Zachęta do odchudzania - jak znaleźć motywację do inspiracji dla kobiet lub mężczyzn

Dla większości osób głównym sposobem na skuteczną utratę wagi jest wybór odpowiedniej diety lub programu fitness, ale jest to dalekie od przypadku. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co jeszcze musisz motywować? W tym samym czasie bodziec do utraty wagi może być absolutnie dowolny: zdjęcie lub zdjęcie, film, cel. Dowiedz się, jak znaleźć motywację do utraty wagi w swoim życiu.

Co to jest zachęta

Zanim zaczniesz schudnąć, musisz dowiedzieć się, czego potrzebujesz. Bodziec jest psychologicznym wsparciem dla twojego mózgu, które będzie stale przypominało ci, dlaczego robisz jedno lub drugie działanie. Bez motywacji twoje pragnienie harmonii wkrótce zniknie, ponieważ nie zrozumiesz znaczenia swoich działań. Jednocześnie, aby osiągnąć szybki i lepszy wynik, bodziec powinien być dla ciebie bardzo ważny, a nie tylko być hołdem dla mody.

Zachęty do odchudzania

Przeglądając okładki magazynów o modzie, czasami staje się nie do zniesienia, jak spektakularne modele wyglądają w obcisłych sukienkach i krótkichspódnice Aktorka w filmie też nie waha się pokazać swojego ciała nie można powiedzieć o sobie ... W takich chwilach chcę zrezygnować i po prostu przestać jeść jakoś schudnąć, jednak kilka godzin - a osoba uspokaja, bridou swój żal kolejny tort . Właściwa motywacja schudnąć pozwoli Ci długo, aby osiągnąć stan z których marzysz.

Zachęty do odchudzania nie powinno być minuty szaleństwo, ale to prawda i prawdziwy cel: poprawa życia prywatnego i zawodowego, letnie wakacje na morzu, poprawy wyników sportowych i tak dalej. Pragnienie, aby być jak jeden z modeli - nie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ wszyscy ludzie są różni i może mieć to nie działa, ale można inwestować w ich śnie innych celów, aby znaleźć kontakt.

, jak znaleźć motywację do utraty masy ciała ,

Jeżeli nie wiesz, jak znaleźć motywację, aby schudnąć, ale naprawdę chcą stać się szczupła, a potem zacznij przechodzi w głowie wszystko, co może się zmienić po schudnąć. Musisz wybrać motywację, która naprawdę ma dla ciebie znaczenie, a nie tymczasową. Utrata masy ciała - to złożony proces, który wymaga siły woli surowe ograniczenia dietetyczne, więc trzeba motywować siebie zbyt wiele.

Pobudzenie dla dziewczyny

Często bodźcem dla dziewczyny jest jej życie prywatne. Kto nie chce znaleźć księcia i zakochać się bez pamięci? Jeśli do tego trzeba schudnąć, to dziewczyny będą się starały. Inspiracje do takich exploitów częstozaczerpnięte z wyobraźni, snów. Czasami staje się bodźcem i działalnością zawodową, gdzie piękne, smukłe kształty ciała mogą wpłynąć na szybki rozwój kariery. Stan skóry twarzy, plus 2 lub 3 w rozmiarze ubrania, brak mężczyzny - wszystko to rodzi kompleksy u dziewcząt, więc bodziec do utraty wagi może być zbudowany na tej podstawie.

Bodźce człowieka

Jeśli chodzi o silną połowę, bodźcem dla człowieka jest także ustanowienie osobistego życia, zdrowia. Atrakcyjność dla męskiej populacji nigdy nie była ostatnią, choć nie można tego zauważyć. Jednak mężczyźni, podobnie jak kobiety, starają się nadążyć za sobą, kupować modne rzeczy, wyglądać szczuplej, zwłaszcza w sezonie plażowym. Ponadto męski system seksualny działa znacznie lepiej, gdy dana osoba nie cierpi na otyłość i czy jest to najlepsza zachęta do odchudzania?

