Jak ciężko się nie poci w upale

Pete to roztwór substancji organicznych i soli pochodzących z gruczołów potowych w wyniku podrażnienia receptorów skóry. Pocenie się jest reakcją systemu termoregulacji organizmu na wysokie wskaźniki temperatury otoczenia, ludzkie zdrowie i stresujące sytuacje.

Przyczyny pocenia się

Wraz ze wzrostem temperatury ciała, który występuje z różnych powodów (sport, ciepło, zdrowie, podniecenie), następuje termoregulacja ciała i następuje wydzielanie potu. Zwiększona potliwość w lecie występuje u prawie wszystkich osób, ale zdarza się to często. Jeśli podejrzewasz patologię lub nadmierną potliwość, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Ograniczenie alokacji potu jest możliwe tylko wtedy, gdy jest spowodowane przyczynami naturalnymi.

Istnieją dwie formy patologii: pierwotna (naruszenie tła genetycznego, cechy układu nerwowego) i wtórna. Ostatnia odmiana prowadzi do:

  • stres;
  • przyjmowanie leków;
  • naruszenie tarczycy;
  • choroba sercowo-naczyniowa;
  • nadużywanie napojów alkoholowych;
  • niedożywienie;
  • nadwaga;
  • neurotyczna patologia;
  • reakcja organizmu na kosmetyki;
  • cukrzyca;
  • malaria;
  • gruźlica i inne choroby.

Sposoby na zmniejszenie pocenia się

Ogólne zalecenia, jeśli nie pocenie się w upale, polegają na przestrzeganiu higieny osobistej, zdrowym stylu życia, przeglądowi reżimu dnia. Istnieją szczegółowe wytyczne dotyczące postępowania z twarzami, dłońmi, stopami, jak dbać o ciało. Wśród najbardziej skutecznych, oprócz leczniczych, są środki ludowe dla zmniejszenia poziomu potu. Należy zrozumieć, że całkowite wykluczenie pocenia się nie jest możliwe i jest bardzo szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.

Twarze

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy zwiększonej potliwości w obszarze twarzy - jest to szczególne odżywianie. Często ten środek pomaga poradzić sobie z problemem. Zalecenia dotyczące cateringu są następujące:

  1. Podaj porcję oliwy z oliwek, która oprócz normalizacji metabolizmu, obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie.
  2. Zmniejsz ilość przypraw, przypraw, cebuli i czosnku. Te produkty nadają potowi nieprzyjemny zapach.
  3. Pij więcej świeżych soków, zielonej herbaty, mineralnej niegazowanej wody, ale nie pij kawy.
  4. Istnieją produkty zawierające witaminy B (orzechy, owoce, warzywa, jaja, produkty pełnoziarniste) w celu normalizacji funkcjonowania układu nerwowego.
  5. Wyeliminuj napoje alkoholowe. Podnoszą temperaturę ciała i zwiększają potliwość.

Wykorzystanie środków ludowych uważa się za skuteczne. Aby leczyć nadmierne pocenie się twarzy, zastosuj:

  • leki oparte na lekachrośliny: tymianek, rumianek, czaple, kora dębu, ziele dziurawca;
  • napary ziołowe, wywary z szałwii, mięty, kory dębu;
  • maska ​​z liści brzozy;
  • lód brzozowy (zamrożony napar z liści);
  • maska ​​białek;
  • wycieranie ogórkiem lub mrożonym sokiem z ogórka;
  • przemywanie srebrną wodą (srebrną łyżeczkę umieszcza się w pojemniku z wodą);
  • tarcie sokiem z cytryny, wodą octową, herbaciarnią.

Body

Lato to okres, w którym wybór potu jest szczególnie intensywny. Istnieje kilka zaleceń dotyczących zwalczania tego problemu:

  1. Szacunek dla higieny osobistej. Ważne jest, aby regularnie brać prysznic za pomocą produktów do pielęgnacji ciała.
  2. Prawidłowe odżywianie.
  3. Ograniczenie aktywności fizycznej. Metoda ta jest uważana za najbardziej nieskuteczną, ponieważ dla wielu ludzi ruch jest sposobem na życie.
  4. Wybór odpowiedniej odzieży. Powinno być wygodne, aby nie powodować dyskomfortu. Do codziennej garderoby preferowane są ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Podczas treningu ważne jest noszenie specjalnych sportowych zestawów.
  5. Nie przebywaj w upalnej pogodzie w miejscach publicznych.
  6. Regularne wizyty w łaźniach lub saunach. Takie procedury mogą "zaktualizować" ciało, dostosować gruczoły potowe do wysokich temperatur.
  7. Stosowanie antyperspirantów, talku, specjalnych kremów. Ważne jest, aby wybrać fundusze o mglistym zapachu, zastosować je do obszaru pach i innych obszarów, które są bardzo pocenie.

