Co może powodować zaparcia i biegunkę: przyczyny. Witamina D jako nowa metoda leczenia jelit
Przyczyny występowania zaparć lub biegunek mogą być różne. Ale oba te problemy są dość poważne. A jeśli nie podejmiesz niezbędnych środków na czas, możesz poważnie pogorszyć swój stan. I możesz dostać nie tylko ostre bóle w podbrzuszu, ale także ogólne zatrucie lub odwodnienie całego ciała.
Co może powodować zaparcia i biegunkę: przyczyny
- Każdy z tych stanów może być spowodowany nie tylko złą dietą, ale i inne problemy zdrowotne:
- wrzód żołądka;
- niedrożność samego jelita lub procesy zapalne w nim;
- choroby onkologiczne;
- polipy, które urosły;
- unieruchomienie osoby;
- stosowanie w dużych ilościach produktów o właściwościach ściągających lub przeczyszczających.
- Ogólny stan całego organizmu zależy od tego, jak przebiega defekacja. Co więcej, oba procesy mają zły wpływ na nasze zdrowie: gdy stolec jest powolny lub nieregularny, a także gdy występuje obficie lub z dużą częstotliwością.
- W pierwszej sytuacji, gdy osoba ma zaparcia, możliwe jest nagromadzenie szkodliwych substancji i zatrucie organizmu od wewnątrz. Ale w przypadku biegunki przeciwnie, wszystkie użyteczne substancje są wypłukiwane z organizmu, osłabiając go i prowadząc do odwodnienia. Ale oba procesy mają negatywny wpływ na nasz układ odpornościowy, wstrząsając jego fundamentami.
Ważne: Pamiętaj, że pokarmy z dużą ilością grubych włókien, podobnie jak błonnik, sprawiają, że mięśnie jelit działają, podrażniając jego błonę śluzową, zwiększając w ten sposób perystaltykę. A pokarmy bogate w błonnik są łatwo trawione, a jelita mogą sobie pozwolić na relaks.
Zwróć uwagę na listę produktów, które są zawsze w domu i mogą naturalnie wyeliminować zaparcia lub biegunkę.
Produkty rozluźniające
Produkty ujędrniające
Witamina D jako nowa metoda leczenia jelit
- „European Journal of Clinical Nutrition” opublikował wyniki badania farmaceutycznego na temat na jej stronach, który dowiódł korzyści z witaminy D w zaburzeniach jelitowych i zaparciach.
- Badanie potwierdziło również, że osoby cierpiące na podobne schorzenia mają niski poziom witaminy D we krwi lub jej wyraźny niedobór.
- Cholekalcyferol znany również jako witamina D3 jest najważniejszą witaminą dla organizmu człowieka, a jego niedobór wywołuje zaburzenia nie tylko w pracy jelit, ale także w praca układu odpornościowego i nerwowego.
- Ustalono również, że pacjenci, u których ilość witaminy była prawidłowa, łatwiej tolerowali wszelkie choroby jelit niż osoby z jej niedoborem. Ale skuteczność kliniczna nie została jeszcze udowodniona.
- Chociaż istnieje jedna wersja, że kalcyferol ma korzystny wpływ na pracę jelit i pomaga radzić sobie z zaparciami. Dokładniej, z jego brakiem powstaje tak delikatny problem.
- I jest syntetyzowany przez nasz organizm pod wpływem zwykłego światła słonecznego. Dlatego nie trzeba kupować sztucznej witaminy w aptece, wystarczy częściej chodzić na słońce.
Ważne : W przypadku nieprawidłowego spożycia lub w wyniku indywidualnej reakcji organizmu, szczególnie u dzieci poniżej 1 roku życia, witamina D może powodować zaparcia. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem na ten temat.
