Zapalenie nadkłykcia bocznego stawu łokciowego: przyczyny i objawy, leczenie, profilaktyka

Mimo że zapalenie nadkłykcia bocznego nie pojawia się od razu, należy je leczyć. A jak to zrobić, dowiesz się z artykułu.

Stałe obciążenia rąk spowodowane sportem, obecnością współistniejących chorób stawów, starością - wszystkie te czynniki przyczyniają się do wystąpienia takiej choroby, jak boczne zapalenie nadkłykcia. Należy zauważyć, że z tą nieprzyjemną dolegliwością najczęściej spotykają się zawodowi tenisiści, ponieważ w wyniku uprawiania tego sportu stale przeciążają stawy, ścięgna itp.

Zapalenie nadkłykcia bocznego stawu łokciowego: przyczyny i objawy

Zapalenie nadkłykcia bocznego odnosi się do procesu zapalnego ścięgna przyczepionego do nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jak wspomniano wcześniej, do grupy ryzyka zalicza się sportowców, których sport wiąże się z pracą rękoma, osoby, które z racji wykonywanego zawodu stale pracują rękoma oraz osoby starsze. Najczęściej ta choroba nazywana jest również „łokciem tenisisty”.

Niewiele jest powodów, dla których ta dolegliwość może się pojawić, a wśród nich:

• Ciągły nadmierny wysiłek fizyczny rąk. Na przykład u osób, które często i dużo ćwiczą na siłowni, zwłaszcza jeśli technika ćwiczeń nie jest wykonywana prawidłowo.
• Lekcje tenisa, zwłaszcza za pierwszym razem, kiedy strzały dopiero się uczą i ćwiczą, i są odpowiednio wykonywane nieprawidłowo, przez co bardzo obciążają kończyny.
• Praca wykonywana z wyciągniętą ręką na wadze. Na przykład praca malarza, odkostniacza mięsa. Osoby zajmujące się takimi czynnościami muszą nieustannie pracować rękami, często je zginać i rozprostowywać, trzymać się ciężaru.
• Urazy łokcia mogą również przyczynić się do rozwoju zapalenia nadkłykcia bocznego.
• No i oczywiście taka choroba może wystąpić na starość. Wraz z wiekiem nasz organizm starzeje się, zachodzą w nim nieodwracalne procesy, zachodzą zmiany w mięśniach i ścięgnach, a to przyczynia się do rozwoju choroby.

Choroba objawia się następującymi objawami: objawy:

• Warto zauważyć, że zapalenie nadkłykcia bocznego odnosi się do takich chorób, które rozwijają się stopniowo i rzadko, gdy objawy pojawiają się bezpośrednio po urazie, zawód itp.
• Na początku człowiek może nawet nie podejrzewać, że ma podobną dolegliwość. Takiemu okresowi towarzyszy stały, niewyrażony ból w okolicy łokcia.
• Wraz z rozwojem choroby objawy stają się bardziej widoczne, pojawia się ciągły ból, może pojawić się pieczenie w łokciu.
• Jeśli leczenie choroby nie zostanie rozpoczęte na wcześniejszym etapie, do wcześniej opisanych objawów doda się osłabienie mięśni, czyli trudno będzie wyprostować i zgiąć ramię, wziąć coś w rękę i coś podnieś. Można również zaobserwować obrzęk stawu łokciowego.

Zapalenie nadkłykcia bocznego stawu łokciowego: diagnostyka, leczenie

Przed rozpoczęciem leczenia należy ustalić diagnozę i ocenić etap rozwoju choroby. Pomimo tego, że objawy zapalenia nadkłykcia bocznego są dość wyraźne i specyficzne, tylko wykwalifikowany lekarz może dokładnie określić, czy to on.

Dlatego diagnozę tej choroby przeprowadza się w następujący sposób:

• Najpierw musisz udać się do lekarza - terapeuty lub reumatologa. Specjalista zbada cię, obszar, który boli, zbierze niezbędną historię medyczną, wyjaśni, co spowodowało ból itp., i postawi wstępną diagnozę.
• Następnie zostanie przepisane prześwietlenie. Przy pomocy takiego badania lekarze będą mogli wykluczyć podobne dolegliwości kostne. Można również wykonać USG. Podczas tej procedury możesz zobaczyć, czy w bolącym miejscu, w stawie nagromadził się płyn, i zobaczyć, w jakim stanie są ścięgna. MRI w tym przypadku pozwala zobaczyć stan tkanek miękkich dotkniętego obszaru.
• Na podstawie wyżej opisanych badań i badania osobistego lekarz wyciąga wniosek o obecnej chorobie i sporządza plan leczenia.

Leczenie zapalenia nadkłykcia bocznego jest następujące:

• Stosowanie leków z grupy niehormonalnej, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Najczęściej stosuje się maści i żele, które wciera się w bolące miejsce i mają taki efekt.
• Można również zastosować blokadę okołostawową. Za pomocą tej nowoczesnej metody można szybko i skutecznie zredukować odczucia bólowe w chorym stawie i miejscach do niego przyległych. Podczas tej procedury lek wstrzykuje się pod skórę wokół dotkniętego obszaru.

