Nawilżanie twarzy - kiedy i jak zrobić z kremami, balsamami, maskami i środkami ludowymi

Aby zawsze dobrze wyglądać, trzeba dużo wysiłku, ale wynik jest tego wart. Do codziennej pielęgnacji twarzy potrzebne były tylko odżywcze kremy i oczyszczające peelingi, należy martwić się o wystarczającą wilgotność. Pomoże to zapobiec złuszczaniu się skóry, zmarszczkom i powstawaniu zmarszczek. Najlepsze podejście do utrzymywania wilgotności składników odżywczych w komórkach jest zintegrowane, w oparciu o prawidłowe odżywianie, przestrzeganie wody pitnej i stosowanie kosmetyków do pielęgnacji twarzy.

Kiedy wymagana jest wilgotność

Brak wilgoci powoduje pojawienie się różnych problemów kosmetycznych: złuszczanie, drętwienie, wiotkość skóry, uczucie suchości, pojawianie się zmarszczek. Odwodniona osoba ma skłonność do kupowania szarego ziemistego cienia, w wyniku czego osoba wygląda na starszą niż w jego wieku, zmęczona i upiorna. Nawilżenie (nawilżanie) wymaga nie tylko wysuszenia lub blaknięcia skóry, ale także obecności pewnych problemów zdrowotnych:

  • zatrucie - stan organizmu, w którym dochodzi do naruszenia normalnego funkcjonowania organizmu z powodu jego wpływu na organizmtoksyny lub inne trujące substancje;
  • ostatnie choroby, infekcje - grypa, dławica piersiowa, zapalenie oskrzeli;
  • zaburzenia żołądkowo-jelitowe - zaparcia lub biegunka, wzdęcia;
  • alergiczne zapalenie skóry, stwardnienie rozsiane (nieprawidłowe wysuszenie skóry);
  • hypowitaminoza - niedobór witamin, które powstały w wyniku niezrównoważonej diety.

Jak nawilżyć skórę twarzy w domu

W celu wyeliminowania suchość pomocy nawilżające codziennej pielęgnacji produktów - balsamy, kremy, toniki, płyny, żele aptekę. Przyczyniają się do przywrócenia wymaganego poziomu pH, bez obieranie i uczucie skurczu. Przy zakupie zwracaj uwagę na skład - w dobrym nawilżaniu kosmetyki powinny zawierać jedną lub więcej substancji:

  • gliceryna;
  • kwas hialuronowy;
  • różowa lub micelarna woda;
  • zielona herbata;
  • alantoina;
  • mocznik;
  • olej mineralny;
  • lanolina.

Pamiętaj o wypełnieniu głównych masek pielęgnacyjnych, które możesz nie tylko kupić w sklepach z kosmetykami, ale także przygotować w domu. Dobrze odżywione maski z epidermy na bazie sera, mleka, pomidorów, kefiru, owoców cytrusowych. Odpowiednio dobrane maseczki nawilżające to tylko połowa sukcesu. Ważne jest nie tylko regularne stosowanie kosmetyków, ale także zapobieganie pojawianiu się suchości. Lekarze dermatolodzy zalecają stosowanie następujących zasad:

  • codziennie weź gorący prysznic zamiast gorącej kąpieli;
  • podczas kąpieli używaj miękkich kremowych żeli oraz peelingów i peelingów do ciałaużywaj nie więcej niż raz w tygodniu;
  • jeśli się kąpiesz, dodaj wywar z ziół (nagietek, rumianek, mięta, seler);
  • Kiedy odwiedzasz kąpiel, plażę lub basen, nałóż krem ​​ochronny na twarz, a po kąpieli weź prysznic i użyj kremu nawilżającego;
  • regularnie wietrzyć pomieszczenie i utrzymywać optymalną wilgotność powietrza - 30-45% w zimnych porach roku i 30-60% w lecie;
  • nie wolno nadużywać solarium i przyjmować naturalnych kąpieli słonecznych - jest on optymalnie zlokalizowany rano od 7 do 11) lub wieczorem (od 16.00-19.00);
  • porzucenia złych nawyków i normalizacji żywności;
  • prawidłowo stosować kosmetyki - rano, krem ​​nawilżający, w nocy - pożywny.

Jak nawilżyć skórę od środka

Brak płynu w ciele prowadzi do pogorszenia stanu nie tylko warstwy zewnętrznej - naskórka, ale także samej skóry właściwej (głęboka warstwa skóry). Z powodu braku wilgoci dochodzi do utraty elastyny ​​i kolagenu - dwóch ważnych składników elastyczności i elastyczności skóry. W wyniku takich niszczących działań pojawia się kontur osoby "leci", małe mimiczne i głębokie zmarszczki, szorstkość i mikropęknięcia.

