Kąpiele do stóp, stóp w domu z wodą utlenioną, sodą, solą: najlepsze przepisy. Jak prawidłowo wykonać kąpiele stóp?

Kąpiele do stóp są zawsze bardzo przydatne i mogą rozwiązać wiele problemów. W naszym artykule porozmawiamy o najpopularniejszych przepisach.

Każda kobieta wie, że o piękno trzeba dbać o siebie. Niewątpliwie bardzo ważne jest, aby każda część ciała była bardzo piękna, także nogi. Potrzebują też specjalnej troski. Oczywiście dzięki treningowi możesz napompować mięśnie, a swoim nogom możesz dobrze wyglądać w domu. Najpopularniejszą procedurą są kąpiele, w których dodawane są różne składniki, zdolne do rozwiązywania różnych problemów.

Czym są dobre kąpiele stóp?

Procedura kąpieli jest bardzo prosta. Musisz znaleźć rozwiązanie i włożyć w to na chwilę stopy. Jeśli robisz to regularnie, wynik pojawi się szybko. Kąpiele są uważane za dość skuteczne i pozwalają rozwiązać takie problemy jak:

• Łagodzą zmęczenie nóg
• Eliminują nieprzyjemny zapach, jeśli stopy są bardzo spocone
• Przygotuj stopy do pedicure
• Do utwardzania
• W przypadku chorób grzybiczych
• Do profilaktyki choroby naczyniowe i stawowe

Aby uzyskać jak najlepszy efekt, po zabiegu nogi najlepiej zastosować kremem odżywczym. Przeniknie przez otwarte pory, a efekt będzie oszałamiający. Po wszystkich zabiegach na nogi powinieneś pozwolić im chwilę odpocząć.

Jak i kiedy robić kąpiele stóp w domu?​​

Kąpiel stóp jest zawsze przyjemna, a jej skuteczność pomoże pozbyć się różnych dolegliwości lub po prostu poprawić wygląd. Osiągnięcie pozytywnych wyników jest całkiem możliwe, ale jeśli zastosujesz się do pewnych zasad:

• Wykonaj zabiegi przed pójściem spać, aby stopy miały czas na odpoczynek i relaks
• Użyj roztworu natychmiast po przygotowaniu, nie czekaj, aż woda całkowicie ostygnie. Spowoduje to usunięcie całej szorstkiej skóry
• Przygotowując roztwór do użycia, postępuj zgodnie z instrukcjami i nie naruszaj dawkowania. Jeśli ich nie zastosujesz, mogą pojawić się problemy
• Sama kąpiel trwa 20-30 minut i tyle samo czasu trzeba leżeć. Tak, efekt będzie lepszy
• Po kąpieli można złuszczać pumeksem lub peelingiem
• Dobrze przetrzyj stopy i nałóż na nie krem ​​
• Jeszcze lepiej, jeśli nosisz skarpetki i chowasz stopy pod kocem

Kąpiel odbywa się co najmniej trzy razy w tygodniu. Jeśli używasz agresywnych substancji, wystarczy raz. Pełny kurs składa się z 10-15 procedur.

Kąpiele stóp, stóp w domu z solą, sodą, octem, nadtlenkiem: przepisy

Z głównymi momentami kąpieli jesteśmy skoro już to rozgryzłeś, porozmawiajmy teraz o tym, z czego można je zrobić.

Kąpiele z solą morską

Jeśli Twoje nogi są stale opuchnięte, zmęczone lub napięte, to taka kąpiel na pewno Ci odpowiada. Ponadto pozwala pozbyć się grzyba. Największą skuteczność tej kompozycji obserwuje się wiosną i jesienią, ponieważ pozwala uchronić się przed przeziębieniem.

• Roztwór soli

Aby przygotować, podgrzej litr wody i dodaj dużą łyżkę soli morskiej. Trzymaj stopy w misce przez około 20 minut. Po schłodzeniu dodaj trochę więcej roztworu, gdy jest gorący. Zabieg przeprowadza się 2-3 razy w tygodniu.

• Sól z igłami sosnowymi

Można również dodać taki roztwór kropli eteru sosnowego, ale nie tylko w wodzie, ale na samej soli przed dodaniem. Będziesz bardzo zadowolony z wyniku - obrzęk zniknie, objawy przeziębienia zostaną złagodzone, jeśli wystąpi, poprawi się również krążenie krwi.

• Olejek z drzewa herbacianego

Roztwór soli przygotowujemy jak w poprzedniej wersji i dodaj tylko jedną kroplę olejku z drzewa herbacianego. Takie narzędzie pomoże wyleczyć grzyba, poprawić krążenie krwi i po prostu pozbyć się zmęczenia.

• Kąpiel solna z ziołami

Jeśli zrobisz roztwór soli z wywaru zioła, otrzymasz środek nawilżający, zmiękczający i relaksujący. Rumianek, lipa, nagietek, brzoza, mięta, pokrzywa i inne są idealne do tego zabiegu. Kąpiel zajmuje 20 minut.

