Dieta dla łuszczycy - tabela produktów, które nie mogą jeść i pić, szczegółowa dieta
Spis treści
Wielu naukowców wykazało, że prawidłowe odżywianie może złagodzić przebieg i wyeliminować objawy choroby u kobiet i mężczyzn. Dieta dla łuszczycy opiera się na wykluczeniu pokarmów, które są alergenami. Pomoc w zrozumieniu menu może zawierać dozwolone i zabronione produkty.
Czego nie można jeść w łuszczycy
Dieta pozwalająca pozbyć się choroby obejmuje wykluczenie żywności, która powoduje utlenianie organizmu. Zakazane produkty na łuszczycę skóry głowy i inne rodzaje chorób - tabela:
Grupa produktów | Zakazana żywność w łuszczycy |
Warzywa |
pomidory bakłażany papryka ziemniaki |
Napoje |
mocna herbata kawa alkohol Woda sodowa |
Mięso |
wieprzowina jagnięcina tłuste części wołowiny produkty uboczne Produkty wędzone sosy mięsne |
Przetwory mleczne |
Twarogowe twarde sery margaryna Masło masło przetworzony ser |
Słodycze |
miód czekolada wyroby cukiernicze cukier |
Ryby |
kawior żywność konserwowa ryby wędzone i tłuste |
Kasze |
manka ryż ziarna |
Przyprawy i przyprawy |
ocet Marinades pikantna przyprawa |
Chleb |
chleb z białej mąki Pieczenie w piekarniku |
Co jeść z łuszczycą
Walka z chorobą, preferowanie żywności, zmniejsza obciążenie układu trawiennego, normalizuje przemianę materii. Produkty, które mogą być spożywane podczas łuszczycy są wymienione w tabeli:
Grupa produktów | Nazwy dozwolonych produktów łuszczycy |
Warzywa |
marchewka buraki zieloni (koperek, pietruszka, cebulowe pióra) cebula szparagi czosnek cukinie kapusta (czasami może być szafranem) szpinak |
Owoce i jagody |
gruszka jabłko figi winogrona terminy owoce cytrusowe lochina żurawina morela drenaż ananas |
Mleko |
kefir beztłuszczowy Lekkie odmiany sera ser beztłuszczowy Mleko kozie (nieczęste) |
Kasze |
kasza gryczana mąka pszenna Hercules Makaron z pełnego ziarna |
Orzechy |
migdały orzech włoski |
Mięso i ryby |
królik kurczak Turcja cielęcina beztłuszczowe ryby jajka na twardo |
Napoje |
herbata nie jest mocna cykoria kompoty soki z dozwolonych owoców i warzyw bez cukru |
Dieta Pegano w łuszczycy
Skuteczną metodę leczenia choroby opracował amerykański lekarz John Pegano. Opiera się na ścisłym przestrzeganiu równowagi kwasów i zasad w żywności. Dieta Pegano w łuszczycy to zestaw środków do konsekwentnego oczyszczenia i rehabilitacji całego ciała. System żywienia pomaga tworzyć w jelitach nie nadające się do życia szkodników flory, czyści i zapobiega odkładaniu się żużli i toksyn w ciele. Saldo, jak jeść, gdy łuszczyca John Pegano, jest następujący stosunek: 70% - alkalia, 30% - kwasy.
Aby technika leczenia działała skutecznie, należy postępować według określonego planu ustalonego przez lekarza. Etapy diety Johna Pegano dla łuszczycy - tabela:
Faza leczenia łuszczycy | Procesy | Jak wdrożyć | Czas trwania |
Oczyszczanie | Aktywacja oczyszczenia przewodu żołądkowo-jelitowego. | Dieta, która zawiera wiele rodzajów owoców.
Dieta tylko na jabłkach lub cytrusach. Przyjmowanie enterosorbentów, glikostimoliny, leczenia okrężnicy w jelitach. |
5 dni
3 dni Podczas diety |
Wyspecjalizowane zasady żywieniowe | Ochrona jelita odpenetracja szkodliwych substancji w łuszczycy.
Poprawa funkcjonowania stawów. Zaprzestanie gromadzenia się żużli. Poprawa odporności. |
W celu wytworzenia diety zrównoważonej przez kompozycję kwasowo-alkaliczną.