Aby zapewnić głębokie nawilżenie twarzy, jedna kosmetyczna pielęgnacja nie wystarczy. Aby zmaksymalizować efektywne nawodnienie wewnętrzne, musisz przestrzegać reżimu picia i równoważyć żywienie. Przydatny w utrzymaniu bilansu wodno-lipidowego jest nutraceutica (czyli spożycie). Kup specjalną aptekęWitaminy A i kapsułki E, kwasy nienasycone Omega-3, Omega-6. Będą zwiększać odporność ochronnych właściwości skóry, chronić przed wolnymi rodnikami i zapobiegać procesowi starzenia od wewnątrz.

Tryb picia

Woda, którą pijesz, jest głównym źródłem młodzieńczości skóry. Jest nie tylko niezbędny do procesów biochemicznych w ciele, ale także do regeneracji komórek, elastyczności i tonu naskórka, elastyny ​​i produkcji kolagenu. Aby zachować optymalny bilans wodny, należy przestrzegać reżimu picia. Oblicz ilość wody po prostu: 30 ml na 1 kg wagi. Powstała w ten sposób norma musi zostać rozłożona zgodnie z następującym schematem:

  • Jedna trzecia całkowitej objętości powinna zostać pobrana przed śniadaniem. Lepiej jest robić to stopniowo - w ciągu 30-40 minut. Pożądane jest picie ciepłej wody (38-40 ° C). Jeśli w tej objętości trudno jest użyć czystego płynu, dodaj odrobinę soku z cytryny i pół łyżeczki miodu.
  • Kolejna trzecia całkowitej dziennej diety jest rozdzielana na okres czasu, który trwa od śniadania do godziny 5 wieczorem. Dermatolodzy zalecają stosowanie płynu w równych porcjach i w regularnych odstępach czasu.
  • Ostatnią część należy spożywać 2-3 godziny przed snem.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie można pić po jedzeniu. To zakłóca trawienie. Jeśli jesteś spragniony, możesz wypić szklankę wody 30-60 minut po jedzeniu lub podczas jedzenia, ale nie więcej niż 1/3 całkowitej objadanej objętości. Specjaliści podkreślają, że reżim picia polega na użyciu wyłącznie wody. Kawa, winowoda sodowa, herbata - nie jest jej częścią.

Prawidłowe odżywianie

Zdrowie skóry w dużej mierze zależy od tego, co człowiek spożywa w żywności. Warto unikać kiełbasy, marynowanych warzyw i owoców, pieczonego jedzenia. Napoje alkoholowe, kofeinowe lub słodowe działają jak diuretyki, więc pożądane jest ograniczenie ich spożycia do minimum. Dobra dieta mająca na celu utrzymanie równowagi wodnej organizmu powinna zawierać produkty:

  • na bazie wody - melony, ogórki, melony, pomidor, sałata, cebula, seler, pomarańcze, awokado, kiwi, jabłka;
  • wysokości w witaminy A, B, C, E i naturalnych antyoksydantów - morele, marchwi, truskawki, jagody, grejpfruty, jarmuż, szpinak, dynia, marchew, produkty mleczne, jogurty, papaja;
  • z siarką - jaja, czosnek, szparagi, wołowina, owoce morza, ser, fasola, kiełki pszenicy;
  • jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, kwasy. - nasion lnu, orzechy, tłuste ryby (łosoś, makrela, łosoś

Zimą

na zimno spowalnia pracę gruczołów łojowych, procesy krążenia stopniowo staje się cieńsza warstwa ochronna naskórka. Dodaj do grzejników w pomieszczeniach, które wpływają na skórę, z których jedna jest cała mokra, wynik będzie bardzo smutny - peelingu twarzy, blady i zużyte wygląd, wygląd kuperoznoyi siatki, zwiększając liczbę zmarszczek.

Aby tego uniknąć, w zimie należy zapewnić pielęgnację skóry. Zwróć uwagę na następujące punkty:

  • Zmień niestandardową kolejność użyciaprodukty kosmetyczne. Daytime nawilżające, które w ciepłe dni jesteś przyzwyczajony do stosowania rano, stosowanie wieczór, a przed udaniem się w nocy, użyj kremu odżywczego. Zimne sezony wiatru, śniegu, mrozu, znacznie skracają żywotność lekkich pieniędzy.
  • Tymczasowo odłóż roczne kosmetyki dekoracyjne. Zamiast kruchego proszku, użyj przyciśniętego. Ma więcej tłuszczu, co tworzy barierę ochronną. Zmień suchy rumieniec i cień za pomocą kremowych kosmetyków.
  • Odrzuć użycie mydła, zastępując je miękką pianką lub specjalną szczoteczką do mycia.
  • Dwa razy w tygodniu używaj peelingu. Pomoże to usunąć martwe cząstki i dobrze tonuje skórę. Po oczyszczeniu maseczki odżywcze oparte na serze, jajach, miodach lub innych składnikach nawilżających.
  • Nie wychodź na ulicę bez higienicznej szminki. To nie pozwoli twoim wargom więdnąć, zapobiec pojawieniu się pęknięć i łuszczenia.

