Czego kobiety w ciąży nie mogą robić w pierwszym trymestrze: porada ginekologa

Zakazy w pierwszym trymestrze ciąży: opinia lekarzy.

Z początkiem ciąży wiele kobiet kupuje ogromną ilość literatury aby nauczyć się żyć - nowym i dać sobie i dziecku to, co najlepsze. W tym artykule powiemy, czego według lekarzy nie należy robić kobiecie w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży.

Czego nie należy robić na początku ciąży: zabronione narkotyki?

Po pierwsze, nie używaj żadnych leków. Nawet jeśli cierpisz na przewlekłe dolegliwości, zaostrzenia występują w określonych porach roku, warto przejrzeć swoją apteczkę. Faktem jest, że wszystkie te leki, które były dla ciebie odpowiednie przed ciążą, prawdopodobnie nie będą odpowiednie w interesującej pozycji. To w pierwszym trymestrze powstają wszystkie narządy i układy noworodka.

Zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży:

• W związku z tym przyjmowanie niebezpiecznych leków podczas w tym okresie można znacznie zaszkodzić, a nawet sprowokować pojawienie się patologii, niepełnosprawności dziecka. Dlatego przed zażyciem takich leków należy skonsultować się z lekarzem, aby dopuścił lub zastąpił te leki innymi, bezpieczniejszymi. Ponadto kobiety w ciąży powinny ze zrozumieniem podchodzić do swojej diety.
• Istnieją pewne zakazy dotyczące mocnej kawy i napojów alkoholowych, a także palenia. Oczywiście wszystko to jest bardzo szkodliwe dla dziecka. Ale nie tak dawno temu naukowcy udowodnili, że nie można nagle rzucić palenia po tym, jak dowiadujesz się, że jesteś w sytuacji. Jest to silny stres dla organizmu, więc może zacząć zachowywać się niewłaściwie. W takim przypadku możliwe jest, że dziecku przydadzą się jakieś kłopoty.
• Dlatego jeśli planujesz ciążę, lepiej zapomnieć o złych nawykach za 3-4 miesiące i spróbować się ich pozbyć. Ponadto pożądane jest przyjmowanie kwasu foliowego na trzy miesiące przed ciążą. Jego przyjmowanie trwa do 12 tygodnia ciąży. Substancja ta zapobiega pojawianiu się niektórych wad u noworodków, które często występują właśnie z powodu braku kwasu foliowego. Takim patologiom można zapobiec poprzez dodatkowe przyjmowanie substancji.

Czy można uprawiać sport w pierwszym trymestrze ciąży?

Kobiety w ciąży nie powinny angażować się w intensywną aktywność fizyczną. Oczywiście nikt nie anuluje lekkiego fitnessu, jogi, a nie ciężkiego treningu. Jednak wszystkie treningi cardio i siłowe należy anulować. W ciąży można biegać, ale nie należy to robić z dużą prędkością, ale po prostu dla wytrzymałości.

​​

Wybór aktywności fizycznej w I trymestrze ciąży:

• Należy pamiętać, że wielu ginekologów zabrania poważnej aktywności fizycznej, a także uprawiania sportu. Nikt nie mówi, żeby całkowicie zrezygnować z aktywności fizycznej, ale są sporty, które mogą znacząco zaszkodzić przyszłej mamie i dziecku.
• W szczególności dotyczy to sportów ekstremalnych, które obejmują wspinaczkę, a także poważny wysiłek fizyczny. Pamiętaj, że teraz nie możesz podnosić ciężarów, jak przed ciążą, i regularnie chodzić na siłownię. Wszystkie obciążenia powinny być umiarkowane, bardzo lekkie.
• W trakcie biegu można zaobserwować silne uciskanie brzucha na układ moczowo-płciowy, dlatego wraz z moczem możliwe są krwawe wydzieliny. Dlatego warto zrezygnować z biegania w ostatnich etapach ciąży. Jednak w pierwszym trymestrze bieganie jest całkiem dopuszczalne, o ile nie ma ryzyka przedwczesnego porodu lub poronienia.

