3-miesięczne dziecko: zdolności, umiejętności, odżywianie, kąpiel, sen, spacery, gry, gimnastyka z 3-miesięcznym dzieckiem. Co powinna wiedzieć matka trzymiesięcznego dziecka: rutyna dnia dziecka

W tym artykule rozważymy rutynę dziecka w wieku 3 miesięcy. Artykuł przyda się młodym mamom, które nie mają wystarczającego doświadczenia.

Ten materiał będzie przydatny dla młodych mam, które chcą dowiedzieć się więcej o swoim dziecku. Sugerujemy zapoznanie się z codzienną rutyną 3-miesięcznego dziecka.

Umiejętności i zdolności dziecka w wieku 3 miesięcy

W pierwszym roku życia dzieci bardzo szybko rosną i rozwijają się. Każdego dnia, tygodnia, miesiąca na twoich oczach dzieje się ogromna liczba zmian.

< Po 3 miesiącach waga niemowląt zbliża się do granicy 7 kg. Średnia wysokość to 62 cm. Do tego czasu wydłuża się okres czuwania dziecka.
• Zaczyna z zainteresowaniem reagować na otaczający go świat. Dorosłe dziecko komunikuje się z Tobą za pomocą uśmiechu i różnych dźwięków.
• Po 3 miesiącach napięcie mięśniowe dziecka spada. Trzyma głowę pewniej i opiera się na rękach. Staje się bardziej dynamiczny. Odwraca się i pewnie leży na brzuchu.
• Odstępy między karmieniami stały się dłuższe i bardziej stałe.
• W ciągu 3 miesięcy ty i twoje dziecko rozwijacie pewną sekwencję działań. Po przeanalizowaniu cech Twojego dziecka możesz łatwo uszeregować lub dostosować reżim wygodny dla dziecka.

Dlaczego dziecko potrzebuje schematu w wieku 3 miesięcy?

Kiedy dziecko zaczyna dorastać, każda matka myśli o reżimie swojego dziecka. Czas snu i czuwania, czas jedzenia, chodzenia, czas kąpieli – wszystko to trzeba uporządkować i uporządkować.

1. Twoim zadaniem jest odpowiednie zorganizowanie czasu wolnego dziecka w ciągu dnia. Od tego zależy jego prawidłowy rozwój fizyczny i emocjonalny. Jeśli dziecko nie je lub nie śpi dobrze, nie ma mowy o dobrym nastroju.
​​
2. Tryb dzienny da możliwość zaplanowania przez mamę swojego dnia. Dzięki ustalonej rutynie dziecko będzie się rozwijać bardziej poprawnie i harmonijnie. Naucz się szybciej i dokładniej postrzegać informacje ze świata zewnętrznego. Krok po kroku charakter twoich działań wyznaczy dziecku pewien biologiczny rytm i uchroni go przed niepotrzebnymi zmartwieniami.
3. Wykres pomoże Ci lepiej zrozumieć przyczynę płaczu Twojego dziecka. Bez jasnej rutyny, aktywne dzieci szybko się denerwują. Ciągle powtarzający się łańcuch działań da dziecku poczucie harmonii i stabilności. Gdy dziecko rośnie, harmonogram musi zostać dostosowany.

WAŻNE: Wszystkie dzieci są początkowo podatne zamówić. Zadaniem rodziców jest wyrobienie pożytecznego nawyku wychowawczego, który będzie towarzyszył dziecku przez resztę jego życia.

Typowe problemy, z jakimi borykają się rodzice w przypadku braku odpowiedniego schematu to brak apetytu i częste napady złości. Zaplanowany dzień i regularne posiłki wpływają pozytywnie na stan psychiczny i zachowanie dziecka.

Specyfika reżimu 3-miesięcznego dziecka

Dla każdego 3-miesięcznego dziecka codzienny reżim powinien być opracowywany indywidualnie.

• Dla lepszego wyobrażenia dziecka o porze dnia i nocy wykonuj codziennie takie procedury jak mycie rano i kąpiel przed pójściem spać.
• Nie należy leniwie myć maluszka pod bieżącą wodą przy każdej zmianie pieluchy - to uchroni go przed dyskomfortem i niechcianą wysypką.
• Staraj się, aby warunki pogodowe nie wpływały na ilość i jakość spacerów na świeżym powietrzu.
• Przeznacz w swoim harmonogramie czas na zabawę z dzieckiem. Aktywne spędzanie czasu z dzieckiem wpłynie pozytywnie na jego zdolności motoryczne i sensoryczne. Zmiany w funkcjach wzrokowych i słuchowych organizmu staną się bardziej zauważalne.
• Ustal indywidualny harmonogram karmienia, od tego zależy bezpośrednio ilość i jakość snu.

Przeznacz codziennie niewielką ilość czasu na gimnastykę. Proste ćwiczenia i dotyk mamy przyczynią się do zdrowego wzrostu i rozwoju dziecka.