• Kąpiel z solą i jodem

Rozpuścić 5 g dowolnej soli w litrze wody i wlej 5 ml jodu. Zanurz stopy w wodzie na 15 minut. Następnie dobrze wypłucz je w czystej wodzie i osusz ręcznikiem. Dzięki takiemu rozwiązaniu pozbędziesz się pocenia, poprawisz krążenie krwi, a obrzęki znikną.

• Sól z eterami

Jednym z najpopularniejszych obecnie eterów jest lawenda. Wystarczy jedna kropla na litr roztworu. Lepiej wziąć taką kąpiel wieczorem.

• Sól z amoniakiem

Jeśli masz modzele lub twardą skórę na stopach, następnie dodaj trzy łyżki amoniaku do roztworu soli.

Wanny z sodą

Soda pozwala zmiękczają szorstką, a nawet zrogowaciałą skórę. Ponadto pozwala wyeliminować bakterie i zapach potu oraz zmniejsza poziom pocenia. Jeśli na stopach znajduje się stary brud, można go usunąć za pomocą sody.

• Z solą

Aby przygotować kąpiel, dodaj dwie łyżki soli do litr wody i jedna woda sodowa Nawiasem mówiąc, niektórzy dodają mydło do prania zamiast sody.

• Z mydłem

Ten przepis jest bardzo prosty i wymaga kilkukrotnej aplikacji tydzień. Pomaga skutecznie zwalczać odciski, modzele i tak dalej.

Aby to zrobić, wetrzyj mydło na tarce i łyżka takich wiórków wystarczy na litr wody. Dodaj do niego 2-3 łyżeczki sody. Nie należy trzymać stóp w takim roztworze dłużej niż pół godziny, ale w tym czasie należy dolać ciepłej wody. Mokre obszary można łatwo wyczyścić pumeksem. Na koniec trzeba dobrze umyć stopy i nałożyć na nie krem.

• Z białą glinką

Kolejny doskonały środek do usuwania szorstkiej skóry. Dodaj kilka łyżek białej glinki, taką samą ilość mydła w płynie i łyżkę amoniaku do litra wody. Wykonuj procedurę przez 20 minut.

• Z ziołami

Jeśli Twoje nogi są ciągle zmęczone i cierpisz na obrzęki, wtedy warto zrobić dla nich kąpiel z ziołami. Możesz użyć rumianku, nagietka, lipy, szałwii lub dziurawca. Ponadto zioła przyspieszają gojenie się ran i pęknięć. Do jednego litra bulionu dodaje się łyżkę miodu i łyżkę sody.

Kąpiele z nadtlenkiem wodoru

Nadtlenek wodór to dobrze znane narzędzie, które pozwala wyeliminować grzyby i nieprzyjemne zapachy. Pomaga również usunąć zrogowaciałą skórę. Pamiętaj tylko, że przywrócisz gładkość pięt pod warunkiem, że nie są one mocno zainfekowane. Co więcej, nie pomyl się z dawkowaniem, w przeciwnym razie możesz uszkodzić skórę.

Z reguły 4 łyżki stołowe nadtlenku rozpuszcza się w 1,5 litra wody do gotowania. Trzymaj stopy w roztworze nie dłużej niż pięć minut i możesz leczyć skórę pumeksem. Ze względów bezpieczeństwa za pierwszym razem lepiej jest trzymać stopy na kilka minut. Możesz powtarzać dwa razy w tygodniu, ale nie więcej.

Kąpiele parafinowe do stóp

• Najpierw musisz się stopić i ogrzać. Odbywa się to w kąpieli wodnej
• Gdy parafina jest w stanie „płynięcia”, przygotuj pięty za pomocą peelingu lub balsamu
• Umieść stopy w parafina, policz do 10 i weź je. Powtarzamy to 5 razy
• W efekcie nogi zostaną pokryte parafiną
• Teraz owiń je celofanem, a na wierzch nałóż ciepłe skarpetki
• Więc trzymaj nogi od 30 minut lub więcej
• Po usunięciu parafiny nałóż krem ​​na nogi

Procedura można przeprowadzać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Ocetowe kąpiele stóp

Ten płyn kuchenny usuwa odciski, zmiękcza skórę pięt, usuwa grzyby i zapach potu Standardowy przepis to dodanie 2 łyżek octu do dwóch litrów ciepłej wody. Nie zaleca się trzymania nóg dłużej niż 15 minut. Aby zakończyć, musisz leczyć wszystkie problematyczne obszary za pomocą pumeksu. Następnie zanurz stopy na 15 sekund w chłodnej wodzie, a pół godziny po zabiegu nałóż wilgotny krem.

Jak rozumiesz, ocet jest substancją dość żrącą, w rzeczywistości jest kwasem, dlatego jeśli na nodze jest nawet najmniejsze pęknięcie, lepiej zrezygnować z procedury.

Wanny do stóp z potem i zapachem

• Mangan

Nie ma szczególnych ograniczeń dotyczących dodawania tego środka, tylko upewnij się, że woda jest różowa. Jeśli jest szkarłatny, możesz poparzyć skórę. Powtarzaj kąpiel co dwa dni przez 14 dni.

