Poprawa erekcji u mężczyzn - środki do jej przywrócenia

W przypadku problemów z potencjałem poprawy erekcji u mężczyzn można osiągnąć, stosując leki, masaż lub ćwiczenia fizyczne. Te metody pomagają przywrócić normalne funkcjonowanie układu rozrodczego, pobudzić popęd płciowy i kontynuować działanie. Ważne jest, aby wiedzieć, jak zwiększyć potencję i powrócić do normalnej erekcji w domu.

Co to jest funkcja erekcji

W terminologii medycznej funkcję erekcji rozumie się jako zdolność osoby do popełnienia stosunku płciowego. Po intensywnym wypełnieniu się krwią ciał jamistych członka dochodzi do erekcji, która pojawia się podczas kontaktów seksualnych. Jeśli funkcja erekcji jest osłabiona, występują problemy z krążeniem krwi. Z psychologicznego punktu widzenia stabilna erekcja gwarantuje sukces kobietom, które mają długie stosunki seksualne, możliwość spotkania partnera i poczęcia dziecka.

Przyczyny osłabienia funkcji erekcji

Czynniki powstawania problemów z erekcjąfunkcja może być następująca:

  • edukacja seksualna;
  • ciężka depresja, stres;
  • niewłaściwe zachowanie partnera;
  • choroba sercowo-naczyniowa;
  • zaburzenie cyrkulacji krwi w narządach miednicy małej;
  • miażdżyca;
  • tworzenie się skrzepów krwi;
  • naruszenie systemu hormonalnego;
  • niewydolność przysadki, trzustka, nadnercza;
  • zaburzenie hormonalne;
  • nadwaga;
  • problemy z samokontrolą;
  • zapalenie cewki moczowej, zapalenie stercza, inne choroby układu moczowo-płciowego;
  • przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, przeciwhistaminowych, leczenie antykoagulantów różnych chorób;
  • nadużywanie alkoholu, palenie tytoniu, narkotyki;
  • zmniejszona produkcja testosteronu.

Wszystkie te przyczyny powodują osłabienie funkcji erekcji wymagającej leczenia i zapobiegania. Błędem jest zakładać, że spadek siły pojawia się wraz z wiekiem - nawet u starszych mężczyzn może być normalny przy braku patologii. Zwiększenie erekcji u mężczyzn występuje na kilka sposobów: od lepszego odżywiania i przejścia do zdrowego trybu życia przed zażyciem specjalnych leków.

Jak poprawić

Wzmocnienie funkcji erekcji powinno mieć złożony charakter. Głównymi czynnikami, na które warto zwrócić uwagę przy normalizowaniu siły, są:

  1. Zdrowy tryb życia - pozwala nie tylko zintensyfikować pożądanie seksualne, ale także poprawić ogólny stan zdrowia. Obejmuje to kontrolowanie nadwagi, stając się przyczyną cukrzycy i słabej funkcji erekcji.Uważaj na sen (7-8 godzin dziennie), zrelaksuj się, unikaj stresu, porzuć złe nawyki. Jest to przydatne dla mężczyzn, aby brać kontrastujące prysznice i chodzić boso w celu poprawy erekcji.
  2. Prawidłowe odżywianie - dieta powinna być różnorodna, wzbogacona o składniki mineralne i witaminy. Pokarm powinien stanowić jedną trzecią składającą się z tłuszczów zwierzęcych zawierających lipidy do syntezy testosteronu. Porzuć mocną kawę, zjedz więcej pokarmów z witaminą E, cynkiem i selenem, aby poprawić erekcję.
  3. Regularne życie seksualne - nie przejawiaj seksu, ale umiarkowana liczba czynów jest korzystna. Rzadko zmieniaj partnera, nie wchodź w niekontrolowany stosunek seksualny, rób krótkie przerwy w seksie, aby poprawić stan libido i erekcję.
  4. Ćwiczenia fizyczne - stres na ciele wzmocni zdrowie pacjenta, pomoże zapobiegać werbowaniu nadwagi, wpływa na erekcję.

Sposoby poprawy erekcji

Jeśli interesuje Cię poprawa funkcji erekcji w domu, zwróć uwagę na następujące metody:

  • farmakoterapia - stosowanie tabletek, kremów, maści;
  • środki ludowe;
  • przegląd żywności;
  • ćwiczenia stymulujące prostatę;
  • masaż do aktywności i usuwania stagnacji krwi.