• Leczenie pomocnicze można nazwać różnymi zabiegami fizjoterapeutycznymi. Na przykład magnetoterapia, ultradźwięki itp.
• Oczywiście konieczne jest zmniejszenie lub całkowite zatrzymanie fizycznych obciążeń kończyn, przynajmniej na czas leczenia choroby. Możesz użyć różnych bandaży, odciążą twoje stawy, zmniejszą ich obciążenie.

Zapalenie nadkłykcia bocznego stawu łokciowego: leczenie chorób środkami ludowymi

Nie tylko leczenie może zwalczyć boczne zapalenie nadkłykcia. Środki ludowe mogą również poprawić ogólny stan zdrowia, złagodzić ból i stany zapalne. Warto jednak wiedzieć, że leczenie nimi należy rozpocząć dopiero po konsultacji z lekarzem, aby przyniosło korzyści, a nie szkody.

• Aby poprawić stan stawu podczas ostrego bólu, użyj tej metody. Weź zieloną herbatę, musi to być luźny liść, a nie torebka. Zaparz około 1 łyżki. l. herbatę, używając do tego 250 ml wrzącej wody. Herbata powinna dobrze się parzyć i stać się mocna.
• Teraz odcedź napój, aby usunąć z niego liście herbaty, ostudź, a następnie przelej do specjalnych plastikowych torebek i zamroź. Aby to zrobić, umieść torebki herbaty w zamrażarce na płaskiej powierzchni, w środku torebki włóż małe płaskie jabłko, ponieważ potrzebujemy zamrożonej warstwy herbaty z zagłębieniem.
• Teraz zdejmij warstwę z worka, włóż łokieć w zagłębienie, przymocuj lód na kończynach bandażem. Procedurę przeprowadza się, aż lód całkowicie zniknie. Zabieg należy przeprowadzać codziennie przez 3-5 dni. Należy pamiętać, że po całym cyklu procedur chłodzenia należy wykonać procedury rozgrzewania.
• Procedury rozgrzewania można wykonać przy użyciu niebieskiej glinki. Potrzebujesz 150 g produktu i 200 g wrzącej wody. Połącz składniki, mieszaj do uzyskania jednorodnej masy. Nałóż powstałą masę na czystą szmatkę, gazę itp. i nałóż na bolące miejsce, zabezpiecz kompres folią spożywczą. Dodatkowo owinąć fugę ciepłym kocem. Kompres należy przechowywać do ostygnięcia. Takie procedury należy wykonywać codziennie przez 1 tydzień.

• Weź 100 g czosnku, obierz, przepuść przez prasę lub zmiel w blenderze. Wyciśnij sok z uzyskanej masy, dodaj oliwę z oliwek. Musisz dodać tyle oleju, ile jest soku. Zwilż kawałek gazy w środku, nałóż go na miejsce, które boli. Dodatkowo rozgrzej fugę i odczekaj kilka godzin.

• Weź 25 g lauru, zmiel w mikser. Wymieszaj składnik ze 100 ml oliwy z oliwek i pozostaw do zaparzenia na kilka dni. Następnie weź trochę produktu i wetrzyj go w bolące miejsce lekkimi ruchami masującymi.

Zapalenie nadkłykcia bocznego stawu łokciowego: profilaktyka

Zapalenie nadkłykcia bocznego jest jedną z tych chorób, którym można zapobiec, jeśli przestrzegasz prostych wskazówek i zasad.

Dlatego, aby zmniejszyć ryzyko tej choroby, postępuj zgodnie z następującymi zaleceniami:

• Zawsze wykonuj małą rozgrzewkę, ćwiczenia i rozciąganie przed ciężką aktywnością fizyczną. Pomoże to rozgrzać mięśnie, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
• Nawet jeśli dopiero zaczynasz grać w tenisa, staraj się wykonywać ćwiczenia poprawnie, zgodnie z ich techniką. Nie spiesz się i nie trenuj z powodu siły. Po każdym treningu Twój organizm potrzebuje czasu na regenerację.
• Jeśli masz przed sobą długi i męczący trening, pamiętaj o zaplanowaniu czasu tak, aby mieć w nim przerwy na odpoczynek.
• Staraj się nie zranić kończyn, zwłaszcza łokci.

Zapalenie nadkłykcia bocznego jest dość nieprzyjemną chorobą, jednak prognozy lekarzy są zwykle zawsze korzystne. Dlatego najważniejsze jest, aby na czas zwrócić się o pomoc do specjalisty, aby wyeliminować ból i przyczynę jego wystąpienia.

Pamiętaj, że podczas zabiegu należy ograniczyć wysiłek fizyczny, inaczej nie będzie on tak skuteczny, jak powinien.

Wideo: Łokieć tenisisty