Leczenie artrozy stawów w domu: leki i terapia ludowa, masaże, ćwiczenia terapeutyczne i dieta dla pacjentów

Artroza jest bardzo częstą chorobą dotykającą mężczyzn i kobiety na całym świecie. Choroba charakteryzuje się zniszczeniem tkanki chrzęstnej stawów. Dzieje się tak często, gdy zaburzony jest metabolizm - w rezultacie chrząstka nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, składników odżywczych i tkanek degenerujących się. Najczęściej choroba jest diagnozowana u osób starszych, ponieważ w tym wieku kości stają się bardziej kruche. Leczenie artrozy stawów w domu jest możliwe, ale jej skuteczność zależy od tego, jak wcześnie zostanie zdiagnozowana.

Czym jest artroza stawów

Wspólna patologia rozwija się etapami. Głównym powodem jego pojawienia się jest zniszczenie chrząstki, która często ulega zużyciu w procesie naturalnego starzenia się. Tkanka chrzęstna staje się mniej elastyczna, zmniejszając jej grubość i ilość mazi stawowej. Po pewnym czasie aktywność ruchowa ulega znacznemu zmniejszeniu, ludzie nie mogą chodzić, zginać ani zginać kolan, łokci. Niektóre postacie choroby rozwijają się po urazie lub uraziepatologia kości i układu mięśniowego.

Prawdopodobieństwo zapalenia i destrukcji chrząstki zwiększa się za pomocą następujących czynników:

• regularne obciążenie stawów;
• niedożywienie;
• Łamanie tła hormonalnego u kobiet z punktem kulminacyjnym;
• z nadwagą;
• ciężka aktywność fizyczna;
• choroby ogólnoustrojowe, infekcje.

Istnieją cztery etapy rozwoju artrozy:

1. Pierwszy etap: patologia rozwija się na poziomie komórkowym, tkanki są przerzedzone. Objawy nie są przestrzegane.
2. Drugi etap: ruchome stawy zaczynają się zapadać. Objawy - ból, katar, obrzęk, zmieniony obszar mogą puchnąć.
3. Trzeci etap: choroba staje się bardziej agresywna, wyraźna symptomatologia, występuje wielki dyskomfort.
4. Ostatni etap: staw nieodwracalnie się rozpada, dana osoba staje się niepełnosprawna.

Leczenie artrozy

Wybór metody leczenia zależy od rodzaju i nasilenia patologii. Biorąc pod uwagę fakt, że choroba powoduje nieodwracalne zmiany w tkankach, najważniejsze jest zachowanie funkcji chrząstki i zapobieganie rozwojowi powikłań. Istnieje kilka metod zalecanych przez lekarzy w leczeniu artrozy. Zazwyczaj są mianowani w sposób złożony i dają szansę:

1. , aby przywrócić funkcję silnika;
2. poprawiają odżywianie chrząstki;
3. w celu usunięcia stanu zapalnego i obrzęku;
4. wyeliminować patologię.

Leczenie stawów kolanowych i innych ruchomych stawów obejmuje następujące opcje:

• gimnastyka specjalna;
• stosowanie leków;
• metody ludowe;
• masaż;
• fizjoterapia;
• interwencja chirurgiczna.

Jak leczyć artrozę w domu

Patologię można leczyć kilkoma metodami. Systemowa długotrwała terapia wymaga poważnego podejścia i uprzedniej konsultacji z lekarzem. Często zabiegi domowe w leczeniu artrozy są przepisywane osobom w podeszłym wieku, ponieważ nie jest już możliwe powstrzymanie związanych z wiekiem zmian w tkankach. W ciągu 40-50 lat całkowicie pozbyć się stanu zapalnego i zniszczenia ruchomych związków chemicznych. Leczenie choroby w domu obejmuje szereg skutecznych metod:

• przejście na dietę dietetyczną;
• przyjmowanie leków, stosowanie środków zewnętrznych (maści, żele);
• środki medycyny ludowej (wywary, napary, kompresy);
• specjalna gimnastyka medyczna;
• noszenie ochraniaczy na kolana i innych struktur w celu złagodzenia objawów artrozy.