Twarzowe środki nawilżające

Wysoka jakość nawilżenia nie jest możliwa bez użycia specjalnych kosmetyków, które można kupić w supermarketach lub wyspecjalizowanych sklepach. Wybierz najlepszy krem ​​nawilżający skórę, w zależności od jego rodzaju:

  • Kobiety o prawidłowym typie skóry powinny stosować krem ​​nawilżający dwa razy dziennie. Tylko upewnij się, że zawiera filtry ultrafioletowe i mają wskaźnik SPF co najmniej 10 - dla zimowej wersji kremu i od 20 lat.
  • Dla pań z suchym typem naskórka warto nie tylko specjalny odżywczy krem ​​do kupienia w sklepie nawilżającemaseczki i miękkie łaty pod oczami z aloesem, liśćmi mięty, ekstrakt z róży. Zastosuj maski do wstępnie oczyszczonej skóry 1-2 razy w tygodniu lub w razie potrzeby.
  • Najlepszy balsam dla osoby, nie zatyka porów z tłustej skóry, - woda termalna. Doskonale nawilża i usuwa tłusty połysk. Możesz użyć wody termalnej na górze makijażu, nie martwiąc się o to, że tuszka wyleje się lub sproszkował.

Kremy

Nawodnienie skóry jest nieskuteczne bez odpowiednio dobranej codziennej śmietany. Latem kosmetolodzy zalecają zakup pojazdu o lekkiej konsystencji w postaci żelu lub płynu. Ten wybór pomoże zapobiec zablokowaniu porów i rozwojowi stanu zapalnego, co jest możliwe, jeśli dzięki kremowi na twarzy utworzy się gęsta folia. Zimą potrzebne są produkty o gęstej, gęstej teksturze, opracowane na bazie kwasu hialuronowego, kolagenu, naturalnych olejków - shi (karite), oliwy, warzyw, drzewa sandałowego, jojoby. Mogą również być obecne:

  • Chitosan jest polisacharydem pochodzącym ze skorup skorupiaków. Tworzy na skórze ochronny film, który neutralizuje działanie mrozu, śniegu lub podmuchów silnych wiatrów.
  • Liposomy - drobnoustroje przenikające głębokie warstwy skóry właściwej i odżywiające się wilgocią od wewnątrz.
  • Alantoina - posiada właściwości gojenia się ran, chroni przed odmrożeniami.

Zakres kremów nawilżających jest bardzo szeroki. Szczególną popularność wśród kobiet mają następujące marki:

  • Hialuronowy krem ​​nawilżający z Librederm. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, nie zawieraszkodliwe siarczany lub parabeny. Krem o bardzo lekkiej teksturze ma właściwości nawilżające, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, wzmacnia szkielet twarzy. Skład produktu obejmuje następujące dodatkowe składniki: maślankę, kwas hialuronowy, demineralizowaną wodę, olej mineralny.
  • Vichy Aqualia Thermal. Krem zapewnia świeżość i piękno skóry przez cały dzień, nadaje się do stosowania wieczorem i rano. Składa się z gliceryny, wody termalnej, perfum.
  • La Roche-Posay TOLERIANE - Krem do cery mieszanej i wrażliwej. Nawilża i odżywia wszystkie warstwy skóry właściwej, działa zmiękczająco i łagodząco, może być użyta jako baza do makijażu. Jego skład obejmuje takie składniki nawilżające - glicerol, glikol propylenowy.