Przeprowadzanie wypróżnień 1-2 razy dziennie. |
Nieustannie |
Ćwiczenia fizyczne | Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania zaburzeniom w funkcjonowaniu kręgosłupa w łuszczycy. | Ćwiczenie kręgosłupa. | Codziennie |
Kosmetologia | Odzyskiwanie i oczyszczanie naskórka.
Usuwanie toksyn z organizmu. |
Okresowo weź łaźnię parową, odwiedź saunę lub saunę. | Na całe życie |
Nastrój do sukcesu | Zapobieganie stresowi w łuszczycy. | Odpoczynek.
Zabiegi relaksacyjne. Czytanie. |
Ciągle |
Dieta ognia w łuszczycy
Dermatolog Svetlana Ognev stworzył skuteczną metodę leczenia łuszczycy, opartą na przeglądzie zwykłej diety. Główną zasadą diety jest równowaga żywności w indeksie kwasowo-zasadowym. Udział substancji alkalizujących powinien wynosić 80% dziennej dawki osoby cierpiącej na tę dolegliwość. Dieta Fire dla łuszczycy przyczynia się do poprawy odporności, gojenia stawów i skóry, usuwania żużli z organizmu.
Dieta z łuszczycą skóry głowy lub inną postacią schorzenia opiera się na następujących podstawowych zasadach leczenia:
- Kiedy choroba się znajdujeNa etapie zaostrzenia zaleca się wyłączenie węglowodanów i białek z menu na 30 dni.
- Należy całkowicie zakazać smażonego i wędzonego. Żywność dietetyczna powinna być duszona, pieczona, gotowana lub gotowana.
- Dni ładowania na serze, kefirze, jabłkach lub warzywach należy przeprowadzać raz w tygodniu.
- Zachowanie niezbędnej równowagi w diecie pomoże wziąć lecytynę w granulki.
- Konieczne jest wprowadzenie zakazu strajku głodowego. Musisz używać produktów z łuszczycą dozwolonych, przylegających do małych posiłków.
- Pij około 8 szklanek czystej wody dziennie podczas diety.
- Zalecane ograniczenie ilości soli.
- Pokazano całkowity zakaz palenia i używania alkoholu w łuszczycy.
Dieta łuszczycy - tabela produktów dozwolonych i zabronionych:
Grupy produktów | Zezwolono na łuszczycę | Zakazany w łuszczycy |
Warzywa |
kapusta buraki ziarna ogórki marchewki brokuły |
ziemniaki bakłażany pomidory kukurydza |
Mięso |
Kilka razy w tygodniu: jagnięcina Turcja królik kurczak |
wieprzowina wołowina cielęcina serce język wątroba kiełbasy półprodukty |
Owoce i jagody |
winogrona mango Wiśnie papaya terminy nektarynka grejpfrut ananas rodzynki fig Ograniczone do: melon jabłko bez skórki banan |
owoc granatu awokado owoce cytrusowe śliwki malin truskawki Porzeczka Truskawka |
Ryby |
Dwa razy w tygodniu: tuńczyk pstrąg jesiotr Halibut |
śledź jakakolwiek suszona ryba owoce morza role, sushi |
Kasze |
ryż owies kasza gryczana otręby kukurydza pszenica jęczmień makaron pełnoziarnisty |
rośliny strączkowe (groch, fasola) |
Napoje |
woda mineralna uwalnia od dozwolonych warzyw i owoców herbaty ziołowe |
Kakao kawa napoje gazowane alkohol |
Chleb i chleb |
pełnoziarniste mąka kukurydziana i żytnia świeże ciasta |
Słony Chleb pszeniczny biały |
Słodycze |
Ograniczenia do: miód |
cukier czekolada inne wyroby cukiernicze |
Mleko |
masło 20 g dziennie ser tofu Waga lekka: jogurt kefir ser |
margaryna produkty wysokotłuszczowe |
Przyprawa |
imbir oleje roślinne nasiona (1 łyżka stołowa): nasiona sezamu dynia len słonecznik |
przyprawy ocet |
Odżywianie w łuszczycy na każdy dzień
Podczas komponowania codziennego menu dla łuszczycy skóry głowy lub innych obszarów, należy opierać się na ważnych zasadach diety:
- używane produkty powinny być hipoalergiczne;
- nie obejmuje słodyczy, marynat i wędzonego mięsa;
- jedzenie w łuszczycy na każdy dzień wymaga zmniejszenia spożycia soli;
- Konieczne jest zakazanie żywności zawierającej środki konserwujące, emulgatory;
- Głównym produktem egzemy i łuszczycy powinna być celuloza, która w czystej formie jest zawarta w surowych lub mrożonych warzywach;
- Daj pierwszeństwo zbożom podczas diety (np. Gryka);
- Czasami można pozwolić sobie na grzyby i orzechy w łuszczycy;
- Pamiętaj, aby spożywać odtłuszczone produkty mleczne jako część diety.