Przystanek i dłoń

Częstowystępuje wzrost stężenia gruczołów potowych w dłoniach. Aby go zwalczać, stosuje się następujące metody:

  • kontrastujące mycie rąk mydłem, naprzemiennie gorącą i zimną wodą;
  • wyciekanie mieszaniny alkoholu z kwasem borowym i glicerolem trzy razy dziennie;
  • smarowanie maści na bazie cynku, talku, garbników w nocy ręki;
  • kremy z olejkami eterycznymi;
  • kąpiele ziołowe.

Aby pozbyć się zapachu stóp, pomoże to w regularnej higienie nóg. Zaleca się stosowanie mydła antybakteryjnego, ale nie więcej niż trzy razy dziennie. Szczególnie uważnie musisz zajmować przestrzeń między palcami. Dobrym lekarstwem jest wata nasączona octem jabłkowym. Po tym, jak stopy są dobrze umyte i wysuszone, między palcami trzeba zacisnąć takie tampony. Regularny pedicure pomoże również wyeliminować nieświeży oddech. Dodatkowo, radzenie sobie ze zwiększoną potliwością stóp pomoże:

  • prawidłowe odżywianie;
  • obecność zmieniających się butów;
  • wybór skórzanych butów do codziennych skarpet, do treningu - sport;
  • użycie sproszkowanej skrobi lub talku (wlewa się do butów, przetworzonych nóg);
  • stosowanie wkładek na stopy (z ziół leczniczych, kory dębowej);
  • stosowanie specjalnych kremów.

Środki ludowe do zmniejszania pocenia

Skuteczność środków ludowej tłumaczy się zastosowaniem naturalnych składników. Najbardziej skuteczne w silnym cieple są:

  1. Rosół z kory dębu lub igieł. Wymagane 200 gramów komponentugotować przez pół godziny w litrze wody. Aby zważyć wywar w kąpieli, który należy przyjąć przez 20 minut.
  2. Zaleca się zamrożone buliony rumianku, aby wytrzeć twarz. W tym celu weź łyżkę kwiatów ze szklanką wrzącej wody. Gdy roztwór ochłodzi się, wlać go do lodów i zamrozić. Wytrzyj kilka razy dziennie. Kostki lodu będą skuteczne tylko przez 5 dni, po czym należy ponownie przygotować infuzję. Z takim samym sukcesem możesz użyć szałwi, mięty, kory dębu.
  3. Czarna herbata. 3-4 łyżki liści, aby wypełnić litr przegotowanej wody, nalegać na 30 minut. W tym skoncentrowanym naparze miej stopy przez około pół godziny. Zabieg przeprowadza się rano i wieczorem, z silnym potem - nawet po południu. Zwróć uwagę! Roztwór może zabarwić skórę, dlatego zaleca się stosowanie przepisu w zimnych porach roku.

Radykalne metody walki z potem

Zdarzają się przypadki, gdy leczenie pocenia wymaga pomocy specjalistów. Radykalne metody zwalczania sekcji zwłok obejmują:

  • jonoforeza - stopy zanurzane są w wodzie, przewodząc bardzo słaby prąd elektryczny;
  • iniekcje botoksu - wykonywane są w pachowych pachach;
  • liposukcja - usuwanie nadmiaru tłuszczu zmniejsza pocenie;
  • interwencja operacyjna - depresja mięśniowa wprowadza substancję, która niszczy gruczoły potowe;
  • sympatektomia - operacja, w której nerwy związane z jamą pachową rozpraszają się, po czym impuls nerwowy nie dociera do gruczołów potowych.

Filmy wideo

Informacje zawarte w artykule mają charakter informacyjny. Materiały artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może zdiagnozować i udzielić porady dotyczącej leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.