Chodzenie z dzieckiem w wieku 3 miesięcy

Chodzenie na zewnątrz daje możliwość relaksu i zmiany otoczenia. Podczas spaceru porozmawiaj z dzieckiem o tym, co dzieje się wokół. Będąc w pozycji poziomej, ciekawie będzie dla dziecka obserwowanie lotu ptaków, łapanie odgłosów ulicznego zgiełku, kontemplowanie ruchu liści na drzewach. Zawieś jasny wisiorek w wózku. Dziecko nauczy się skupiać wzrok na poruszającym się obiekcie.

• Połącz jeden spacer ze snem dziecka w ciągu dnia. Pozwoli ci to odpocząć bez rozpraszania się rutynowymi obowiązkami domowymi.
• Latem zadbaj o nasłonecznienie organizmu dziecka – to pomoże organizmowi wytwarzać witaminę D. Zimą, przy temperaturze poniżej 10°C, spacery na zewnątrz nie powinny przekraczać godziny.

Spacery na świeżym powietrzu będą Twoim pomocnikiem w prawidłowej strukturze dziennego snu dziecka. Jeśli nie uda Ci się uśpić dziecka w domu, znacznie szybciej zaśnie na zewnątrz. Świeże powietrze sprawi, że sen będzie dłuższy i mocniejszy.

Odżywianie dziecka w 3 miesiącu życia

Terminowe i kompletne odżywienie dziecka do 3 miesiąca życia to najważniejsza rzecz, jaka szybko rośnie potrzeby dziecka. W wieku trzech miesięcy między karmieniami robi się pewien odstęp. Zbyt częste karmienia mogą prowadzić do przejadania się dziecka.

Przejadanie się powoduje nadwagę dziecka i może powodować alergie. Niewystarczający czas na strawienie pokarmu prowadzi do problemów z brzuszkiem i nieregularnym stolcem. Nie zaleca się karmienia dziecka na żądanie, ograniczy to swobodę działania.

• W wieku 3 miesięcy mleko matki jest najlepszym pokarmem dla Dziecko. Skład składników odżywczych w mleku matki jest najlepiej dostosowany do potrzeb dziecka. Takie jedzenie jest łatwo trawione.
• Po każdym karmieniu dziecko należy przez kilka minut trzymać w pozycji poziomej, aby usunąć powietrze i nadmiar płynu.
• Dla dzieci karmionych piersią dzienna dawka mleka wynosi 800-900 ml, czyli około 6-7 karmień w ciągu dnia. W takim przypadku musisz określić czas na przekąski w swoim harmonogramie.
• W przypadku niemowląt karmionych sztucznie przerwy między posiłkami są dłuższe, ponieważ mieszanka jest trawiona i wchłaniana dłużej niż mleko. Dzienna liczba karmień mieszanką powinna wynosić 4-5 razy w odstępie 3-4 godzin.

Odstęp między karmieniami nocnymi nie powinien wynosić 5-6 godzin.

Zabawy z dzieckiem w wieku 3 miesięcy

W wieku 3 miesięcy dziecko aktywnie porusza rękami i nogami. Do łóżeczka przymocuj karuzelę lub zawieszkę z obrotowymi i wykonującymi grzechotki. W kontakcie z nimi dziecko wykorzystuje swoje zdolności fizyczne. Pomóż mu sięgać po przedmioty lub je kopać.

• Śpiewaj częściej dziecku. Dziecko odbierze głośność i intonację twojego śpiewu. Śpiewaj na odległość i blisko. Twój głos uspokoi dziecko i sprawi mu radość.
• Jeśli masz zwierzęta, daj dziecku możliwość ich oglądania.
• Noś dziecko w ramionach, studiując przedmioty w pokoju. W pozycji pionowej wszystko wokół pojawi się w innym świetle.
• Gdy dziecko spędza czas samodzielnie w łóżeczku, włącz podkład muzyczny. Dziecko nauczy się rozróżniać tempo i głośność melodii.
• Opowiedz 3-miesięcznemu dziecku o różnych zwierzętach, wydając różne dźwięki. Dziecko będzie uważnie obserwowało Twoją mimikę, zacznie rozróżniać sposób wymowy.
• Zbliż i oddalaj różne zabawki od dziecka, to skoordynuje ruch gałek ocznych i sprawi, że dziecko będzie chciało zbliżyć się do obiektu.
• Włóż grzechotki do ręki dziecka. Za każdym razem będzie pewniej trzymał zabawkę i zacznie z nią wykonywać różne manipulacje.

Używając różnych materiałów, skonstruuj zabawki do dotykowej zabawy dziecka.