Duża liczba produktów objętych zakazem nie ma wpływu na różnorodność potraw, które można gotować. Utwórz odpowiednie menu dla każdej tabeli pomocy posiłków:
Przyjmowanie żywności | Odpowiednie produkty dla pacjentów z łuszczycą |
Śniadanie | Owsianka na wodzie
Ser z jogurtem Zielona lub ziołowa herbata Omlet Kanapka z pełnego ziarna chleba i sera |
Lunch | Zupa na bulionie warzywnym lub lekkim ptasim
Żywieniowe mięso gotowane lub pieczone Kompot Sok Sałatka ze świeżych warzyw Kotlety drobiowe lub rybne w parze Kisil |
Południe | Soki owocowe lub warzywne
Owoce (jabłka, banany) Kefir lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu Sałatka owocowa lub warzywna |
Kolacja | Kukurydza na wodzie
Wiewiórki parowe Herbatki ziołowe duszone warzywa Sałatki Ostre ryby lub mięso |
Dieta dla łuszczycy na tydzień
Podstawą diety na łuszczycę w tygodniu jest menu w formie stołu. Został zaprojektowany, aby zapobiegać występowaniu naruszeń w procesach wymiany białek i tłuszczów. Możesz zbudować odpowiednią dietę, opartą na szczegółowej tabeli przykładowej diety:
Dni tygodnia | Śniadanie | Lunch | południe | Kolacja | |
poniedziałek | Ser z rodzynkami lub suszonymi morelami,
herbata z rumianku. |
Zupa jarzynowa, przecier,
duszony królik, nie jest mocną herbatą. |
Jogurt lub jogurt. | Ryba, pieczona,
surówka z kapusty, kompot. |
|
Wtorek | Kasza gryczana
zielona herbata. |
Zupa kapuściana,
Sałatka ze świeżych warzyw, jar. |
Kompot,
krakersy. |
Pieczona pierś z kurczaka,
makaron pełnoziarnisty, herbata na zioła. |
|
Środa | Owsianka się gotuje,
sok owocowy. |
puree z zupy,
kotlety z indyka gotowane na parze, surówka z kapusty, czarna lub zielona herbata. |
Kilka jabłek lub bananów. | Winegret bez ziemniaków,
kissel. |
|
Czwartek | Omlet
melasa lub dżiwa. |
Squash z ryb morskich,
Sałatka ze świeżych warzyw, mięso pieczone w piekarniku, sok. |
Sałatka owocowa,
. |
Wściekłość roślinna,
herbata na zioła. |
|
Piątek | Jajko spawane chłodno,
jogurt. |
wegetariańska zupa,
sałatka warzywna, kissel. |
Kefir. | Płatki owsiane,
kotlety do pary, herbata. |
|
Sobota | Kanapka z serem,
herbata, czy owoce są dozwolone. |
Lekka zupa zupy,
sałatka warzywna, hamburgery z rybami na parze. |
Linie owoców. | Nadziewane cukinie,
herbata z rumiankiem. |
|
Niedziela | Kasza gryczana lub ryżowa
kompot. |
Rosół z kurczaka,
sałatka warzywna, chudego mięsa gotowanego, sok owocowy. |
Owoce (kilka sztuk). | duszona dynia,
ryba parowa, herbata dzikiej róży. |