Temperatura podstawowa - jak prawidłowo mierzyć, przykłady graficzne i dekodować wyniki

Metoda pomiaru jest sposób śledzenia dni płodnych, które lepiej nadają się do innego korzystnego zapłodnienia. Podstawowa temperatura podczas dekodowania może wskazywać, czy zdrowie kobiety jest prawidłowe, czy też występują pewne patologiczne nieprawidłowości. Za pomocą BT możesz śledzić obecność owulacji lub jej brak, aby określić wczesne etapy ciąży.

Co to jest temperatura podstawowa

Definicja powstał specjalnie dla odczytów termometr usuwające doustną (usta, żeby umieścić ich ładunek), odbytnicy (odbytnicy), odbytu lub pochwy po spoczynku (po snu). Ta metoda pomaga mierzyć zmiany w ciele podczas cyklu menstruacyjnego pod wpływem niektórych hormonów. Poniżej opiszemy sposoby pomiaru temperatury podstawowej i jej znaczenia.

Jak mierzyć

Zgodnie z zasadami BT musi być mierzona w tym samym czasie bezpośrednio po uśpienia (dopuszczalnym odchyleniem 20-30 min.) Aby wyjść z łóżka nie jest to możliwe, należy unikać gwałtownych ruchów niezbędnych do przygotowania termometr w godzinach wieczornych i umieścić go obok łóżka. Sposób mierzenia podstawowej temperatury w celu określenia ciąży nie jest taki samze zwykłego pomiaru. Musisz wybrać jeden sposób, aby usunąć wskaźniki, jeśli zacząłeś to robić metodą doodbytniczą, musisz wykonać procedurę tak przez cały cykl. Rozpocznij pomiar BT po 6 lub 1 dniu menstruacji.

Trzymaj termometr przez 5-7 minut, zapisz wyniki na arkuszu, notatnik w komórce jest dla niego dobry. Następnie połącz kropki z liniami prostymi, aby uzyskać krzywe temperatury. Istnieją specjalne usługi online, w których można nagrywać swoje dane. Najtrudniejszą rzeczą w tej procedurze jest poprawne zmierzenie BT. Wtedy sam program wykona wszystkie obliczenia i będzie w stanie stwierdzić, kiedy wystąpiła owulacja. Jeśli w nocy trzeba wstać, należy zmierzyć BT, po 5-6 godzinach.

Jeżeli zasady pomiaru zostaną naruszone, wskaźniki będą nieinformacyjne. Nie musisz brać podstawowych danych, gdy jesteś chory, a temperatura ciała wzrosła. Pod wpływem stresu, aktywności fizycznej indeks może zmieniać się w ciągu dnia, dlatego ważne jest, aby uchwycić moment, w którym usunięcie wskaźnika jest możliwie jak najbardziej informatywne. Idealny do tego jest poranek, zaraz po śnie.

Co oznacza podstawowa temperatura średnia

Dokonywanie właściwego harmonogramu może być przydatne do planowania ciąży, śledzenia okresów owulacji, stanu zdrowia kobiet. Środki BT pomogą ci znaleźć następujące wskaźniki:

  • w którym okresie rozpoczyna się dojrzewanie jaj;
  • czy owulacja wystąpiła po dojrzewaniu;
  • ocenić funkcjonowanie układu hormonalnego;
  • zwracaj uwagę na możliwe patologieginekologiczne, na przykład, rozwój zapalenia błony śluzowej macicy;
  • kiedy zaczyna się następny miesiąc;
  • Czy ciąża spowodowana jest opóźnieniem miesiączki lub jej nietypowym przebiegiem?
  • oceniają funkcjonowanie jajników, prawidłowo wydzielają hormony w fazach cyklu.

