Maska drożdżowa do włosów - popularne przepisy na kefir, miód, piwo, jajko, musztarda lub mleko

Słabe, suche, martwe, cienkie, matowe włosy - wynik niewłaściwej pielęgnacji lub jej braku. Jednym z dostępnych sposobów pielęgnacji urody są maski wykonane w domu, na przykład na bazie naturalnych drożdży. Z ich pomocą włosy wypełnione są brakującymi składnikami odżywczymi, nasyconymi makroelementami i witaminami, normalizują wzrost, stają się silniejsze i piękniejsze.

Co to jest dobra maska ​​do włosów drożdżowych

Duża ilość składników odżywczych w drożdżach może leczyć i odnawiać uszkodzone włosy, eliminować otłuszczenie, zmieniać grubość, objętość, połysk, elastyczność. Przy pomocy pożytecznych bakterii drożdżowych można wzmocnić, odżywić i zintensyfikować wzrost cebulek poprzez poprawę krążenia krwi w skórze głowy. Maska cudu jest przepisana przed utratą, aby nadać estetykę w postaci połysku.

W odniesieniu do wzrostu włosów

Maseczka kosmetyczna do włosów z drożdżami z regularnym stosowaniem zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych. To wszystkoprowadzi do dostarczania cebuli zawierającej witaminy, składniki odżywcze i dalszy wzrost. Efekt uzyskuje się przez PP i witaminy B1 zawarte w bazie mięsa. Do tej procedury stosuje się głównie drożdże piwne na żywo.

Dla piękna i blasku

Włosy uważane obscenicznych, gdy są one nudne słabe wygląd, objętość, gęstość. To zbiega braku witaminy B2, który jest zawarty w tabletkach, szamponów i szlamu z drożdży. maska ​​z drożdży pomaga odbudować włosy są gładkie i miękkie w dotyku, masywne, grube ze szczególnym blaskiem wrodzonej w zdrowym, zadbane włosy.

Przed upadkiem

Brak biotyny u kobiet prowadzi do wypadania włosów, łysienia. W celu zapobiegania łysieniu stosować witaminę B5, zawarte w drożdżach. Jego funkcją jest prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych. Przy właściwym i regularnym stosowaniu witaminy w kompozycji drożdżowej maski do włosów jest tłusta spadek na głowie i zmniejszyć liczbę wchodzących włosy.

Skład witaminowo-mineralny

Procedura Uhodovaya jest przydatna, ponieważ składniki drożdży

  • Witamina B1 - tiamina, pobudza transport substancji odżywczych do mieszków poprzez wpływ na krążenie krwi mikrokrążenia.
  • , witamina B2 - ryboflawina, korzystny wpływ na zdrowych oraz schludny wygląd uniemożliwia zasalyvanyyu korzeni.
  • Witamina B5 - kwas pantenolovaya reguluje wymianętłuszcze i wzmacnia korzenie.
  • PP - kwas nikotynowy, poprawia krążenie krwi, co zapobiega wypadaniu włosów.
  • Witamina B9 - znana jako kwas foliowy, który wpływa na mieszki włosowe, pomaga w tworzeniu nowych komórek. Witamina chroni przed efektami urządzeń do układania w stos: suszarki do włosów, ploviki itp. Zawarte w dużych ilościach.
  • Witamina E - nawilża, odbudowuje i zapewnia żywienie wysuszonym, łamliwym, zniszczonym włosom.
  • Witamina H - jest odpowiedzialna za normalizację bilansu wodnego, wypełnianie wilgocią.
  • Niacyna - jest odpowiedzialna za zdrowie włosów farbowanych, ich soczysty odcień, nie blaknie, ostrzega siwe włosy.
  • Aminokwasy to połysk, zdrowie, twardnienie, obfity wzrost.
  • Minerały: wapń, magnez, mangan, fosfor, I, Zn, Cu, K, Fe są odpowiedzialne za procesy metaboliczne, wypełniają deficyt składników odżywczych.

Jak stosować maseczki z drożdży włosów

Baza drożdżowa składa się z dwóch rodzajów: piekarza i piwa w tabletkach, które stosuje się do spożycia doustnego lub w postaci peklowanej z dodatkami w celu zwiększenia efektu. Tabletki i granulowane drożdże są sprzedawane w sklepie, zawierają siarkę i substancje pomocnicze (Evesen), tokoferol i selen (Nagipol), kompleks witamin i minerałów (witamina AMT). Inny typ - piekarnia (podzielona na suche, mokre) - najlepiej nadaje się do tworzenia maski, ponieważ zawiera więcej składników odżywczych.

