Punkty za odchudzanie w medycynie chińskiej - nietradycyjna metoda akupunktury w terapii ciała
Spis treści
Orientalne leczenie chorób jest źródłem zaufania. Aby zresetować nadwagę, aby pomóc ciału przywrócić ton za pomocą masażu biologicznie aktywnych punktów. Takie punkty utraty wagi w medycynie chińskiej są otwarte od dłuższego czasu, skuteczność ich działania jest dobrze znana. Znajdują się one w całym organizmie: plecy, głowa, podeszwy stóp, mochtsi uszy, ręce. Zastosowanie akupunktury i akupresury poprawia kondycję organizmu, prawie nie ma przeciwwskazań, zabiegi można wykonać samodzielnie.
Jakie są odchudzające
Sposoby eliminowania nadwagi są obfite - to dieta, sport, masaż. Ale wciąż istnieje bardzo skuteczna metoda: chińska medycyna spotowa. Na ludzkim ciele znajdują się specjalne strefy, wpływające na nie, można osiągnąć utratę wagi i usunąć nadmiar masy tłuszczowej. Jest to spowodowane przyspieszeniem metabolizmu i procesów trawiennych, lipolizy, utrata apetytu, poprawy narządów wewnętrznych. Najważniejsze, aby wiedzieć, gdzie znajdują się strefy i odpowiednio wpływać na nie.
Punkty akupunkturowe do utraty wagi
, aby znaleźć punkt masaż odchudzanie wschodnią jednostkę miary Cun, każdą osobę indywidualnie - szerokość falangę wielkapalce Konieczne jest, aby zmierzyć odpowiednią ilość tsuniv z pewnych obszarów ciała, aby znaleźć te biologicznie aktywne miejsca i je masować. Poprawi to metabolizm, pobudzi przepływ krwi, stłumi uczucie głodu, schudnie. Ważne jest, aby dobrze zjeść i dużo się ruszać, aby akupunktura dawała pożądany efekt.
Guan Yuan
Jednym z najbardziej znaczących punktów dla utraty wagi w medycynie chińskiej - punkt Guan-Yuan - pomogą regulować apetyt. Guan-Yuan znajduje się przy 3 tsunya w dół od obszaru pępka (dla mężczyzn przy 3-4 tsunami). Muszę się położyć, odpocząć żołądka, znaleźć punkt, kliknij na niego, a następnie masuje jej obrotowych rytmicznych, a nie szybkich ruchów raz dziennie na pusty żołądek, łatwiej zrobić pad z kciukiem, około pół godziny. Ta procedura w ciągu 25 dni spowoduje pozbycie się 2-3 kilogramów, a nawet więcej, ponieważ zmniejszy się uczucie głodu.
Zhu-san-li
Obszar stawu kolanowego w odpowiedzi na metabolizm. Punkt Zhu-san-li znajduje się w tym miejscu. Masując go, możesz dostosować metabolizm, zmienić ton, schudnąć. Szukasz punktu również: zginać kolana i połóż ręce bezpośrednio na rzepkę. Tzu-san-li znajdujemy w małej depresji tuż pod falangą gwiazdki. Aby to sprawdzić, środek 3 tsunya dół od rzepki, 1 CUN - nieco z dala od kości podudzia. Punkty masażu na stopach powinny być w stanie zrelaksowanym codziennie przez 15-20 minut, najlepiej przed snem.
Gian Jing
Aby znaleźć punkt, za który odpowiadakrążenie krwi, konieczne jest odjęcie tsunion 5 od miejsca, gdzie ramię i szyja są połączone z tyłu. To jest punkt Jian Jinga. Po znalezieniu, konieczne jest przeprowadzenie masażu, głębokie, popychanie, ale nie bolesne ruchy jednym palcem. W tym momencie do utraty wagi w medycynie chińskiej ważną funkcją jest: poprzez stymulację, można poprawić przepływ krwi, przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć apetyt, aby usunąć uczucie głodu. Aby wpływać na to konieczne 1-2 minuty, 1-2 razy dziennie.
