Produkty z fitoestrogenami dla kobiet i ziół

Substancje pochodzenia roślinnego, które są chemicznie podobne do estrogenów (żeńskich hormonów płciowych), nazywane są fitoestrogenami. Pobudzają pracę macicy, przydatków, pochwy, gruczołów sutkowych, odpowiedzialnych za poród. Specjaliści zalecają przyjmowanie produktów zawierających fitoestrogeny w celu wspierania zdrowia kobiet.

Klasyfikacja

Naturalne estrogeny łączą kilka substancji: flawony, izoflawony, lignany, kumple. Nie są to hormony żeńskie ani substancje czynne roślin. Substancje te mogą powodować reakcje w organizmie człowieka, podobnie jak działanie estrogenów. Żywność zawiera izoflawony. Substancje te są częścią diety człowieka, która ma właściwości przeciwrakotwórcze, metaboliczne. Izoflawony mają korzystny wpływ na skórę, pracę układu sercowo-naczyniowego i rozrodczego.

Fitoestrogeny w żywności i ziołach

Ze względu na mechanizm działania fitoestrogenów podobnych naturalnych estrogenów, główne cele nich narządy kobiece, jajników, pochwy, sromu, cewki moczowej, piersi, trzonu macicy gruczołowej struktura szyjki macicy. Siła tych hormonopodobnych substancji jest niewystarczająca i stanowi zaledwie 2% fizjologicznych hormonów. Z tego powodu produkty z estrogenamidla kobiet nie jest substytutem terapii hormonalnej.

Działanie estrogenopodobne nie jest jedynym mechanizmem działania fitoestrogenów. Są również nieodłączne:

  • Silne wiązanie z receptorami estrogenowymi, co zmniejsza ryzyko rozwoju onkologii gruczołów sutkowych i macicy, szczególnie w okresie przedmenopauzalnym.
  • Stymulacja syntezy globu GZSS w wątrobie, co prowadzi do zmniejszenia stężenia hormonów płciowych we krwi, co może prowadzić do rozwoju patologii zależnej od hormonów u kobiet.

Głównym wskazaniem do stosowania fitoestrogenów są autonomiczne objawy menopauzy (pływy). Produkty o ich zawartości można również przepisać w leczeniu narządów układu rozrodczego, zwłaszcza w takich chorobach u kobiet jak:

  • endometrioza;
  • myoma;
  • hiperplazja endometrium;
  • patologie włókniakowate;
  • mastopatia.

Produkty zawierające estrogen

Najczęściej badane fitoestrogeny znajdują się w soi, ale prowadzą one na liście estrogenów - różnych nasion oleistych, ziaren i orzechów. Jedzenie jest spożywane i napoje z tymi substancjami. Na przykład czerwone wino zawiera fitoestrogeny resweratrol i piwo wykonane z szyszek chmielu - 8-prenylonaringeniny. Przydatne naturalne estrogeny dla kobiet można znaleźć w następujących produktach:

Źródła fitoestrogenów

Zawartość estrogenu w μg na 100 g

nasiono lnu

379380

soja

103920

nasiona sezamu

8008

hummus

993

pistacje

382

nasiona słonecznika

216

oliwa z oliwek

189

zielona fasola

105

jagody

17,5

kukurydza

9

kawa

6.3

mleko krowie

1.2

Zioła

W niektórych ziołach znajdują się estrogeny roślinne. Zapewniają one nie tylko hormonalny, ale także ogólny efekt wzmacniający ciało kobiety. Z tych ziół przygotowuje się napary do spożycia doustnego lub bulionu do płukania włosów. Najbardziej znane rośliny zawierające estrogeny:

  • Słodki. Rośliny okopowe zawierają izoflawon zwany glabidiną, o którym wiadomo, że ma korzystny wpływ na skórę.
  • Czerwona koniczyna. Pędy i kwiaty roślin zawierają związki komezovate i izoflawon, które są stosowane w celu zapobiegania zaburzeniom klimakterycznym.
  • pościel. Trawa w dużych ilościach zawiera fitohormony z grupy lignanowej, które mogą wytrzymać nie tylko rozwój komórek nowotworowych, ale także ich przyleganie do zdrowych tkanek.
  • Lucerna. Fitoestrogeny są prezentowane przez kumestrol, który jest uważany za najpotężniejszy fitoestrogen.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Wysoki poziom estrogenu w ciele kobiety wywołuje skutki uboczne, więc produkty zawierające estrogeny i zioła mają swoje przeciwwskazania.Niektóre z nich mogą powodować trądzik, który nie jest groźną chorobą, ale powoduje niższą samoocenę i dyskomfort psychiczny.

Duże ilości izoflawonów mogą wpływać na funkcjonowanie tarczycy, zmniejszając produkcję hormonów, co prowadzi do hipotermii. W niektórych produktach zawierających fitoestrogeny, dużo błonnika, który u osób o słabym trawieniu powoduje gromadzenie się gazów, wzdęcia, rozstrój żołądka, zgagę, biegunkę, zaparcia.

W przypadku kobiet produkty zawierające naturalny estrogen mogą wywoływać wyraźną alergię, której typowymi objawami są: wysypka skórna, katar, kaszel, kichanie, łzawienie. Ze względu na dużą liczbę reakcji niepożądanych na produkty zawierające estrogeny (bez porady lekarza) istnieją przeciwwskazania:

  • ciąża;
  • laktacja;
  • dysfunkcja wątroby;
  • obecność chorób onkologicznych.

Filmy wideo

Informacje przedstawione w artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.