Przekazywanie pędu w przypadku utraty wagi

Jednym z bodźców, które będą pierwszym krokiem na drodze do szczupłej sylwetki, może być motywacja do programu odchudzającego. Wiele już zostało zdjętych, więc wybór nie będzie trudny. Chcesz zobaczyć zagraniczne audycje, chcesz Rosjan. Zostali rozstrzelani po to, aby osoba po przeglądzie postanowiła zmienić swoje życie na lepsze przez odchudzanie. Przedstawienia opowiadają o zwykłych ludziach, którzy potrafią znaleźć siłę i schudnąć. Ich życie można bezpiecznie przyjąć za model. Oto lista najpopularniejszych:

• "Ekstremalna transformacja: program wyszczuplający";
• "Utrata wagi jest największa";
• "DwaCentres of Love ";
• "Byłem gęsty";
• "Wielkość ślubu";
• "Jestem gorszy";
• "Jesteś w temacie";
• "Duże zmiany".

Filmy motywacyjne do odchudzania

Jeśli nie chcesz śledzić zmian w transmisji przez długi czas, spróbuj listy filmów motywujących utratę wagi. Opowiadają historie o osobach, a także o całych społecznościach, a jednak o trudnościach, z jakimi borykają się wielcy ludzie, wiąże się także z uszkodzeniem fast foodów. Najprawdopodobniej takie filmy sprawią, że przynajmniej przez chwilę zrewidujesz swoją dietę i zaczniesz proces odchudzania. Jakie są filmy motywacyjne do obejrzenia:

• "Cienki świat gruby";
• "Tovstushka";
• "200 funtów piękna";
• "Idealna figura";
• "Food Corporation";
• "W lustrze są dwie twarze";
• Naród Fastfood;
• Fatman.

Bodźce do utraty wagi na zdjęciach

Bardzo częstym sposobem motywowania się do jakichkolwiek działań jest stosowanie stymulujących obrazów do utraty wagi. Metoda jest prosta, aby każdy mógł sobie na nią pozwolić. Możesz używać zdjęć z Internetu, robić zdjęcia znajomym lub twoim, tylko od czasu, gdy byłeś w pełni zadowolony z twojej postaci. Najważniejsze jest to, że patrząc na te zdjęcia, mentalnie chciałaś stać się tak przyzwoitą osobą. Jeśli tylko wywołują nostalgię, spróbuj znaleźć inny bodziec.

Bodźce na odchudzanie - zdjęcie przed i po

Takie zdjęcia można znaleźć w Internecie w artykułach opisujących metody odchudzania lub jeśli masz takie archiwazdjęcia z wcześniejszych doświadczeń, możesz bezpiecznie z nich korzystać. Świetny bodziec do odchudzania - zdjęcie przed i po. Rezultaty zdjęcia często działają lepiej niż zwykłe obrazy cienkich modeli, ponieważ rozumiesz, że nawet najgrubsza osoba może się zmienić, jeśli naprawdę tego chce.

W porównaniu ze zdjęciem "do" różnica w ciele jest oczywista, czy nie jest to najlepsza informacja zwrotna na temat wybranej diety lub inny sposób na odchudzanie? Ta motywacja do utraty wagi działa tak, jak w poprzednim przykładzie: publikuj zdjęcia w miejscach, w których często je oglądasz i motywuj się do utraty wagi, dodawaj do nich napisy, które będą Cię wspierać.

Zdjęcie szczupłej sylwetki dla motywacji

Weź ulubiony magazyn i odetnij stamtąd zdjęcia smukłych dziewcząt dla motywacji, postać, którą lubisz. Pozwól im ubrać się w luksusowe stroje outdoorowe, na które może sobie pozwolić tylko szczupła osoba. Możesz wyświetlać zdjęcia na lodówce, w łazience lub nawet w sypialni, w miejscu pracy w ogóle, gdzie często odwiedzasz i zwracasz uwagę na motywujące zdjęcia.

Wideo: jak stymulować siebie, aby schudnąć