Ciąża: zasady bezpieczeństwa w domu, na zewnątrz, w drodze

Jakie są momenty, które należy przewidzieć, aby uczynić Twój dom bardziej bezpiecznym?

Różne powikłania mogą wystąpić podczas ciąży, ale żadna kobieta nie jest odporna na wypadki, ponadto przyszłe matki są zagrożone. Niebezpieczeństwa można zaobserwować wszędzie: w domu, na ulicy, w transporcie. Dlatego podczas noszenia dziecka należy zachować szczególną ostrożność, zachować czujność nawet w codziennych, codziennych sytuacjach.

Detergenty

Żadne z licznych badań nie ujawniło negatywnych skutków wdychania oparów chemii gospodarczej na rozwój jakichkolwiek patologii u płodu. Codziennie dezynfekcji lub czyszczenia kanalizacji toalety nie są w stanie zaszkodzić zdrowiu dziecka w łonie matki, ale ignorowanie zasad czystości w domu, brak działań w celu wyeliminowania bakterii i infekcji środków czyszczących, prowadzić do tragicznych skutków, przede wszystkim - do zakażenia. Dlatego bez niepotrzebnych zmartwień, oczyść dom, ale przestrzegaj następujących zasad bezpieczeństwa.

1) Nie używaj chemii gospodarczej o szczególnie ostrych zapachach. Jeśli nie można wyczyścić bez tak "złowrogich" produktów, należy dobrze przewietrzyć pomieszczenia podczas czyszczenia.

2) Wolą opryskiwacze niż aerozole, ponieważ są mniej szkodliwe dla środowiska. Podczas pracy z nimi lepiej nosić maskę ochronną lub gaza bandaż, które można wykonać samodzielnie.

3) Nie mieszaj chloru ani w żaden sposóbzwiązki amoniaku. W rezultacie istnieje ryzyko otrzymania bardzo toksycznej substancji.

4) Należy sprawdzić etykiety na opakowaniu środków czyszczących, kupić te ze znakiem "hipoalergicznym". Lepiej odmówić trującym lekarstwom w domu. Wymień pudry do prania za pomocą specjalnych żeli.

5) W kontakcie z chemią gospodarstwa domowego nosić rękawice; ponieważ niebezpieczne substancje mogą być wchłaniane przez skórę.

6) Spróbuj zastąpić chemię gospodarczą domową naturalnymi składnikami przygotowanymi w domu. Tak, tablica wapienna pomoże usunąć kwas cytrynowy, zwykła soda doskonale oczyszcza kanalizację.

Ołów

Ołów jest prawdziwym zagrożeniem dla przyszłych matek; jest zawarty na przykład w starej farbie. Według ostatnich badań, gdy niewielka ilość ołowiu jest wstrzykiwana do organizmu kobiety w ciąży, sprzyja rozwojowi nadciśnienia (choroby przewlekłej charakteryzującej się wysokim ciśnieniem krwi) lub może wywołać poronienie. Ołów w zdrowiu dzieci ma również negatywny wpływ: powodując ciężkie zaburzenia behawioralne i neurologiczne. A jeśli dziecko jest narażone na działanie ołowiu w łonie, wtedy ryzyko wzrasta w czasie. Zapamiętaj następujące zalecenia, aby uniknąć kontaktu z ołowiem.

1) Zbadaj wodę wodociągową pod kątem obecności w niej danego pierwiastka chemicznego.

2) Źródło ołowiu - stara farba. Jeśli mieszkasz w budynkach podczas budowy przed 1955 r., Pamiętaj o usunięciu starych warstw farby,Ponadto, w czasie naprawy, musisz być poza domem.

3) Nie używaj naczyń stołowych, szydełkowanych lub porcelanowych (zwłaszcza antycznych lub domowych) w trakcie ciąży, a także innych potraw, które mają wątpliwości, a zwłaszcza nie gotuj w nich "kwaśnych" potraw.

Woda odwadniająca

Jesteśmy przyzwyczajeni do przekonania, że woda z kranu nie stanowi żadnego zagrożenia dla ciała. Jednak niewielu wie, że są sytuacje, w których system oczyszczania zawodzi, a woda dostaje ścieków, odczynniki chemiczne z fabryk. Poprzez uszkodzone rury woda "wzbogaciła" się jelitem, wirusami, pasożytami. Zanieczyszczenie ołowiem występuje, gdy woda dostaje się do domu w przypadku starych rur ołowiowych. Ponieważ kobiety w ciąży muszą pić dużo płynów w ciągu dnia, powinny być szczególnie odpowiedzialne za jakość wody.

Należy podjąć następujące środki ostrożności:

1) Upewnij się, że pijesz wodę z kranu. Poproś o wyjaśnienia od lokalnych organizacji ekologicznych.

2) zakupić filtr do wody (kilka gatunków, rodzaj zanieczyszczeń i szkodliwych zanieczyszczeń); używaj przefiltrowanej wody do picia i gotowania. Staraj się nie używać wody destylowanej, ponieważ nie zawiera żadnych istotnych substancji (na przykład związków fluoru).

3) Jeśli analiza wykazała, że twoja woda z kranu zawiera ołów, najlepiej zmień rury (takie radykalne rozwiązanie będzie wymagało znacznych kosztów). Aby zmniejszyć stężenie ołowiu,"Pozwól wodzie być rano przez co najmniej 5 minut, zanim użyjesz jej do picia lub gotowania.

4) Nadmierna chlorowana woda musi być chroniona i gotowana.

