Diety do czyszczenia: 5 sposobów na oczyszczenie jelit bez lewatywy

Przegląd pięciu metod oczyszczania jelit

w jelicie gromadzi toksyny masy, które negatywnie wpływają na zdrowie i wygląd. Na problemy w pracy jelit może zasygnalizować:

• - nudne rzęsy włosów,
• - tłusta, problematyczna skóra
• - łamliwe paznokcie,
• - szary kolor twarzy.

Wszystkim tym towarzyszy szybka męczliwość, senność. Aby pozbyć się nagromadzonych toksyn, często stosuje się różne procedury w celu oczyszczenia jelit. Niektóre z nich zostaną omówione poniżej.

Bran

Otręby stanowią stałą skorupę ziaren otrzymaną po zmieleniu ziarna. Oddziały z czasów starożytnych słyną z doskonałych właściwości czyszczących. Ze względu na wysoką zawartość błonnika, jak przechodzi przez jelita niestrawione przechwytywania otręby wszystkie resztki żywności, które mają ciężar w załamaniach jelita.

Wytwarzanie otrębów do czyszczenia jelit nie jest trudne. Należy wziąć 100 g otrębów, zalać je wrzącą wodą i pozostawić około 20-30 minut. Zaleca się sporządzanie dwóch łyżek (posiłków) przed każdym posiłkiem.

Peeling jelitowy

dla oczyszczenia jelita w ten sposób musi codziennie przez miesiąc jeść tak zwane „jelita zarośla”. Przepis jest prosty:

• - 5 łyżek płatków owsianych zalać chłodny przegotowanej wody i pozostawić do rana.
• - Rano dodaj łyżkę miodu, garśćorzechy
• - Otrzymaną mieszankę należy przyjąć na pusty żołądek, po wypiciu nie można pić przez kilka godzin.

Zaletą tej procedury jest nie tylko łagodne oczyszczenie jelit, ale także poprawa koloru twarzy, ogólna poprawa samopoczucia wynikająca z korzystnego wpływu owsa na organizm jako całość.

Warzywa do czyszczenia jelitowego

Do czyszczenia jelit w domu, doskonałe warzywa bogate w błonnik. Dotyczy:

• - rzodkiewka,
• - pietruszka,
• - marchew,
• - bułgarska papryka
• - kolendra,
• - rzepa.

Należy sporządzić sałatkę z surowych warzyw, biorąc pod uwagę preferencje smakowe z powyższej listy i karmić ją w ciągu dnia. Odpowiedni jest olej do tankowania. Jeden dzień rozładunku musi odbywać się tylko na takiej sałatce, zabrania się spożywania innych produktów. Można pić czystą wodę, zieloną herbatę, lepiej powstrzymać się od kawy.

Oczyszczanie jelit za pomocą wody słonej

Ta metoda jest praktykowana przez yoginów i nazywa się Shank prakshalan. Ta metoda jest najbardziej ekstremalna ze wszystkich proponowanych, ale daje najszybszy namacalny efekt, to oczyszcza całe jelita w stosunkowo krótkim czasie, około 2 godzin.

Często taką procedurę stosuje się przed badaniem przewodu żołądkowo-jelitowego. Zabieg należy wykonywać rano na czczo. Żołądek musi być pusty, w przeciwnym razie mogą wystąpić wymioty.

Konieczne jest przygotowanie 2 litrów roztworu soli fizjologicznej w następujący sposób:

• -wlać łyżeczkę soli w 1 litrze ciepłej przegotowanej wody.
• - Konieczne jest wypicie około 2 litrów takiego roztworu. Ze względu na zasolenie woda nie skrzepnie w ściankach żołądka, lecz bezpośrednio przechodzi do jelita, gdzie "myje" wszystko jest zbędne.
• - Po 5-6 filiżankach pojawi się pragnienie opróżnienia jelit. Po zakończeniu tej procedury należy położyć się, po pół godzinie można zjeść śniadanie. Doskonałe posiłki, zielona herbata.

Dzień rozładunku kefiru

Ten dzień od dawna zakochany w wielu kobietach, które wspierają lub chcą schudnąć. Po takim dniu zawsze pojawia się uczucie łatwości, zmniejszenie centymetra w talii, ale jak się okazuje, jest to również świetny sposób na oczyszczenie jelit!

Korzystny wpływ kefiru wynika z obecności w jego składzie użytecznych bifidobakterii, które wspierają naturalną florę, a także tłumią gnijące bakterie. Co godzinę należy wypić jeden kieliszek kefiru, aż do końca dnia okaże się około dwóch litrów.

Wszystkie te metody oczyszczania jelitowego okazały się skuteczne w praktyce, ale ważne jest, aby pamiętać, że najlepszym sposobem utrzymania jelit w zdrowym stanie jest zrównoważone odżywianie, brak szkodliwych nawyków żywieniowych i zdrowy tryb życia.