Leczenie lecznicze

Przygotowania do leczenia artrozy stawów w domu są niezbędne dla efektu znieczulenia, odżywiania tkanek, prawidłowej regeneracji krążenia krwi. Przed zastosowaniem leku należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże wybrać odpowiednie pigułki, maści lub zastrzyki do terapii. Skuteczne leczenie jest możliwe za pomocą następujących środków:

1. NLPZ;
2. chondroprotectors
3. witaminy;
4. maści, żele i inne produkty lokalne.

Środki terapeutyczne rozpoczynają się od podania NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalneoznacza). Ten rodzaj leku może mieć różną siłę w zależności od składu i postaci farmaceutycznej leku. Wszystkie NLPZ nie zawierają hormonów, usuwają stany zapalne, ale skutecznie eliminują stany zapalne i ból. Przykłady:

• Ibuprofen to pigułka, która łagodzi ból i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Lek blokuje rozwój substancji, które powodują aktywne niszczenie tkanki chrzęstnej. Przybliżone dawkowanie: 1 tabletka trzy razy dziennie. Wskazania: bóle stawów, bóle mięśni, artroza i zapalenie stawów, zapalenie korzonków nerwowych, osteochondroza, ischiasis.
• Analgin - niedrogi lek, który charakteryzuje się szybkim wchłanianiem do krwioobiegu (daje aktywny efekt przeciwbólowy). Podczas leczenia zapalenia stawów stosuje się tabletki (1 do 3 razy dziennie po posiłku), wstrzyknięcia dożylne lub domięśniowe.

Narkotyki chroniące stawy, które promują ich regenerację i wzmocnienie, są chondroprotektorami. Z powodzeniem zwalczają objawy choroby, poprawiają odżywianie tkanki chrzęstnej, uruchamiają proces jej regeneracji. Głównymi aktywnymi składnikami tej grupy leków są glukozamina, siarczan chondroityny. Przykłady:

• Przygotowanie sorbitanu (tabletki, żele lub maści). Wskazania do stosowania: choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa i stawów. Nie zaleca się stosowania funduszy z nadwrażliwością na elementy składowe podczas noszenia i karmienia dziecka. Pigułki piją 1 sztukę dwa razy dziennie (kurs trwa od pół roku). Maść lub żel nakłada się na zaatakowane obszary i trzy razy dziennie pocierana. Czas trwania terapii - od kilkutygodnie do trzech miesięcy.
• Kapsułki Therafleks skutecznie stymulują regenerację tkanek w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Wskazania: choroby stawów, kręgosłupa (osteochondroza, choroba zwyrodnieniowa stawów). Przypisz 1 kapsułkę trzy razy dziennie (pierwszy miesiąc), a następnie wypij lek dwa razy dziennie. Terapia trwa od 3 do 6 miesięcy. Nie można stosować Teraflex podczas ciąży i laktacji, niewydolności nerek, wysokiej wrażliwości na składniki leku i mniej niż 15 lat.

Do leczenia i zapobiegania zapaleniu stawów potrzebna jest zbilansowana dieta. Codzienne odżywianie powinno obejmować substancje, które dobrze regulują przemianę materii i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Do trwałych, zdrowych stawów potrzebujesz:

• witaminy - A, B5, B6, E, C;
• minerały - selen, miedź, krzem.

Leki stosowane lokalnie przyczyniają się do procesu odzyskiwania i mają wiele korzystnych funkcji:

• ulga w bólu;
• normalizacja krążenia krwi w tkankach;
• zwalczanie stanu zapalnego;
• właściwości przeciwdrobnoustrojowe;
• efekt ocieplenia;
• eliminacja skurczów mięśni;
• zwiększenie efektu innych leków;
• odżywianie chrząstki, tkanki kostnej.

Maści i żele, które są przeznaczone do leczenia artrozy stawu w domu, są klasyfikowane w następujący sposób:

1. Koszty rozszerzającego naczynia krwionośne, działanie rozgrzewające. Są one potrzebne, aby zmniejszyć ból i dyskomfort, poprawić krążenie krwi i przywrócić metabolizm tkanek chrzęstnych.
2. Środki znieczulające, leki przeciwzapalne dobrze usuwają stany zapalne, obrzęk, zmniejszająwysoka temperatura ciała, poprawa mobilności.