Zasady i zasady stosowania

Przed nałożeniem maski na głowę należy ją odpowiednio przygotowaćskładniki Zasady korzystania z opieki drożdżaków:

  • Przygotuj maskę do włosów suchymi drożdżami, piwem i wilgocią. Tabletki należy wcześniej rozcieńczyć.
  • Podstawę należy zalać cieczą, wymieszać z pianą. Jest odpowiedni do podgrzanej wody (nie wrzącej) z kroplą cytryny, naparem z rumianku. Do fermentacji konieczne jest dodanie cukru lub miodu. Stosunek składników zależy od receptury i dodatkowych składników.
  • Następnie musisz dać trochę owsianki do grania. Aby to zrobić, pozostaw urządzenie na 30-60 minut w ciepłym miejscu.
  • Podczas infuzji trądzik należy nałożyć na piankę, połamane piersi.
  • Po 40 minutach do maski dodaje się inne składniki, jeśli są przepisane na receptę. Wszystko dokładnie wymieszać.
  • Przez 10 minut przed nałożeniem na głowę rodzajem zaczynu tartego na skórze przy uchu. Procedura jest niezbędna do wykrycia alergii, nietolerancji osobniczej drożdży. W przypadku braku pieczenia i zaczerwienienia mieszaninę można nakładać na skórę głowy.
  • Zmyć ciepłą wodą bez szamponu.

Jak aplikować i myć

Przed zabiegiem należy umyć głowę niewielką ilością szamponu, trochę wysuszyć ręcznikiem, aby pozbyć się nadmiaru wody. Następnie postępuj zgodnie z instrukcjami:

  • Aby nasmarować skórę głowy, dotknij wszystkich obszarów, dzieląc włosy za pomocą cienkich linii lub masując grzebień.
  • Pozostała mieszanina jest rozkładana wzdłuż długości bez dotykania końcówek.
  • Chodź wzdłuż całej długości grzebieniem z rzadkimi zębami.
  • Ścieggłowę plastikową torbą lub folią spożywczą, aby zapobiec ochłodzeniu.

Ile należy trzymać

Średni czas ekspozycji na mieszaninę na głowę wynosi 20-60 minut. Wszystko zależy od dodatkowych składników w kompozycji: roztwór z mlekiem, jogurtem lub miodem jest dłużej przechowywany dzięki łagodniejszemu działaniu. Podczas używania musztardy lub pieprzu maksymalny czas - 30 minut. W razie potrzeby za każdym razem zwiększaj czas i pozostań na tym, co będzie wygodne dla ciała.

Maska drożdżowa w domu

Własne maski kosmetyczne w domu podzielone są w zależności od dodatkowych składników. Pełnią również różne funkcje: odżywianie, uzupełnianie objętości, nawilżanie, porost włosów, zapobieganie stratom. W recepturze mieszanki drożdżowej można dodać białka lub miód, mleko, rozmaryn, szałwię, musztardę, kefir, kwaśne mleko, żelatynę.

Z kefirem

Wpływ plastra drożdżowego kefiru - eliminacja tłuszczu, elastyczność włosów, korzystny wpływ na korzeń, zwłaszcza w obecności łupieżu. Rezultatem są grube i błyszczące włosy. Maskę do włosów kefirowych i drożdżowych przygotowuje się zgodnie z recepturą:

  • Potrzebujesz 250 ml ogrzanego kefiru, który rozpuszcza łyżkę suchych drożdży. Mieszanina pozostawia w ciepłym miejscu. Okresowo należy je mieszać do całkowitego rozpuszczenia i uzyskać jednorodną masę. Przytrzymaj czas na głowie - 30 minut, następnie spłucz mieszaninę ciepłą wodą.
  • Do aktywacji wzrostu można zastosować inny rodzaj mieszaniny kefir-drożdże z dodatkami. Zwłaszczacenny przepis na właścicieli suchych włosów. W 100 ml jogurtu rozpuszcza się 5 g suchych drożdży, dodaje się olej rycynowy (10 ml) i sok z cebuli (10 ml). Po zaciśnięciu przez 30 minut roztwór rozprowadzany jest tylko u nasady. Powinien być przechowywany nie dłużej niż godzinę.
  • Do trzeciej receptury potrzebujesz 10 g świeżych drożdży, pół szklanki kefiru, 2 łyżeczki. płynny miód Czas umieścić masę w ciepłym miejscu na 30 minut. Odstawienie mieszanki włosów zajmuje 40-60 minut, po czym należy ją spłukać niewielką ilością szamponu, opłukać ochłodzonym wywar z mięty i oregano.