Tabletki

Jeśli problemy z erekcją człowieka są rzadkie i lekarze nie widzą przeciwwskazań do przyjmowania leków, można osiągnąć poprawę za pomocą tabletek.Są one krótkie, zwiększenie przepływu krwi do prącia, ale ma przeciwwskazań, na przykład nadciśnienia, niewydolności nerek lub wątroby. Pigułki, które są popularne w poprawie funkcji erekcji obejmują:

  • Viagra (Sildenafil) - promuje napełnianie naczyń krwionośnych prącia, jest podejmowana na pół godziny przed seksem, działa około czterech godzin;
  • Lovitra (wardenafil) - przyjęty przez element dziennie pół godziny zapewnia lepszą zdolność do erekcji działa ósmej przez rozszerzanie naczyń krwionośnych prącia;
  • Cialis (tadalafil) - oddziałuje po 15 minutach, wynik jest przechowywany przez 36 godziny może być stosowany samodzielnie albo w kompleksie;
  • Vimaks - analogowy Viagra, nowy lek z materiału roślinnego z żeńszenia evrikomy, trawa cytrynowa i Ginkgo kapsułki zwiększa siłę skutków ubocznych (z wyjątkiem nietolerancji poszczególnych składników);
  • Avanafyl - ma 20 minut do sześciu godzin, skrócenie czasu powrotu do normy po wytrysku zapewnienia stałych czasu stosunku seksualnego trzeciej normalnej dozwolonym nadciśnieniem.

Impza

Wśród preparatów w postaci tabletek przydzielono Impas. Odpowiada, jak szybko poprawić erekcję, ponieważ działa w krótkim czasie i jest odpowiednia dla mężczyzn w każdym wieku. Pigułki są stosowane jako środek regeneracyjny dla jednej płci lub jako element systematycznej terapii. Inspiracja eliminuje niewystarczającą syntezę tlenkówAzot wewnątrz naczyń krwionośnych penisa, działa na rzecz poprawy erekcji.

Już po 1,5 miesiącu codziennego spożycia środka zaradczego 80% mężczyzn zgłasza poprawę libido. W ciągu 12 tygodni lek przywraca erekcję, aw ¾ przypadkach oszczędza przez sześć miesięcy. Lek jest sprzedawany bez recepty w aptece, nie wymaga wody, jest stosowany rano, w dzień lub wieczorem, jest kompatybilny z innymi lekami opartymi na organicznych azotanach. Przeciwwskazania do pigułek impaza jest nieco, więc poprawa funkcji erekcji z nimi jest popularny.

Śmietanka

Szybsze działanie w porównaniu do tabletek różni się od kremów, aby poprawić erekcję mężczyzn. Popularne to:

  • Perski szach - preparat domowy zawierający wyciąg z żeń-szenia i miłorzębu;
  • Viagrin's Penis Power - daje natychmiastowy efekt ze względu na obecność oleju pszenicznego, witamin A, E;
  • Himcolin - indyjski krem ​​z wyciągiem z ziół, stosowany do seksu lub w celu zapobiegania zaburzeniom erekcji;
  • Maxoderm - zawiera zieloną herbatę, grejpfruty, witaminy C, czyli

Środki ludowe

W przypadku osób, które są zainteresowane poprawą funkcji erekcji u osób starszych, medycyna ludowa przychodzi z pomocą. Bardzo popularna jest kolekcja i trawniki posiadające właściwości afrodyzjaków. Fitoterapia wykorzystuje nasiona, rośliny, aby poprawić funkcjonowanie gruczołów dokrewnych i podnieść poziom testosteronu. Oto kilka przepisów na poprawę erekcji:

  1. Mieszaj w równych proporcjachnasiona cebuli, jeżyn, marchwi, pokrzyw, wlać gorący olej, napełniać księżycem i pić łyżkę dziennie.
  2. Codziennie przyjmować miód i mleczko pszczele, w profilaktyce - propolis.
  3. Używaj masła z dyni, pietruszki, imbiru, pieprzu, cynamonu.
  4. Pij bulion z trawy dziurawcem lub korzeniami pasternaku.
  5. Wymieszaj w równych proporcjach miód i orzechy włoskie, trzy razy dziennie na łyżeczkę, myj z zieloną herbatą.

