Co się stanie, jeśli ugotujesz banana z cynamonem i wypijesz tę wodę w nocy przed pójściem spać? Pij z banana z cynamonem i wodą: korzyści i szkody, recenzje
W artykule dowiesz się, jak zrobić napój z banana z cynamonem.
Co się stanie, jeśli zagotujesz banana z cynamonem i wypijesz tę wodę przez noc przed snem?
Tak mało znany przepis jest doskonałym lekarstwem na wiele problemów, w tym niedoborów witamin i nerwic. Jego sekretem jest to, że banan ma dużą podaż magnezu, a on z kolei jest w stanie pozytywnie wpływać na układ nerwowy: relaksować, eliminować stres, normalizować pracę mózgu, poprawiać sen (sprawiać, by był silny i spokojny).). Banan to nie tylko źródło energii, ale także wiele innych minerałów. Na przykład potas dba o napięcie mięśni. Jest to ważne nie tylko dla mięśni całego ciała, ale także dla serca. Kolejny minerał, fosfor, pomoże organizmowi trawić węglowodany
Drugim, nie mniej ważnym składnikiem tego koktajlu jest cynamon. Jest w stanie obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi, a to jest przydatne, ponieważ zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto niektóre badania dowiodły, że cynamon może mieć działanie antyseptyczne na organizm i normalizuje tło hormonalne (szczególnie przydatne dla kobiet). Niektórzy naukowcy odkryli również w serii testów, że cynamon pomaga zwalczać komórki rakowe.
Przeciw jakim chorobom jest przydatny koktajl:
- Zapalenie stawów
- Zapalenie stawów
- Migreny i inne bóle głowy
- Choroby wrzodziejące przewodu pokarmowego
- Bakterie chorobotwórcze
Schudnijmy na bananach i wodzie z cynamonem: przepisy na napoje
Potrzebne:
- Banan (owoce dojrzałe i słodkie) – 1 szt.
- Cynamon (mielony, naturalny) – 1-1,5 łyżeczki.
- Woda - 2-2,5 l.(ilość wody do smaku)
Jak zrobić koktajl:
- Oczyścić owoce całkowicie ze skórek
- Zagotuj wodę
- Wrzuć owoce do wrzącej wody
- Dodaj cynamon
- Zmniejsz ogień
- Gotuj przez około 10 minut
- Jeśli chcesz dosłodzić napój, dodaj stewię (najlepiej zrobić filtr workowy).
- Spuść wodę i wypij napój ciepły
Napój bananowy z cynamonem i wodą: korzyści i szkody, opinie
Dmytro: „Z zadowoleniem przyjmuję zdrowy tryb życia, co oznacza, że odżywianie powinno być również kompletne i prawidłowe. Przeczytałem przepis na koktajl i całkowicie zgadzam się, że ten przepis jest przydatny. Jednak nadal radzę pić nie wieczorem (jeśli masz problemy z wagą), ale rano po pierwszym śniadaniu, 2 godziny później (11:00-12:00). Spróbuj dodać do przepisu cytrynę lub pomarańczę, rodzynki."
Tatiana: "Świetny przepis, prawdopodobnie jeden z niewielu drinków, które możesz wypić przed pójściem spać. Daje to uczucie sytości (ścieżka jest mała i krótkotrwała, ale jednak). Jeśli chcesz spać bardzo mocno, podczas gotowania dodaj miętę lub melisę. Jeśli nie schudniesz i nie przestrzegasz diet, dodaj miód do ciepłego napoju - dzięki temu koktajl będzie słodszy.
Julia: „Ten rodzaj kompotu jest jednym z wielu, które regularnie gotuję dla siebie. Tak, banan to niezwykły składnik, ale bardzo przydatny i przyjemny w smaku. Napój bananowy można urozmaicić nie tylko cynamonem, ale także wanilią, miodem, malinami, owocami róży.”