Z jajem

Połączenie podstawy z żółtkiem lub wariantem białka drożdżowym maski jest w stanie zapobiec łupieżowi, usunąć nadmiar tłuszczu z włosów. Opcje do gotowania maseczek drożdżowych:

  • Z białkiem. Odpowiedni dla właścicieli przetłuszczających się włosów. Aby się przygotować, musisz wymieszać 1 łyżkę. l podstawy, 200 ml podgrzanej wody i starannie posiekane białka jaj. Łapacz jest rozprowadzany po całej głowie i pozostawiony na co najmniej 30 minut lub do momentu, gdy zastosowany środek będzie całkowicie suchy. Wypłukano niewielką ilością szamponu i ciepłej wody.
  • Z żółtkiem. Aby zatrzymać wypadanie włosów, łysienie można wykonać przy użyciu drożdży z jajkiem. Aby to zrobić, użyj dwóch bitych żółtek, dwóch o. l ciepły miód, rozdz. podstawy, ta sama brandy. Mieszaninę nalega się przez krótki czas, podgrzać za pomocą łaźni wodnej. Po nałożeniu wymagane jest pokrycie głowy polietylenem, na którym tkanina jest owijana w celu uzyskania efektu termicznego. Przekroczono limit czasudo głowy - 1-1,5 godziny, po czym mieszaninę myje się ciepłą przegotowaną wodą.

Z drożdżami piwnymi

Główną zaletą drożdży piwnych jest białko zawarte w kompozycji. Jego zadaniem jest połączenie wszystkich dostępnych użytecznych składników (witamin, pierwiastków śladowych, aminokwasów) i zwiększenie ich dostępności, strawności dla organizmu. Silniejszy efekt można uzyskać, dodając siarkę, która jest potrzebna do włosów i cynku, co pomaga poprawić kondycję skóry głowy - leczy łupież, wzmacnia korzenie, zapobiega stratom.

Dobry wynik można osiągnąć dzięki właściwej kombinacji składników w recepturze. Główne receptury masek z drożdżami piwnymi i ich korzystne właściwości:

  • Dropdown dla każdego rodzaju skóry. 3 przedmioty l Miód miesza się w drożdżowej bazie wody. Składniki pozostają na godzinę w upale, po czym głowa jest całkowicie przykryta torbą, przykrytą polietylenem i ciepłą szmatką. Myje się bez szamponu. Czas ekspozycji wynosi 1 godzinę.
  • Przeciwko szkłu powiększającemu, łojotokowi, tłustej skórze. Aby przygotować podłoże, bulwę wciera się na tarce, sok wyciska, miesza w 100-150 ml podstawy. Masę nakłada się pod polietylenem przez całą godzinę. Zmyć bez nakładania szamponu.
  • Dla żywności. Polecany jest dla właścicieli słabych, ściętych loków, suchej skóry. 100 gr. Bazy są zmieszane z koniakiem, olejem rycynowym, nalewką z rumianku, dziurawcem, propolisem w równych ilościach, tak aby ostateczna objętość wynosiła 200 ml. Nakładanie na głowę wymaga intensywnego światłaPocierać, pozostawić na 1 godzinę, zmyć miękkim, lepszym dzieckiem, szamponem.
  • Uniwersalna maska ​​do wzrostu, blasku, gładkości. Pół szklanki niefiltrowanego piwa miesza się z 20 zagęszczonymi tabletkami drożdżowymi. Ogrzać mieszaninę, ogrzać roztwór do głowy, lekko pocieraj. Czas ekspozycji - 30 minut, umyć wodą bez szamponu.

Z miodem

Propolis i miód zawierają pierwiastki śladowe i witaminy, które mogą przywrócić strukturę włosów, pobudzić ich wzrost. Mieszanina eliminuje blask, leczy skórę. Maseczka do włosów z drożdżami i miodem składa się na dwa sposoby:

  • Wszelkie drożdże miesza się z miodem w równych ilościach, a następnie całość miesza się w 200 ml ciepłej wody, pozostawia na 30 minut. Masę utrzymuje się na głowie przez godzinę, po czym zmywa wodą bez szamponu.
  • Przy regularnym stosowaniu tego połączenia włosy są wypełnione miękkością i połyskiem. Sposób przygotowania: 150 ml. ciepłe mleko miesza się z 25 gramów. baza drożdżowa, 30 g. miód i ubite jajko. Mieszaninę pozostawia się w ciepłym pomieszczeniu na godzinę, po czym nakłada się równomiernie na włosy przez 30 minut. Zmyć ciepłą wodą.

