmniejszenia masy ciała, najpierw należy zapoznać się z tym, co pozbywa się dodatkowych kilogramów. Głównym punktem jest zdolność tej rośliny do usuwania nadmiaru płynu z organizmu i eliminowania złogów tłuszczu. Skuteczny przepis na gotowanie i przykład wykorzystania cykorii w fazie wzrostu:

  1. Weź 1 łyżeczkę. posiekane korzenie i zalać wodą (2 filiżanki).
  2. Podpal się i ugotuj (próbka napoju kawowego). Czas gotowania wynosi od 8 do 12 minut.
  3. Spoina bulionowa do schłodzenia, przecedzić przez gazę.
  4. Użyj pół szklanki pół godziny przed jedzeniem, najlepiej 3 razy dziennie.

Z mlekiem

Zaleca się osobom o osłabionej sylwetce przyjmowanie cykorii z mlekiem. Napój oczyszcza organizm, daje poczucie nasycenia, zawiera katalizatory niezbędne dla procesu metabolicznego. Minus - napój może powodować alergie u kobiety w ciąży. Nie przeprowadzono badań klinicznych w okresie rozwoju płodu, dlatego przed wypiciem napoju należy skonsultować się z lekarzem. Dla tych, którzy chcą schudnąć napój - rodzaj magicznej różdżki: ma doskonały smak, a kaloryczna zawartość cykorii z mlekiem jest bardzo mała (19 kcal /100 g).

Z miodem

Główną zaletą picia, np. Cykorii z miodem, jest zapobieganie nadciśnieniu krwi - wysokie ciśnienie krwi. Sama roślina jest w stanie zaostrzyć kaszel, gdy jest zimno, ale w połączeniu z miodem jest pokazana w chorobach zapalnych, w przypadkach konieczności zwiększenia odporności i uzupełnienia ciała energią. Aby poprawić działanie lecznicze, napój należy przyjmować rano na pusty żołądek. Aby to zrobić, 1 szklanka gotowanej cykorii dodać 1 łyżeczkę. kochanie Trzymaj napój ciepły, nie gorący.

Z cytryną

Ten owoc z rodziny cytrusów jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, który niszczy do 12 różnych rodzajów bakterii. Zawiera kwasy organiczne, cukier, potas, miedź, cytrynę i bogaty kompleks witamin (zwłaszcza witamina C). W połączeniu z cykorią jest skutecznym lekarstwem na grypę i inne przeziębienia. Napój z cykorii z cytryną jest przygotowany tak:

  1. Zmielona mieszanina roślin warzy się w ogniu przez około 8 minut.
  2. Cytrynę dokładnie myje się pod bieżącą wodą, a następnie kroi na kawałki, nie pozbywając się skórki.
  3. Weź 1 plasterek cytryny, inne mogą być przechowywane w szklanym słoiku w lodówce.
  4. Plasterek cytryny umieszcza się natychmiast w gotowanym napoju.

Z cynamonem

Sądząc po recenzjach w Internecie, wielu ludzi lubi pić cykorię z cynamonem rano. Mimo wszystko ten napój ma wesoły efekt znacznie lepszy niż szkodliwa kawa! Jest w stanie znormalizować ciśnienie z niedociśnieniem i jest dozwolone dla osób z cukrzycą. Napój leczniczy został po raz pierwszy wyprodukowany w Rosji. Dodawanie cynamonu daje wyjątkowy smak i poprawia efekty. Do właściwego przygotowania napoju wymagane są następujące składniki:

  • miód lub cukier - do smaku;
  • woda - 150 ml;
  • cynamon - 1 patyczki;
  • zmielony korzeń cykorii - 1 łyżeczka.

Napoje do picia powinny być ciepłe. Poradniki dotyczące gotowania cynamonu:

  1. W szklance o objętości 150-200 ml włóż laskę cynamonu.
  2. Przecedzić rozdrobniony szczep korzeniowy przez filtr siatkowy.
  3. W metalowym lub ceramicznym naczyniu zagotuj wodę, dodaj korzeń.
  4. Zredukuj ogień do minimum i zaparzaj, aż napój zacznie cuchnąć i zagotować.
  5. Gorącą cykorię ponownie przecedzić przez sitko, wlać do szklanki cynamonu.

