Ile noworodków śpi: oglądamy sen dziecka

Ile powinno spać noworodek?

Każda kobieta, która stanie się matka lub który stał się jej (nie ważne w jakim wieku), zawsze będzie przeszkadzać wiele pytań o ubrania, karmienia, zabawki, organizowanie pokój i tak dalej - dlatego ważne jest, aby nie zranić i uczynić aby sprawić, by jej dziecko czuła się dobrze.

Z tego istnieją liczne zapytania fora /lekarzy /krewni: „Jak”, „Co”, „dlaczego”, ale coraz częściej, a informacje, które dostaje kobietę lub wtyczka /spierać, czy innego mitu (na przykład, "Jaka powinna być jasność ubrań", "jak niebezpieczna jest ta czy inna pieluszka").

aktualny temat - najpopularniejsze fora poświęcone noworodków - „Jak dużo snu powinien dziecku? Jak może być dotknięte przejadaniem /brakiem snu? "

Normy snu dziecięcego

Najpierw przyjrzyjmy się, kto potrzebuje snu:

  1. Jeśli Twoje dziecko ma od 0 do 2 miesięcy, wówczas stawka dzienna wynosi 17-20 godzin;
  2. Jeśli twoje dziecko ma od 2 do 6 lat, będzie spać 14-16 godzin;
  3. A jeśli dziecko ma sześć miesięcy do roku - uważany za normalny sen 14 godzin.

Zdrowy noworodek większość swojego życia będzie trochę przerwy na jedzenie i sen zmienia pieluchy. Po prostu chcą, aby pamiętać, że 4 miesiące nie mógł odróżnić dzień od nocy, ponieważ w tym wieku nie należy „nauczyć” dla snem czasu.

Często niedoświadczeni rodzice boją westchnienia, szloch lub ruchy, które sprawia, że ​​dzieckopodczas snu Pukające dłonie, drżenie, uśmiechanie się czy inne grymasy to zupełnie normalne zjawisko - reakcja fizjologiczna.

Szybki czas działania ...

Czas ucieka, dziecko dorasta, a rodzice mają do czynienia z faktem, że dziecko zasnął w pewnym momencie w nocy i dzień (podczas ciszy nocnej, ale o tym później). Jak to zrobić?

Spróbuj przez pewien czas (najlepszy możliwy czas kładzenia to 19:30 i 20:30), nie daj spać dziecku. Jeśli dziecko jest „mówić” o tym, co chce spać (częste ziewanie, przecierając oczy, słaby zachowanie), ale czas nie przyszedł, dobrze, karmić go, bawić się dłużej, można skupaty w zimnej wodzie lub przemyć twarz wodą.

Twoje dziecko śpi więcej niż 10 godzin -'ll łatwo (jeśli nie jest chory), w przeciwnym razie wszystkie wysiłki bezużyteczne.

Nie jest źle rozwijać i wykonywać rytuał, który powie dziecku, że nadszedł czas, aby zasnął. Wystarczy pamiętać nasze dzieciństwo tutaj:

  • - książka przed snem (lub kołysanka),
  • - życzenia przyjemnego snu,
  • - a twoje dziecko w końcu przyzwyczai się do takiego rytuału.

błędem jest fakt, że domniemane dziecko nie chce i nie będzie spać do 12 w nocy - jak już wspomniano, najlepszy czas na sen czas jest między 19:30 a 20:30.

Pożądane jest również, aby dziecko spali mniej niż 8 godzin - może mieć negatywny wpływ na umysł dziecka.

Kilka słów o spokojnej godzinie - być albo nie być?

Często rodzice cierpią, czy celowe jest wprowadzenie ciche godziny życia, ponieważ gdy masz go na chwilęwyłączyć życie ", aby zapewnić całkowity odpoczynek dla snu dziecka i czekać na przebudzenie dziecka.

Jeśli rodzina nie mieszka w bardzo odległym miejscu, gdzie samochód - rzadki gość, a po lesie - to nie ma nic prostszego. Ale zapewnienie całkowitej ciszy zwykłym mieszkańcom miast - wydaje się utopią.

Według ekspertów dla dzieci jeśli dziecko zasnął w ciągu dnia ani maszyn, ani hałasu ani niewłączone telewizora (z wyjątkiem gdy naprawdę naruszenie) nie ma wpływu na jego sen, sen dla dzieci jest wystarczająco silny. Dlatego nie zaleca się kłótni z domem /sąsiadami /robotnikami i "zatrzymania życia" w przypadku snu. W przeciwnym razie, w przyszłości trudno będzie dziecku zasnąć, ponieważ nie osiągniesz całkowitego spokoju ducha.

Zweryfikowany Layfhak z naszych babć i matek

Wszystkie

są znane i sprawdzone nasi przodkowie lifehack, dziecko zasnąć grzywny, pobyt na świeżym powietrzu.

płuca

Rodziny nasycona tlenem znacznie szybciej niż dorośli, co prowadzi do zmęczenia, powodując rosnące sen młodego organizmu. Można chodzić po ulicy, w parku czy w domu są często alternatywne balkony (jeśli wyposażone i bezpieczne dla dzieci przebywających tam) lub po prostu otworzyć okno - w każdym przypadku muszą Państwo lub ktoś z rodziny będzie w pobliżu.

Optymalna ekspozycja na świeżym powietrzu (na balkonie) - do jednej godziny, dziecko musi być wyposażony ciepła (w zimie) i korony (w lecie).

Jeśli przejdziesz przez ulicę - 1-2 godziny (przy bezchmurnej pogodzie, w lecie niezapomnij o części na zawiasach dla dziecka lub weź dla niego panamę, możesz zawiązać szalik na głowie). Jeśli otworzysz okno domu - wystarczy 30 minut.