Z mlekiem

Zastosowanie mleka w masce pomoże wysuszyć skórę głowy, zachować naturalną elastyczność i błyszczeć przez zawartość białka i tłuszczu. Maseczki drożdżowe z kwaśnym mlekiem:

  • Do wzrostu, nawilżania włosów, pozbycia się łupieżu. Zalecana procedura dla wszystkich rodzajów skóry. 1 szklanka ciepłego mleka połączona jest z suchym opakowaniemdrożdży, pozostaje przez 40 minut. Roztwór jest rozprowadzany na skórze i na całej długości włosów, z wyjątkiem końcówek przez 30 minut. Przemyć masę ciepłą wodą z odrobiną szamponu, a następnie spłukać chłodną, ​​oczyszczoną cieczą z dodatkiem octu.
  • W celu przyspieszenia wzrostu, fortyfikacji. 2 przedmioty l Granulki drożdżowe wlewa się do szklanki podgrzanego mleka, 1 łyżka. l cukier Okres fermentacji wynosi 20 minut, po czym masę nakłada się na skórę głowy i na całej długości. Końcówek nie należy dotykać. Przed zabiegiem należy je przesmarować olejem roślinnym lub oliwą z oliwek. Głowicę należy nawinąć pod polietylenem, przechowywać przez 40 minut, a następnie spłukać wodą bez szamponu.
  • Dla żywności. Weź 2 przedmioty. l granulek drożdżowych, 1 łyżeczka. miód, szklankę ciepłego mleka. Składniki są zmieszane, pozostawiane w ciepłym pomieszczeniu przez godzinę. Mieszaninę nakłada się na głowę owiniętą wokół polietylenu i tkaniny. Czas działania - 40 minut, po umyciu masy bez szamponu.

Z musztardą

W ramach masek, musztarda znana jest ze swoich "palących" właściwości, które rozpraszają krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego nasycenia witamin i makroelementów. Aby nie uszkodzić skóry głowy i włosów przed zastosowaniem mieszaniny musztardowo-drożdżowej, musisz znać kilka zasad:

  • w celu zastosowania roztworu na nienaruszoną skórę głowy;
  • nie przekraczają czasu trwania procedury określonej w instrukcji;
  • w celu uniknięcia podrażnień i alergii, aby przetestować masę na łokciu przez 15 minut przed nałożeniem na głowę - w przypadku nieznośnego pieczenia i bólunatychmiast zmyć mieszaninę;
  • masa za pomocą musztardy powinna być nakładana tylko na skórę głowy, bez dotykania włosów, aby ich nie przesłonić;
  • do właściwego nagrzewania głowa powinna być przykryta nie tylko polietylenem, ale także szmatką - puchową kurtką, ręcznikiem, swetrem.
  • Przemyć produkt ciepłą lub zimną wodą;
  • Należy unikać przemywania oczu.

Maski musztardowo-drożdżowe są podzielone w zależności od efektu i dodatkowych składników:

  • Wzmacniać. W młynek do kawy lub ręcznie, korzeń łopianu, pokrzywy, chmiel, pączki brzozy (2 łyżki) są kruszone. Zebrana opłata jest dodawana do 5 sekund. l suche drożdże, 2 łyżeczki. musztarda w proszku i 1 łyżeczka. posiekany imbir. Składniki są wypełnione 1,5 szklanką ciepłej wody, wszystko pozostaje przez 40 minut. Środek do zakładania ruchów masażu korzeniowego, nakładany na polietylen i ręcznik. Czas ekspozycji - 30 minut.
  • Wzrost. 2 przedmioty l suche drożdże miesza się z wit. l cukier, 125 ml gorącego mleka. Po fermentacji dodaj chl. Musztarda w proszku, wymieszać, nakładać na korzenie, pozostawić na 30 minut pod polietylenem i ręcznikiem.

