Terapia kamieniami — masaż i leczenie gorącymi kamieniami: użyteczne właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Jak kupić kamienie i grzejnik do terapii kamieniami w sklepie internetowym Aliexpress?

Co to jest terapia kamieniami? Istota terapii i cechy jej realizacji. Wskazania i przeciwwskazania.

Masaż jest przyjemnym mechanicznym działaniem na skórę ciała poprzez głaskanie, szczypanie, rozcieranie i uciskanie. Dzięki tym wszystkim działaniom w ludzkim ciele uruchamiane są procesy, które pomagają mu lepiej funkcjonować.

Prawidłowo wykonany masaż pomaga pozbyć się chorób, przywraca skórze piękno i elastyczność, a także przywraca zdolność do pracy w możliwie najkrótszym czasie.

Jak nazywa się masaż kamieniami?

Kamienioterapia to masaż ciała zimnymi lub gorącymi kamieniami, którego głównym zadaniem jest całkowite rozluźnienie ciała, a także ujędrnienie masy mięśniowej. Ta dość ciekawa technika masażu przyszła do nas ze Wschodu. W czasach starożytnych terapia ta była uważana nie tylko za metodę relaksacyjną, ale za zabieg, który pomagał uporać się z prawie wszystkimi poważnymi chorobami.

A ponieważ takie leczenie było zazwyczaj dość drogie, tylko bogaci mogli sobie pozwolić na masaż kamieniami. Właśnie dlatego, że ta metoda przywracania ciała była dostępna tylko dla niewielkiej liczby osób, zaczęła tracić na popularności i na pewien czas została ogólnie zapomniana. Japońscy mnisi i chińscy uzdrowiciele dali drugie życie terapii kamieniami.

Na początku stosowali ten masaż, aby oczyścić się z wszelkiego zła i uspokoić nerwy, a kiedy zorientowali się, że zabieg ten pomaga pozbyć się chorób, zaczęli leczyć nim zwykłych ludzi. Teraz terapia kamieniami jest u szczytu popularności nie tylko w krajach wschodnich, ale także w Europie i Ameryce. Nasz kraj też nie jest daleko w tyle za wszystkimi innymi, dlatego nawet w niezbyt dużych miastach można znaleźć salon spa, który oferuje relaksujący masaż kamieniami.

Terapia kamieniami: rodzaje

Obecnie istnieje kilka rodzajów terapii kamieniami. I choć każdy z nich jest w stanie dobrze zrelaksować ludzkie ciało, to różnica między nimi nadal istnieje. Niektóre z nich świetnie wpływają na procesy zachodzące w skórze, inne wręcz przeciwnie, mają na celu walkę z problemami wewnętrznymi.

​​​​

Rodzaje terapii kamieniami:

• Masaż klasyczny
• Masaż kontrastowy
• Masaż korekcyjny
• Masaż relaksacyjny
• Masaż energetyczny

Terapia kamieniami - masaż i leczenie gorącymi kamieniami: użyteczne właściwości, wskazania i przeciwwskazania

Wbrew opinii niektórych terapia kamieniami to nie tylko masaż relaksacyjny. Jeśli zrobi to dobry specjalista, to już pierwszy zabieg wpłynie pozytywnie na warstwę podskórną, dzięki czemu nasilą się w niej wszystkie procesy metaboliczne i rozpocznie się rozszczepianie komórek tłuszczowych. Jeśli przeprowadzisz taką terapię na kursach, będziesz w stanie trochę schudnąć, wyzdrowieć i znormalizować układ nerwowy.

Przydatne właściwości terapii kamieniami:

• Rozpoczyna procesy regeneracji w skórze właściwej
• Poprawia krążenie krwi
• Zwiększa właściwości ochronne organizmu
• Pomaga oczyścić organizm z zanieczyszczeń i toksyn
• Pomaga w utracie nadwaga
• Skutecznie zwalcza obrzęki
• Reguluje pracę ośrodkowego układu nerwowego
• Zwalcza zespół bólowy
• Usuwa napięcie kręgosłupa

Wskazania do masażu gorącymi lub zimnymi kamieniami:

• Częste bóle głowy, w tym migreny
• Wyczerpanie moralne i fizyczne
• Bezsenność
• Patologie układu mięśniowo-szkieletowego
• Otyłość i cellulit
• Stany depresyjne
• Choroby przewlekłe
• Problemy z układem hormonalnym

Przeciwwskazania do terapii kamieniami:

• Nowotwory złośliwe
• Choroby przewlekłe i zakaźne w ostrym stadium
• Wszystkie trymestry ciąży
• Okres karmienia piersią
• Rany ropne i łuszczyca
• Astma oskrzelowa

Jakie kamienie do masażu wybrać?