Dlaczego nie możesz jeść za dwoje w pierwszym trymestr ciąży?

Wraz z zajściem w ciążę większość kobiet doświadcza zmian w swoich upodobaniach gastronomicznych, więc niektóre kobiety zmieniają swoje preferencje smakowe. Teraz na pierwszym miejscu są produkty, które przed ciążą nie były zbyt popularne.

Cechy żywienia w I trymestrze ciąży:

• Często odnosi się to zarówno do pikantnych, jak i słonych potraw. Warto jednak zrozumieć, że obciążenie kobiecego ciała wzrasta w czasie ciąży. W szczególności na nerki i wątrobę. Dlatego spożywanie dużej ilości pikantnych i słonych potraw, które mogą powodować obrzęki, a także zwiększać obciążenie nerek. To właśnie w pierwszym trymestrze często diagnozuje się odmiedniczkowe zapalenie nerek, które powstaje w wyniku zapalenia nerek.
• Zwykle dzieje się to zaraz po zjedzeniu zbyt dużej ilości pikantnych potraw. Staraj się nie nadużywać takich produktów i jedz je rano. Solone ryby lub ogórki zjedzone późną nocą rano obrócą się w opuchliznę i możesz nie być w stanie zmieścić się w swoich ulubionych butach. Pomimo tego, że obrzęki występują głównie w drugim i trzecim trymestrze, kiedy żołądek naciska na macicę, czasami pojawia się w pierwszym trymestrze, zwłaszcza gdy kobieta w ciąży ma zatrucie i spożywa duże ilości pikantnego jedzenia.
• Toksykozę obserwuje się zwykle w pierwszym trymestrze ciąży, więc kobiety w ciąży starają się przestrzegać różnych nietypowych wskazówek, które pomagają pozbyć się zatrucia. W Internecie można znaleźć informacje, że zatrucie znika, jeśli są pomarańcze, a także mandarynki. Pamiętaj jednak, że takie produkty często wywołują reakcje alergiczne, a także skazę u dzieci.
• Według niektórych danych ustalono, że stałe spożywanie pokarmów w dużych ilościach, w szczególności alergenów, często prowadzi do pojawienia się alergii u noworodków. Dlatego staraj się nie spożywać dużej ilości owoców cytrusowych, miodu, a także orzechów, jeśli nie chcesz, aby dziecko miało skazę lub wysypkę. Bardzo często taką reakcję alergiczną można wykryć podczas wprowadzania dodatkowej karmy.
• Również wielu lekarzy zaleca przestrzeganie określonej diety, zdrowe odżywianie.

Czy można podróżować w I trymestrze ciąży: opinia lekarza

W pierwszym trymestrze ciąży wskazane jest odmawianie lotów. Faktem jest, że w procesie wzrostu ciśnienie w powietrzu zmienia się, co może negatywnie wpłynąć na stan przyszłej matki.

Porady lekarza w pierwszym trymestrze ciąży:

• Oczywiście w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, kiedy brzucha jeszcze nie ma, wiele kobiet próbuje ukryć go przed pracodawcami. Dlatego mogą latać w podróżach służbowych i korzystać z samolotów. Jeśli jednak to możliwe, pożądane jest odrzucenie lotów.
• Ponadto niepożądane są podróże do innych krajów bez szczepień. Zdecydowanie nie zaleca się ich wykonywania w czasie ciąży. Faktem jest, że białka niektórych chorób, nawet w niewielkich ilościach, mogą powodować poważne patologie płodu.
• Dotyczy to chorób takich jak różyczka, ospa wietrzna, a także toksoplazmoza. Z różyczką wiąże się wiele chorób, a wiele kobiet nie zachorowało na nią w dzieciństwie, więc nie ma odporności na tę chorobę. Będąc w innych krajach, ryzykujesz zarażenie się wirusem, chorobą, która może spowodować śmierć płodu lub rozwój poważnej choroby, a nawet niepełnosprawności.

