Dziecko często cierpi - środki profilaktyki przeziębienia i jak wzmocnić zdrowie

Wielu rodziców skarży się, że niemowlęta i dzieci w wieku przedszkolnym praktycznie nie chorują. W większości przypadków takie osłabienie mechanizmów obronnych organizmu wynika z niedożywienia, braku codziennych reżimów i braku snu. Jeśli dziecko często cierpi na przeziębienia po uczęszczaniu do zatłoczonych miejsc i kolektywów (na przykład w przedszkolu), jest sygnałem dla organizmu, że ma obniżoną odporność.

Kim są często chore dzieci

Problem, gdy dziecko spędza więcej czasu w domu niż w placówce opieki nad dziećmi, jest znany wielu rodzicom. Najważniejsze, w tym przypadku, nie zaczynaj paniki i nie podejmuj żadnych środków zapobiegawczych. Taka sytuacja w ogromnej większości sytuacji jest zjawiskiem przejściowym, które nie wymaga szczególnego traktowania dziecka. Nie dotyczy to sytuacji, w których niemowlę ma obniżoną odporność, tak że najmniejszy ARI może powodować poważne i niebezpieczne komplikacje bakteryjne, które są słabo leczone.

W zależności od wieku i częstości występowania chorób specjaliści zidentyfikowali kilka grup CSF (często chorych dzieci):

• dzieci w wieku poniżej 12 miesięcy z przeziębieniem częściej niż 4raz w roku;
• chłopców w wieku 1-3 lat, którzy są chorzy 6 lub więcej razy w ciągu 12 miesięcy;
• przedszkolaki (w wieku 3-5 lat) cierpiące na przeziębienie ponad 5 razy w roku;
• dzieci w wieku szkolnym, które chorują więcej niż 4 razy w roku;
• małych pacjentów, których czas trwania leczenia przeziębienia jest dłuższy niż 2 tygodnie.

Dlaczego dziecko często choruje

Powody, dla których dzieci często cierpią na kilka przeziębień. Jak podkreślają pediatrzy, szybka decyzja większości z nich zależy od samych rodziców. Dorośli mogą wpływać na styl życia, a ich działania zależą od tego, jak silna i odporna na infekcje stanie się odporność dzieci. W organizmach niektórych dzieci znajdują się aktywne komórki infekcji, które niekorzystnie wpływają na funkcje ochronne. W przypadku powiększonych migdałków należy wykonać stały kaszel lub przeziębienie, aby poznać charakter patogenu.

W niektórych przypadkach zmniejszenie odporności u dziecka wynika z kilku czynników:

• niewłaściwy tryb życia - brak odpowiedniego trybu dziennego, sen podczas dziennych spacerów, złe odżywianie, brak procedur stwardnienia, spacery na świeżym powietrzu;
• zmniejszenie obrony organizmu z powodu bezmyślnego samodzielnego podawania antybiotyków, leków immunomodulujących lub przeciwwirusowych;
• nieprzestrzeganie zasad higieny;
• zmniejszenie sił ochronnych po chorobie (zapalenie płuc, zapalenie migdałków, zapalenie oskrzeli);
• nie pasuje do trybu temperatury, parametry powietrza (niski poziomwilgotność);
• zakażenie przez chore dzieci i dorosłych w zespole dziecięcym;
• brak aktywności ruchowej, siedzący tryb życia.

Dziecko często choruje na przeziębienie do jednego roku

W tym wieku dziecka nie częsty kontakt z rówieśnikami, a więc nie jest główną przyczyną obniżonej odporności. Tendencja do częstych chorób z przeziębieniem może mieć inną przyczynę - infekcje wrodzone lub przedwczesne infekcje. Ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju organizmu obronny dziecka ma sposób żywienia - dzieci karmione piersią mają tendencję do chorują rzadziej i znacznie łatwiejsze do „yskusstvennykov”. W przypadku dysbiozy lub hipowitaminozy zwiększa się prawdopodobieństwo zmniejszenia odporności.

Dziecko jest stale chore w przedszkolu

Instytucje dla dzieci w wieku przedszkolnym w większości przypadków przyczyną rodziców strachu niemowlęcym i paniki, jak to często początkowy okres adaptacji do przedszkola dziecko jest chore co miesiąc. Taka sytuacja naprawdę musi być, ponieważ zespół dziecięcy jest przedszkolem zakażeń. Gdy dziecko zaczyna chodzić do zabaw lub grupy ogrodzie smarki i kaszel są wspólne zjawiska w życiu, a jeśli objawy te nie powodują komplikacje, specjalne traktowanie stan ten nie potrzebuje.

