Gra dla dziewczyn „Ugotuj to sam” - proste przepisy na proste i smaczne dania. Co dziecko może sam ugotować w wieku 8-12 lat: przepisy

Przepisy na potrawy, które dzieci w wieku 8-12 lat mogą samodzielnie ugotować.

Współcześni rodzice nie spędzają ze swoimi dziećmi tyle czasu. Dlatego dzieci spędzają przyzwoitą ilość wolnego czasu w samotności. Jeśli nie ma Cię w domu, dziecko potrzebuje czegoś do jedzenia. W tym artykule powiemy Ci, co 8-12-letnie dziecko może samodzielnie gotować i jak mu w tym pomóc.

​​​​

Gra w gotowanie

To wiek wysokiej technologii, więc istnieje wiele przepisów i gier, które pozwolą Twojemu dziecku nauczyć się gotować dość proste i lekkie posiłki. Aby to zrobić, musisz pobrać grę do aplikacji, nazywa się to „Samodzielne gotowanie jedzenia”. To edukacyjna rozrywka, która pomoże dziewczynkom i chłopcom nauczyć się gotować najprostsze potrawy.

Funkcjonalność gry jest dość prosta: musisz wybrać produkty i użyć ich do gotowania, spojrzeć na efekt końcowy. Pozwoli to dzieciom zapoznać się z procesem gotowania niektórych potraw. Są to zazwyczaj najprostsze dania. W grze możesz wybrać poziom trudności, czyli najprostsze opcje idą w pierwszej kolejności: są to kanapki. Następnie bardziej złożone dania: przekąski, ciasteczka.

Wymagania dotyczące przepisów dla dzieci

Oczywiście, gra pomoże zrozumieć, jakie produkty są zawarte w niektórych potrawach, ale nie nauczy dziecka gotowania. Oferujemy listę najpopularniejszych i najprostszych przepisów dla dzieci, które pomogą zaspokoić głód. Ich przygotowanie zajmie minimum czasu, a także wydatków ze strony dziecka. Wszystkie przepisy muszą być bezpieczne.

Aby je przygotować, nie trzeba włączać gazu, gotować wody ani używać skomplikowanych urządzeń. Oznacza to, że przede wszystkim przygotowanie takiego dania powinno być jak najbardziej bezpieczne, aby dziecko nie mogło wylać na siebie wrzącej wody, spalić się lub sprowokować wycieku gazu. Dlatego prawie wszystkie potrawy dla dzieci w tym wieku są przygotowywane w kuchence mikrofalowej lub w ogóle nie są poddawane obróbce cieplnej.

Opcje dań, które mogą przygotować dzieci:

• Kanapki
• Kanapki
• Domowe ciasteczka
• Kanapki
• Przystawki

Przepisy dla dzieci w wieku 8-12 lat

Z pomocą mamy dzieci potrafi przygotować bardziej złożone dania. Ale musisz kontrolować proces, stale obserwować dziecko, aby niczego nie zepsuło i nie zostało skaleczone ani spalone. Służą do tego najprostsze naczynia.

Bułki z pity

Bułki z pity to prosta opcja, która zaoszczędzi czas, a także zaspokoi głód dziecka. Nie jest to bardzo zdrowe danie, ale jest bardzo smaczne.

Składniki do przygotowania:

• 1 arkusz cienkiego ormiańskiego chleba pita
• Szynka
• Ser miękki
• Zieloni

Przepis:

• Ser powinien być tłusty i pastowaty, bursztynowy lub feta w pudełkach wystarczy
• Rozwiń chleb pita na stole posmarować grubą warstwą sera
• Położyć na wierzch plastry szynki i posypać zieleniną
• Wszystko obrócić w bułkę, pokroić na porcje

Zdrowe ciasteczka owsiane w kuchence mikrofalowej

Składniki:

• 1 banan
• Garść płatków owsianych
• 2 łyżki płatków kokosowych
• 1 łyżka masła
• 1 łyżka cukru

(10 8)Przepis:

• Rozgnieć banana widelcem. Dodać do niego płatki owsiane i masło
• Najpierw musi być trzymane w temperaturze pokojowej, żeby stało się miękkie
• Wsypać cukier i wiórki, mieszać do uzyskania jednorodnej masy
• Łyżką nałożyć masę na wysmarowaną tłuszczem blachę w kształcie ciasta, wstawić do mikrofalówki na 3 minuty
• Ciasteczka muszą wyschnąć

