Uzależnienie od Internetu: rodzaje, objawy i przyczyny zaburzeń, jak pozbyć się uzależnienia komputerowego
Spis treści
Sieć World Wide od dawna obejmuje cały świat. Termin "uzależnienie od Internetu" jest chorobą, której oznaki można znaleźć na każdym kroku, "wyciąga" dorosłych i nastolatków ze zwykłego sposobu życia w społeczeństwie. Eksperci uderzają w alarm: problem musi być zwalczany różnymi metodami, inaczej będą kłopoty. Nowa choroba XXI wieku nie zmusiła się do czekania długo.
Co to jest uzależnienie online
Definicja nowej choroby XXI wieku nie jest nowa. Jest to tak zwana zależność od Internetu lub uzależnienia od Internetu. Jej objawy mogą być wykryte i na własną rękę. Wykonaj test: wyłącz przez dwie godziny w Internecie. Co czułeś? Gniew, nuda, zamieszanie, natrętna potrzeba sprawdzenia twojej strony? Każde z tych uczuć mówi jedno: masz nowoczesną chorobę internetową. Czy potrzebujesz pomocy? I tak, i nie. To zależy od tego, jak głęboko jesteś "załadowany" do sieci informacyjnej.
Rodzaje
Choroba psychiczna spowodowana przez światową sieć ma kilka form uzależnienia. Łatwo je zaklasyfikować do różnych typów zależności online, z których każda ma swoją własną psychologiczną podstawę. Jest to:
- Komunikacja wirtualna. Ogromna liczba portali społecznościowych, pokojów rozmów lub blogów pozwala osobiekomunikować się o każdej porze dnia. Osoba zależna chce zdobyć setki wirtualnych przyjaciół podczas korzystania z Internetu, ale jednocześnie traci realne.
- Pojęcie hazardu. Gra online, podobnie jak kontynuacja internetowych sieci społecznościowych, pozwala zanurzyć się w nowym świecie, wirtualnej rzeczywistości lub bajce. W takich grach zaangażowanych jest jednocześnie wielu internautów na całym świecie, co czyni proces jeszcze bardziej ekscytującym, a zależność psychiczna jest jeszcze silniejsza.
- Seksualny wpływ Internetu. Człowiek, chcąc uzyskać fizyczną przyjemność, woli oglądać filmy i filmy o charakterze erotycznym i pornograficznym.
Przyczyny
Psychologowie nazywają różne przyczyny upośledzenia komunikacji, które prowadzą do uzależnienia komputerowego u dorosłych lub dzieci. Są one jednak zredukowane do problemu psychologicznego - jest to niezdolność do wyrażania siebie w społeczeństwie. Często ludzie robią przypadkowe akty, by uzyskać setki tysięcy polubień. Zwyczajna komunikacja za pośrednictwem portali społecznościowych stała się autoreligijna dzięki recenzjom nieznanych osób.
Powód pojawienia się psychologów uzależnienia od gier nazywa nudą i umiejętnością odgrodzenia się od świata zewnętrznego swoimi problemami i problemami. Jeśli chodzi o uzależnienie seksualne od porno, wszystko jest proste. Jest to brak stałego partnera seksualnego, niezdolność do ujawnienia innych zaburzeń psychicznych.
Objawy
Jak ustalić zależność od siebie lub swoich bliskich? Istnieje wiele symptomów, które możeszAby osądzić, człowiek wpadł w podstępne strony internetowe lub nie. Te objawy uzależnienia od Internetu pomogą ci rozpoznać chorobę. Zwróć uwagę na wygląd. Pacjent traci zdolność do pracy, staje się jak narkoman z bladą skórą, cienie, zmęczone oczy.
Gdy Internet jest online, pacjent jest online. Często taka rozrywka jest bezsensowną "fermentacją" sieci społecznościowych, forów i witryn rozrywkowych. W tym samym czasie, zaplanowane na pół godziny przed snem, płynnie wyrastają na noc przed monitorem. Jeśli w tym samym czasie sieć zniknie, osoba zaczyna dręczyć nudę, staje się rozdrażniona i nerwowa.
Osoba zanurzona w wirtualnym świecie, zapomina o jedzeniu, kupowaniu, a nawet chodzeniu do toalety. Nie ma mowy o śnie. Jeśli ma podnieść "zabawkę", może stać się agresywny, uzależniające zachowanie staje się żywe. Szczególnie przywiązanie do Internetu to uderzająca młodzież. Żywa komunikacja rodzinna odchodzi, przyjaciele, rodzice, krewni wychodzą na dalszy plan. Tacy ludzie potrzebują pomocy psychologicznej.
Jak pozbyć się uzależnienia od Internetu
Już wiadomo o dostępności specjalnych klinik i pensjonatów, gdzie leczy się narkomanów i alkoholików. Jednak niewiele osób wie, że na całym świecie istnieją otwarte i specjalne udogodnienia do leczenia pacjentów uzależnionych od komputera. W naszym kraju jest ich bardzo mało i nie jest łatwo tam dotrzeć, ale to nie znaczy, że trzeba zwolnić ręce. Aby przezwyciężyć tę chorobę można skorzystać z pomocy doświadczonego psychologa, psychoterapeuty doradczego, behawioralnegoterapia, porady bliskich.
Leczenie
Uzależnienie od świata internetu można wyleczyć. Osoba, która spędza wiele godzin przed monitorem, musi otrzymać pomoc, stosując różne metody leczenia. Nie ma potrzeby pić żadnych leków na to, istnieją inne metody leczenia uzależnienia od sieci:
- Podróż. Niekoniecznie polecisz na drugi koniec świata, możesz po prostu wyjechać na weekend poza miasto. Nie zapomnij wziąć namiotu i zostaw gadżety w domu.
- Hobby. Pomóż osobie zależnej znaleźć się w nowym hobby. Twoja ulubiona firma pomoże pozbyć się problemu.
- Szkolenie. Nigdy nie jest za późno na naukę. Zamiast bezcelowej "fermentacji" w sieci WWW, można na przykład rozpocząć naukę języka obcego.
- Sport. Ćwiczenia fizyczne przypominają pacjentowi, że żyje w prawdziwym świecie. Ponadto piękna sylwetka i dobre zdrowie nigdy nie są zbyteczne.
Zapobieganie
Jeśli jedna z metod leczenia pomogła pozbyć się tej choroby psychicznej, nie oznacza to, że można się zrelaksować. Ulubiona rzecz, komunikacja z przyjaciółmi i osiągnięcie wyznaczonego celu powinny zająć cały wolny czas. Były pacjent zacznie doceniać każdą chwilę życia i żałuje każdej sekundy spędzonej na próżno. Dobra profilaktyka uzależnień u młodzieży to aktywny sposób na życie, który obejmuje sport.
Konsekwencje zjawiska zależności online
Zastanów się, co może zagrozić, zanim usiądziesz przy komputerze. Ludzie zdiagnoza uzależnienia od Internetu z czasem traci zainteresowanie rzeczywistością, a jednocześnie jej wyglądem i zdrowiem. Bezsenne noce, fast food, zapomnienie, upośledzenie pamięci - wszystko to może zamknąć oczy, ponieważ to jest twoje życie i ty decydujesz, co z nim zrobić. Pomyśl o swoich bliskich, ukochanej osobie, swoich dzieciach, rodzicach - cierpią na takie zaburzenia psychiczne.