Ćwiczenia

Jeśli mężczyźnie zależy na przedłużeniu erekcji, pomogą mu ćwiczenia fizyczne mające na celu stymulację prostaty i wyeliminowanie stagnacji krwi w narządach płciowych:

  1. Główny krok - wejdź na miejsce, podnosząc wysoko kolana, aż poczujesz ciepło.
  2. Napinaj i rozluźniaj mięśnie odbytu i krocza.
  3. Wyobraź sobie zatrzymanie strumienia podczas oddawania moczu, pozostając tak długo jak to możliwe.
  4. Przysiady - sto razy dziennie zwiększają krążenie krwi w małej miednicy i stają się zapobieganiem hemoroidom.
  5. Podnosząc miednicę - leżąc na podłodze, należy podnieść pół zgięte nogi i pośladki. Powtórz 30 razy i siedem pełnych cykli.

Masaż

Poprawę erekcji mężczyzn można osiągnąć poprzez specjalny masaż do stymulacji krążenia krwi żylnej. Możesz to zrobić samodzielnie lub z pomocą specjalistów. Masaż ma na celu zwiększenie potencji, wpływ na punkty bioaktywne wpływające na funkcje seksualne. Podstawowe zasady procedury poprawy erekcji,co najlepiej zrobić wieczorem:

  • delikatne otarcie masaży w okolicy odcinka lędźwiowego i krzyżowego;
  • naciśnij na pokrywce przez trzy sekundy 10 razy;
  • masowanie okolicy siatkówki trzema palcami w ciągu pięciu sekund;
  • naciskaj na dwa bioaktywne punkty w śladach.

Produkty

Aby zwiększyć moc i poprawić zdolność do wzwodu, konieczne jest przyjmowanie następujących pokarmów, które wpływają na zdrowie mężczyzny:

  • orzechy włoskie, pistacje, oliwa z oliwek;
  • owoce: cytrusy, figi, granaty;
  • warzywa: cebula, zieleń, rzepa, czosnek;
  • białka: chuda wołowina, ryby, jaja, drób, owoce morza;
  • przyprawy: tymianek, mięta, anyż, kminek, pestki dyni;
  • pieczarki, chleb żytni, produkty mleczne;
  • makrela, flądra;
  • mieszanina miodu z mlekiem, jajami i drożdżami piwnymi;
  • masa suszonych śliwek, rodzynek, fig, orzechów włoskich;
  • nasiona sezamu, kasztany, fasola, nasiona marchwi.

Aromaterapia

Olejki eteryczne mogą również stymulować erekcję. W przypadku braku alergii na substancje lotne stosowanie aromaterapii pomoże w normalizacji siły działania. Aby poprawić erekcję, lepiej użyć:

  • drzewo sandałowe;
  • paczula;
  • ylang-ylang;
  • olej jałowcowy.

Aby użyć olejków, należy uważnie: umieścić kroplę na nadgarstku lub miejscu, w którym sondowany jest puls. Nawiasem mówiąc, możliwe jest dodanie estrów do wody podczas czyszczenia pomieszczenia, lampy zapachowej, nawilżacza powietrza,wanna Oleje są bogate w substancje lotne, które dostają się do organizmu i poprawiają pracę gruczołów dokrewnych. Większość estrów uważa się za naturalne hormony, poprawia funkcję erekcyjną mężczyzn. Ich użycie nie ma negatywnych konsekwencji.

Jak szybko przywrócić erekcję po akcie

Jeśli to konieczne, poprawa funkcji erekcji po odbyciu stosunku płciowego, mężczyźni powinni skorzystać z następującej porady:

  • efekt podciśnienia - specjalne urządzenie kładzie się na penisie, rozpyla podciśnienie i poprawia przepływ krwi w ciele;
  • szybko działające pigułki - Impza, Viagra, Cialis;
  • przykucnięcie lub kilka ćwiczeń na wzmocnienie mięśni krocza (bieganie w miejscu, napięcie między odbytem a jądrami);
  • wziąć prysznic kontrastowy;
  • jeść mieszankę miodu, orzechów włoskich, suszonych moreli i suszonych śliwek, które najpierw trzeba zmiażdżyć.

Wideo: Jak kontynuować funkcję erekcyjną mężczyzny