Thai Chun
Bardzo skuteczny masaż punktowy do odchudzania, jeśli otyłość jest stresująca. Stres hormonalny jest również niebezpieczny, ponieważ powoduje przyspieszony wzrost tkanki tłuszczowej. Istnieje tak zwany zestresowany żołądek i występują problemy z wątrobą. Punkt Tai-Chun przybywa na pomoc, co oznacza "duże rozdroże", które znajduje się na plusie, u podstawy 1 i 2 palców stopy, a także odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną.
Lau-Gong
W centrum pałacu znajduje się punkt Lau-Gun. W tym momencie do utraty wagi w medycynie chińskiej, istnieją wielkie możliwości: należy zająć się naruszeniem pracy przewodu żołądkowo-jelitowego. Konieczne jest naciśnięcie, przytrzymanie i masowanie ruchów zegara przez kilka minut. Co to daje? Osoba traci wygórowany apetyt, jedząc mniej, stopniowo konsumując zebrane kilogramy.
Shao-Shan
Patrząc na kciuki obu rąk i znajdując punkt oszczędnościowy. Jej lokalizacja to jedna dziesiąta Tsunya od paznokcia kciuka ręki, od środka, do rogu międzypalce To jest punkt Shao-shan. Zaledwie kilka minut, ale każdego dnia poświęcamy masaże temu miejscu odzyskiwania i czujemy wygląd siły i żywotności. O jedzeniu, tym bardziej przesadnym, będziesz chciał myśleć coraz mniej.
Ney-guan
Ważna jest rola Punktu Ney Guan w procesie utraty wagi. Oddziaływanie to prowadzi do traktowania ciała, pozbawia osobę zaburzeń naczyniowych, histerii, stres i chęć obowiązkowych wiążących kłopotów i problemów. Znajdź go po prostu mierząc 2 tsunya z nadgarstka od wewnętrznej strony każdej dłoni. Podnieś ręce nad głowę do wdech i wydech powinien obniżyć im - na środku klatki piersiowej, wykonując powolne głęboko wciśnięty przez 2 sekundy. Powtórz 30 razy, zwracając uwagę na każde rozdanie.
Feng Shi
Dolny ręce w dół i na zewnątrz każdego uda czubkach palców środkowych znaleźć tak zwane „Windy City”. To jest punkt Feng Shi. Masaż strefy normalizuje tę funkcję pęcherzyka pozbawienie organizmu toksyn, usuwa tłuszcz z ud, pomaga uporać się z apetytem, przejadanie się, że wyeliminowanie bezsenność, które mogą działać jako jedna z przyczyn nadmiernej masy ciała. Na Feng Shi będziemy pod wpływem pięści, wygodnie jest to zrobić przy wsparciu. Nogą należy odstawić na bok, unieść wyżej i uderzyć pięścią w określone miejsce. Ćwicz 30 razy.
Masaż punktowy do odchudzania w domu
Akupresura na punkty akupunktury, aby schudnąć w domu - metoda udanych powrotów i zachować piękno, prostotę, harmonię,W tej chińskiej medycynie za utratę wagi. Oto kilka wskazówek i zasad, które powinieneś zastosować:
- Konieczne jest określenie przyczyny nadwagi, prawidłowego wpływania na określone punkty aktywne ciała, łączenie akupresury i akupunktury z dietą i ćwiczeniami.
- Każdy punkt jest masowany co najmniej 30 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, tyle samo w tył.
- Wybierz masaż dla wygodnej pozycji, zrelaksuj się. Najlepiej zrobić to w łóżku, robić 2-3 razy dziennie, 2-3 godziny po jedzeniu.
- Aby pchać z niewielką siłą i umiarkowaną intensywnością, niektóre punkty na nogach mogą być dotknięte przez nieagresywne uderzenia nadgarstków.
- Lekkie kłucie jest możliwe, ale ból jest przeciwwskazany, musisz osłabić początek lub zakończyć procedurę.
- Optymalny kurs wynosi 25 dni. Możesz upuścić od 1 do 5 funtów.