Dzienny harmonogram 3-miesięcznego dziecka: tabela

Opiszemy najczęstszy harmonogram dla 3-miesięcznego dziecka dziecko:

• Nie spiesz się, aby odebrać dziecko, jeśli obudziło się przed wyznaczoną godziną. Postaraj się dalej spać.
• Nie zabieraj dziecka na spacer zaraz po przebudzeniu. Daj jej czas na ochłodzenie się i wreszcie obudź się.

Każda matka powinna dostosować harmonogram w oparciu o cechy swojego dziecka. Nie należy zmuszać dziecka do przestrzegania ścisłych reguł czasowych.

Sen dziecka w wieku 3 miesięcy

Sen dziecka w wieku 3 miesięcy zajmuje do 15 godzin dziennie. Nocny sen trwa około 8 godzin. Resztę czasu spędzamy na 4 snach dziennie trwających od jednej do dwóch godzin. Jakość snu dziecka zależy od czynników środowiskowych.

WAŻNE: Spacery na świeżym powietrzu, aktywna rozrywka, prawidłowe odżywianie zapewniają dziecku długi odpoczynek.

Przyczyną niespokojnego snu mogą być zjawiska naturalne, na które organizm niemowląt zaczyna reagować w wieku trzech miesięcy. W takie noce pozwól dziecku spać dłużej obok Ciebie. Dziecko poczuje Twoje ciepło i uspokoi się. Kiedy z jakiegoś powodu twój harmonogram idzie na manowce - nie zmuszaj dziecka. Jeśli nie chce spać, nie będziesz go zmuszać, tylko zmarnujesz nerwy.

Działania rodziców poprawiające jakość snu nocnego:

• Sekwencja czynności przed snem. Wykonaj te same czynności przed pójściem spać, a dziecko odruchowo zrozumie, że niedługo nadejdzie noc.
• Utrzymanie komfortowej temperatury w pomieszczeniu. Powietrze powinno być świeże, w razie potrzeby nawilżone.
• Wygodne ubranie do spania. W razie potrzeby użyj śpiwora lub otulacza.
• Cicha i spokojna atmosfera w pokoju. Wyłącz wszystkie obce dźwięki.
• Kąpiel wieczorna. Nie zaniedbuj codziennych zabiegów wodnych przed pójściem spać. Kąpiel w wannie pozwoli Ci wykorzystać pozostałą energię i zrelaksować maluszka.

Kąpanie dziecka w wieku 3 miesięcy

Zabiegi wodne mają działanie wzmacniające na układ nerwowy dziecka. Łagodzą napięcie mięśni i zapewniają spokojny sen. Czując efekt masażu, dziecko pogrąża się w stanie komfortu. Pod wpływem wody w organizmie zwiększa się metabolizm, przywracane są funkcje oddechowe i poprawia się krążenie krwi.

Kąpiel bezpośrednio po jedzeniu nie jest zalecana. Konieczne jest wytrzymanie przerwy co najmniej pół godziny. Podczas zabiegów wodnych konieczne jest kontrolowanie wnikania wody do narządów oddechowych. Zabawki wodne będą miały pozytywny wpływ na emocjonalne tło dziecka. Kąpiel należy odłożyć, jeśli dziecko jest w złym nastroju lub źle się czuje. Poza utrzymaniem higieny przebywanie w wodzie jest czynnością hartującą.

Gimnastyka dla 3-miesięcznego dziecka

Jeśli Twoje dziecko nie ma żadnych nieprawidłowości przed 3 miesiącem, a neurolog nie przepisany masaż dla ciebie, wtedy wystarczy robić codzienną poranną gimnastykę. Dotykowy kontakt z dzieckiem będzie miał znaczący pozytywny wpływ. Rozpocznij ćwiczenia od zwykłego głaskania i małego pocierania.

• Głównym zadaniem dziecka w tym wieku jest nauczenie się przewracania się z pleców na brzuch. Twoim celem jest pomoc dziecku w osiągnięciu końcowego rezultatu. Gdy tylko zaczniesz zauważać pierwsze wysiłki dziecka, pomóż mu ustawić ręce i nogi we właściwej pozycji. Wykonuj okrężne ruchy nóg w stawie biodrowym.

• Nie zapomnij masować rąk i stopy. Ugniatanie palców dłoni stymuluje rozwój umiejętności motorycznych. Masuj stopy - aktywuj punkty aktywne biologicznie. Podczas gimnastyki wypowiadaj różne wersety. Rozłóż ręce na boki i skrzyżowaj je na klatce piersiowej.
• Aby prawidłowo funkcjonować jelita, zegnij i przyciśnij nogi do żołądka. Aby wyeliminować kolkę, pogłaskaj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Pogłaskaj plecy i ugniataj pośladki.
• Aby wzmocnić mięśnie karku, podnieś dziecko za uchwyty w pozycji półsiedzącej.

Powodzenia we wszystkich przedsięwzięciach!

Wideo: Dziecko w 3 miesiące