Z imbirem

W przypadku przejadania się potraw słodkich i mącznych, zresetowanie nagromadzonych złogów tłuszczu pomoże cykorii z imbirem. Co to jest przydatna cykoria?napisane powyżej, ale napój z imbirowo-czekoladowym jest w stanie przyspieszyć procesy metaboliczne szybciej. Jeśli nie lubisz smaku cykorii, dodanie goździków z imbirem poprawi sytuację. Składniki na napój odchudzający:

  • woda - 300 m;
  • świeży imbir - mały kawałek;
  • ząbki na czubku noża;
  • rozpuszczalna cykoria - 2 łyżeczki.

Przepis na gotowanie jest opisany poniżej:

  1. Wlać do pojemnika z cykorią.
  2. Wytnij małe kawałki imbiru na kawałki.
  3. Dodaj goździki.
  4. Zalewamy wrzącą wodą i mieszamy.

Cena za cykorię z tytułu utraty wagi

Cena produktu herbacianego "Cykoria do odchudzania" zależy od opakowania, producenta i sprzedawcy. Produkt można kupić w sklepie internetowym luzem lub w wygodnym opakowaniu z katalogu. Sykes są sprzedawane w drogeriach, centrach handlowych w Moskwie. Możesz zamówić towary dostarczone do domu. Jak wybrać produkt? Uważaj na kupowanie fałszerstw: lepiej kupić za wyższą cenę. Zbyt tanie surowce mogą okazać się niewystarczające.

Film wideo: Korzyści z cykorii w odchudzaniu

Opinie

Violetta, 25 lat

W celu zwalczania nadwagi kupiłem produkt Elite. Wszystko, co obieca obietnica producenta towarów, jest prawdziwe. Siedziałem na diecie, piłem cykorię. Nie chciałem 2 godzin. Normalizowane trawienie. Nie podobał mi się ten smak, więc dodałem odtłuszczone mleko. Wynik: po cenach dumpingowych 5 kg miesięcznie, smacznie i bez głodu.

Marina, 28 lat

Moim celem nie było zrzucenie wagi. Po prostuprzeczytaj w artykule, że ta zmiażdżona roślina jest bardzo przydatna. Zacząłem go pić zamiast kawy, a nawet herbaty. Cudowny zapach, a zimą rozgrzewa go zimno. Po męczącym treningu napój orzeźwia. Przeczytałem interesującą receptę na napar: 40 g korzenia, aby zalać litrem wrzącej wody. Po 3 godzinach nalegań pij po pół szklanki jedzenia.

Maxim, 34 lata

I lubię robić sałatkę z kurczaka. Podzielam przepis: 200 g daikon, jabłko, 100 g liści cykorii. Zmiel, zmiksuj i dodaj oliwę z oliwek 1 łyżka. l Jestem chudy, więc nie dodałem masła. Jedzenie sałatki 2 razy w tygodniu, picie napoju zamiast herbaty 2-3 razy dziennie. Za 14 dni schudniesz o 1,5 kg, ale to dopiero początek. Lepiej się czuć.

Popularne artykuły

Zdrowie Wczesne siwe włosy u kobiet są przyczyną tego zjawiska w młodym wieku Dom i życie Badanie kognitywne - cele i zadania, przedmioty i przedmioty badań, uzyskanie wniosku
Dom i życie Dichlorowce z pcheł - instrukcje użytkowania i środki bezpieczeństwa do dezynfekcji Dom i życie Karmienie ogórków w szklarni: jak prawidłowo dbać o roślinę podczas kwitnienia i owocowania Zdrowie Iwan-herbata - jak zbierać i suszyć, jak prawidłowo gotować i używać go na zimę Zdrowie Erekcja znika podczas seksu - jak leczyć leki i ćwiczenia, porady psychologów i dietę Zdrowie Immortal - właściwości terapeutyczne, przeciwwskazania, wykorzystanie opłat i wywarów w leczeniu Ine wskazówki Co dziecko powinno umieć robić w wieku 4 miesięcy: rozwój fizyczny, społeczny i emocjonalny dziecka w tym wieku. Jakie mogą być problemy z rozwojem dziecka w wieku 4 miesięcy, co robić? Ine wskazówki Jak zapłodnienie, poczęcie zachodzi u kobiet: etapowy rozwój nowego życia. Jak zwiększyć szanse na pomyślne poczęcie? Ine wskazówki Co lepsze, bardziej pouczające, skuteczniejsze, dokładniejsze, bezpieczniejsze — diagnostyka rentgenowska lub MRI: porównanie. Jaka jest różnica między RTG a MRI, jaka jest ich różnica? Jak często i jak długo można wykonać rezonans magnetyczny po prześwietleniu? Czy MRI można zastąpić zdjęciem rentgenowskim?