Dieta

Ludzkie stawy są bardzo wrażliwe na hipodynamię, nadwagę i choroby metaboliczne. W celu uniknięcia rozwoju zapalenia stawów spowodowanego wyżej wymienionymi przyczynami zalecane jest odżywianie. Oto kilka pomocnych wskazówek, które pomogą Ci zachować zdrowie:

1. Konieczne jest ustalenie, które produkty są połączone bez szkody dla zdrowia. Na przykład mięso, ryby, jaja są lepsze w użyciu ze świeżymi ziołami, warzywami. Więc białko jest lepiej strawne. Ziemniaki, rośliny strączkowe, wypieki nie powinny być spożywane z białkami.
2. Żadne mięso nie jest zalecane do spożycia w tym samym czasie co napoje alkoholowe.
3. Należy usunąć z diety produkty mączne, wyroby cukiernicze, cukier.
4. Dietetycy powinni spożywać witaminy w swojej naturalnej postaci, to znaczy w menu zawierać więcej owoców, warzyw, zieleni.
5. Nie możesz przejadać. Nadmierna waga przeładowuje stawy, ustanie procesów metabolicznych prowadzi do naruszenia hemostazy, wszystkie stawy ruchome stają się kruche, szybciej "starzeją się", zapadają.
6. Chrząstka, tkanki kostne wymagają kolagenu - substancji zawartych w żelatynie, zalanych rybach i potrawach mięsnych, galaretkach owocowych. Takie jedzenie powinno być spożywane, ale umiarkowanie.

Ćwiczenia terapeutyczne

Oprócz powyższych metod, specjalna gimnastyka i pływanie są wykorzystywane do skutecznego leczenia artrozy. Kompleks terapeutyczny ćwiczeń fizycznych "przyspiesza" krew, odbudowujeruchliwość stawów, łagodzi ból przy zaostrzeniu choroby. Codziennie musisz wykonywać ćwiczenia:

1. Pacjent siedzi na wysokim krześle lub innej stabilnej konstrukcji, tak aby nogi nie dotykały podłoża. Musimy uderzać kończynami dolnymi do przodu i do tyłu z amplitudą nie większą niż 10 cm. W przypadkowych przypadkach ćwiczenie to wykonuje się co godzinę przez 5 minut, dla innych - dwa, trzy razy dziennie przez 10 minut.
2. Pozycja wyjściowa jest taka sama, tylko stopy są umieszczone na podłodze. Najpierw pięta jest odcięta o 10-12 cm, opiera się o skarpetkę i delikatnie opuszcza plecy. Po kilku sekundach akcja się powtórzy. Jeśli choroba uderzyła w obie kończyny, ćwiczenie wykonywane jest naprzemiennie dla każdego z nich.
3. Usiądź na krześle lub łóżku, połóż stopy na podłodze. Ściśnij na piętach, powoli opuść skarpety, podnosząc je 10 cm od powierzchni. Pomiędzy powtórzeniami - odstęp 3-5 sekund. Biegać przez 5-10 minut kilka razy dziennie.

Masaż

Istnieje inna technika terapeutyczna, która pomaga złagodzić ból i zwiększyć ruchomość stawów w przypadku artrozy - jest to masaż. Można to zrobić w domu, ćwicząc dotknięty obszar uderzeniami, uderzeniami i uderzeniami przez palce, dłonie. Kiedy klapki uruchamiają strumień krwi i aktywują ścieżki nerwowe. Uderzenia palcami mają korzystny wpływ na torbę stawów, mięśni, ścięgien, więzadeł.

Masaż miejsca pacjenta zaczyna się od umiarkowanej siły uderzonej przez gładkie palce. Ataki na rzepkę wykonywane są z boku i maksymalnieostrożnie Kiedy stawy zaczną się regenerować, można wzmocnić ciosy. Przyklejanie ścięgien wykonuje się również bardzo ostrożnie. Następnie musisz wykonać następujące ruchy: kopnięcie wciśniętą dłonią w lewo, w prawo, przód, kolano, wyprostowaną nogą i zgięcie. Pod koniec masażu poty na kończynach. Liczba procedur:

• ciężka postać artrozy - 1 raz na 15 dni;
• średnia dotkliwość - raz w tygodniu;
• jest lekki - raz w 23-25 ​​dni.

