Jak podnieść niskie ciśnienie krwi w domu za pomocą leków, medycyny tradycyjnej, diety, alkoholu dla osoby dorosłej, dziecka? Niskie ciśnienie krwi: przyczyny i objawy, środki zapobiegawcze w celu jego zwiększenia

W tym artykule rozważymy przyczyny i metody podwyższania ciśnienia krwi w domu. Podamy też kilka wskazówek, jak tego uniknąć.

Ciśnienie krwi jest jednym z najważniejszych wskaźników w naszym ciele. Odzwierciedla, jak dobrze działa układ sercowo-naczyniowy i reaguje na najmniejsze zmiany patologiczne w nim. Niskie ciśnienie krwi jest uważane za szczególnie niebezpieczne dla serca. Dlatego należy zastanowić się, jakimi metodami można go zwiększyć i jak zapobiec dalszemu spadkowi.

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi

Wiele osób wie, że podczas pomiaru ciśnienia krwi brane są pod uwagę dwie liczby. Pierwszym z nich jest ciśnienie skurczowe (górne). Pokazuje siłę, z jaką krew naciska na ściany tętnic podczas skurczu mięśnia sercowego (skurczu). Druga liczba to ciśnienie rozkurczowe (dolne). Mierzy ten sam parametr, ale tylko wtedy, gdy serce jest zrelaksowane (rozkurcz).

• U osoby zdrowej różnica między tymi dwoma wskaźnikami wynosi 35-55 mm Hg.
• Światowa Organizacja Zdrowia uważa następujące liczby za prawidłowe wartości ciśnienia krwi:
  • 100-140 – dla skurczowego;
  • 60-90 – dla rozkurczu.
• Ciśnienie ze wskaźnikami poniżej 100/60 jest uważane za niskie. Ten stan nazywa się niedociśnieniem lub niedociśnieniem. Może być ostry i przewlekły. Nawiasem mówiąc, czasami górny wskaźnik mieści się w normie, ale dolna liczba spada poniżej dopuszczalnego limitu.

Przyczyny postaci ostrej to:

• wstrząs (traumatyczny, anafilaktyczny, kardiogenny i inne);
• kontuzje;
• reakcja alergiczna;
• ukąszenie owada;
• upadek;
• zawał mięśnia sercowego;
​​
• arytmia;
• obfita utrata krwi.

Tutaj, w każdym przypadku iw każdych okolicznościach, osoba potrzebuje pilnej hospitalizacji, ponieważ stan ten zagraża nie tylko zdrowiu, ale także życiu.

Postać przewlekła ma nieco inne przyczyny

Przewlekłe niedociśnienie charakteryzuje się stale niskim ciśnieniem krwi. Istnieje pierwotny, który wiąże się z naruszeniem unerwienia napięcia naczyniowego. I wtórne, co jest konsekwencją działania różnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych na tętnicę. Należą do nich:

• leki;
• ciąża;
• dieta;
• podwyższona temperatura otoczenia;
• niedokrwistość;
• marskość wątroby;
• wrzód żołądka.

Objawy niskie ciśnienie krwi

Gwałtowny spadek niższego ciśnienia może spowodować omdlenia lub nawet samo omdlenia. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli między górną i dolną granicą jest duża luka.

• Wyróżnia się główne objawy hipotonii:
  • osłabienie;
  • nieostrożność;
  • zły sen z trudnym przebudzeniem;
  • nastrój depresyjny;
  • duszność i zaburzenia rytmu serca, które występują nawet przy lekkim wysiłku;
  • zawroty głowy, zwłaszcza po nagłej zmianie pozycji ciała;
  • bladość skóry;
  • pocenie się;
  • zależność od pogody.
• U bardzo małych dzieci trudno jest zidentyfikować ten stan. Rodziców należy ostrzec, że dziecko zaczęło więcej spać i mniej płakać, a także zaczęło zachowywać się zbyt spokojnie.

Jak zwiększyć niskie ciśnienie krwi w domu?

Pod żadnym pozorem nie stosuj samoleczenia. Niskie ciśnienie krwi wskazuje na nieprawidłowe działanie twojego ciała. Dlatego przyczynę należy najpierw ustalić w gabinecie lekarskim. I tylko on może przepisać leczenie, po przejściu wszystkich testów. Ale czasami sytuacje wymagają natychmiastowego zwiększenia niższej presji. Nie zapominaj też, że aby uniknąć spadku, musisz przestrzegać pewnych zasad w swojej diecie i reżimie.

Medyczne podwyższenie niskiego ciśnienia krwi

Wśród leków podwyższających ciśnienie można wyróżnić kilka grup. Ale powtórzmy, że należy je przyjmować za zgodą lekarza lub w najbardziej ekstremalnych przypadkach.