Jeśli uważasz, że jakiekolwiek kamienie nadają się do terapii kamieniami, to głęboko się mylisz. Do takiego relaksującego masażu nadają się tylko odpowiednie kamyki. Przy ich wyborze należy zwrócić uwagę nie tylko na konstrukcję, ale także na rozmiar. Jeśli są bardzo duże, ich waga naciska na punkty akupunkturowe, a to może prowadzić do jeszcze większych komplikacji.

Jeśli kamień jest zbyt mały, nie będzie wywierał koniecznego nacisku na ciało, a w efekcie osoba nie uzyska pożądanego efektu terapeutycznego. Idealnie kamienie do tej procedury powinny mieć średnicę od 5 do 10 centymetrów. Zwróć też uwagę na kształt kamyków. Niezależnie od rozmiaru powinny być jak najbardziej gładkie.

Dodatkowo zastanów się, którą część ciała będziesz masować. Jeśli będzie to grzbiet, będziesz potrzebować płaskich kamyków o owalnym kształcie. Trójkątne są idealne na kość krzyżową, a podłużne płaskie na palce u rąk i nóg.

Rodzaje kamieni do masażu:

• Bazalt. Najczęściej stosuje się je w celu rozluźnienia ciała i złagodzenia zespołu bólowego, który powstał na tle silnego wyczerpania fizycznego i moralnego.
• Marmur. Korzystnie wpływają na centralny układ nerwowy, a także przyczyniają się do odnowy powłok dermatologicznych.
• Półszlachetne. Najczęściej stosowany do masażu twarzy, szyi i dekoltu. Takie kamienie wygładzają zmarszczki, korygują owal twarzy i pomagają przywrócić elastyczność skóry.
• Cenne. Procedura przeprowadzona przez te kamienie daje efekt podobny do tego pozostawionego przez wszystkie trzy poprzednie gatunki.

Jak kupić kamienie i podgrzewacz do terapii kamieniami w sklepie internetowym AliExpress?

Jeśli nie chcesz już wydawać pieniędzy na zabiegi w salonie i jesteś gotowy do wypróbowania kamienia masaż w domu, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to kupić kamyki do terapii. Potrzebny będzie również specjalny grzejnik, który podgrzeje je do komfortowej temperatury. Jeśli podobne produkty nie są sprzedawane w Twoim mieście, zajrzyj na AliExpress. W tym zasobie łatwo znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do relaksującej procedury.

Jeśli chcesz, możesz kupić zarówno gotowe zestawy, jak i same kamienie i grzejnik. Prawda jest taka, że ​​od razu chcę powiedzieć, że jeśli chcesz, aby terapia kamieniami była jak najbardziej różnorodna, to lepiej, jeśli wydasz na gotowy zestaw. Mimo wszystko, choć wydaje się, że jest to drogie, w rezultacie dostaniesz kamienie, za pomocą których możesz wykonywać wszelkiego rodzaju relaksujące masaże.

Aby znaleźć podobny produkt na stronie należy przejść do kategorii Uroda i zdrowie i wybrać dział Pielęgnacja skóry. Gdy otworzy się przed Tobą nowa strona, spójrz uważnie na filtry i znajdź. Masaż i relaks Gdy klikniesz na tę kombinację słów, zobaczysz przed sobą produkt, którego szukasz, i wystarczy, że posortujesz go według ceny, wyślesz produkt, który Ci się podoba do koszyka i prawidłowo go przetworzyć.

Masaż bazaltem, kamieniami szlachetnymi i półszlachetnymi twarzy domu: jak to zrobić poprawnie?

Jak już wspomniano powyżej preferuje się masowanie twarzy kamieniami szlachetnymi lub półszlachetnymi -kamienie szlachetne. Ponieważ mają bardziej zwarty kształt, leżą na twarzy znacznie lepiej niż marmurowe i bazaltowe. Pamiętaj jednak, że aby taka procedura przyniosła pożądany efekt, kamienie do niej muszą być dobrane z uwzględnieniem cech skóry właściwej. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, najlepiej wykonać zabieg kamieniem księżycowym.