Środki zaradcze ludowe

Niektórzy wolą leczyć artrozy za pomocą środków ludowych w domu. Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się ze specjalistą. Szczególnie ostrożny jest niski poziom odporności, obecność przewlekłych chorób lub alergii na składniki roślin. Oto kilka wskazówek od ekspertów:

• lekarze znają wiele skutecznych receptur ludowych, więc pacjent może wybrać indywidualny i bezpieczny sposób leczenia;
• zaleca się, aby w procesie przygotowywania bulionu lub wlewu ściśle przestrzegać preparatu, warunków, reżimu temperatury;
• Z reguły terapia w domu przechodzi kursy, co zwiększa efekt terapeutyczny;
• najbardziej znane produkty terapii ludowej: ocet jabłkowy, glina, sól morska, napary i wywary z liści, korzeni, nerek, kwiatów różnych roślin;
• W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy zaprzestać stosowania krajowego środka przeciw artreozie i zwrócić się o pomoc medyczną do lekarza.

Sprężarki

Jeden z najbardziej popularnychFizjoterapia oznacza kompresy i kąpiele. Pomagają w leczeniu zwyrodnienia stawów łokciowych, szyjnych lub kolanowych, stawów zwyrodnieniowych stawów i stawów biodrowych. Skuteczność tej metody polega na aktywnym wpływie na stawy pacjenta, jego żywieniowe korzyści i stymulację krążenia krwi. Do kompresów często używane są kapusta, liście truskawek, żurawina, specjalna glina. Przykłady:

1. Kompresuje z liśćmi łopianu. Zrób stos kilku dużych liści (płaską stroną do dołu). Na górze musisz wycisnąć je rondlem z gorącą wodą. Wyjmuj naczynia dopiero po ostygnięciu. Nasmaruj dotknięty obszar kremem zmiękczającym, połóż liście na wierzchu. Wyjdź na noc Nałóż liście, aż objawy znikną.
2. Namocz ciepłą gazą, posyp je żelatyną w kryształach, przykryj drugą warstwą gazy. Obracaj zagrożony obszar na godzinę. Wykonaj procedurę co drugi dzień.
3. Kąpiel lecznicza. Aby zebrać wodę (10 litrów) w kąpieli, temperatura nie powinna być mniejsza niż 40 stopni. Dodać 400 ml wywaru z rumianku (wstępnie osuszonego lub kupić w aptece), 400 ml naparu kapusty w proszku, soli morskiej (1 kg). Dobrze wymieszaj. Weź kąpiel przed snem przez 25 minut co trzy dni.

Napary

Inną dobrą opcją, która usuwa objawy choroby - infuzji. Przy ich pomocy następuje pocieszenie. Najsłynniejsze napary powstają z mniszka lekarskiego, dziurawca, skrzypu, pszenicy. Przykłady:

1. Potrzebujesz wziąć szampon (1 łyżkę łyżki) i wlać go wódką (100 ml). Wyjmij mieszaninę w ciemnym miejscu na 2 tygodnie.Tarcie jest używane na obszarach problemowych codziennie rano i wieczorem. Leczenie artrozy stawu w domu trwa jeden miesiąc.
2. Ucieczka złotego wąsa jest drobno posiekana, umieszczona w słoiku. Roślinę wlewa się z alkoholem (500 ml). Wlewaj 14 dni. Leczone porażone stawy 4 razy dziennie przez miesiąc.

Miotły

Odwary roślinne są również często stosowane w leczeniu domowym. Są pobierane wewnętrznie lub używane do kompresji, wcierania w skórę. Najważniejsze - po prostu postępuj zgodnie z przepisem. Oto kilka skutecznych receptur na zapalenie stawów:

1. Wyczyść parę dużych żarówek. Nie wyrzucaj chmielu, ale miel je w swoich rękach. Gotuje się z cebulą przez 60 minut. Zamarznięty bulion należy przyjmować trzy razy dziennie, 250 gramów przed jedzeniem.
2. Suszona glistnika, stała część (3 łyżki stołowe) jest wypełniona wrzącą wodą (pół litra). Gdy produkt schłodzi się do 40 stopni, należy go odcedzić i wypić 200 g przed jedzeniem. Reszta konika polnego może być używana jako kompres.

Filmy wideo

Informacje przedstawione w artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.