Mikrofale

W dzisiejszym świecie urządzenia domowe ułatwiają życie. Nie wyjątek i kuchenka mikrofalowa, prawdziwy pomocnik dla przyszłej mamy, zapewnia możliwość pełnego jedzenia przy minimalnych kosztach czasowych. Wyniki licznych badań pokazują, że stosowanie mikrofalówek jest nieszkodliwe. Jednak w obszarze ryzyka pozostają oczy i tkanki płodu, które są szczególnie podatne na działanie mikrofal, ponieważ nie są w stanie bardzo szybko rozproszyć ciepła.

Oczywiście, czekając na dziecko, nie należy całkowicie rezygnować z pracy kuchenek mikrofalowych, wystarczy przestrzegać pewnych zasad bezpieczeństwa.

Nie włączaj piekarnika, jeśli uszczelki (znajdujące się na drzwiach urządzenia) są uszkodzone lub drzwi są luźno zamknięte.
W przypadku jakichkolwiek usterek lub pomiaru poziomu promieniowania należy skontaktować się z centrum serwisowym.
Trzymaj piekarnik w odległości co najmniej 50 cm.

Zanieczyszczenie powietrza

Jesteś w strefie ryzyka, jeśli mieszkasz w domu, który znajduje się obok tętniącej życiem autostrady z dość wąskim strumieniem samochodów. Jednak powietrze w miastach, nawet gęsto zaludnione, nie stanowi zagrożenia. Jak pokazały statystyki, kobiety żyjące w dużych miastach rodzą zdrowe dzieci. Aby nie być narażonym na duże dawki zanieczyszczeń,postępuj zgodnie z zaleceniami poniżej.

• Miejsce, w którym dym nie jest najlepszym miejscem dla przyszłej mamy. Jeśli to możliwe, unikaj takich miejsc, ponieważ dym tytoniowy może znacząco zaszkodzić zdrowiu płodu. Ostrzeż swoich krewnych, kolegów i gości, że nie możesz palić w twojej obecności.

• Zwróć szczególną uwagę na układ wydechowy samochodu osobowego. Ważne jest, aby wycieki gazu zostały wykryte i wyeliminowane w odpowiednim czasie. Jeśli rura wydechowa podskoczyła do góry - zastąp ją w najbliższej przyszłości. W żadnym wypadku nie uruchamiasz samochodu w zamkniętym garażu. Lepiej nie otwierać okien w samochodzie, jeśli trafisz na korek lub jesteś w gęstym strumieniu samochodów.

• Nie bierzcie się za jogging, spacery, spacery po szlakach, którymi codziennie podróżuje duża liczba samochodów. Faktem jest, że przy aktywnym ruchu osoba jest w stanie oddychać więcej powietrza, a więc organizm dostaje wraz z tlenem sporo szkodliwych zanieczyszczeń.

• Jeśli w twoim domu jest piekarnik lub kominek, sprawdź wentylację; jeśli jest zepsuty, powietrze można "wzbogacić" tlenkiem węgla i innymi szkodliwymi substancjami, które mogą niekorzystnie wpłynąć na zdrowie płodu.

• Rozpocznij hodowlę rodzimych roślin.

• O ile to możliwe, przewietrz pomieszczenie, nawet w miesiącach zimowych. Latem i przy ciepłej, wiosennej pogodzie najlepiej pozostawić otwarte okno na zawsze.

Dbałość o szczegóły

• Usuń zabawki, które biegną po podłodze i inne przedmioty, na które możesz natknąć się.

• Jeśli na torach i schodach w domu utworzył się lód,pozbądź się go, aby się nie poślizgnąć.

• Zwróć uwagę na oświetlenie, zwłaszcza na schodach, na korytarzu. Ponieważ kobiety w ciąży często muszą wstawać w nocy do toalety, upewnij się, że ścieżka od łóżka do szafy jest maksymalnie oświetlona.

• Przewidzieć następujące chwile w łazience: jeśli to możliwe, wyposażyć ten pokój w poręcze i przykryć powierzchnię kabiny prysznicowej oraz wannę gumowym dywanikiem, aby nie był śliski.

• Usuń wysokie cienkie buty "na lepsze czasy", aby uchronić się przed upadkiem. Buty, w których śliska powierzchnia i paski są również niebezpieczne w twoim położeniu.

• Kiedy kobieta nosi dziecko, staje się mniej inteligentna, następuje pogorszenie szybkości reakcji i zmniejszenie koordynacji ruchów; w rezultacie ryzyko utraty równowagi wzrasta, podobnie jak w przypadku wzrostu guza, przesunięcie środka ciężkości. Dlatego podczas czyszczenia nie stój na krzesłach, stołach, drabinach, zwłaszcza jeśli są one wyjątkowo niestabilne.

• Jeśli nie porzuciłeś jazdy podczas ciąży, zacznij stosować się do specjalnych zaleceń: podczas następnej podróży skieruj kierownicę raczej na klatkę piersiową, a nie na brzuch; znajdować się w odległości co najmniej 25 cm od koła.

• Wykluczyć niektóre produkty spożywcze uważane za niebezpieczne dla kobiet w ciąży:

tuńczyk (gatunki ryb, które żyją długo i osiągają duże rozmiary, same akumulują rtęć);
niepasteryzowane sery (ser feta, camembert i inne miękkie sery, w których możliwy jest rozwój listerii);
alkohol(absolutne tabu o jego akceptacji!).