Ładowanie dla dzieci słowami, różne ćwiczenia z roku na rok 3

Opłata za okres od jednego roku do trzech lat: ćwiczenia na ćwiczenia poranne dla dzieci

Lekarze od urodzenia dziecka zalecają pobranie opłaty. Ale wiele matek, zignoruj poniższe wskazówki, powołując się na różne powody. Co jest tak przydatne dla dziecka?

Po pierwsze - za pomocą ładowania dziecka, oprócz wzmocnienia i rozwoju gorsetu mięśniowego, rozwój umysłowy aktywnie się rozwija.
Ponadto opłata wpływa na kształtowanie charakteru. Aktywne fizycznie dzieci są z reguły cierpliwe, uporczywe, trwałe i tak dalej. Dzięki temu dziecko jest właściwie rozwinięte pod względem fizycznym i psychologicznym, co dodatkowo wpływa na jego życie.

Oczywiście, jednoroczne dziecko trudno zaszczepić miłość do szarży, ale można to zrobić z nim i robić to systematycznie. Dziecko w tym wieku nie potrzebuje poważnych ćwiczeń sportowych, należy je zachęcać do wspierania ciała tonem. Wraz z wiekiem możliwe jest wydłużenie czasu wykonania ładowania i dodanie złożonych elementów.

Kiedy dziecko wykonuje ćwiczenia z rodzicami, rozwija myślenie, uwagę, pamięć, a nawet język.

Opłata za roczne dziecko

Większość dzieci w ciągu roku zaczyna samotnie chodzić. Ich kroki są wciąż nieśmiałe i drżą. Dlatego w tym wieku potrzebne są ogólne ćwiczenia koordynacyjne.

Możesz rozpocząć ładowanie od zwykłego chodzenia. Dziecko powinno być zabrane ręcznie i chodzić z nim w kółko dwa razy. Jeśli nadal jest zły, toaby stać się za nim i wziąć klamki, abyś mógł to kontrolować, kierując go na prawą stronę. Podczas spaceru możesz powiedzieć dziecku małe wiersze lub zaśpiewać zabawną piosenkę. Poza tym dobrze jest położyć żebrowane dywaniki i chodzić po nich gołymi nogami.
Robienie ostatniej rundy, odwracanie się przed dzieckiem, wzięcie go za rękę i utonięcie. Dzieci w tym wieku są bardzo zadowolone. Wtedy możesz wycisnąć trochę, wystarczy 2-3 przysiady.
Rozgrzej swoje plecy. Aby to zrobić, potrzebujesz średniej piłki gimnastycznej. Dziecko, żeby położyć się na piłce, wziąć nogi i rzucić się na nią. Tą samą rzeczą jest położyć się na brzuchu.
Rower. Dziecko, wraz z matką, leżało na podłodze, podnosząc nogi i falując, jakby skręcając pedały. Powtórz te elementy 3-4 razy.
Pochylenie ciała można wykonać podczas podnoszenia jakichkolwiek przedmiotów. Aby to zrobić, możesz rozproszyć różne duże przedmioty i poprosić dziecko, aby je podniósł.
Pod koniec ładowania podnieś gałki i odgarnij je, następnie opuść je i zrób to samo.

Małe dzieci nie mogą długo skupiać się na ćwiczeniach, więc trzeba je rozprowadzać, aby nie przekraczały 3-5 minut.

Opłata za dzieci od dwóch lat

Już za dwa lata dziecko rozumie i dużo wie i dlatego, oprócz prostych ćwiczeń, można dodać ćwiczenia do rozgrzewki szyi, nóg i pleców.