Kanapki

Składniki:

• 100 g twardego sera
• 100 g szynki
• 20 g oliwek
• Chleb

Przepis:

• Do ich przygotowania potrzebujesz chleba krojonego
• Należy go pokroić w drobną kostkę
• Na każdym kawałku chleba połóż kostkę szynki, kawałek sera i oliwki
• Posiekaj wszystko wykałaczkami

Omlet warzywny

To doskonała opcja na śniadanie lub przekąskę dla dziecka, którą może samodzielnie przygotować.

Składniki:

• 2 jajka
• A garść mrożonej mieszanki warzywnej
• Olej roślinny
• Sól
• Przyprawy

Przepis:

• Ubij widelcem jednolitą masę z dwóch jajek
• Włóż do osobnej miski mrożone warzywa i zalej gorącą wodą
• Posmaruj głęboki pojemnik masłem, włóż rozmrożone warzywa
• Zalej je mieszanką jajeczną, dodaj sól i przyprawy
• Mikrofale przez 3 minuty

Cupcake in a Cup

Ciekawy nietypowy wariant. Wyjaśnij dziecku, że nie możesz włożyć metalowego kubka do kuchenki mikrofalowej, odpowiedni jest ceramiczny, który nie boli. To znaczy, całkiem stary.

Składniki:

• 2 łyżki masła
• 2 łyżki mąki
• 2 łyżki cukru
• 3 łyżki oleju roślinnego
• 1 jajko
• Mleko

Przepis na gotowanie:

• W mała filiżanka, na najwyższej mocy roztopić masło
• Dodać cukier, mąkę, olej roślinny i jajko
​​
• Wszystko dokładnie wymieszać, dodać prawie do koniec kubka z mlekiem
• Konieczne jest, aby nie było wystarczającej ilości do brzegów o około palec
• Wstaw mieszaninę do kuchenki mikrofalowej na 4 minuty przy najwyższej mocy
• W razie potrzeby można dodać kakao, w niektórych przypadkach babeczka będzie czekoladowa
• Jeśli masz rodzynki, możesz je polać do ciasta lub niektórych suszonych owoców, owoców kandyzowanych

Serniki

To ulubione smakołyki wielu dzieci, które będą mogły przygotować na swoich własny.

Składniki:

• Garść sera
• 1 jajko
• 2 łyżki cukru
• 1 łyżka mąki
• Rodzynki

Przepis:

• Serek trzeba rozgnieść rękami, ubić jajko, dodać cukier, rodzynki i trochę mąki
• Konieczne jest uzyskanie dość gęstej masy, będzie kleić się do rąk
• Dlatego, aby ułatwić proces formowania, należy je zmoczyć w zimnej wodzie
• Formować ciastka Należy je zanurzyć w mące i usmażyć na oleju roślinnym
• Należy pamiętać, że wszystkie manipulacje w pobliżu pieca muszą być wykonywane w obecności osoby dorosłej, aby dziecko przypadkowo się nie poparzyło

Pizza

A dziecko może przygotować to danie samodzielnie, bez pomocy mamy i dorosłych. Doskonała opcja na przekąskę.

Składniki:

• Pizza
• Kiełbasa
<>
• Pomidory
• Ketchup
• Majonez
• Zieloni

Pprzepis kulinarny:

• Konieczne jest wcześniejsze zakupienie bazy do pizzy. Jest sprzedawany w dziale chlebowym prawie każdego supermarketu. To gotowe, upieczone ciasta.
• Ciasto należy ułożyć na talerzu, posmarować mieszanką ketchupu i majonezu
• Włożyć pokrojoną w plastry szynkę, pokrojone w cienkie plastry pomidory i zielenina na wierzchu
• W razie potrzeby można dodać grzyby
• Posyp tartym serem i wstaw do mikrofalówki na 5 minut
• W tym czasie ser się rozpuści, a kiełbasa się rozgrzeje

Makaron z serem i kiełbasą

Ta opcja jest odpowiednia w przypadku, gdy od wieczora przygotowywałeś makaron dla dziecka i jest on w lodówce. Takie danie może przygotować nawet 7-letnie dziecko.