• Bardzo skuteczne nalewki z roślin leczniczych : trawa cytrynowa, eleuterokok, żeń-szeń. Rośliny te mają działanie tonizujące i wzmacniające. Powinny być przyjmowane zgodnie z instrukcją. A co najważniejsze, nie nadużywaj tego. Ponieważ przedawkowanie może powodować bezsenność, nadmierne pobudzenie nerwowe, arytmię, a nawet nadciśnienie. Przebieg przyjęcia nie przekracza jednego miesiąca, ale należy go powtarzać 4-5 razy w roku.
• Preparaty kofeiny. Są jednymi z najpopularniejszych wśród funduszy hipotonicznych. Ale mają poważne skutki uboczne: tachykardię, arytmię, zaburzenia snu. Ponadto szybko rozwijają przyzwyczajenie i uzależnienie. Dlatego przed użyciem lepiej skonsultować się z terapeutą lub kardiologiem. Nie zapominaj też, że zwiększą również górny wskaźnik.
• Środki homeopatyczne. Najbardziej znany jest tutaj niemiecki lek Tonginal. Może być stosowany nawet dla dzieci od drugiego roku życia. Dawkowanie w zależności od wieku. Przebieg leczenia wynosi 2-3 miesiące.
• Stosowane są również leki z grupy analeptyki oddechowe i kortykosteroidy, ale kwestia ich stosowania rozstrzygana jest pod nadzorem lekarza w szpitalu.
• Wśród miękkich narkotyków warto zwrócić uwagę na „ Glicyna ”, która musi być wchłaniana pod językiem. Już po miesiącu przyjmowania 3 tabletek dziennie można podnieść niższe ciśnienie krwi.

Ważne: Zasadą jest przyjmowanie kompleksowych witamin (witamin). Pomogą nie tylko w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia, ale także poprawią ogólną kondycję organizmu.

Zwiększenie niskiego poziomu krwi ciśnienie środkami ludowymi metody: przepisy kulinarne

• Roślina tartarnik jest szeroko stosowana w medycynie ludowej do podnoszenia ciśnienia. Rośnie na łąkach i nieużytkach. Roślina przypomina oset, tylko wyższy i ma szersze liście.
  • PRZEPIS: Tartarnike zawiera biologicznie aktywne substancje, które zwężają naczynia obwodowe, tonizują serce i zwiększają siłę jego skurczów. Aby przygotować taki domowy lek, musisz przez godzinę zaparzyć jedną łyżeczkę zioła w szklance wrzącej wody. Weź ćwierć szklanki dziennie. Kurs trwa cztery tygodnie i nie więcej.
• Zioła zwiększające ciśnienie krwi obejmują również wrotycz i łubin. Co więcej, ostatni składnik działa dobrze dokładnie na dolnym ciśnieniu, bez zwiększania górnych wskaźników. PRZEPIS: 1 łyżka. l. zalać suche zioła szklanką wrzącej wody i nalegać na 1 godzinę. Pić od razu, zabieg przeprowadzać rano i wieczorem. Kurs nie powinien przekraczać 1 miesiąca.
• Może również pomóc liść laurowy. Jeśli źle się czujesz, musisz włożyć jeden zmiażdżony liść laurowy pod język na 5-7 minut. Akcja zostanie ujawniona bardzo szybko.
• Innym szybko działającym środkiem ludowym jest mokry, zimny ręcznik lub chusteczka. Powinien być nakładany na policzki i skronie. Metoda pomoże przez 1-2 godziny.
• Jeśli przyczyną hipotonii jest niedokrwistość, to pomoże tu sok z buraków lub gryka, które należy zjeść, podobnie jak preparaty żelaza.

ciśnienie z dietą

• Istnieje możliwość podwyższenia ciśnienia krwi, jeśli spożywasz niektóre pokarmy. Na przykład mocna czarna herbata – 1 łyżeczka naparu i 2 łyżeczki cukru na szklankę wrzącej wody. Kofeina, która wchodzi w skład herbaty, zwiększa napięcie naczyń krwionośnych, a cukier – poziom glukozy we krwi, co również przyczynia się do stabilizacji ciśnienia krwi.
  kawa i Coca-Cola. Wadą jest krótkotrwałe działanie kofeiny. Ponadto możesz się od tego uzależnić. Aby tego uniknąć, możesz zacząć rano od filiżanki kawy i pić ją, gdy boli cię głowa.

Etanol, po spożyciu, początkowo powoduje krótkotrwałe niedociśnienie z powodu spadku napięcia i rozszerzenie światła naczyń krwionośnych. To uruchamia mechanizmy kompensacyjne. Oznacza to, że serce zaczyna bić częściej, a nerki uwalniają angiotensynę do krwi, co powoduje wzrost ciśnienia.