Dlaczego podczas ciąży nie należy parować w kąpieli, hipotermia: zalecenia lekarza

Oprócz przegrzania w I trymestrze ciąży szkodliwa jest również hipotermia. Faktem jest, że przeziębienie może negatywnie wpłynąć na rozwój płodu i spowodować jego śmierć. Rzeczywiście, przy hipotermii obniża się temperatura ciała, co może powodować ustanie lub pogorszenie krążenia krwi, a także niedotlenienie, na które będzie cierpieć płód. Radzimy ubierać się ciepło i nosić ubrania w zależności od pogody.

Porady w pierwszym trymestrze ciąży :

• Ponadto pożądane jest całkowite porzucenie wszystkich procedur związanych ze wzrostem temperatury otaczającego powietrza. Oznacza to, że będziesz musiał całkowicie odmówić wizyty w saunie, łaźni. Przegrzanie zwiększa ciśnienie, a także może stymulować pojawienie się zwiększonego napięcia w macicy.
• Co może prowadzić do poronienia i przedwczesnego porodu. Konieczne jest ograniczenie liczby żon surowości. Faktem jest, że ciężar, który powinna podnosić kobieta w ciąży, nie powinien przekraczać 2 kg. Dotyczy to pierwszego trymestru ciąży.
• Przecież w tym okresie układane są wszystkie narządy i układy przyszłego dziecka. Wielu zauważa, że ​​pierwsze trzy miesiące są naprawdę najtrudniejsze, ponieważ w tym okresie ciało kobiety próbuje przystosować się do nowego stanu, w którym jest wiele niezwykłych. Ale faktem jest, że w tym okresie wzrasta ilość hormonów, hCG dostaje się do krwi, a stężenie progesteronu wzrasta. Może to negatywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie przyszłej mamy.

Stres w I trymestrze ciąży

Nie powinnaś się denerwować w pierwszym trymestrze ciąży:

• No oczywiście, jak w każdym innym stanie, w ciekawej sytuacji nie można się denerwować. W końcu stres ma naprawdę zły wpływ na rozwój dziecka, a także na układ nerwowy matki. Faktem jest, że dziecko w łonie kobiety jest bardzo wrażliwe na jej stan emocjonalny. Kiedy serce kobiety bije szybciej i kiedy jest zdenerwowana, jej stan jest przenoszony na dziecko.
• Dlatego staraj się zawsze być spokojnym iw razie potrzeby zażywaj ziołowe środki uspokajające. Valerian jest dozwolony dla kobiet w ciąży. Dlatego, jeśli Twój obszar działalności wiąże się z ciągłym stresem, weź środki uspokajające lub, jeśli to możliwe, przerzuć się na lekką pracę, weź urlop. Faktem jest, że szpitale wydają zaświadczenie o możliwości przejścia do lekkiej pracy, więc kobieta zostaje przeniesiona do prostszych warunków pracy.
• Dotyczy to nie tylko nerwów, ale także ciężkiego wysiłku fizycznego. Dlatego jeśli Twoja praca polega na podnoszeniu ciężarów, koniecznie powiedz o tym swojemu ginekologowi i weź ze sobą odpowiednie dokumenty dotyczące interesującej Cię pozycji. Zgodnie z prawem pracy powinieneś zostać przeniesiony do lekkiej pracy.

Czego nie mogą jeść kobiety w ciąży w I trymestrze?

Wiele zakazów w czasie ciąży dotyczy pewnych rodzajów żywności. Co więcej, niekoniecznie musi to być fast food lub jakiś rodzaj fast foodów. Wśród nich jedzenie jest dość powszechne.