Jeśli na skórze występują bolesne wysypki, zaczerwienienia i drobne pęknięcia, masuj lapis lazuli. A dla kobiet, które chcą pozbyć się starości i zmarszczek na twarzy, najlepiej preferować jadeit. Pamiętaj też, że ciemne kamienie pomagają rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi, a białe pomagają usunąć obrzęki i siniaki pod oczami.

Porozmawiajmy teraz o temperaturze kamieni, których będziesz używać do terapii kamieniami. Jeśli chcesz, aby zabieg wywarł najkorzystniejszy wpływ na twarz, pamiętaj, że przy gorącym masażu kamienie są podgrzewane nie więcej niż 50 stopni, a przy zimnym do 20 stopni.

Zalecenia do wykonania zabiegu:

• Przede wszystkim zmyj wszystkie kosmetyki z twarzy i wytrzyj z tonikiem oczyszczającym lub płynem micelarnym
• Następnie na twarz nakładany jest oleisty podkład (pomoże to łatwiej przesuwać się kamieniom)
• Na następną etap, rozgrzewamy kamienie do pożądanej temperatury i rozpoczynamy zabieg kamienioterapii
• .
• Następnie idziemy do ust i rysujemy linie do małżowin usznych
• Następnie masujemy okolice od skrzydełek nosa do czubków uszu i przesuwamy się na sam szczyt twarzy
• Na środkowym czole nakładamy kamyki i rysujemy linie do skroni

Masaż kamieniami pleców i ciała w domu: jak robić?

Masaż pleców, podobnie jak masaż twarzy, należy rozpocząć od przygotowania. Podczas gdy kamienie do zabiegu zostaną podgrzane, przygotuj miejsce. Aby terapia była jak najbardziej relaksująca włącz przyjemną muzykę i zapal aromatyczne świece w pomieszczeniu, w którym będziesz wykonywał masaż. Upewnij się również, że poduszka, na której będzie leżała głowa osoby, jest jak najbardziej miękka.

Jeśli jest ciężko, to po prostu nie będzie mógł leżeć cały czas podczas wykonywania masażu. Ponadto koniecznie przygotuj czysty ręcznik, na którym położysz rozgrzane kamienie.

Procedura masowania pleców i ciała kamieniami:

• Po ostygnięciu kamieni do komfortowej temperatury, nałóż olej i zacznij nakładać je na plecy
• W razie potrzeby możesz również naoliwić skórę pleców
• Najpierw układane są największe kamienie, muszą układamy wzdłuż kręgosłupa
• Następnie bierzemy mniejsze i kładziemy je po bokach, pamiętając o zrobieniu linii od sacrum
• Przykryj osobę ciepły koc i pozostawić w tej pozycji na 25-45 minut
• Następnie gdy kamienie ostygną zdejmij je z pleców i wykonaj lekki masaż rękoma
• Następnie ponownie weź rozgrzany kamień w dłonie i zacznij gładko przesuwać nim po plecach

Masaż nóg kamieniami: jak to zrobić?

Masaż nóg kamieniami odbywa się na tej samej zasadzie co dwa poprzednie rodzaje. W tym przypadku również będziesz musiał podgrzać kamienie (powinny być jak najbardziej płaskie) i położyć je na powierzchni stóp. Jedyną różnicą w stosunku do dwóch poprzednich procedur jest to, że w tym przypadku będziesz mógł użyć najmniejszych kamieni.

Będą musiały być ostrożnie włożone w przestrzeń między palcami. Po rozgrzaniu nóg należy je zdjąć, zszyć jedną z nich w dłoni i wykonać relaksujący masaż. Możesz zakończyć ten zabieg, wcierając w skórę olejki, które mają działanie nawilżające i tonizujące.

Jeśli nie masz możliwości położyć się, podgrzej dwa duże kamyki i wszystkie małe. Połóż dwa duże kamienie na ręczniku i połóż na nich stopy. Umieść małe kamyczki między palcami tak jak poprzednio. Aby nogi szybciej się rozgrzały, można je dodatkowo owinąć ręcznikiem. Następnie zabieg będzie wyglądał standardowo, wszystkie kamienie zostaną usunięte, a nogi masowane ruchami masującymi.

Masaż tajski, tybetański: jaka jest różnica?

W zasadzie masaż tajski i tybetański są bardzo podobne pod względem wpływu na człowieka. Na długo ładują organizm energią, usuwają skutki stresu i zwiększają wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Ale jeśli chodzi o ich realizację, istnieją tutaj zasadnicze różnice. Masaż tybetański jest nieco podobny do masażu klasycznego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. W takim przypadku wpływ na ciało zostanie przeprowadzony wyłącznie za pomocą nacisku na niektóre punkty akupunktury.