Ważne: Te fazy występują u różnych osób na swój sposób, ponieważ wszystko zależy od indywidualnej wrażliwości na alkohol. I nie da się dokładnie przewidzieć, czy alkohol zwiększy czy obniży ciśnienie krwi. Naukowcy ustalili również, że regularne spożywanie napojów alkoholowych, nawet w niewielkich ilościach , zagraża alkoholizmowi.

• W celu obniżenia ciśnienia krwi oraz w celach profilaktycznych należy przyjmować 30-50 ml koniaku lub wódki raz dziennie. Nawiasem mówiąc, kobiety muszą wybrać niższe wskaźniki, a dla mężczyzn dawkę można nieco zwiększyć. Weź pod uwagę, że takie produkty mogą prowadzić do skoku górnego ciśnienia. Koniak jest uważany za szczególnie niebezpieczny.
• Czerwone wytrawne winoma łagodniejsze działanie, pozwalając na dawkowanie do 150 ml dziennie. Kobiety powinny nieznacznie zmniejszyć ilość napoju do 120 ml.
• Najbardziej polecane jest wytrawne białe wino. W przeciwieństwie do wszystkich innych napojów delikatnie podnosi ciśnienie krwi i poprawia ukrwienie. Dodatkowo zawiera antyoksydanty polifenole, które poprawiają kondycję ścian naczyń. Bezpieczna dawka to tu aż 100-150 ml dziennie, czyli 2-3 szklanki tygodniowo.

Jak podnieść nisko ciśnienie krwi u dziecka?

Wśród dzieci niedociśnienie występuje nawet częściej niż wśród dorosłych. Ale nie zawsze da się zauważyć sygnały na czas. W końcu dzieci mogą stracić lub w ogóle nie narzekać na pewien objaw. Dlatego rodzice powinni być czujni i zauważać wszelkie zmiany w ciele dziecka.

• Przyczyny niskiego ciśnienia krwi w dzieciństwie:
  • dziedziczność;
  • skoki wzrostu, regulacja hormonalna;
  • zmęczenie i stres z powodu intensywnego treningu;
  • cechy ciała;
  • problemy podczas rozwoju wewnątrzmacicznego i okresu noworodkowego.
• Przyczynami rozwoju wtórnego niedociśnienia w dzieciństwie mogą być liczne choroby: cukrzyca, wodogłowie, przewlekłe infekcje, niedokrwistość, niedobór witamin, zaburzenia tarczycy, wrzody żołądka, urazy mózgu, alergie i wiele innych.

Jak podnieść niższe ciśnienie krwi u dziecka ​​​​

• Do metod medycznych stosuje się leczenie w ostateczności. Na początek dostosowują tryb dzienny. Oceniają intensywność stresu fizycznego i psychicznego.
• Próba ustalenia prawidłowego odżywiania. W diecie powinna być wystarczająca ilość mięsa, ryb i nabiału.
• Chodzenie na świeżym powietrzu będzie bardzo przydatne.
• Aby szybko podnieść ciśnienie w przypadku bólów głowy, należy podać dziecku szklankę mocnej słodkiej herbaty lub kawałek czekolady. Przyda się również kontrastowy prysznic oraz masaż okolicy głowy i kołnierza szyjnego.
• Dziecko z hipotonią musi być obserwowane przez pediatrę lub kardiologa dziecięcego.

Środki zapobiegawcze wzrost niższego ciśnienia krwi

W przypadku każdej choroby obowiązuje jedna złota zasada – lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego oprócz tych metod leczenia, poniższe zalecenia będą przydatne dla absolutnie wszystkich grup wiekowych.

• Pełny sen. Co najmniej 7-8 godzin. Ponadto ważne jest ustalenie prawidłowej rutyny dnia. Musisz zasnąć przed godziną 10 i wstać nie później niż o 7 rano. Wtedy poczujesz się odświeżony i wypoczęty.
• Zabrania się nagłego wstawania z łóżka, przed tym należy wykonać lekką rozgrzewkę, polegającą na obracaniu głowy i kończyn. Następnie usiądź przez dwie minuty i dopiero wtedy wstań.
• Prysznic hartujący i kontrastowy, zimny prysznic na końcu. Poprawia drożność naczyń krwionośnych i wzmacnia je.
• Ćwiczenia terapeutyczne, aktywny tryb życia, turystyka. I nie zapominajmy o 10 minutach porannych ćwiczeń. Będzie w stanie nie tylko utrzymać normalny nacisk, ale także twoją sylwetkę.
• Przydatne będą również: masaż tonizujący, balneoterapia, zabiegi fizykalne (elektroforeza, promieniowanie UV).

Ważne: Jeśli wartości ciśnienia krwi spadną do krytycznego poziomu, konieczne jest odstawienie osoby i pilne wezwanie karetki.

Jak widać istnieje wiele metod podnoszenia ciśnienia krwi. I każdy może wybrać dokładnie te, które będą optymalne w jego konkretnej sytuacji.

Wideo: Jak obniżyć ciśnienie krwi w domu?