Jak ułożyć dziecko w sen: małe sztuczki i tajemnice

Jak ułożyć dziecko w sen: przydatne wskazówki dla rodziców niepohamowanych dzieci

Wielu ludzi doskonale zdaje sobie sprawę z żartu, że łatwiej jest uśpić dziecko niż zwykłego. Tylko to wymaga:

• - powiedz mu bajkę,
• - doprowadzić do picia,
• - następnie zjeść,
• - następnie idź z nim do toalety,
• - następnie znajdź zabawkę,
• - potem znowu pij,
• - następnie założyć piżamę,
• - zalany wodą,
• - połóż się z nim i zasypiaj przed nim.

Jednak dla niektórych rodziców ten proces naprawdę staje się wyczerpujący. Aby uspokoić niechęć do snu, pomogą one małym sekretom doświadczonych mam.

Cenimy dzień wcześniej

Niezależnie od tego, jak szeptali rodzice przedszkolaków, ale aby zacząć rozwiązywać problemy z dzieciństwa, sen powinien być z samym sobą. Dzieci nie są jeszcze w stanie zorganizować własnego dnia i przestrzegać ustalonego harmonogramu. To oczywiście zadanie osób bliskich.

Jeśli rodzice pracują, są oczywiście zmęczeni, a sami nie zawsze są do tego przyzwyczajeni. W rezultacie dziecko może długo siedzieć przed telewizorem, przegrzewać się, a następnie odwracać w łóżku.

Rodzice powinni pamiętać, że układ nerwowy u dzieci różni się od dorosłych. Dzieci są bardziej pobudliwe, wrażliwe i po ciężkim dniu są znacznie trudniejsze do wyciszenia. Dlatego rodzice powinni mu w tym pomóc. Czas wieczorny dla dziecka musi być spokojny. Możesz grać w ciche gry, czytać książkę, gotować coś razemkuchnie Nie mniej ważne jest to, jak dziecko spędziło cały dzień.

Jeśli wystarczająco biegnie, to poświęci wystarczająco dużo sił, że pójdzie spać wcześniej niż później. Specjaliści odkryli, że dla normalnego rozwoju i dobrego stanu zdrowia dziecko przedszkolak potrzebuje co najmniej godziny, a najlepiej półtorej aktywności fizycznej dziennie. Jeśli energia nie była zużywana przez jeden dzień, wtedy dziecko spało mocniej.

Przygotowanie do snu

Aby dzieci lepiej zasnęły, należy stworzyć w ich sypialni pewną atmosferę.

• - Wskazane jest, aby dobrze przewietrzyć pokój przed snem. Powietrze w nim powinno być świeże i chłodne. Potem dziecko i oddychaj łatwiej, a pod ciepłym kocem będzie chciało wspiąć się szybciej.
• - Światło w pokoju powinno być przytłumione i niewyraźne. Możesz włączyć światło nocne, oświetlić girlandę lub rozwiązać to pytanie w inny sposób. Obecnie sprzedaje się wiele różnych interesujących urządzeń oświetleniowych. Na przykład lampy nocne, które tworzą projekcję dowolnych postaci na suficie i ścianach. Tak więc w sypialni dla dzieci możesz mieć prawdziwe rozgwieżdżone niebo, które chcesz oglądać każdego wieczoru.
• - Przed pójściem spać możesz zorganizować relaksujący zabieg wodny dla swojego dziecka.
• - Sytuacja w domu przed snem powinna być spokojna i cicha. Jeśli rodzice płaczą głośno w telewizorze lub hałaśliwym towarzystwie, trudniej będzie uspokoić dziecko.

Twórz codzienne rytuały

Ze względu na szczególne właściwości układu nerwowego u dzieci, bardzo ważne jest przestrzeganie pewnych zasad. To nie tylko organizuje dziecko,ale także pomaga mu dostosować się do pewnych czynności bez nadmiernych wibracji.

Zauważono, że dzieci, które są przyzwyczajone do pójścia spać w tym samym czasie, szybciej zasypiają. Poza tym ważne jest, aby towarzyszyć chwile zasypiania codziennymi przyjemnymi rytuałami. Może to być:

• - relaksująca kąpiel,
• - kubek ciepłego mleka
• - czytanie bajek
• - rozmowa na temat dusz.

Tutaj każdy rodzic musi ustalić, co będzie bardziej interesujące dla jej dziecka. Najważniejsze, aby codziennie przeprowadzać ten rytuał w tym samym czasie. Jeśli, z racji okoliczności, tęskni za kilkakrotnie, nic złego się nie stanie. Ale nie jest wskazane, aby ciągle o tym zapomnieć.

Dołącz fantazję

Z tych samych dzieci oczywiście nie ma. Zainteresowania i pasje są różne, więc nie ma jednej recepty na szybkie zasypianie dla wszystkich. Każdy uważny ojciec wie, co może zainteresować jego dziecko.

Nie wszystkie dzieci piją mleko przed snem lub słuchają baśni o Czerwonym Kapeluszu. Czasami rodzice muszą włączyć swoją wyobraźnię, by zwabiać swoje dziecko w łóżku.

Na przykład, gdy chłopcy mogą grać astronautów, ruszaj do lotu. Następnie łóżko zamienia się w rakietę lub statek kosmiczny, piżamę - w skafandrze kosmicznym i pokój - w przestrzeni kosmicznej.

A dziewczyny mogą stać się bajecznymi śpiami lub księżniczkami na orzechach. Wszystko zależy od zainteresowań dziecka i jego wyobraźni rodziców.

Misja zakończona

I na koniec. Nawet jeśli uważasz, że uśpienie dziecka jest trudnym zadaniem, którego nie można uświadomić, nie jest to tego warterozpacz

Lepiej jest się uspokoić, dostosować się pozytywnie i spróbować zastosować przydatne wskazówki wymienione powyżej w swoim życiu. Dodaj swoją wyobraźnię i wyobraź sobie, że jesteś superbohaterem, który jest na ramieniu!