Z reguły kładzie się na nich rozgrzane kamienie, a następnie wykonuje się standardowy zestaw manipulacji. Skóra jest głaskana i wcierana, aż na całym ciele pojawi się przyjemne ciepło. Masaż tajski nie bez powodu nazywany jest jogą pasywną. W takim przypadku specjalista połączy terapię kamieniami ze skręceniami oraz naderwaniami więzadeł i stawów. Z uwagi na to, że masaż tajski wymaga dość dużej wytrzymałości, lepiej nie wykonywać go u osób o bardzo niskim progu bólu.

Amerykański masaż kamieniami

Amerykański masaż kamieniami masaż uważany jest za klasykę terapii kamieniami. Z reguły do ​​jego wykonania używa się jednocześnie ponad 70 kamieni. 54 z nich jest podgrzewanych do stanu gorącego, 18 pozostaje zimnych, a jeden jest podgrzewany do temperatury pokojowej. Aby zabieg ten przyniósł maksymalne korzyści dla organizmu, wykonuje się go z użyciem dwóch rodzajów kamieni, bazaltu i marmuru.

Kamienie bazaltowe nagrzewają się, podczas gdy kamienie marmurowe pozostają zimne. Specjalista rozprowadza je na ciele, na przemian zimne i gorące. W takim przypadku osadzanie kamieni rozpoczyna się od dolnej części ciała. Najpierw kładzie się je na stopach, podudziach i biodrach, rysuje się linię na kości krzyżowej, a dopiero potem specjalista przechodzi do kręgosłupa i ramion. Jeśli masażysta zrobi wszystko dobrze, to po pięciu minutach poczujesz całkowite odprężenie i nie zauważysz, jak zakończy się czas twojego zabiegu.

​​

Inną cechą amerykańskiej terapii kamieniami jest to, że w tym przypadku ciało jest nacierane bezpośrednio przed umieszczeniem na nim kamieni. Taki masaż rozpoczyna się lekkimi ruchami głaskania, które stopniowo przeradzają się w dość namacalne rozcieranie i uciskanie. Gdy tylko zwiększa się krążenie krwi w skórze właściwej, zaczyna się na niej układać bazalt i marmur.

Zabieg kamienioterapii w spa iw domu: opinie

Anastasia: Mam problemy z nerkami od wczesnego dzieciństwa. Od czasu do czasu dostałem hipotermii i mama musiała wypchać mnie tabletkami. W szkole i instytucie musiałem cały czas ukrywać się przed projektem i ściśle monitorować to, co jadłem. Takie zachowanie dało efekty i przez dwa lata nie pamiętałam, że mam jakieś problemy. Ale po tym, jak dostałem nową pracę, koszmar zaczął się od nowa.

Rozpoczęła się najmniejsza hipotermia nóg i kolka nerkowa. Po lekkim cierpieniu postanowiłem iść do lekarza. Po wysłuchaniu mojego problemu zasugerował, abym spróbowała znormalizować swój stan za pomocą terapii kamieniami. I choć trochę wątpiłam, znalazłam dobry salon i umówiłam się na zabieg. Najciekawsze jest to, że już po trzecim masażu moje problemy zaczęły znikać, a po około miesiącu zupełnie o nich zapomniałam

Elena: Spróbowałam masażu gorącymi kamieniami po raz pierwszy po moich urodzinach. Znajomi dali mi bon upominkowy i postanowiłem spróbować czegoś nowego. Po zabiegu poczułam się tak lekko, że chciałam trzepotać jak motyl, więc postanowiłam zrobić to ponownie tydzień później. Ale kiedy dowiedziałem się, ile kosztuje taka przyjemność, trochę się zdenerwowałem.

A ponieważ nadal chciałem masaż, namówiłem siostrę i przez internet kupiliśmy zestaw do terapii kamieniami. Przestudiowali wszystko dokładnie i zaczęli próbować masować. Na początku nie działało to dla nas, ale potem zrozumieliśmy, do jakiej temperatury najlepiej jest podgrzać kamienie i jak prawidłowo je przemieniać z zimnymi, nasze zabiegi relaksacyjne przestały różnić się od tych salonowych.

Wideo: Terapia kamieniami. Jak wykonać masaż kamieniami gorącymi i zimnymi kamieniami?