Lista zakazanych pokarmów w pierwszym trymestrze ciąży:

• Ser z pleśnią. Faktem jest, że ten ser może zawierać pewne rodzaje mikroorganizmów, które są bardzo szkodliwe w czasie ciąży. Dlatego taki ser można jeść dopiero po obróbce cieplnej, a dokładniej po stopieniu lub upieczeniu w piekarniku.
• Kiełbasa wędzona surowa. Wynika to z możliwości zakażenia groźnymi pasożytami lub robakami, tasiemcami. Faktem jest, że surowego mięsa nie można przetwarzać, dlatego bardzo często przy niewłaściwym przechowywaniu mogą rozwinąć się w nim groźne choroby, które w przypadku spożycia przez kobietę w ciąży, spowodują poronienie lub niepełnosprawność dziecka
• Surowe jaja. Nawet jeśli używasz jajek domowej roboty lub kupujesz je od znajomych, nie daje ci to prawa ani możliwości używania ich na surowo. Faktem jest, że istnieje wysokie prawdopodobieństwo zakażenia salmonellozą.
• Nie jedz owoców morza. Faktem jest, że zawierają wiele alergenów, które mogą powodować wysypki, a także reakcje alergiczne u dzieci.
• Ze względu na możliwość zakażenia pasożytami, surowe mięso i ryby również powinny być wyłączone z jadłospisu kobiety w ciąży . Mówisz, kto zje te produkty? Jednak znana stroganina, wędlina czy szynka, a także ulubione sushi i bułki często przyrządza się z surowej ryby lub mięsa. To z kolei może wiązać się z wysokim ryzykiem zakażenia pasożytami.

Co możesz pić w pierwszym trymestrze ciąży?

Faktem jest, że wiele kobiet w ciąży spożywa znaczną ilość produktów, których nie można pić.

W pierwszym trymestrze ciąży nie należy pić:

• Woda gazowana. Mowa o Coca-Coli, słodkich napojach gazowanych na bazie aromatów i barwników. Zawierają dużo konserwantów i dodatków, które na pewno nie przyniosą żadnej korzyści Twojemu dziecku. Takie produkty są najbardziej niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy wszystkie narządy i układy dziecka są ułożone.
• Piwo bezalkoholowe. Pomimo tego, że nie zawiera alkoholu, nadal zawiera niewielki procent alkoholu etylowego. Ale nie chodzi tylko o to. Aby piwo bezalkoholowe było jak najbardziej zbliżone do naturalnego piwa, dodaje się do niego znaczną ilość konserwantów, barwników i substytutów. Dlatego ten napój nie przyniesie żadnych korzyści kobiecie w ciąży.
• Kawa. Wskazane jest, aby zrezygnować z tego napoju. Z wielką miłością do tego orzeźwiającego napoju możesz pić nie więcej niż jedną filiżankę dziennie i zaraz po przebudzeniu. Tego napoju nie należy przyjmować przed snem, ponieważ spowoduje to zaburzenia snu lub nadmierny niepokój dziecka w żołądku.
• Należy odmówić picia wody z kranu. Idealną opcją byłoby użycie wody butelkowanej lub filtrowanej. Chodzi tu nie tylko o czyszczenie mechaniczne, obecność zanieczyszczeń, ale także o to, że w takiej wodzie można zaobserwować nawet bakterie i wirusy niebezpiecznych chorób z naruszeniem czyszczenia. Często odnotowywano ogniska wirusowego zapalenia wątroby typu A, przenoszone przez zwykłą wodę z kranu. Jeśli chcesz uchronić się przed takimi dolegliwościami, kup wodę butelkowaną lub wyczyść wodę z kranu za pomocą systemu filtrującego. Tutaj dowiesz się, jak wybrać filtr do swojego domu .

Jakie ubrania można nosić w pierwszym trymestrze ciążowy?