Maski

Ta "tajna broń" kobiet - maski na twarz. Specjalne mieszanki nie tylko skutecznie nawilżają skórę, ale mogą odżywiać, wybielać, odmładzać. Do wrażliwych masek naskórka bez alkoholu z naturalnymi olejkami, wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Właściciele niespokojnych typów skóry właściwej muszą preferować pociągi z olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego, aloesu, gliny. Zakładanie maski jest prostą procedurą, która jest znana każdej kobiecie, ale tutaj są ich subtelności:

  • Przed nałożeniem kremu nawilżającego należy oczyścić skórę z makijażu, brudu i kurzu za pomocą szorowania.
  • Idealnie, jeśli siedzisz przez kilka minut nad wywaru z trawy. Pomoże to w otwarciu porów i maksymalnym wykorzystaniuużyteczne substancje.
  • Po czyszczeniu przetrzyj skórę tonikiem lub płynem kosmetycznym.
  • Umieścić materiał w miękkim pędzelku, przesuwając się od czoła do brody i omijając okolice wokół oczu.
  • Po zastosowaniu należy odczekać czas wskazany na opakowaniu z maską. Podczas zabiegu nie możesz wstać, wykonywać prac domowych lub chodzić.
  • Po zdjęciu maski nie zapomnij o nałożeniu kremu.

Wydano kilka rodzajów masek. Mieszanki odżywcze w słoikach lub tubkach nadają się do użytku domowego, a specjalne maski z tkaniny są wygodne w użyciu podczas podróży. Następujące marki są popularne wśród profesjonalnych kosmetologów i zwykłych kobiet:

  • Avene - kojąca, nawilżająca maska ​​stworzona na bazie wody termalnej. Ma miękką, kremową konsystencję i nie wymaga spłukiwania, po zabiegu należy po prostu zwilżyć resztki produktu serwetką. Jedyną wadą maski jest wysoki koszt.
  • Natura Siberica Frozen Limonnik Nanai energia i żywienie - zawiera wyciąg z trawy cytrynowej, naturalny olej sosnowy. Maska ma właściwości nawilżające, może zacieśniać kontur twarzy.
  • Teana "The Magic Box of the Ocean" - zawiera ekstrakty z cynamonu, goździków, minerałów, naturalnych wodorostów. Produkt pobudza krążenie krwi, odżywia naskórek na poziomie warstwy rogowej naskórka, nawilża. Przed nałożeniem maska ​​powinna być rozcieńczona wodą, proporcja wynosi od 1 do 3.

Procedury salonowe

Aby odzyskać młodość, narysować kontury osoby pomagającej w salonieprocedury. Najbardziej popularny jest peeling glikolowy - oczyszczanie powierzchni naskórka za pomocą mieszaniny kwasu glikolowego. Dobrze, że nadaje się do każdego rodzaju skóry i praktycznie nie ma ograniczeń wiekowych (procedura jest dozwolona od 15 lat). Kwas glikolowy ma niski indeks molekularny, dzięki czemu wnika we wszystkie warstwy skóry właściwej, skutecznie ją nawilża, uruchamia procesy naturalnej produkcji kolagenu. Istota procedury jest następująca:

  1. Kosmetyczka za pomocą pędzla nakłada na skórę słaby roztwór kwasu glikolowego, który zmiękcza warstwę keratynową.
  2. Po roztworze nałóż żel glikolowy. Przytrzymaj przez 3-5 minut, a następnie wyczyść specjalnym płynnym neutralizatorem.
  3. W końcowej fazie na twarz nakładana jest maska ​​o działaniu kojącym.

Zaleca się peeling glikolowy w 4-12 sesjach. Po przeprowadzeniu zabiegu nie wolno odwiedzać saun, brać gorących kąpieli, iść na plażę. Ograniczenia dla tego rodzaju wilgoci są standardowe:

  • obecność obrażeń, zadrapań, otwartych ran;
  • ciąża;
  • obecność formacji - wiszące znamiona, brodawki, brodawki;
  • niedawny kurs terapii hormonalnej.

Stosunkowo nowa procedura mezoterapii dla osoby - biorewitalizacja. Za podstawę do wykorzystania kwasu hialuronowego pochodzenia niezwierzęcego. Nie tylko odżywia komórki odżywczą wilgocią, ale jest również wezwana do intensyfikacji krążenia krwi, stymulowaniaProdukcja kolagenu. Wykonaj procedurę na dwa sposoby:

  • Iniekcyjnie. W tym celu, w miejscach o wyraźnych oznakach suchości lub starzenia za pomocą igły, wprowadza się żel hialuronowy do pojawienia się małych grudek.
  • laser. Penetracja pieniędzy w głębokie warstwy skóry właściwej odbywa się pod wpływem promieniowania laserowego.

Przebieg biorewitalizacji to 2-4 sesje. Po przeprowadzeniu zabiegu zabrania się szorowania lub mycia twarzy za pomocą peelingu mechanicznego, gorących kąpieli, przebywania na słońcu. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych procedur, biorevitalization ma szereg poważnych przeciwwskazań, które obejmują:

  • indywidualna nietolerancja kwasu hialuronowego;
  • ciąża lub laktacja;
  • zakażenie wirusem opryszczki w okresie zaostrzenia;
  • choroby onkologiczne;
  • choroby autoimmunologiczne.