Co zrobić, jeśli dziecko często choruje

Rodzice muszą alarm, jeśli dziecko jest zbyt często „łapie” przeziębienia, takie jak zdrowie - wynikiem słabej odporności. Nie zapomnij o czyszczeniuorganizm z pasożytów, ponieważ może stać się źródłem przewlekłej infekcji. Terminowe szczepionki profilaktyczne chronią dziecko przed poważnymi dolegliwościami, ale same w sobie stanowią trudne testy dla organizmu. Rodzice nie powinni myśleć, że zdrowie fizyczne jest ważniejsze niż sytuacja moralna, psychiczna w rodzinie odgrywa nie mniejszą rolę.

Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest ustalenie przyczyny częstego pogarszania się stanu zdrowia dziecka:

• centralny punkt zakażenia w nosogardzieli;
• zapalenie jelit;
• uraz narządów płciowych, encefalopatia;
• problemy z gruczołem dokrewnym;
• zaburzenia metaboliczne;
• stres;
• konsekwencja przedłużonego przyjmowania leków;
• sytuacja środowiskowa.

Jak wzmocnić odporność

Sezon jest najbardziej podstępną porą roku. W tym okresie, z powodu złagodzenia naturalnej odporności, rozpoczyna się wybuch infekcji dróg oddechowych. Jeśli jesienią lub zimą dziecko jest stale chore na przeziębienia (SARS, grypa) w połączeniu z wysoką temperaturą, bólem gardła i katarem, należy zastanowić się nad sposobami poprawy ochrony organizmu. Tworzenie odporności jest procesem, który zaczyna się natychmiast po urodzeniu dziecka i nigdy się nie kończy. Jeśli dziecko jest bardzo chore na przeziębienie, czas opiekować się całą rodziną.

Odżywianie

Ponieważ do 70% komórek odpornościowych znajduje się w przewodzie żołądkowo-jelitowym, dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Powinien zawierać niezbędną ilość białek, tłuszczów, węglowodanów, minerałów i witamin.Uważa się, że u dzieci karmionych sztucznym piersią układ immunologiczny jest mniejszy niż u niemowląt karmiących piersią, dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na wybór produktów podczas karmienia zwierząt gospodarskich. Należy je podawać stopniowo i ostrożnie. Menu składające się z tego samego rodzaju potraw jest wrogiem zdrowia dzieci.

Dieta wszystkich dzieci powinna być kaszubami, warzywami, owocami i mięsem. Mężczyźni starsi (od 3 lat) w celu poprawy odporności, lekarze zalecają, aby w codziennym menu znalazły się następujące produkty:

• czosnek i cebula;
• kislomolochka (kefir, jogurt, kwaśne mleko)
• orzechy;
• miód;
• cytryna;
• Świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne;
• herbaty ziołowe i jagody;
• olej rybny.

Hartowanie

Chore dziecko często wymaga specjalnej opieki, co obejmuje środki zapobiegawcze. Hartowanie jest jedną z najpopularniejszych metod poprawy odporności organizmu na różne infekcje. Wielu rodziców zaczyna od tego, że spędzają dużo czasu z dziećmi na świeżym powietrzu, często przewietrzając pokój dziecięcy. Ale taki rytm życia szybko się męczy i wszystko wraca do zwykłego czasu spędzonego na oglądaniu telewizji lub tabletu. Jest to najważniejszy błąd, ponieważ utwardzanie nie jest zbiorem procedur, ale zdrowym stylem życia dla wszystkich członków rodziny.

W procesie wzmacniania zdrowia dzieci, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Nie objadaj dziecka, chociaż termoregulacja nie jest jeszcze w pełni rozwinięta, nie oznacza to, że jest nadal zamrożony.
• Temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 22stopniach, powietrze nie powinno być zbyt wilgotne (do 45%) ani suche.
• Nie zapominaj o codziennych spacerach i aktywnych grach w powietrzu, przy każdej pogodzie dzieci powinny spędzać na ulicy przynajmniej 2 godziny.
• Regularna wentylacja jest również bardzo ważna dla zdrowia.
• Jeżeli rodzice zdecydują się uzupełnić dzień o zabiegi hartowania, należy je przeprowadzać codziennie, w tym samym czasie i wyłącznie przy absolutnym zdrowiu dziecka.

