Osoba zależna: jak ją rozpoznać i jak jej pomóc

Zależny typ osobowości: charakterystyka sposobu komunikowania się z taką osobą?

Życie takich ludzi w dużej mierze zależy od myśli innych. Muszą koniecznie należeć do grupy, nawet jeśli nie są dla nich odpowiednie. Z reguły popierają opinię innych, nie wyrażają niezadowolenia i wykonują czarną pracę dla innych ludzi.

Charakterystyka typu

Do takiego uzależnienia są popychani przez lęk przed samotnością, aby być jednym ze środków dla nich - być ludźmi wrażliwymi.

Obawiają się niezależnych wyborów i decyzji, potrzebują porad i wskazówek.

Krótko mówiąc, cechy zależnego typu osobowości:

trudności w podejmowaniu niezależnych decyzji;
brak inicjatywy;
strach przed samotnością;
chęć konsekwentnego godzenia się na unikanie konfliktów;
ciągła troska o opinie innych, strach przed krytyką;
obawa przed jakąkolwiek zmianą stosunków.

Jest bardzo podobny do "kompleksu ofiary", nieprawdaż?

Osoby uzależnione mają dwie zasadnicze perswazje:

sam na tym świecie niczego nie osiągniesz;
inne są silniejsze i na pewno pomogą, jeśli im się to podoba.

W rozmowie osoby zależne bezwiednie starają się dowiedzieć, czy mogą być użyteczne dla jednej lub drugiej osoby. Co więcej, uzależniony człowiek patrzy na siebie oczami innych, jest przekonany, że skazane na zagładę życie zawsze będzie spełniało inne role.

Ale pomimo tego, że wszystkie widoczne wady są zależneRole, całkowita odmowa zależności od innych, również nie prowadzi do niczego dobrego. Oczywiście pewien stopień zależności pomaga człowiekowi przetrwać i radzić sobie z zadaniami, na które nie stać. Ponadto każdy w swoim życiu miał okresy całkowitej zależności od innych. A dla zdrowej osoby potrzebna jest pewna równowaga - umiejętność bycia niezależnym w pewnych okolicznościach i spokojne przyjmowanie pewnej zależności od innych ludzi.

Kształtowanie charakteru

Spróbujmy zrozumieć, co przyczynia się do powstania charakteru zależnego:

1. Zachowanie rodziców. Rodzice dla dzieci jest wzorem do naśladowania, a jeśli mama lub tata wykazać swoją zależność dla kogoś z zewnątrz (babcia, dziadek, itd.), Dziecko jest prawdopodobne pereyme ten wzorzec zachowania, nawet jeśli słowa jego wezwanie być niezależną osobą.

2. Metody edukacji. Aby dziecko mogło wykazać niezależność, istnieje kilka warunków.

Po pierwsze, dziecko musi wiedzieć, że ma silne plecy, aby mieć pewność, że umiłowani ludzie są gotowi poradzić sobie z jego usunięciem.

Po drugie, powinno zachęcić inicjatywę dziecka, poza tym, że ma poczucie winy za swoje zachowanie, co byłoby przeszkodą dla dalszego rozwoju niezależności. Rodzice mogą skrzywdzić dziecko na dwa sposoby:

nie wykrywa interes w wyniku małego człowieka w każdy sposób stara się zdobyć miłość i szacunek dla rodziców,
zbytnio trzęsie się nad dzieckiem - w wyniku tego ma poczucie swojej wrażliwości i wiary w wyłącznośćzagrożenia świata

3. Oblicza życia. Na przykład ciągła separacja od rodziców. W rezultacie dziecko ma poczucie, że ma coś do zrzucenia, coś mu się nie podoba, a zatem został rzucony. W rezultacie chce zadowolić wszystkich.

Jak zauważono powyżej, pewne predyspozycje do uzależnienia są charakterystyczne dla każdej osoby. Ale czasami przyjmuje patologiczne formy. Człowiek zaczyna ciągle żądać czegoś od innych, wywiera na niego presję. Szczególnie często cechy osoby zależnej można zaobserwować u osób cierpiących na depresję i agorafobię.

Metody komunikacji

Jeśli w twoim otoczeniu jest osoba zależna, skorzystaj z naszej porady.

Jak się z nim komunikować:

w każdy możliwy sposób, aby zachęcić każdą inicjatywę, aby przekonać go, że wynik nie jest fundamentalny, że niepowodzenia nie mają katastrofalnych skutków. Osoby uzależnione bardzo boją się krytyki, więc bądźcie z nimi bardzo ostrożni.
jeśli poprosi o radę - najpierw wysłuchaj jego opinii na ten temat. Nie poddawaj się jego pragnieniu przetłumaczenia rozwiązania na twój problem.
aby podzielić się z nim swoimi słabościami i wątpliwościami, poproś o radę. Pomoże to zwiększyć poczucie własnej wartości, a po drugie, stanie się jasne, że ludzie wokół są zawsze mądrzejsi i kompetentniejsi niż on sam.
nie ulegaj jego pragnieniu uczestniczenia we wszystkich twoich sprawach. Osoby zależne są bardzo wrażliwe i jeśli nagle, z jakiegoś powodu, nie zostali zaproszeni na imprezę lub grupę deweloperów nowego projektu, będą bardzo zdenerwowani. Ale nie jest to wcale zarzutem wyrzutówsumienie, zmieniają swoje decyzje. Spróbuj wyjaśnić powody i oznakę sympatii, aby zaprosić go na kolejną imprezę lub udać się na filiżankę herbaty.

Czego należy unikać:

Nie podejmuj dla niego decyzji, nawet jeśli cię bardzo prosi. Robiąc to, tylko zwiększasz jego słabość;
nie krytykuj, nie wspieraj żadnych inicjatyw;
nie wyrzucaj, lepiej jest stopniowo przyzwyczajać się do niezależności;
Nie pozwól mu ozdobić cię prezentem lub wykonuj dla ciebie "czarną robotę", osoby zależne często kupują przysługę innym, ale zgadzając się na taki dar, wpadniesz w błędne koło i poczujesz się zobowiązany do udzielenia im pomocy.