Z żelatyną do objętości

Jakość maski na objętość zależy od prawidłowego wyboru żelatyny, która jest sprzedawana w postaci płytek lub proszku. Zanim wybierze się ostrożnie: produkt w proszku jest żółtawy, im niższa jakość, nie pasuje do "szybko rozpuszczającej się" żelatyny. Istnieją dwa sposoby gotowania masek żelatynowych:

  • Bez dodatkowych składników. Żelatyna w proszku (2 łyżeczki). Napełniona wodąproporcje 1/5, czyli 10 ppm. Roztwór pozostawia się na 30 minut do całkowitego wchłonięcia cieczy. Dalsze obrzęk żelatyna znajduje się w łaźni wodnej z niewielką ilością wody i dodaje się drożdże ch. L. cukier Mieszaninę zaciska się przez 10 minut, po czym nakłada na całą długość. Czas skoku włosów - 30 minut.
  • Z dodatkowymi komponentami. Preparat jest podobna do pierwszej wersji, ale również z drożdży w roztworze 1 łyżka przepływów. l bezbarwny olej rycynowy lub Henna (również 1 łyżka. L.), które rozmishuyetsya posuwania się w małej ilości ciepłego płynu do jednorodności.

Z olejem z konopi indyjskich

przeciwdziała wypadaniu włosów, eliminuje łupież leczenie skóry głowy - wykaz właściwości łopian olej. Przygotować wcześniej wywar naparu rumianku lub pokrzywy, w którym szkło zamochuyutsya suche drożdże (5 uncji), 35 g oleju łopian, 5 kropli ylang-ylang bitą żółtka jaja. Składniki muszą być dobrze wymieszane, a następnie powinny zająć 50 minut. Mieszankę przeciera się ruchami masującymi, resztki rozkłada się na całej długości. Pamiętaj, aby ogrzać swój kapelusz. Przemyć roztwór po 50 minutach.

Z witaminami A i E

witamina pomaga organizmowi do wypełnienia ważnych elementów nie w drożdżach. Każdy dodatek odgrywa swoją rolę. Witamina A jest efektem ochronnym, który ma pozytywny wpływ na wytrzymałość, zdrowie, strukturę. E to przeciwutleniacz, który odżywia się cebulką, poprawia krążenie krwi. Witaminy sprzedawane są w postaci kapsułek lub roztworu oleistego. Można je dodawać do rozwiązań pojedynczo lubkompleks, uzupełnienie olejkami eterycznymi. Masuj receptury w zależności od oczekiwanego wyniku:

  • Od wypadnięcia. Wymieszać 2 łyżki l drożdżowe granulki, 170 ml wody. Pozostaw na 30 minut. W tym czasie połącz się z 10 gr. cukier, sok z bulwy, witaminę E i eter z drzewa herbacianego (2 krople). Otrzymaną kompozycję należy zmieszać z podłożem, nanieść na korzenie, przykryć polietylenem przez 45 minut.
  • Dostawa mieszków z witaminami, wzmacniająca. Namoczyć 20 g bazy w 150 ml wody, pozostawić na pół godziny. Dodaj 1 pozycję l czerwona papryka, 1 łyżeczka. witaminy A i E w postaci roztworów olejowych. Zastosuj masę na całej długości, zwracając uwagę na korzenie. Umyć wodą o temperaturze pokojowej za pomocą miękkiego szamponu dla dzieci.

Z nalewką pieprzową

Maska drożdżowa do włosów, w której jednym ze składników jest nalewka z czerwonego pieprzu, pomoże przyspieszyć wzrost, zapewnić objętość poprzez aktywne krążenie krwi. Upewnij się, że skóra głowy jest zdrowa, bez wrzodów. Zastosuj masę nie powinno być więcej niż dwa razy w tygodniu, jeden miesiąc, aby uniknąć przesuszenia. Następnie musisz wykonać przerwę, po której możesz powtórzyć procedurę. Nałóż rękawicę za pomocą rękawiczek, unikaj kontaktu z oczami.

Aby w szklance ciepłego mleka rozwód 2 łyżki. l drożdże, pozostawić na 30 minut. Następnie mieszaninę dzieli się na dwie części: pierwszą (która jest nakładana na korzenie) dodaje się 1 pozycję. l Nalewka z pieprzu, druga jest rozłożona na całej długości. Końcówki są traktowane olejem roślinnym. Czas wygaśnięcia wynosi 30 minut i można go stopniowo zwiększaćCzas trwania procedury wynosi do 1 godziny. W przypadku nieprzyjemnych wrażeń, nadmiernego pieczenia, ból należy natychmiast zmyć ciepłą wodą.