Uzdatnianie wody

Z jakiegoś powodu wielu rodziców uważa, że ​​procedury wodne - pływają niemowlęta w zimnej wodzie lodowej, takiej jak mors. Chociaż samo kąpanie się, pocierania i podlewanie wraz z stopniowo obniżającą się temperaturą jest doskonałym sposobem na wzmocnienie zdrowia i odporności. Eksperci zalecają rozpoczęcie procedur od 33 stopni, co tydzień obniżenie temperatury wody do 1 podziału. Takie rozrywki są często bardzo przyjemne dla dzieci, poprawia ich nastrój i apetyt.

Kąpiele powietrzne

Świeże powietrze jest doskonałym pomocnikiem w dziedzinie hartowania. Ta procedura jest całkowicie bezpieczna i nie wymaga specjalnych umiejętności i dużego wysiłku. Aby otrzymać kąpiele powietrzne, musisz rozebrać dziecko i przez pewien czas pozostawić gołym okiem. Z tych prostych manipulacji można „obudzić” odporność organizmu i przyspieszają rozwój systemu termoregulacji, które pomogą dziecku mniej i rzadziej chorują. Najważniejszą rzeczą jest to, że możesz wykonać tę procedurę od pierwszych dni dziecka.

Najczęstsze sposoby kąpieli powietrznej:

• wietrzenie wpokój (3-4 razy dziennie, 15 minut);
• przebywanie nago w wentylowanym pomieszczeniu;
• spacery na świeżym powietrzu, sen i aktywne gry.

Zwykłe płukanie

Jeśli dziecko jest chore w przedszkolu co tydzień, konieczne jest wprowadzenie czasu w reżimie do płukania. Jest to doskonałe zapobieganie chorobom, zwłaszcza jeśli dziecko choruje na zapalenie migdałków, zapalenie migdałków i inne choroby nosogardzieli. Przyzwyczajenie się do częstego regularnego działania chłodnej wody twardnieje gardło i nosogardziel, zaczyna reagować mniej i zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania. W przypadku dzieci w wieku poniżej 3 lat w procedurze stosuje się wrzącą wodę o temperaturze pokojowej. Starsze dzieci i młodzież mogą przygotować roztwór czosnku, aby wzmocnić efekt.

Filmy wideo

Komentarze

Oksana, 32 lat

Moje dziecko pochodzi od dzieci, które chodzą do ogrodu około 3-4 dni w miesiącu. W ostatnim roku zatok często chorował (ponad 8 razy), każde wyzdrowienie trwało co najmniej 2 tygodnie. Mój mąż i ja jesteśmy bardzo zmęczeni tym stanem rzeczy, postanowiliśmy przejść do zdrowego stylu życia. Od września poszedłem do ogrodu i jeszcze nie wyłapałem nawet dysz. Jestem bardzo szczęśliwy.

Natalia, 29 lat

Kiedy urodziło się dziecko, planowałem pójść do pracy za 2 lata, ale jak tylko dziecko poszedł do żłobka, sytuacja zdrowotna znacznie się pogorszyła. Zaczął zachorować prawie przez cały czas i przez cały ten czas leczyłam. To był największy błąd, ponieważ nie widziałem niczego złego w antybiotykach. Teraz ma 3 lata, łatwiej jest znosić dolegliwości, nawet bez przyjmowania leków.

Oleg, 37 lat

Po narodzinach syna, później dziecka, stałem się prawdziwym "ojcem w dekrecie". Czekałem na dziecko przez długi czas, panicznie bojąc się jakiegokolwiek przeziębienia lub kaszlu. Doszło do tego, że moja żona zaczęła mnie ukrywać. Po 5 latach zdałem sobie sprawę, że wszystko zrobiła dobrze. Często chore dziecko nie jest wyrokiem, ten stan musi być przerośnięty.

Inna, 25 lat

Dzieciak często cierpiał, gdy tylko miał 2 lata. Lekarze rozwarli ręce i powiedzieli, że często chore dzieci - zjawisko często i nie wymaga leczenia. Aby poprawić sytuację, mój mąż i ja zaczęliśmy twardnieć, wprowadzaliśmy codzienne spacery, dostosowywaliśmy żywienie. Przez ponad rok istnieje tylko jeden SARS bez konsekwencji.