• Kora dębu

Weź dużą łyżkę kory i zalej ją wrzątkiem. Wystarczy pół litra. Przykryj pokrywką i poczekaj, aż mieszanina ostygnie. Następnie dodaj kolejne 300 ml gorącej wody, aby płyn wyszedł ciepły w misce i wystarczył go podgrzać. Opuść do niego stopy i poczekaj, aż roztwór ostygnie.

• Olejek eteryczny

Idealny do kąpieli eukaliptusowych i cytrusowych. Z ich pomocą eliminowany jest nieprzyjemny zapach, skóra jest ujędrniona, a pocenie się normalizuje. Dodaj nie więcej niż cztery krople oleju do miski z wodą i ogrzewaj w niej stopy przez 20 minut. Na koniec przetrzyj skórę kwasem borowym.

Wanny do stóp z odcisków i pęknięć

• Płatki owsiane

Zalej 250 ml płatków Hercules wrzącą wodą i pozostaw na 20 minut. Następnie wymieszaj je w misce z gorącą wodą. Taka kąpiel pozwala zmiękczyć skórę nóg i sprawić, że będzie gładsza.

• Biała glinka

Wymieszaj kilka łyżek białej glinki i wody, a następnie dodaj je na litr wody. Wykonuj zabieg przez 20 minut, a następnie nałóż krem ​​na stopy,

• Skrobia

Dodaj łyżkę skrobi na litr wody. Zabieg przeprowadza się przez 20 minut, najlepiej przed pójściem spać.

Olejek eteryczny i mleko

Rozpuść do sześciu kropli olejku eterycznego z cytryny, sosny lub cyprysu w podgrzanej szklance mleka. Następnie dodaj roztwór do miski i gotuj stopy przez pół godziny. Ta procedura pozwoli ci wyleczyć pęknięcia. Nawiasem mówiąc, możesz użyć tylko mleka.

​​

• Miód

Dodaj 1,5-2 łyżki miodu na litr podlać i ułożyć nogi na 20 minut. Spośród wszystkich opisanych procedur ta jest najbardziej przydatna.

• Z bulionem ziemniaczanym

Ugotuj ziemniaki i pozwól im trochę ostygnąć. Następnie wlej go do miski i gotuj stopy przez pół godziny. Po zakończeniu opłucz je i przetrzyj olejem rycynowym.

• Z kiszoną kapustą

Ta kąpiel nie jest zrobiona z samej kapusty, ale z niej sok Do zabiegu wystarczy 200 ml na litr wody.

• Kwas borowy

Weź 50 g kwasu borowego i rozpuść go w szklance Z wody. Zabieg powinien być wykonany wieczorem i zajmie tylko 15 minut. Po zakończeniu wytrzyj nogi, posmaruj je wazeliną. Dodatkowo załóż przynajmniej proste skarpetki. Rano stopy należy ponownie spłukać. Kurs składa się z pięciu procedur.

• Kąpiel z olejkami

Można stosować olej z oliwek, jojoba, z pestek winogron gotowanie moreli lub Różnią się tym, że dobrze odżywiają skórę i sprawiają, że staje się ona bardziej miękka. Najpopularniejszym przepisem jest dodanie 5 ml olejku pomarańczowego i jednej łyżki dowolnego innego oleju do litra wody.

• Amoniak

Dodaj trzy duże łyżki amoniaku i soli. Procedurę przeprowadza się raz na siedem dni. Stopniowo pięty zmiękną. Możesz również użyć trocin z mydła i sody w tej samej ilości zamiast soli, ale użyj tylko dwóch zamiast litra wody. Ogrzej stopy przez 40 minut.

Kąpiele do stóp

• Kąpiel musztardowa

Idealny środek na zmęczenie. Pozwala odkazić skórę i poprawić krążenie krwi. Jednak jest też wada - zwiększona potliwość. Nawet jeśli masz już mocny, nie ma sensu odkładać zabiegu, ponieważ pozwala on usunąć nieprzyjemne zapachy i znormalizować wydzielanie potu. Przygotowanie kąpieli jest łatwe - łyżkę suchej musztardy rozpuścić w litrze wody. Wystarczy ogrzać stopy przez 15 minut.

• Kontrastowe

Potrzebne będą dwa zbiorniki z wodą o różnych temperaturach -15 i +40 stopni Najpierw stawiamy stopy w misce z zimną wodą i po odliczeniu do 20 ostro przenosimy je na drugą.

• Herbaciarnia

Zaparz zieloną herbatę i pozostaw ją pod pokrywką. Aby starczyło na kąpiel, dodaj trochę wody. Stopy należy również trzymać w roztworze przez 15 minut.

• Niezbędne

Dodaj dwie łyżki soli do wody i dodaj kilka krople oleju. Odpowiednie są lawenda, eukaliptus i rozmaryn.

Jak widać, istnieje wiele przepisów na kąpiele stóp. Wystarczy, że wybierzesz najbardziej odpowiednie dla siebie i spróbujesz ich działania. W

Wideo: Kąpiele stóp w domu. Przepisy na domowe kąpiele stóp