Składniki:

• Makaron gotowany
• Twardy ser
• Kiełbasy lub kiełbasy

Przepis:

• Wymieszaj makaron z posiekanymi kiełbaskami w misce
• Posyp wszystko serem i wymieszaj i wstrząśnij
• Wstaw do kuchenki mikrofalowej na 3 minuty
• Ser się roztopi, kiełbasa się rozgrzeje, a otrzymasz bardzo smaczne danie przypominające włoski makaron

Tortilla

Składniki:

• Opakowanie ciast
• Puszka mleka skondensowanego
• 200 g masła
• 3 banany

Przepis:

• Do przygotowania potrawy potrzebne będą gotowe ciasta. Mogą być miodem lub biszkoptem, gofrem
• Ciasta są sprzedawane w każdym supermarkecie
• Do przygotowania należy ułożyć ciastka, posmarować je skondensowanym mlekiem i masłem
• Banany układa się na wierzchu tego nadzienia
• Ciasto należy układać warstwa po warstwie
• Wierzch można ozdobić posiekanymi orzechy lub wafle. Można również użyć wiórów kokosowych
• Odstawić do lodówki na około 2 godziny

Tosty

Tosty będą wspaniałym śniadaniem lub przekąską dla Twojego dziecka. Potrafi samodzielnie gotować. To danie jest bardziej odpowiednie dla dzieci w wieku 10-12 lat.

Składniki:

• Jajko 2
• 50 ml mleka
• Kilka kromek białego chleba
• Sól i przyprawy

Przepis:

• W misce ubij jajka z mlekiem, solą i przyprawami
• Zanurz w nich jeden lub dwa kawałki krojonego chleba minuty
• Dobrze rozgrzać patelnię i usmażyć kawałki grzanek z obu stron

Jabłka z serkiem

Jabłka z serkiem będą doskonałą opcją na deser dla Twojego dziecka. Upewnij się, że masz w domu specjalny nóż do usuwania rdzenia z jabłek. Ponieważ dzieci w tym wieku mogą skaleczyć się w dłonie podczas wyciągania rdzenia.

Składniki:

• 2 jabłka
• 70 g sera
• Cukier
• Rodzynki

Przepis:

• Jabłka umyć i ostrożnie pokroić rdzeń
• W środku należy pozostawić otwór przypominający rurkę
• W osobnej misce wymieszać cukier z serem i rodzynkami
• Wszystko dobrze wymieszaj, połóż jabłka na dużym naczyniu i wypełnij dziury masą serową
• Mikrofale przez 5 minut. Na dno należy zalać trochę wody, aby jabłka zmiękły i nie wyschły

Różne sałatki

Ta sałatka będzie doskonałą opcją na przekąskę dla dziecka. Sam będzie mógł go przygotować.

Składniki:

• 1 ogórek
• 1 pomidor
• 1 papryka
• Odrobina zielonej cebuli
• Sól
• Olej roślinny

Przepis:

• Pomidory pokroić w cienkie plastry, ogórki w kostkę
• Paprykę pokroić w paski, cebulę sałatkową
• Wszystko wymieszać, posypać solą i doprawić olejem roślinnym

Jajka faszerowane

Możesz także nauczyć swoje dziecko gotowania faszerowanych jajek. Jest wiele sposobów na przygotowanie tego dania.

Składniki:

• 2 jajka na twardo
• 50 ml majonezu
• Ziele kopru i pietruszki

Przepis:

• Jajka należy mocno ugotować i zdjąć z nich skorupkę
• Przeciąć wzdłuż (na pół) i ostrożnie usunąć żółtko
• Za pomocą widelca obrócić żółtko w okruchy i dodać majonez
• Wszystko wymieszać, dodać posiekaną zieleninę i ponownie uśrednić
• Napełnić uzyskaną masą jajka, udekorować listkami zielonej sałaty lub gałązkami koperku

Sałatka z marchwi i bananów

Sałatka witaminowa, która zaspokoi głód dziecka. Jest przygotowywany bardzo prosto i szybko.