Niski

Zmniejszone podstawowe statystyki wskazują na wczesne wskaźniki ciąż z możliwością wystąpienia niedoboru progesteronu. To odchylenie często prowadzi do poronienia lub poronienia. Obniżenie BT występuje, gdy progesteron (hormon) nie spełnia swoich funkcji. Zwiększa to prawdopodobieństwo krwiaka retrochorycznego, ciąży pozamacicznej. Według statystyk duży odsetek kobiet z niską BMT był w stanie z powodzeniem przeprowadzić i urodzić dziecko. Wiele zależy od zdrowia ciężarnych, fizjologicznych cech.

wysoki

Zmieni się cały cykl BT, co może wskazywać na normalny przebieg procesów lub ich odchylenie. Na przykład pierwsze dni cyklu są utrzymywane na poziomie 36,7, w przypadku owulacji (2-3 tygodnie), naturalny wzrost jest do 37 i nieco wyższy. Wysoka temperatura wynika z faktu, że hormon estrogenowy jest gorszy od wiodącej roli progesteronu. Hormon ten wytworzy żółte ciało, które powstaje w miejscu pękającego pęcherzyka.

Zmniejsza wskaźnik przed krytycznymi dniami do 36,9 stopnia. Jeśli BT wzrośnie w połowie cyklu 37-37,2, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest bardzo wysokie. Możliwe jest śledzenie prawdziwej przyczyny wysokiego indeksu tylko podczas systematycznego pomiaru danych. Niektóreprzypadki zatrzymania BT 37.2 wskazują na początek ciąży. Możesz to potwierdzić za pomocą testu.

Podstawowa tabela temperatur

Dla wygody śledzenia i interpretowania danych wskazane jest zbudowanie wykresu. Prawidłowy pomiar temperatury podstawowej należy wprowadzić w osobnym notatniku, dobrze dostosowanym do tego celu w komórce. Narysuj płaszczyznę z następującymi wykresami:

  • dzień cyklu;
  • wskaźnik bazowy;
  • wydzielanie menstruacyjne;
  • dodatkowe informacje.

Oś Y jest konieczna do zastosowania temperatury, X jest dniem cyklu. Kolumna do wyładowania miesiączkowego jest wymagana do wskazania odpowiednich dni. Wymagane są dodatkowe informacje, aby wprowadzić ważne dla Ciebie informacje, które mogą wpłynąć na dokładność wyników BT, na przykład, jeśli jesteś chory, przyjmujesz leki lub wstajesz w nocy.

Podstawowy harmonogram temperatur

Każdego ranka musisz umieścić kropkę w odpowiednim miejscu na samolocie. Użyj linii prostej, aby połączyć te punkty, aby uzyskać wykres. Temperatura jest mierzona tylko rano o tej samej porze. Począwszy od szóstego i dwunastego dnia, konieczne jest narysowanie poziomej linii krzywej, która pomaga ginekologowi odszyfrować dane. Nazywa się to paskiem pokrywającym, poniżej będzie podstawową tabelą temperatur z przykładami i dekodowania.

W czasie ciąży

Oprócz definicji pomiaru owulacji BT może pomóc w wczesnym ustaleniu ciąży. Wskaźniki progesteronu w poczęciuwzrost, co zwiększy wskaźnik w drugim okresie cyklu. Podstawowy harmonogram temperatur podczas ciąży będzie widoczny pod koniec fazy lutealnej 37,1-37,6 stopni. Na wykresie spadek wskaźnika implantacji będzie zauważalny 2-3 dni po owulacji. Zjawisko to jest spowodowane przywiązaniem do ściany macicy zapłodnionej komórki jajowej.

Owulacja

Cykl kobiety dzieli się na dwa okresy (cykl dwufazowy), a pierwszy zaczyna się od księżyca. Ten czas zbiega się z dojrzewaniem jaja. Sam proces owulacji następuje. Następne 1-2 dni, najwyższe prawdopodobieństwo zapłodnienia, następnie komórka umiera. To bazuje na podstawowym pomiarze temperatury w celu ustalenia owulacji. Dojrzewanie BC komórki zmniejsza się, po przejściu do drugiej fazy, wzrasta ponownie, jeśli uwolni się wystarczająca ilość progesteronu.

Filmy wideo