Porady w pierwszym trymestrze ciąży:

• ) Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze, a także w drugim i trzecim nie powinny w żadnym wypadku preferować stringów. Faktem jest, że tego rodzaju majtki przenoszą patogenną florę z odbytu do pochwy. W rzeczywistości występujące infekcje nie są śmiertelne, najczęściej mogą pojawić się zwykłe pleśniawki lub Escherichia coli. Jednak w pierwszym trymestrze ciąży może powodować poważne patologie płodu.
• Faktem jest, że infekcja, której nie można leczyć, staje się przewlekła i może również powodować zapalenie błony śluzowej macicy. To zapalenie wewnętrznych warstw macicy, które w żaden sposób nie przyniesie korzyści Twojemu dziecku i ciąży. W rezultacie możliwe jest poronienie i przedwczesne przerwanie ciąży.
• Ponadto lekarze zalecają noszenie wygodnych ubrań i butów. Faktem jest, że niektóre ubrania, w tym obcisła bielizna, a także elastyczne legginsy, mogą uciskać brzuch, co uniemożliwia normalny wzrost płodu. Dlatego ubrania w ciąży powinny być luźne i przewiewne.
• Bez tkanin syntetycznych i neoprenu. To dobra tkanina, ale skóra bardzo się w niej poci, więc pot może pojawiać się lub ocierać w miejscu kontaktu szwów z mokrą skórą. Lekarze zalecają noszenie luźnych ubrań wykonanych z naturalnych tkanin. Może to być bawełna, jedwab lub len.

Dlaczego nie możesz nosić obcasów w pierwszym trymestrze ciąża?

Jeśli chodzi o buty, powinny być również tak wygodne, jak to tylko możliwe. Faktem jest, że w czasie ciąży bardzo często puchną nogi.

Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży:

• Problem się komplikuje, jeśli kobieta nosi szpilki. Bardzo często obcisłe botki, które przed ciążą były dość ciasne, przestają się zapinać. W ten sposób kobiety praktycznie na siłę wpychają się w buty, co prowadzi następnie do bardzo silnych obrzęków, a także żylaków.
• Dlatego nie powinno być ciasnych butów na stopach. Naukowcy ustalili również, że wraz z przewagą butów na wysokim obcasie w czasie ciąży wzrasta nacisk na dno miednicy.
• W związku z tym kobiety, które cierpią na poronienie, mają zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia. Dlatego w okresie ciąży postaraj się zrezygnować ze szpilek lub poszukaj najwygodniejszej platformy.

Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą malować paznokci i włosów pierwszy trymestr?

Ponadto w okresie ciąży należy uważać przy farbowaniu włosów i paznokci. Spróbuj udać się do sprawdzonej manikiurzystki, ponieważ ryzyko zarażenia się różnymi chorobami jest dość wysokie.

Porady w I trymestrze ciąży:

• Nie wstydź się zapytać, jak instrumenty są dezynfekowane i sterylizowane w suszarce. Ponadto może wystąpić nieoczekiwana reakcja alergiczna. W tym okresie staraj się nie eksperymentować z nowymi lakierami hybrydowymi, bazami i topami do manicure.
• Korzystaj ze sprawdzonych marek, które nie dają Ci energii. Możesz również użyć serii hipoalergicznych, które powodują minimalne reakcje alergiczne. Poproś swoją manikiurzystę, aby dała ci maskę na twarz. W końcu szkodliwe dla kobiety w ciąży jest również wdychanie kurzu po użyciu lakieru hybrydowego.
• Nawet jeśli nie miałaś reakcji alergicznej przed ciążą, nie oznacza to, że nie pojawi się ona w interesującej pozycji. W końcu wszystkie kobiety w ciąży są podatne na alergie.

Ciąża nie jest chorobą, lecz stanem naturalnym, który jest charakterystyczny wszystkich kobiet Staraj się chodzić bardziej w interesującej pozycji i odwiedzać piękne miejsca. Powstrzymaj się od odwiedzania gęsto zaludnionych pomieszczeń, w których jest bardzo duszno i ​​mogą gromadzić się bakterie i mikroorganizmy. Jeśli wierzysz w wróżby i chcesz w pełni uchronić się przed wszelkimi problemami, w tym przypadku musisz zapoznać się z przesądami i ludowymi wróżbami. Więcej o nich dowiesz się tutaj.

WIDEO: Zakazy dla kobiet w ciąży, porady lekarza