Środki ludowe do nawilżania skóry twarzy

Nasycenie skóry wilgocią jest możliwe nie tylko przy pomocy procedur salonowych lub zakupów kremów, ale również przy użyciu domowych preparatów kuchennych własnych. Dobry efekt dają łaźnie parowe z wywary i zioła (camomiles, Calendulas, mint). Balsamy lub kompresy z miodem, kremem domowej roboty lub balsamem śmietankowym, kwaśną śmietaną, sokiem ze świeżych owoców. Należy pamiętać, że brak efektów samoleczenia w ciągu 2-3 tygodni jest okazją do odwołania się do specjalistów.

Domowe maski nawilżające

Szczególnym miejscem jest nawilżanie skóry twarzy w domu za pomocą masek - banana,owies, jajko, warzywo, z dodatkiem skórki cytrusowej. Popularne są również następujące przepisy:

  • Zmierz 1 pozycję. l ziarna pszenicy. Zmielić na mąkę. Oddziel jedno żółtko od białka, przenieś białko do bujnej pianki. Dodaj 1 łyżeczkę do mieszaniny jaj. miód, mąka pszenna, delikatnie wymieszaj. Nałożyć maskę na gazę, złożyć dwie warstwy, pozostawić na twarzy na 30 minut. Zmyć pozostałości produktu ciepłą wodą, a następnie nałóż krem ​​nawilżający na twarz.
  • 2 bulwy ziemniaków zalewamy wodą i gotujemy, aż do uzyskania skórki, a następnie schłodzimy i wyczyścimy. Wcieraj w puree, dodaj do ziemniaków 2 łyżki. l mleko, 1 żółtko. Przemyć powstałe mięso do niskiej temperatury do 35-38 ° C. Zastosuj ciepłą mieszankę na twarzy, przyklejoną taśmą z gazy na górze. Po 30 minutach spłucz resztę maski ciepłą wodą.
  • Wymieszaj 1 łyżkę. Śmietana z żółtkiem jednego jajka. Dodaj do mieszaniny ½ łyżeczki. Skórka cytrynowa, 10 kropli oliwy z oliwek. Nałóż na twarz pędzlem i pozostaw na 25 minut. Po umyciu pozostałości maski ciepłą wodą nałożyć na twarz odżywczym kremem.

Kefir

Aby przygotować maskę, weź 1% jogurtu lub zastąp go jogurtem, kwaśną śmietaną, kwaśną śmietaną. Proces przygotowania mieszaniny odżywczej jest prosty:

  1. Zmierz 2 łyżki. l kefir, 2 łyżeczki skrobia ziemniaczana, 3 łyżki stołowe. l posiekany do pudrowego stanu zielonej herbaty.
  2. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, a następnie dodaj do nich ½ łyżeczki oliwy z oliwek.
  3. Wymieszaj ponownie mieszaninę, nałóż ją na twarz.
  4. Po 15-20 minutach spłucz pozostałą część produktu.

Z pomidorów

Prosty balsam oczyszcza skórę z czarnych kropek, nasyca komórki odżywczą wilgocią, pomaga pozbyć się barwnikowych plam. Schemat przygotowania masy pomidorowej:

  1. Rozłóż jednego dużego pomidora we wrzącej wodzie, usuń skórkę.
  2. Rozetrzeć lub obrać mięso widelcem.
  3. Dodaj pomidory 1 łyżeczkę. skrobia
  4. Przełóż mieszaninę na twarz za pomocą pędzelka.
  5. Pozostaw na 25 minut, następnie spłucz zimną wodą.

Lotion śliwkowy

Kiedy skóra właściwa jest odwodniona, nawet zwykłe pranie w mydle może powodować dyskomfort, to samo uczucie przynosi stosowanie toników i płynów do alkoholu. Dermatolodzy zalecają wybór miękkich produktów kosmetycznych, które usuwają suchość, dają uczucie nawilżenia. Możesz również przygotować balsam w domu ze śliwki, mleka, śmietany lub śmietanki o niskiej zawartości tłuszczu. Przepis jest prosty:

  1. Nałóż wrzątek na wodę i usuń skórkę.
  2. Zmiażdżyć miąższ blenderem.
  3. Przenieś powstały bicz na gazę, usuń pół szklanki soku.
  4. Wymieszaj sok owocowy z taką samą ilością mleka lub śmietanki.
  5. Każdego dnia wytrzyj balsam z konturów twarzy. Przechowywać produkt w lodówce nie dłużej niż 2-3 tygodnie.

Filmy wideo