Składniki:

• 2 banany
• 3 średnie marchewki
• Tłusta śmietana
• Cukier

Przepis:

• Umyj i obierz marchewkę, zetrzyj ją
• Obierz banana i pokrój na półpierścienie
• Banany mieszamy z marchewką, posypujemy cukrem i doprawiamy kwaśną śmietaną
• Doskonałe danie witaminowe, które nasyci dziecko energią, może być stosowane zamiast deseru

Przekąski na chleb

Przekąski na chleb — szybkie i wysokokaloryczne danie, które pomoże zaspokoić głód.

Składniki:

• Opakowanie bochenków
• Szproty w oleju
• Majonez
• Zieloni
• 2 jajka

Przepis:

• Jajka ugotować na twardo, zdjąć z nich skorupkę i zetrzeć na tarce
• Rozgnieść widelcem szprotki i wymieszać z jajkami
• Konieczne jest uzyskanie jednolitej masy
• Dodać posiekaną zieleninę i majonez
• Otrzymaną pastą posmarować chleb, masę należy rozłożyć na gorycz i udekorować gałązkami zieleni

Jak uczyć przygotowywać dziecko, wskazówki

Kilka wskazówek dla mam:

• Musisz zachęcić dziecko, jeśli podejdzie do ciebie w kuchni i zaoferuje swoją pomoc. Rzeczywiście, w pierwszych dniach dziecko będzie miało kłopoty z wychodzeniem, więc nie da się uniknąć cięć i śmieci w kuchni. Przygotuj się na to, że dziecko może przenosić niewielką ilość produktów.
• W żadnym wypadku nie przeszkadzaj dziecku w chęci pomocy, ponieważ w przyszłości nie będziesz od niego oczekiwać pomocy. Staraj się angażować swoje dziecko w gotowanie od wieku szkolnego. To około 6-7 lat. Oczywiście nikt nie mówi, że dziecko w tym wieku powinno gotować zapiekanki, placki czy zupy.
• Dziecko powinno umieć przynajmniej przygotować najprostszą kanapkę. Na samym początku należy zwrócić dużą uwagę na umiejętności pracy z nożem, a także ze sprzętem AGD. Powiedz dziecku, z jaką mocą przygotowuje się ciepłą kanapkę i jak upiec babeczkę w filiżance.
• Powiedz i pokaż, gdzie na stoliku nocnym znajdują się najpotrzebniejsze produkty, przyprawy, a także mąka, cukier i sól. Najlepiej poprosić dziecko o pomoc podczas pracy nad testem. W ten sposób zniknie strach dziecka przed pieczeniem, a także nauczy się pracować z ciastem. Później znacznie uprości to proces gotowania, a nie tylko pieczenia.
• Naucz dziecko, jak prawidłowo kroić warzywa na sałatkę. Dlatego zapraszaj go, gdy przygotowujesz dania na wielkie święta, takie jak Nowy Rok czy urodziny. W tej chwili w kuchni jest dużo pracy, więc dodatkowe ręce Ci nie zaszkodzą. Możesz pokazać dziecku, że istnieją takie przedmioty jak krajalnica do warzyw i krajalnica do jajek. Naucz się ich używać. Uprości to proces gotowania.
• Dziecko będzie mogło przygotować najprostszą sałatkę. Pozwól dziecku wykazać się wyobraźnią podczas gotowania. Pozwalają wprowadzić dodatkowe składniki, których nie ma w przepisie.
• Oczywiście powinieneś powiedzieć, że słodkie i słone nie pasują do siebie, więc nie musisz wkładać słonego nadzienia do słodkich bułek. Powiedz dziecku, że istnieje danie, które można bardzo szybko przygotować. Są to półprodukty takie jak Rollton czy płatki owsiane w torebkach. Trudno nazwać to pełnowartościowym posiłkiem, ale tak szybki posiłek pomoże zaspokoić głód, zwłaszcza gdy nie ma czasu na gotowanie. Jednocześnie nawet najmniejsze dziecko będzie mogło włączyć czajnik elektryczny i zalać proszek wrzątkiem.

Przyzwoita ilość naczyń, z którymi dzieci mogą sobie poradzić. Nie zapomnij przeprowadzić rozmowy na temat zasad bezpiecznej obsługi kuchenki mikrofalowej.

WIDEO: Naczynia do samodzielnego gotowania przez dzieci