Częstotliwość i cechy użycia masek

W zależności od dodatkowych składników oblicza się czas i częstotliwość stosowania masek drożdżowych. Przebieg aplikacji jest zaplanowany na dwa miesiące z wielokrotnością nakładania mieszaniny raz w tygodniu. Pieprz lub musztarda w kompozycji wymagają obniżonej stawki - maksymalnie jeden miesiąc 1-2 razy w tygodniu. Następnie trzeba zrobić przerwę 30-60 dni, po czym procedura może się powtórzyć.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

W pogoni za pięknem i zdrowiem nie wolno zapominać, że maski drożdżowe mogą mieć skutki uboczne, gdy są niewłaściwie używane. Przeciwwskazania do korzystania z tej opieki:

  • Alergia lub nietolerancja osobnicza jednego ze składników. Przed zastosowaniem, sprawdź reakcję na ramię, nadgarstek, w okolicy łokcia lub ucha. Przy zaczerwienieniu, swędzeniu, chorobach lepiej zrezygnować z zabiegu.
  • Drożdże piwne nie powinny być stosowane przez osoby cierpiące na dnę, dysbioza, niewydolność nerek, podatność na grzyby.
  • Wskazane jest odroczenie stosowania drożdży piwowarskich w czasie ciąży, karmienia piersią.
  • Maseczka do włosów drożdżowych może stać się wielkim środkiem pobudzającym po nałożeniu na chorą skórę z ranami, ranami.

Filmy wideo

Opinie

Irina, 32 lata.

Podobała mi się maska ​​drożdżowa do włosów z mlekiem. Wynikpo miesiącu użytkowania: włosy stają się grubsze, gładkie, zdrowsze. Jedyną wadą jest to, że trudno ją umyć, więc użyłem miękkiego szamponu dla dzieci, chociaż instrukcje można wykonać bez niego. Opłucz napar z rumianku, aby usunąć zapach, który uderza w nos.

Alice, 27 lat.

Kiedy włosy zaczęły opadać, lekarz doradził mi maskę drożdżową z musztardą. Okazało się to bardzo bolesne, głowa zaczęła swędzić, palące rany. Podczas zabiegu był jeszcze gorszy ból przed łzami. Przestałem korzystać z tablicy, natychmiast udałem się do recepcji. Okazało się, że mam alergię na musztardę, o której nie wiedziałem.

Karina, 18 lat.

Od 14 roku życia używam różnych domowych przepisów na piękno, próbowałem dodać żelatynę w masce z drożdżami rok temu. Pojawiła się objętość, włosy stały się gładkie, posłuszne. Teraz eksperymentuję z dodatkiem olejków - eterycznych, rycynowych, słodzonych witamin. Kurs jeszcze się nie zakończył, ale pozytywny efekt już prawie od razu.

Popularne artykuły

Piękno Zincaler: Poradnik dotyczący stosowania tabletek przeciw wypadaniu włosów, analogów i recenzji Piękno Rozładowywanie dni na arbuzie: jak schudnąć dla dobra organizmu
Zdrowie Piobacteriofag - wskazania dla dzieci i dorosłych, sposób użycia i dawkowania, przeciwwskazania Dom i życie Co to jest puffik - jak wybrać odpowiedni projekt i formę Ine wskazówki Jakie są karty do wzięcia, zagrania w karty i wygrania lub przegrania? Podstawowe interpretacje Gotowanie Jak prawidłowo ugotować zupę ryb rzecznych i morskich w domu i przy ognisku Ine wskazówki Znaki ludowe wczesnej, późnej, ciepłej, zimnej jesieni, jesiennej pogody, jesienne znaki na zimę dla dzieci, przedszkolaków, uczniów: słowa Ine wskazówki Tablica życzeń: jak działa i jak ją wykonać? Kolaż na tablicy życzeń według Feng Shui. Jak aktywować tablicę życzeń, gdzie ją przechowywać, jak sprawić, by tablica działała? Ine wskazówki Plecaki szkolne, plecaki, torby, teczki dla dziewczynek, chłopców, nastolatków na AliExpress: recenzja, katalog, cena, zdjęcia, recenzje. Jak zamówić plecaki dla dzieci, tornistry dla pierwszoklasistów, torby, teczki do szkoły na AliExpress ze zniżką na wyprzedaż? Ine wskazówki Kot drapie meble: co robić? Jak nauczyć kota rozrywać meble: praktyczne wskazówki i kardynalne metody? Jak wybrać drapak dla kota? Jak wytresować kota do drapania?