Po normalnym spacerze możesz zaproponować dziecku bieganie w kółko.
Następnie możesz spróbować znaleźć interesujący wiersz i zasymulować ruch zwierząt. Na przykład werset"Pedigree Clichoma" pomoże złamać mięśnie pleców, kolan, szyi i nóg. Do wykonania elementów należy przygotować prefabrykowane stożki, kosz i maty pagórkowate. Guzki rozpraszają się na podłodze, między nimi układa się dywanik, po czym zaczynają wykonywać ćwiczenia.
Niedźwiedź idzie przez las. W tym momencie możesz powtórzyć bieg niedźwiedzia ze zboczami z prawej i lewej strony. Musisz iść ścieżką.
Poproś dziecko, aby zebrało szyszki w koszu, a następnie dziecko wykona elementy stoków i zetnie palce rąk.
Następnie popatrz na boki, obracając głowę i sprawdź, czy wszystkie szyszki zostały zebrane.
I na koniec opowiadanie ma ochotę zatopić się.

Dziecko będzie bardzo zainteresowane uczestnictwem w historii, powtarzaniem zwierząt. Ponadto tego rodzaju ładowanie dodatkowo pomoże rozwinąć umiejętności motoryczne i pamięć.

Opłaty za dzieci w wieku trzech lat

Dzieci w tym wieku stają się coraz bardziej zawiłe i byłoby interesujące, gdyby za ich pomocą ładowali zabawną piosenkę i wykonywali ćwiczenia w formie gry.

Zaoferuj dziecku pozostanie w formie czapli, krocz po wielkich krokach i podnieś wysokie kolano.
Potem wyobraź sobie samolot i lataj. W tej chwili dziecko wyciąga ramiona i biegnie po pokoju. Możesz także wykonać elementy stoków, wyobrażając sobie, jak wylądował samolot.
Ręce Maki mogą być oferowane jako motyle. Dziecko może dać mały szalik, który będzie trzymał zamiast skrzydeł.
Poproś dziecko, aby pokazało, jak żółw skacze i czołga żółwia.

Że dziecko się nie nudziłoĆwiczenia muszą zostać zmienione. Ponadto możesz zaprosić dziecko, aby wymyślił elementy i pokazało im, jak to zrobić. Nie zmuszaj też dziecka do robienia tego, co mu się nie podoba, bo inaczej dziecko zacznie szydzić i płakać. Najlepiej jest pominąć te ćwiczenia lub zastąpić je innymi.

Obciążanie dzieci od osteopatów przez Vladimira Zhivotova

W swoich Instagram konto lekarza osteopatów są 3 bardzo proste ćwiczenie dla dzieci, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, ale ważne i poważne, ich realizacja wymaga koszty fizyczne i koordynację.

Im młodsze dziecko, tym trudniej jest skupić jego uwagę. Dlatego tym bardziej ćwiczenie będzie przypominać grę, tym łatwiej będzie utrzymać uwagę dziecka, a więc tym bardziej skuteczny będzie:

- „leciał jak ptak” - jednocześnie podnieś ręce i zorganizować skok stóp ramię szerokość od siebie, dolne ramiona i nogi w skoku razem - robi ćwiczenia w dynamice podczas prostego wersecie:
"Ptaki, ptaki latały, usiadły na głowach.
Usiedli, usiedli, usiedli i odlecieli ... "

- „Prowadzimy jak konie” - jak galopujące konie przed wysokim dźwigu kolana - ćwiczę dynamiki podczas wersecie:
"Ale! - powiedzieliśmy koniu i uciekliśmy nie patrząc na niego.
Mężczyzna jest na wietrze. Oto dom. Koń, tpru! "

- „skacze jak żaba” - dynamicznego skoku squat podnosząc ręce do góry w kolejności - do ćwiczeń dynamiki podczas wersecie:
"Żaby poszły na trawnik, żaby stały się w kręgu.
Przeskoczył, skoczył ... oh6 zmęczony, och, zmęczony ... "

Zalecamy wykonanie tej opłatycodziennie z dziećmi! Niezależnie od tego, czy można wykonać opłatę za ulubione piosenki lub muzykę dziecka.

Bądź zdrowy !!!!!